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ボディメイクに関する情報には多くの誤りや金儲け目的のものが溢れている中、自身の経験と栄養学に基づいた本当に必要な知識や情報を発信中。
40代IT企業のサラリーマンが、健康診断の項目すべて(主にBMI、血圧、腹囲、LDLコレステロール)を基準値内にするべく頑張ります。BMIは2019年になんとかクリアしていますが、2020年もキープすることが目標です!
「女性はもちろん男性にもモテる男になれ!必要なものは人柄、外見、そしてほんの少しの金だ」がコンセプト
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9日目なん??と、セリアで爆買い(≧∇≦)♡
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私自身が学んだ筋トレビッグ3強化をお伝え致します。
長男家族も帰って行き、通常の日に戻ったので、友達と歩いて、近所の地区体育館のジムに行ってきた。初めてベンチプレスやった。
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ふむふむNo.1。。。(^^)
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