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Surface Laptop4をUSB-Cで充電。何ワットあればいいのか検証してみた
Surface Laptop4はマグネット式の充電ポート以外にもUSB Type-Cからの充電に対応している。 そして必要な充電器のワット数は、マイクロソフトのサポートページに下記のように書かれてある。 Surface Laptop 39
今日は、ベンチプレス、スクワット、デッドリフトをやりました。ベンチプレスは47.5kg10回3セット。スクワットとデッドリフトは、BPの後だし久しぶりだったの…
今日は下手席からの観劇でした!客席降りで星組生がみんなこっち見て手振ってくるから、「おれもだいぶ星組生に認知されてきたな〜」と一瞬思ったけど真後ろに現役生が座…
仕事で怒られてばかりいるとモチベーションが落ちてしまいます。怒らてばかりいる場合には対策していくことです。そこで当記事では、仕事で怒られてばかりいる時の対処法【3選】について解説していきます。
今日も朝早くからポチを朝んぽに!!幸い雪も雨も降ってなかったのでちょっと長い距離を!帰宅して直ぐに雨が降り出してタイミング良かった! そして最近掃除機のブラシ…
Jan. 28th__Hosyoku and Hosyoku
Predation:thefactthatananimalhunts,kills,andeatsotheranimalsIhadfriedchickenafterworkout,becauseIwasreallyhungryanditwasonsaleforhalfpriceattheshop.WeJapanesenotonlycallthoseact"Hosyoku"inJapanesebutalsopredationiscalled"Hosyoku"inJapanese.Thoughtheyarethesameinthiscase,afterall.Today'sWorkoutMenuatYotsukaidogym*Chestpress(Pectralmuscle)4set*Fly(Pectralmu...Jan.28th__HosyokuandHosyoku
小泉智明です。デニムをかっこよく履きこなすなら、ウェスト・ヒップ・太もものバランスを整えることが重要です。ウェストが入るのに、太ももがきつい太ももは入るのに、…
こんにちは、パーソナルトレーナーの佐藤公治です。 『2ヶ月で体脂肪率5%を達成したダイエット方法』こんにちは、パーソナルトレーナーの佐藤公治です。 ↑3月半…
あなたの仕事の辛さはどこから? 私は仕事の質から、 私は人間関係から、、 様々な問題が仕事の辛さに繋がっているのでしょうね。 私の場合は人間関係ですね。 人への思いやりが欠けている人との仕事は本当に辛いです。 自分さえ上手くいけばいい。 相手が困ろうが関係ない。 目標だけ放り投げて任せた気になる。 30歳を超えてから人に期待する事をやめようと心がけています。 期待を持ってしまうから裏切られた気になってしまう。 「相手が何をしてこようとも自分を持って取り組む。」 制御できることに集中する。 タスクフォーカスですね。 イラついたり感情が揺れた分だけ損をするのは自分。 どれだけ効率よくやって早く帰る…
マッチョプロテインのレビューを公開します.お手頃価格のプロテインで,味がしっかり付いているものを探しており,かつ,乳糖不耐症でないという条件を満たしている方ならばおすすめです.
色味調整覚書(リンクのメモ)色味調整も怖くない!プレミアプロの明るさ調整をプロが解説|ゆうちゃんねる動画を撮ったけど「全体的に暗い」「色がおかしい」ってことありませんか?・夜に撮った暗い動画を明るくしたい・色の補正ってゆうちゃんねるプレミアプロの色味調整の記事
こんにちは!kouです。 『トレーニング後にはたんぱく質だ!』 そう思っている方の中には もしかすると食べてはいけない たんぱく質を食べているかも知れません。 今回はトレーニングの後に、これだけは 絶対に食べてはいけないものについて ご紹介
こんばんは。いつもご訪問頂きありがとうございます。ガリちゃんです。 この日の夕飯は、、、とあるイタリアンニテ‼️ビール先ずはビール‼️イタリアのなんちゃらって…
「クレステッドゲッコーは臭いの?他種の爬虫類に比べて匂いはどうなの?クレステッドゲッコーのおすすめの匂い対策はある?」クレステッドゲッコーに関わらず、爬虫類を飼育する際に気になるのは匂いですよね。結論、クレステッドゲッコーは臭いです。とはいえ対策は簡単ですし、昆虫食中心の爬虫類と比べると匂いはマシです。
【レビュー】SOUNDPEATSの進化したオープンイヤーイヤホン「GoFree2」が運動に最適
SOUNDPEATS(サウンドピーツ)のGoFree2について詳しく知りたい。ランニングや筋トレで快適に使えるイヤホンを探している。という方に向けてSOUNDPEATSのGoFree2を実際に使用した感想・レビューを紹介します。
ふわもちコッペ りんご&カスタード 青森県産ふじりんご[ローソンにて購入。160円。332kcal。菓子ふわもちコッペ りんご&カスタード 青森県産ふじりんご…
小泉智明です。股関節痛で、何件か病院をまわり、変形性股関節症と診断されたお客様。姿勢チェックをすると、明らかな側方変位で、骨盤を右側にスライドさせた姿勢をして…
押忍👊熱闘POWERBOMB!GYMです🔥中学3年生野球部くん、ボムトレはじめました🚩高校進学からの目標を高らかに宣言、バッチリ共有したぞ✊技術指導はもちろん…
ゴープロ(GoPro)は、アクションカメラとして人気があり、旅行の際にも活躍するカメラだが、使いこなすには、いくつかのポイントを抑えておく必要がある。このブログでは、ゴープロを使って旅行の思い出を鮮やかに残すための、おすすめの撮影方法を実例を交えて紹介するので、是非参考にしてみてほしい。
おはようございます、えにぼーです 今日は背中です昨日の胸トレ後なので、絶賛筋肉痛ですこの状態でリアデルトすると胸にもストレッチかかりなんの種目やってるのかよく…
会社員兼パーソナルトレーナーのー50歳男性です。筋トレにランニングを加えた「自分史上最高のボディ~脂肪を減らし、筋肉を増やす~」を目指す50代ボディメイクプロジェクトを行っています。本日は胸と腕(上腕三頭筋)の日。週間進捗、先週の結果と併せてご紹介します。
【29歳サラリーマンの筋トレ日記】#232 筋持久力向上 WEEK15
こんにちは、たにしマン(@millionworkout)です。 今週も25回3セットです。 ランニングで心肺が強くなってきたのか、ハイボリュームトレーニングで粘れるようになったと思います。寒くて朝起きるのが辛いですが、その分だけトレーニング
本日も観劇して参りました〜本作はムラ3回、東京4回の観劇予定なんですが、すべてけっこーいい席でして(これだけ頑張るのは星組だけです)ただ下手席がないので、それ…
こんにちは、ブログ管理人のとらおじです。 筋トレをはじめて、24週間が経過しました。 今週から、本格的に筋トレを再開しました。 やはり、少しでも筋トレを中断すると、筋肉の衰えを感じました。 継続することの大切を実感しました。 ぽっこりお腹
ケトジェニック減量11日程度終えて、ご飯を食べれるように。あまり極端に体重が増えなくなってきてる。鶏の胸肉豚肉のオイスターソース炒め自作にしては味はなかなか、ちょっとしょっぱいけど。大体、夕飯は鶏の胸肉、たまご日によって別のタンパク質を追加するトレーニング
ブログにお越しいただきありがとうございます! 2019年に離婚→コロナ失業して発達障害小僧たちとゆる貧乏暮らしのダメ主婦のパンズキーです こちらのブログでは…
東京で一人暮らしをしていて、テレビを全く見なくなった。テレビはあるけど、ここ最近全くつけていない。コンセントまで抜いている。そこで先日、持っていたテレビを実家に持って帰り、弟にあげた。テレビがないとなると、気になるのがNHK受信料。これまで
年末から食欲が結構増しており、隙あらば煎餅やチョコなんかを食べまくる日々が続き、体重増傾向です。 そして食べすぎて寝ると胃もたれが続き、朝もスッキリ起きれない気がします。 さらに会社の疲れなんかもあっ
「仕事と家事育児を両立しながらでも、産後ダイエットで6キロ痩せました」
小泉智明です。お客様からラインでダイエットの途中経過の報告をいただきました。最近、ジーパンが、ボタンとチャックを外さなくても脱げるようになりましたよ ♪ももの…
企業法を勉強していくと思っているより覚えられないことがあります。どのように覚えていけば良いのかわからなくなったら適切に対処していかなければなりません。そこで当記事では、企業法が覚えられない時の対処法【3選】について解説していきます。
こんにちは、パーソナルトレーナーの佐藤公治です。 『2ヶ月で体脂肪率5%を達成したダイエット方法』こんにちは、パーソナルトレーナーの佐藤公治です。 ↑3月半…
中古マンションを購入後、理事会などにも入り自宅の住所などを書く機会が多くなったです。中古マンションなので理事会等のなり手がいない問題がひどいです… だいぶ話がそれましたが毎回住所の手書き対応に嫌気が差して悩んでいたところ...
筋トレのやり方がわからない問題に終止符を打つ【モテボディを手に入れる】
筋トレを始めたいけど、やり方がわからない…そんな悩みを持つ人は意外といるのを知ってますか?やる気はあるけど、どうしたらいいかわからない…この記事を読むことで、これらの悩みは解消されます。
【体験レビュー】メガロス草加に行ってみた!筋トレ歴8年の私が徹底調査!
メガロス草加店に行ってみました!ジム・プール・スタジオ・スパ・サウナ・スカッシュコート・テニスコート・ゴルフレンジなど充実した設備の複合スポーツクラブです。筋トレ歴8年の私が細かい視点で徹底調査!体験レビュー・特徴・口コミをまとめています。ぜひご覧ください。
「ジャパンレプタイルズショー2024」へ行って来ました!冬レプ。レオパ等の爬虫類イベント。
ジャパンレプタイルズショー2024に参加して来ました。今回で3回目の参加ですが、前回に引き続きとても魅力を感じたのでとてもこの日を楽しみにしてました。行くだけでも楽しめますし、今から爬虫類を飼いたいという方もとてもオススメなイベントです。イベントでの様子等をアップしてますので参考にして下さい。
【実体験】豚は泳げないのか確かめてきた【バハマ・エグズーマ島】
「豚は泳げないって本当?泳ぐ豚がいるなら見てみたいんだけど。」こういった疑問にお答えします。結論、豚は泳げないというのは嘘です。では、泳ぐ豚はどこにいるのでしょうか?日本ではなく、カリブ海のバハマという国で会うことができます。本記事では、実際にバハマに行って泳ぐ豚に会えるツアーに参加してきた筆者が書いています。
C3fit technology/ゴールドウィン コンプレッションロングタイツ
ふくらはぎのむくみが酷いのでコンプレッションロングタイツを購入 C3fit GC02361 GC03355 2023FWモデル 定価は¥14,300(税込)が、アマゾンで¥5,194。約60%OFFの激安でした。 説明書 …
ご存じの方も多いとは思いますが、運動すると代謝が上がります!代謝が上がると普段からカロリ-の消費量が上がります!カロリ-の消費量が上がると体重が落ちやすくなります!ってことはダイエットしたい方はPR
はい!本日土曜日は、休みになりましたと言うか、休日出勤祭りも先週で終了(T_T)ボーナスチャンスも終了です そして今日は嫁さんもバイト休みだったので、二人で…
司会者X「では今回のお悩みは」 A君:「せっかくトレーニングをしているので、今年ボディビルコンテストに出場したいです。出るためにはどうすれば良いでしょうか。」 回答者Z:「(どうすればって・・・)コンテストにはいくつか種類があるけど、何か目指す団体とかありますか?」 A君:「どんなコンテストが良いでしょうか?」 回答者Z:「・・・(それくらい調べて来いや)・・・主に2団体です。ショー指向のFWJ、老舗で競技志向のJBBFです。A君が競技志向と想定してJBBFという団体での出場を紹介します。」 A君:「勝手に決めないでください。どちらも知りたいです。」 回答者..
【悲報】裏金を作っても経費として使い切ってしまえば課税されないことが発覚!法律は政治家にとって都合のいいようにできている...
追記小西ひろゆき議員「派閥から国会議員へのキックバックなどお金を渡す行為、これは犯罪であるってことは明白」これ重要です。検察は何やってるんでしょうか💢早く裏金議員全員逮捕して。#自民党は組織的犯罪集団 #検察仕事しろ #国会中継 pic.twitter.com/0Td4x9Qzpr
筋トレ歴2年のぼくの、プロテインの選び方とおすすめのプロテイン6選
「プロテインを買いたいけど何を買えばいいか分からない」 「どこのメーカーがいいか分からない」 そんな方へ向けて、プロテインの選び方、おすすめのプロテインを紹介します。
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