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姿勢やゆがみなどで、身体がアンバランスになっています。トレーニングで効果が出ない理由の1つ。パーソナルトレーニングでは、意識しなくても良い姿勢をつくれるように…
【男が教える】会いたいとストレートに言う男性心理は?真意を解説
会いたいって男性から言われたけど、相手は何を考えているのかな…? 会いたいと相手に伝えるのは、表現としてはなかなか強いで ...
和歌山市のおしゃれカフェ3選!花屋併設&古民家リノベ&グルテンフリーの魅力に出会う
カフェ巡りが楽しい和歌山には、さまざまな個性豊かなカフェがあります。花屋が併設されたおしゃれカフェ、グルテンフリースイーツが楽しめるカフェ、古民家を改装したレトロカフェなど、それぞれの魅力にあふれています。この記事では、和歌山のおすすめのカ
和歌山市のおしゃれカフェ3選!花屋併設&古民家リノベ&グルテンフリーの魅力に出会う
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皆さんこんにちはカズです。筋トレを始めて体重が増えてしまった…。これって本当に正常なの?いったいいつから体重は減り始めるの? こんな悩みを抱えていませんか?筋トレを頑張っているのに、体重が増えてしまっ
減量が捗る!作り置きの冷凍弁当【ささみとパプリカの黒コショウ炒め】
こんにちは! 筋肉弁当を作り置きしてから体が引き締まってきたオーシャンです。 第19回目となる今回の筋肉弁当は『ささみとパプリカの黒コショウ炒め』です! 第1回目~今回のレシピまで、タッパーで冷凍保存
テストコアNO3とは?効果・口コミ・飲み方を筋トレ歴8年の私が徹底レビュー
厳選された最先端素材を採用した『テストコアNO3」を徹底レビュー!3つのブーストメカニズムを採用している珍しいサプリメント。1カ月間飲み続けて感じた効果・口コミ・オススメの飲み方を紹介しています。筋トレ歴8年の私が徹底調査しましたのでぜひご一読ください。
我孫子市周辺のおすすめジム10選!料金や利用方法、お得なキャンペーン情報も!
千葉県の北西部にある我孫子市は、自然や史跡なども多く落ち着いた住宅街です。 都心部や成田空港などへのアクセスも良好で、我孫子駅前には大型商業施設もある利便性の高いエリアです。 手賀沼や鳥の博物館など、自然に触れながらウォ […]
会社から減税になるという連絡が来た。 本年6月から税制の変更により減税の対象となる可能性があるとのこと。 その対象は16歳未満の扶養している家族がいる人、ってことらしい。細かい条件がよくわからないけど、とにかく減税となるなら大歓迎。 続きを読む前に ↓クリックをしていただけると嬉しいです。
飲み残しの医者に処方された薬を取っておいても 飲む事は無い ので捨てようとまとめた夫君が「そのまま捨てるな誰かが拾って飲んでオーバードーズ になるかもしれない…
押忍👊扶桑町ゴミ拾いマッスル隊です🚩5月30日はゴミゼロ運動の日❗❗今朝も40分歩いて、たばこの吸い殻、空き缶、マスクなど沢山拾いました。毎日のクリーン活動が…
会社員兼パーソナルトレーナーのー50歳男性です。筋トレにランニングを加えた「自分史上最高のボディ~脂肪を減らし、筋肉を増やす~」を目指す50代ボディメイクプロジェクトを行っています。本日は超回復デー。週間進捗、先週の結果と併せてご紹介します。
「5月30日」大谷翔平選手、46打席ぶり14号ツーラン!3打点、マルチ安打!
大谷翔平選手46打席ぶり14号ツーラン3打点、マルチ安打! ◆MLB メッツ 3ー10 ドジャース(日本時間
クリスマスプレゼントは苦痛!?30代男性の悲鳴と悩みと失敗談
毎年来るクリスマス。プレゼントが欲しいと交際相手及び配偶者や子供から言われる時期ですが正直毎年プレゼント内容を考え渡す事が苦痛だと感じた事はありませんか?渡さないで満足出来る間柄が一番良いですが失敗談を記載しているので失敗を避けたい方向けの記事
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【最新版】ドローブ(DROBE)口コミ・評判は?ダサいのかアパレル店員が届いた服を正直にレビュー
ドローブ(DROBE)の口コミ・評判はどう? ドローブで届いた服ってダサいのかな? と、ネットならではの不安ってあります ...
朝4時に起きて5時前ぐらいに出発。帰宅が18時半くらいの外出でもう眠い・・・明日は胃と大腸の内視鏡検査なので20時までに夕食を済ませて、21時に下剤を飲む。こ…
連結会計が難しく感じる場合には、部分点を取る必要があります。そこで当記事では、連結会計で部分点を取る方法【3選】について解説していきます。
そろそろプールの時期がやってきますね。 学校での話ですが。 そして、我が子の水着はというと… 一年でサイズアウト(+_+) 勘弁してください…。 大きくなるのは嬉しい事だけど、 たくさん着たわけでもない
こんにちは、パーソナルトレーナーの佐藤公治です。 『2ヶ月で体脂肪率5%を達成したダイエット方法』こんにちは、パーソナルトレーナーの佐藤公治です。 ↑3月半…
JUGEMテーマ:エアロビクス カワイの35歳〜40歳頃の映像です大会で優勝する様なレベルではありませんでしたが、それなりに綺麗な動きをしていましたね毎日必死で練習していました、、、#筋トレ #エアロビクス #ストレッ
皆さんこんにちはカズです。プロフィジーカーのライアンテリー!まさに筋トレ民の憧れる体ですよね!!そんなライアンテリーという男を今回徹底解析していきます。今年の夏はあなたも海パン履いて、海でフロントポー
【人気】小学生男子の服はどこで買う?高学年にもおすすめプチプラブランド
キッズ服からジュニア服に変わり、140cm・150cm・160cmとサイズ選びが難しくなる小学生男子。 どうせ服を買うな ...
「筋トレは2日連続で休んでもOK!」休んで良い期間・休むべきタイミングについても解説
トレーニー 毎日続いていた筋トレを2日もサボってしまった(泣) 今までの努力は無駄になるのか・・・ せーじ い
パーソナルトレーニングに通っている方の食事ってどんな感じ?実際に通っていただいている方の食事例つき
ダイエット目的でパーソナルジムに通っている方の食事っていったいどんな感じなんだろうか。 実際に自分自身でこれか
一般的な動画は16:9これを2.35:1のワイドスクリーンにすると映画風になりますAdobepremiereProで編集するときのやり方①エフェクトからクロップを探すエフェクトパネルの検索で「クロップ」と入力するまたは、エフェクトパネル→ビデオエフェクト→トランスフォーム→クロップ②クロップをドラッグ&ドロップでシーケンスの画像素材に※たくさんの素材に一斉にかけたい場合は調整レイヤーを用意してそこに適用③上と下を12%にする※画像を拡大縮小してる場合は元素材を参考に調整クロップエフェクトで動画を映画サイズに
アウトラインプロパティパネルからできるようになったアウトライン化する前に別名保存か複製保存しておくフォントのアウトライン化漏れが起こらないように、事前にロックを解除するアウトライン後にフォントの検索でフォントが残っていないか確認できるウインドゥ→アクションで単純作業を録画(記録)して、作業ミスを減らす選択→オブジェクト→孤立点孤立点を選択して削除する選択から色々な選択ができるフォントや色線幅などが同じものを選択し、一括で変更できる整列について等間隔に分布で整列するとき、キーオブジェクトとpxを指定できる整列パネルの右上ハンバーガーボタンにある機能プレビュー境界を使用を使うと見た目の端に揃うたとえば線幅分ずれてしまう時などに使うフォントと枠の立てが真ん中に揃わないとき整列パネル右上ハンバーガーボタンから字形...イラレ職人さんの授業メモ
動画制作で、イラストや写真加工の旧データを書き換えてリンクの更新する時
PremiereProやAfterEffectsで動画作成とillustratorやPhotoshopの連携についてillustratorやPhotoshopで作ったデータを修正して更新する時、私は、保存フォルダの中に「旧データ」フォルダを作って移動させてから同じ名前で保存フォルダに保存している。動画ソフト内のデータが新データに勝手に更新されるし戻すときもラクだから。プロの方はどうしてるんだろう?もっと効率的な方法があるのかな?動画制作で、イラストや写真加工の旧データを書き換えてリンクの更新する時
会社員兼パーソナルトレーナーのー50歳男性です。筋トレにランニングを加えた「自分史上最高のボディ~脂肪を減らし、筋肉を増やす~」を目指す50代ボディメイクプロジェクトを行っています。本日は胸と腕(上腕三頭筋)の日。週間進捗、先週の結果と併せてご紹介します。
おはようございます。えにぼーです 今朝いつも通りジムへいくとこんな張り紙が事件やん!しかも従業員てこんな事があると不安になりますね残念です気を取り直して本日の…
【5分で作れて簡単!】腸活にもおすすめ「限界鶏キムチ」の作り方
サラダチキンで作る鶏キムチのレシピ。もやしをレンジでチンして和えるだけなので簡単。限界状態でも作れて、腸活やダイエットにピッタリの一品です。作り方はもちろん、気になるカロリーや栄養成分もご紹介していま
「糖質・脂質、どっちを抑えれば良い?」ローカーボ・ローファットダイエットの違い・メリット・デメリットについて解説
「腹筋が割れたカッコいい体を作る!」となると、多くの人は減量が必要です。 そこでまず、 炭水化物を減らす=ロー
押忍👊熱闘POWERBOMB!GYMです🔥世界ベンチプレス大会INアメリカテキサス🇺🇸パワーボム犬山ジェット市川選手74kg級M4(70歳代)140kg 優勝…
ブログにお越しいただきありがとうございます! 2019年に離婚→コロナ失業して発達障害小僧たちとゆる貧乏暮らしのダメ主婦のパンズキーです こちらのブログでは…
韓国風クリスピークロワッサン [セブンイレブンにて購入。170円。258kcal。菓子パン。] 2024年5月28日発売 製造者 ㈱デリカシェフ 早出〜ち…
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