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ただひたすらBIG3の記録を伸ばしていくブログ
ガリガリのヒョロヒョロからBIG3の合計475kgを目指すブログ。 目標はジャパンクラシックに出場。 なかなか筋肉がつかない。そもそも筋トレのやり方がわからないという初心者の方向け。 一緒に大きくなっていきましょう。
パーソナルトレーナーになりたい方へ 僕が読んだ書籍
2020,4,7 スクワット
2020,4,6 ベンチプレス
2020,4,4 ベンチプレス
2020,4,3 デッドリフト
NARUHODOブログ
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JCB@福岡県中間市
2日間の大会が終わりました！関係者の皆様、大変な時期に開催してくださってありがしてくださってありがとうございました🙇🏻♀️選手の皆さん、寒い中お疲れ様で…
2022/01/23 19:06
【JCB】福岡に向け出発！！！
1月22.23日に福岡県中間市で開催されるジャパンクラシックベンチに参加するべく本日は移動しております。朝から犬🐶をペットホテルに預けて、掃除機をかけ洗濯し…
2022/01/21 17:01
JCBにむけて調整中…！！！
ジムでは今週末の大会に向けて保樹が調整中！190kgなんか軽く上がって、いい感じのようです。予想では200kgが結構厳しいのかなーと思ってたらしいのですが、ど…
2022/01/20 00:49
2025/03/30 00:03
近況2025年3月
Xでなんか話題になってたことあったけど忘れたなぁ・・・とりあえずなんか書いておこうと思ったけどそれすら思い浮かばないし。でも最近はパーソナルトレーニング指導で…
2024/03/29 21:29
怪我をしないようにとか安全にとか
競技スポーツに関してはどのようなスポーツでもそんなことを期待してやっていては怪我もするし安全性に欠けるというものです。スポーツの世界が怪我をしないようにとか安…
SNSとブログって違うよね。｜ブログみるでブログ読もう！ - 暮らしをもっとたのしく！みんくのくらし
