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ジムトレ SQ:120kg、130kg、135kg、137.5kg*各1セット 脚
ジムトレ DL:160kg、140kg*各1セット BP:80kg、75kg、70kg*各1セット 背・胸・上腕三
ジムトレ SQ:117.5kg、127.5kg、132.5kg、135kg*各1セット BP:90kg、81.5kg、76.5kg*各1セット 脚・胸・上腕三
ジムトレ MAX挑戦 DL:155kg、165kg、175kg、177.5kg*各1セット BP:80kg、75kg、70kg*各1セット 背・胸・上腕三
ジムトレ SQ:115kg、125kg、130kg*各1セット BP:88.5kg、81.5kg、76.5kg*各1セット 脚・胸・上腕三
毎日歩くことを継続中!歩数もだけど時間も増えている
脂肪肝を解消するために、「チョコレート効果 72%」を食べてます!
MRI(MRCP)を受けてきた!膵嚢胞は見つからず!よかった!
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何やら金融不安が広がっているらしいが・・・ 最近のニュースはよくわからない
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