ランナー歴20年のシゲが実践する、いくつになっても「走れる体」をつくる健康的なダイエット情報
36歳、3児のパパがフルマラソン完走目指して岡山で走っております。
サハラマラソンハネムーンと日々の登山、トレラン、キャンプ、冒険…あとアウトドア手作り結婚式のブログ。
51歳で初フル完走、54歳でサブ4達成しました。ランを楽しみながら、記録更新も狙っていきたいと思っています!
中毒になるといけないので、読まない事をおすすめ致します。(はーと。)
広島生まれ、東京育ち、千葉在住カープファン。最近はラン日記中心。鈍足でも少しずつ成長してます!
’11年初フル→’12年初100km→’13年東京マラでサブ3.5!→次の目標はサブ3.15!
ジュビロ磐田、FC刈谷、サッカーのこと、スキーのこと、車のこと、それ以外のことあれこれ
現在の目標はサブスリー。トライアスロン、マラソン、トレラン、登山が好き。
愛犬・子供さん・マラソン・スポーツの写真・シルエット・ゆるキャラ(くまモンなど)スマホカバーの紹介
自称野外活動家(笑)、じず。の身の回りの出来事。走ることとマリノス周辺を中心に。。。
LSDとウィンドスプリント 2024.11.17
LSDってナニ? 〜いまさら聞けないクルマのハナシ〜
首が痛くて時間短縮ラン
LSD発祥の地・野川公園でランニング!
ヘロインやLSDのような麻薬は地上と接した幽界の最下層の波長に合った心霊中枢を開かせるとのこと。それに感応してやってくる霊はその者と同程度のものだそうです。シルバー・バーチ霊のスピリチュアルメッセージ
三連休で50km
福田走友会120分ラン体験記!仲間と共に刺激と元気を!
足作りの鍵!LSDトレーニングで築くランニングの基盤
イーロン・マスク、コカインやLSDなど薬物常用か
冬晴れ、120分LSD
10ヶ月ぶりのロングランと狭山湖の野鳥たち~
CSWエアサス足回りフル装備試乗車無料体験試乗会後・・・第2回ヘビーユーザー限定オフ会
LSDワンショットショルダーバッグ タックルテーブルのインプレッション
サブ5の方とLSDトレーニング!ランニングという共通の趣味で繋がるご縁に感謝!
ハイエース200系のLSD
ヒートショックと低体温症と指先と足先と
練習再開後、半年を経過しました(そして42km走に挑戦)
送別会とフルマラソン大会のバランス
北風の多摩湖で鳥撮&ジョギング~
旧東海道チャレンジラン⑨ 池鯉鮒宿から七里の渡しバイパスして亀山宿までラン-1
3年半ぶりの快走感!しかし完治していなかった・・
マラソン用の身体はできていなかった
かわさき多摩川マラソン2024...DNS
ランニングは足首の肉離れで休足中…の1週間『治療方法・心理状態・経過状態は?』
アディダス スーパーノヴァライズ ゲット!
【福知山マラソンいよいよ1週前】滋賀のおっさんランナーのランニング週報:2024年11月11~17日の記録
ゆっくりまったりRUN ^^/
MINATOシティハーフマラソンに参加して来ました
1年ぶりのマラソン練習は「速く走るためのウォーキング」から。☆20241117
NIKEのランニングプログラム「NRC LIVE in Nike Ginza」へ
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