筋トレ・ウェイトトレーニングブログ村 過去記事

押忍👊熱闘POWERBOMB！GYMです🔥6/16愛知県新人パワーリフティング大会、3選手が公式戦初のエントリー🚩初試合いろいろ不安だと思いますが、大将と共に…

日曜日に仕事でミスったり車をぶつけたりで、たいそう落ち込んでいました。日にちが経って、そして、仕事の忙しさもあって、ようやく気持ちが復活してきました。「老害前…

まあぶっちゃけた話、BIG3だがクイックリフトだろうが筋トレだろうが、出来なくてもやらなくても生きていく上でなんら困る事なんでないのよね。パーソナルトレーナー…

今日は朝から大雨☔幸い昼ぐらいに止んでくれましたがかなり冷え込んで・・・先日は夏日だったのに・・・ 今朝はポチが早起きして僕が起きて着替えてるのをジ～っと見つ…

企業結合とM&Aは似ているように感じます。厳密には異なるので正確に把握していく必要があるでしょう。そこで当記事では、企業結合とM&Aの違い【3選】について解説していきます。

こんにちは、パーソナルトレーナーの佐藤公治です。 『2ヶ月で体脂肪率5％を達成したダイエット方法』こんにちは、パーソナルトレーナーの佐藤公治です。  ↑3月半…

今日でレッスンはひとまず全て終わりです。 温かい励ましのお言葉、本当にありがとうございました🙏✨ 台風が迫ってきていますね！関西から東京に発つ日は台風です✈️ スパルタンレース1本目 (千葉)は台風過ぎ去った直後なので、地面が泥沼になってた場合、まだ滲出液が出て傷口が閉じてない膝の処理をどうしようか思案しています。 「これは膝的に無理」「これはいける」等の判断を千葉で色々試して、欧州の長距離レースの不安要素を少しでも減らしたいです。 ひとまず防水フィルムやら消毒液やらはスーツケースの4分の1を閉めるくらい持ちました。 レース中に消毒、ガーゼ貼り替えができれば良いのですが🙏 今日の朝☀️ そろそ…

当ページのリンクには広告が含まれています 今回は格闘家夫婦の馴れ初めについてフォーカスしていきます！ そのお二人は・・・ 菅原美優さんと伊藤盛一郎さんです！ ぱぱのり 格闘家同士の結婚ということもあり注目されていますよね！ いつ出合ったの？

こんにちは！オンラフィンフィットネス調査隊員のぴーくです。今回は「オンラインフィットネスとは？」をテーマに記事を書きました。 ボディメイクといえば、ジムに通ってマシンを使ったトレーニングをイメージする

ボディメイクといえば、ジムに通ってマシンを使ったトレーニングをイメージする方が多いと思います。実際、格好良い身体を保つためジムに通ったり、パーソナルトレーナーの指導を受けている方は多いです。 こんな方

こんにちは！皆さんはストレスなく日常を過ごせていますか？？ 現代社会の様々な不満などは除き、現代は経済的にも技

当ページのリンクには広告が含まれています 今回はパリオリンピック代表の「阿部詩」さんについてフォーカスしていきます！ 阿部詩さんといえば2020東京オリンピックで兄弟そろって金メダルを獲得！ オリンピック初出場ながら大きく話題になりました。

筋トレ初心者がやるべき種目についてまとめています。筋トレを始めたけど、何をやったらいいか分からないという人は是非参考にしてください。

小泉智明です。腹筋運動に苦手意識を持っている方はいませんか？腹筋ができなくてもダイエットは可能です。20年ぶりに腹筋をしたお客様がいます。最初は起き上がること…

当ページのリンクには広告が含まれています 今回はコンビ芸人の 「ビスケットブラザーズ（原田・きん）」についてフォーカスしていきます！ ビスケットブラザーズの学歴は？ 役者志望だったの？ 出身は？ 以上のような疑問にお答えしていきますね。 こ

おはようございます。いつもご訪問ありがとうございます。ガリちゃんです。昨日のご飯と今朝の体重のログです。ごちそうさまでした😋       

会社員兼パーソナルトレーナーのー50歳男性です。筋トレにランニングを加えた「自分史上最高のボディ～脂肪を減らし、筋肉を増やす～」を目指す50代ボディメイクプロジェクトを行っています。本日は背中の日。週間進捗、先週の結果と併せてご紹介します。

こんにちは！たにしマン（@millionworkout）です！ 「本を読め！」とは小さい頃から言われ続けてきますが、実際に習慣として読書をする人はどれほどいるでしょうか。 社会人としていろいろな種類の人と関わる中で、話の通じる大人、話が面白

筋トレをはじめたもののどんな種目をどのくらいの量を実施すればいいかわからない。 YouTubeなどで探すと「筋

出来れば良いトレーナーに出会えれば良いなと思いますが、一発で出会えるのは結構偶然なのだと思います。時間をかけて探して選んだりすると案外そうじゃない人に出会う確…

前々回のブログでお伝えしたように7月21日の関東フィットネスに向けて減量を開始しています。今回は1年前と今年の増量末期の写真を比較してオフのトレーニングの評価をしてみたいと思います。まぁどれも大きな変化はないのですが…まずは正面の写真胸の丸みが増して

2024年6月給与から始まる定額減税は実際に国民の手助けになっているのか？各社事務員の手間が増えただけ！？そんな疑問を中間管理職から答える記事となります。2024年6月移行の増税予定の項目も網羅しているので貯蓄計画に役立てください

試験が終わった後に安心と不安が入り混じる気持ちになります。どのようにして過ごせば良いのかわからなくなるでしょう。そこで当記事では、試験終わった後不安な時に行うべきこと【3選】について解説していきます。

減量停滞期

愛知県豊田市・岡崎市の「パーソナルトレーニングジム姿」では、たった週1回のトレーニングメニューによる筋トレで驚きのダイエット、肉体改造が可能です。元プロアスリートのトレーナーによる運動理論に基づいた効果的な「姿ダイエットシステム」で幅広い年代の方が理想のボディメイクを実現しています。

こんにちは、パーソナルトレーナーの佐藤公治です。 『2ヶ月で体脂肪率5％を達成したダイエット方法』こんにちは、パーソナルトレーナーの佐藤公治です。  ↑3月半…

JUGEMテーマ：エアロビクス  体力とは、筋力、持久力、柔軟性の事を言います。ストレッチも重要なトレーニングの1要素です#筋トレ #有酸素運動  #ストレッチ   鍛えたいメンズ