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カード不正利用の自衛策
3日前
丸坊主1年 ~せいうち日記185
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渡辺脩「麻原を死刑にして、それで済むのか?」
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2ヶ月連続200km達成!! 2024年4月のランニング
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半世紀前の話48 明治百年
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アップランには近づくべきでない UPRUN市川記録会(後編)
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さかえマラソンと30秒しか違わない!! UPRUN市川記録会(中編)
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アップラン記録会に出てみたが UPRUN市川記録会(前編)
17日前
年金が上がるのは6月支給から
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デジタルデータより体で感じる
22日前
ようやく4月年金支給日
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固定資産税が上がるなんて初めて
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2段階認証はわずらわしいし危険
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何を言ってるんだ塩谷は
67歳になった ~せいうち日記184
1日前
第25回ダイハツ全国小学生ABCバドミントン大会神奈川県予選
3日前
第3回 しもつけオープン小学生シングルス選手権大会
3日前
第40回海老名市ジュニアバドミントン大会
4日前
第70回 相模原市民バドミントン選手権大会(中学生の部)
8日前
鶴見ジュニアさんの練習会に参加しました!
16日前
第25回ダイハツ全国小学生ABCバドミントン大会神奈川県予選
23日前
第25回 春日井オープン小学生バドミントン大会
NP神奈川&アズーリ練習会に参加しました!
第2回 ブタッコリー杯(中学生大会)
第67回 城南バドミントンリーグ 2024 女子U-15シングルス スプリングトーナメント
第65回 城南バドミントンリーグ 2024 スプリングトーナメント
合同練習会を行いました!
第33回会長杯小学生バドミントンA大会
第10回神奈川県小学生バドミントン連盟ダブルス交流大会
COLORSさんの練習会に参加しました!
ロンドンマラソン(6)最終日
1日前
ロンドンマラソン(5)気持ちの切替と写真
3日前
ロンドンマラソン(4) タワーブリッジまで
5日前
ロンドンマラソン(3)スタートまでの過ごし方
7日前
ロンドンマラソン(2) レース前日の話
9日前
ロンドンマラソン(1) 忍耐力
10日前
強い思いを行動に移すと全地球が協力して実現するってな話
14日前
旅での学びとマラソン翌日
16日前
ロンドンマラソンのラップ
17日前
[大会結果] ロンドンマラソン2024
18日前
ロンドンマラソン前日の過ごし方
18日前
ロンドンまでのみちのり
20日前
板橋からロンドンまでの練習
21日前
ポッドキャスト
24日前
ロンドンマラソン1週間前の練習
ホーム自重トレーニーの完全な記録
筋トレは死ぬまで続けたいです。死ぬまで続けるならば、やっぱり無理せず続ける必要があると思います。体を丈夫にするためにやっている筋トレで体と精神を壊したら本末転倒。
14日前
2024/4/9~24の筋トレノート(ブリッジホールド)
28日前
2024/3/9~4/3の筋トレノート(筋トレ環境が変わった)
2024/2/16~3/5の筋トレノート
2024/1/30~2/14の筋トレノート
2024/1/16~1/29の筋トレノート(ピストルスクワット復帰)
2024/1/6~1/15の筋トレノート(バーバリアンリクワイアメンツを知った)
2023/12/9~2024/1/5の筋トレノート(回数ピラミッド法)
2023/11/18~12/8の筋トレノート(片手懸垂右ハーフ・左クォーター)
2023/10/27~11/16の筋トレノート(片手懸垂の練習)
2023/10/11~10/26の筋トレノート
2023/10/1~10/9の筋トレノート
2023/9/9~9/25の筋トレノート(プランシェリーンとタックプランシェ)
2023/8/14~9/8の筋トレノート(プランシェリーンとマッスルアップ)
2023/7/17~8/11の筋トレノート(ディップスと懸垂)
バーディップス中の背中の写真(2023年7月17日)
1日前
坂本花織 来季振り付けは、再び、ロヒーン・ワード
3日前
神戸・東灘だんじり祭 & お砂場
5日前
町田樹さんがフィギュアスケート選手に振付け
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町田樹がバレエの舞台に
13日前
ISUの強化選手が公表された & スカイダイビング? & 樋渡知樹の和のプログラム
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BLOOM on ICE2024 小松原美里が引退してしまった & カップル競技新時代 & 高橋大輔さんが趣味の園芸「グリーンサムへの12ヶ月」に出演してほしい
16日前
BLOOM on ICE2024 15歳前後のすごい女子選手たち
17日前
BLOOM on ICE2024 高橋大輔のエンディングダンスを間近で見て死ぬかと思った
『ホモ・デウス テクノロジーとサピエンスの未来 上』(ユヴァル・ノア・ハラリ著) 地球の家畜7億トン、人間3億トン、野生動物1億トン
「2009年・浅田真央」から始まった愛
子供の子連れ結婚式(リングボーイ & サンクスベアー & 美容師さんの神談話)からの、宇野昌磨・世界選手権フリーに感動
重鎮たちがいなくなったお葬式 & 高速バスの運休 & 世界選手権2024の坂本花織と宇野昌磨
世界選手権2024 女子ショートプログラム & 宇野昌磨の理想の休日
荒川静香フレンズプラス2023-24 荒川先輩より、プロスケーター・本郷理華へのエール
『ブルー・ピリオド』5巻まで 藝大の実技試験、どうなる?
【ラグビー】 15人制男子トレーニングスコッド菅平合宿 参加メンバー
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【散歩】 ベーカリー ホトトギス/HOTOTOGISU(小諸市)と連休の出来事
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【大学ラグビー】 明治大学ラグビー部UPDATE(5/6/2024)
2日前
【ラグビー リーグワン】 リーグワン2023-24(第16節)試合結果
3日前
【大学ラグビー】 関東大学春季交流大会2024(5/5/2024)
3日前
【ラグビー リーグワン】 リーグワン2023-2024・退団選手UPDATE(5/5/2024)
5日前
【ラグビー リーグワン】 リーグワン2023-24(第16節)
6日前
【ラグビー リーグワン】 リーグワン2023-2024・退団選手UPDATE(5/2/2024)
6日前
【ラグビー】 男子セブンズシニアアカデミー 熊谷合宿 : 参加メンバー
7日前
【グルメ】フレンチ ル・カレ (Le Carre : 佐久市)(2024年4月)
7日前
【グルメ】 センカダガラ/SENKADAGALA (佐久市)(2024年4月)
9日前
【散歩】 お花見 : 佐久医療センター & 家畜改良センター茨城牧場長野支場(佐久市)
9日前
【大学ラグビー】 関東大学春季交流大会2024(4/28/2024)
10日前
【散歩】 そばカフェ 凱-Toki- & 飯綱山公園(小諸市)
10日前
【ラグビー リーグワン】 リーグワン2023-24(第15節)試合結果
しまむらでベリーダンスで着れるウェア調達。。抜群のコスパ
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ファイテンの磁気ネックレスって、どうなんだろ?
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脹脛サポーター(カーフスリーブ)の効果実感
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ランオフのタイミング(もう故障しない、長引かせない)
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ランニング中に歩きたくなる心理
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キロ3分台を楽に走れる?走る前のバウンディングって何?
6日前
なんやかんや言っても走れることに感謝です!
7日前
肝心な事が何かしら抜けてるららさん(笑)
8日前
胸骨筋剥がし。。今の自分が何が必要かやるべき事が分かってる人に学ぶ
9日前
走れる体へ。。あの手この手の浮上作戦
10日前
レース予測⤵からのリベンジ朝ラン⤴ならず⤵今はアカンけど頑張る⤴
11日前
VO2max強化大作戦⤴最短時短のコツわかった(笑)
12日前
ヘタレ街道試練への道。。まだまだスタートラインにも立ってない
13日前
本当の気持ち診断やってみた♪
14日前
ランニングと関係ない。。明治女の話とか
【日常記録】2024.5.7(火)
1日前
【日常記録】2024.5.6(月)
2日前
【週間記録】4/5・5/1週→5/2週
3日前
【日常記録】2024.5.5(日)
3日前
【日常記録】2024.5.3(金)
5日前
【大会記録】THE DISTANCE GAMES TOYOSU(リザルト)
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【大会記録】富士山マラソン2024(エントリー)
7日前
【月間走行距離】2024.4
7日前
【日常記録】2024.4.30(火)
8日前
【日常記録】2024.4.29(月)
9日前
【週間記録】4/4週→4/5・5/1週
10日前
【日常記録】2024.4.28(日)
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【日常記録】2024.4.27(土)
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【日常記録】2024.4.25(木)
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【日常記録】2024.4.24(水)
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羽生結弦さんの本当の結婚相手を確信した重要な事実の一つは・・
8日前
私の○○の件で不快な「井戸端会議」をしていた方達に是非お願いしたいことは・・
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【続き】羽生結弦さんの結婚相手の件で不快な「井戸端会議」をしていた方達に是非お願いしたいのは・・
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羽生結弦さんの結婚相手の件で不快な「井戸端会議」をしていた方達に是非お願いしたいのは・・
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羽生結弦さんの本当の結婚相手の件は「妄想」でも「アンチ」だからでもなく「事実に基づく確信」です
16日前
滝沢ガレソさんの投稿直後の「井戸端会議」と羽生結弦さんの一部のファンに共通するのは・・
16日前
「浅田真央、劇場への招待状 ~33歳の新たな挑戦~」を見て思ったのは・・
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羽生結弦さんの結婚相手の件は「信じたいから信じるようになった」のではなくて・・
22日前
羽生結弦さんの「元妻」か彼女の後見人がウソをついた?それとも・・
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日本を守るための歴史的なデモ行進が行われました!
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羽生結弦さんの「元妻」は週刊誌で報道された方だと信じている方達にお聞きしたいのは・・
27日前
羽生結弦さんの「元妻」の件で「彼が有罪となるまで無罪と信じる」その証拠は・・
マリニン選手が先の世界選手権でスゴイ演技が出来た強さの秘訣は・・
【4月2日】今、羽生結弦さんに伝えたい大切なこと
羽生結弦さんの本当の結婚相手についての私の話は単なる「妄想」なのか?についてお伝えしたいこと
2日前
【レースレポ】第41回OBAMA若狭マラソン(当日編その2)
3日前
【レースレポ】第41回OBAMA若狭マラソン(当日編その1)
4日前
【GWのラン】見沼代用水LSD
9日前
【レースレポ】第41回OBAMA若狭マラソン(前日編その2)
10日前
【GWのラン】三浦半島西側をLSD
11日前
【レースレポ】第41回OBAMA若狭マラソン(前日編その1)
17日前
【速報】第41回OBAMA若狭ハーフマラソン
24日前
今日はゆるジョグ
25日前
【レポ】陸王杯第38回行田市鉄剣マラソン(ハーフ)
27日前
飲み会の次の日のゴールペースラン
【速報】第38回行田鉄剣マラソン(ハーフ)
花見ランに行ってきた
今週の平日はテンポランと30分ジョグ
日曜日は南浦和から大宮までゆっくりマラニック
今日はテンポラン(Tペース走)失敗/サクラサク
打つ手が嵌ったのはよいこと。
1日前
勝ってよかったという気にもなれぬ。
2日前
本降りの夜空に。
3日前
打てないチビは消せ。
4日前
野球選手は野球しろ。
5日前
三連覇の残り滓ども、消えてなくなってしまえ。
6日前
翌朝早い夜は
7日前
こんなチーム、いっぺん消えてなくなってしまえ。
8日前
だからお前ら駄目なんだ。もうとっととやめちまえ。
9日前
野間峻祥の場合は。
10日前
絶望の赤ヘル2024
11日前
カープにおける時代閉塞の現状
11日前
醜悪な,あまりにも醜悪なReturns その14
12日前
ひとこそみえねあきはきにけり
14日前
Raindrops keep fallin’ on my head…
2日前
天気に恵まれたGW後半(5月6日 クロカン練習会ペーサー)
3日前
victory2は買えず(5月5日 緩BU60分)
4日前
飽きもせず(5月4日 ジョグ60分)
5日前
程よい負荷で(5月3日 ジョグ60分)
5日前
発熱は体力を奪っていった(5月2日 MxK朝練)
7日前
何とか(5月1日 ジョグ40分)
9日前
雨、体調不良、雨、仕事、睡眠不足…という感じ
10日前
体調崩した、何年ぶりだ?
12日前
今シーズンは苦戦必至
17日前
走ることより優先させること(4月21日 ジョグ60分)
18日前
今日も心拍が変(4月19日 800m*7、MxK練)
19日前
心拍ドリフト(4月18日 12.06kmBU MxK朝練)
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季節と共に
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走りたい欲と睡眠欲のせめぎ合い
23日前
2025年のロードレース予定、暫定版
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別海町パイロットマラソンのエントリー理由
2日前
GWの最後はみなとみなとみらいへ(中華街、パンラン)
3日前
つくば市 不動峠2往復ラン
4日前
フルマラソン情報更新、サロマの私設エイド閉鎖、9年前のかすみがうらマラソン
5日前
中華街、横浜みなとみらいジョグ
6日前
新横浜公園manami-m練
7日前
coco練 38.5km走
8日前
来年の別大の参加資格、東京マラソンTeam One Tokyo Member未登録
9日前
ウルトラマラソンの合間のスピ練、GW予定
10日前
水戸黄門漫遊マラソンにエントリー
11日前
鶴見川Build up練〜横浜 27km走
12日前
GWはブロガーさんに力をもらって...
13日前
チャレ富士で出来た血豆、慣れない講師役、取締役がまさか...
14日前
チャレ富士ゴール後、その後
15日前
【レポ後半】第34回チャレンジ富士五湖4lakes 100km
グアムで円安を実感
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久々の海外旅行 グアムで感じたこと
19日前
独立した娘とのイベントに心が踊ること
20日前
とくしまマラソン完走後3週間経過~閾値走でトレーニング再開
21日前
在宅勤務フレックスのありがたみとその裏腹
22日前
14年振りに再会した女性からの言葉
23日前
”初めての歌舞伎”で感じたこと
24日前
一人カラオケ 3時間チャレンジ~全国採点グランプリ参戦
25日前
誕生日祝いに買ったもの
26日前
雑誌「死ぬまでに走りたい100の大会」を読んで感じたこと
27日前
ドーム球場 ジェット風船復活のお値段
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雇用延長更新時のつぶやき~働く意義?
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ホカオネオネとNIKE 個人的な感覚
還暦 一人カラオケのススメ
?なぜ「厚底シューズ」を見ると気分が悪くなるのか?
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我が家の果樹園、今年最初の草刈りに行きました。
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大多喜町、チーズ工房千(せん)でナチュラルチーズを買いました。
3日前
今年もゴールはこちら、九品仏の パーラーローレル でした。
4日前
残念。等々力渓谷が倒木で通行止めに!。
5日前
自由が丘、エル ペスカドールでスペイン料理を食べました。
6日前
庭のステッピングストーン、天然石に交換しました。
7日前
埼玉県立近代美術館で、『アブソリュート・チェアーズ』を観ました。
8日前
えっ、アランズアンティークスでランプシェード、まとめ買い?。
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佐倉市美術館、カフェ ブォナ ジョルナータ(Cafe Buona Giornata)でランチを食べました。
10日前
佐倉市美術館で、『エドワード・ゴーリーを巡る旅』を観ました。
11日前
大多喜町、アンティークアルビオンで小鳥の鉢を買いました。
12日前
マロンケーキ&フルーツケーキを焼きました。
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庭のアスパラガス、今年も収穫を開始しました。
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国立西洋美術館で、『ここは未来のアーティストたちが眠る部屋となりえてきたか?』を観ました。
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マイク H. フランクリンのスイングロックナイフ、買ってはみたけれど・・・
1日前
昭和のアンプを掃除&疲労激しく感じたZWIFT
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トレーニング部屋を手に入れた&リカバリーを兼ねた3時間走
3日前
GWらしくBBQ&疲労感激しくノートレ
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福井から無事帰宅&必死だったST合宿2日目
5日前
キレイな夕焼けが見られてシアワセ&ST合宿1日目を完遂
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明日から若狭湾でST合宿&朝からずばっと通勤ラン
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夜な夜なホイールハブのグリスアップ&何ともヒドイ中4のスイム
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『V.T.R.』を読了&疲労残る中リカバリーZWIFT
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ステーキのあさくま本店&朝からずばっと三好池でFastJog
10日前
ホップに支柱と紐を設置&千本桜コース3周回
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カミハギAC合宿&ラビットコース2周回
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『スロウハイツの神様(下)』を読了&頻度が落ちているスイム
13日前
チェーンをワックスコーティング&朝からずばっと通勤ラン
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7回目の皆生大会に出場&雨と歓送迎会のためノートレ
15日前
夜な夜なチェーンを洗浄&身体重く感じる中でも朝からずばっとLT走
5月8日 大谷選手と筒香選手のこと!
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5月6日 一カ月ぶりのピンポン
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5月4日 憲法記念日で思い出したのだが…
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5月2日 最近の嫌な出来事。
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4月30日 連休の中休み!
11日前
4月27日 体調もどうにか回復して。
13日前
4月25日 呆け症状あれこれ!
15日前
4月23日 4月の4回目のピンポンだが…
16日前
4月22日 ミーちゃんロスから立ち直ろう!
17日前
4月21日 キリスト教会のチラシ。
19日前
4月19日 ミーちゃん、今日も家に戻らない!
21日前
4月17日 ミーちゃ~ん、帰って来いよ!
22日前
4月16日 なにィ!年寄りは集団自決しろだと…?
24日前
4月14日 最近の我が身の変化に悩むことなかれ!
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4月12日 病院で2つの初体験に遭遇する!
14日前
第26回長野マラソン前日の過ごし方。 信州高山ワイナリー春のVINまつりを満喫
16日前
すべてはこの日のために! 祝!第26回長野マラソン
26日前
長野マラソンを走った25年
28日前
第26回長野マラソン 出場者名簿の新聞掲載、今年はあるんですよね!
【長野マラソン回想第1弾】 長野マラソンの『Aじゃないか!メダル』
ジム友N美さんの『マラソンブルー』
東京マラソン2024観戦ツアーは グルメ・ツアーとなりにけり。
東京マラソン2024 アフターは?(後編)
東京マラソン2024 アフターは?(前編)
東京マラソン2024 歴史的瞬間に立ち会う
東京マラソン2024、焦点はズバリ、これだ!
恒例の東京マラソンネタはやっぱりコレですね~!
大阪マラソン、 ゴールシーンと履いていたシューズを分析
熱烈? クリック!に後押しされて・・・
大雪でも走る凄過ぎるランナー
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F1第6戦 マイアミGP予選
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F1第6戦 マイアミGPスプリント
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F1第6戦 マイアミGPスプリント予選
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F1第6戦 マイアミGPスプリント予選予想!
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過去のレースを振り返る 1983年アメリカ西GP
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おー忘れていた!今更2023年版自作レーベル!
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タラレバ「予選チャンピオンシップ」中国GP
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F1第5戦 中国GP決勝
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F1第5戦 中国GP予選
17日前
F1第5戦 中国GPスプリント
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F1第5戦 中国GPスプリント予選
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F1第5戦 中国GPスプリント予選予想!
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過去のレースを振り返る 2013年中国GP
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え、もう来年の話題?!2025年F1カレンダー
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タラレバ「予選チャンピオンシップ」日本GP
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筋肉痛の原因と疲労回復の促進
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筋トレをしても体重が減らない原因と対策
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自重トレーニングの基本4種目で基礎体力をつける
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筋持久力トレーニング・試合終盤まで筋力を発揮するには
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筋肥大トレーニングのポイント
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効果を上げる腹筋ローラーの使い方
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筋トレをしても筋肉がつかない原因と対策
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成長ホルモンを最大限に分泌させて筋肉づくり
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太りやすい人は筋肉もつきやすい
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懸垂が1回もできない原因は広背筋ではない
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効率よく腕を太くする筋トレ方法
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ステップ運動で効率よく体脂肪燃焼・筋力維持や血糖値対策にも効果的
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1日1分のスロトレ・太ももの筋肉をつけて基礎代謝を上げる
16日前
肉じゃががダイエットに効果的な理由
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ウエスト引き締め&腹筋割る!お腹の脂肪を効率よく落とす方法
体重管理は我慢と忍耐
23時間前
ここまでの成果
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GW期間の練習
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宮古島のあとの日々
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第38回全日本トライアスロン宮古島大会【総括】
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第38回全日本トライアスロン宮古島大会【ラン編】
15日前
第38回全日本トライアスロン宮古島大会【バイク編②】
16日前
第38回全日本トライアスロン宮古島大会【バイク編①】
21日前
第38回全日本トライアスロン宮古島大会【スイム編】
22日前
第38回全日本トライアスロン宮古島大会【スタート前】
25日前
第38回全日本トライアスロン宮古島大会【第2日】
26日前
第38回全日本トライアスロン宮古島大会【第1日】
28日前
宮古島直前の練習状況
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2024 STUロングディアスロン記録会【総括】
2024 STUロングデュアスロン記録会【第二ラン編】
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マラソン初心者がサブ4、サブ3.5を達成するったった一つ練習
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目次:3年間で10km75分からでサブスリー,サブエガ達成:トレーニング理論を大公開
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ランニングを初めて一年目の振り返り: 走行距離と個人ベストの進化 - 第15章 (2017年)
2日前
初めてのインターバル練習: マラソン練習の新たなステップ - 第14章:(サブスリーまで690日)
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GPSランニングウォッチと共に挑むフルマラソン初挑戦 - 第13章:(サブスリーまで715日)
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銚子マラソンでの初挑戦: サンマの街で10kmレースとランニングウォッチの変革- 第12章:(サブスリーまで727日)
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ランナーズハイの追求:再燃するマラソンへの情熱 - 第11章:(サブスリーまで776日)
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反発力を使って速く走るドリルの極意(ケンケン、Aスキップ、ストレートレッグ)紹介及び重要性
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ランナーズハイとは?そのやり方の方法と現象を経験者が解説 - 第10章:(サブスリーまで824日)
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走らない日々:マラソンへの情熱が冷めた時 - 第9章:(サブスリーまで825日)
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マラソンへの情熱減退:目標達成後の新たな課題 - 第8章:(サブスリーまで887日)!
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練習の成果でマラソンに新たな飛躍!目標達成の喜び - 第7章:(サブスリーまで974日)
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ランニングアプリで劇的なタイム短縮の軌跡 - 第6章:(サブスリーまで975日)!
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ランニングアプリとの衝撃的な出会い - 第5章:(サブスリーまで1002日)!
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10キロマラソンの平均タイム解析: 性別・年代別データで見るランナーの実力 - 第4章(サブスリーまで1012日)
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【番外編】連休中の金沢で(主に走る人向け)
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第44回魚津しんきろうマラソン(2024/4/28) しんきろうロードと立山連峰の美しさ!蜃気楼とバイ飯はまたのお楽しみに!
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第24回奥熊野いだ天ウルトラマラソン(2024/4/21) 雨でも最高の奥熊野!この歓びを知らずには生きられない!
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第19回戸田・彩湖フルマラソン&ウルトラマラソン(2024/4/13 フル) エイドが楽しみ過ぎる周回コース!4年前の思いにようやく応えられた日
【番外編】今年も金沢でお花見ジョグ+散歩 きまっし金沢
ふくい桜マラソン2024(2024/3/31) 恐竜も驚く福井パワー!来たれ、フードファイター!
鳥取マラソン2024(2024/3/17) 走ればわかる鳥取の魅力!つながった4年前からの架け橋!
第44回丹波篠山ABCマラソン(2024/3/3) マラソンだけでは勿体ない老舗大会!泊まるとこんなにいいことが!
第24回五島つばきマラソン(2024/2/25) 時空を越える遣唐使!旅ランの最高峰の一つです!
さいたまマラソン(2024/2/12) 大都会発着北関東巡り!さしこみ必至の多彩な地元銘菓!
第72回別府大分毎日マラソン大会(2024/2/4) ここまで夢中になれるのは別大だから!100本目のフルで分かったこと
第2回にしおマラソン(2024/1/21) 抹茶とかけまして西尾と解きます、そのこころは?
第41回いぶすき菜の花マラソン(2024/1/14) 菜の花咲くあの街に 今年も行かずにいられない!
能登半島地震、今と未来の私にできること
【番外編】2023年振り返り―24本のレースと日々の練習、走ること、書くことの意味―
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【週間ランニング記録】4/29~5/5:GWの思い出
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【月間ランニング記録】4月;マラソン2本走ったが、タイムも身体もボロボロでした。
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【ランニング記録】5kmジョグ;『[On] Cloudmonster Hyper』の購入を検討中!
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【週間ランニング記録】4/22~4/28:フルマラソン後はやっぱり走れない…
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【トレラン初心者】トレイルランニングを始める前の心の準備
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【フル : 結果】第26回長野マラソン:3時間22分03秒
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【週間ランニング記録】4/15~4/21:「長野マラソン」楽しんできました!
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【フルマラソン結果速報】42.195km;『第26回長野マラソン』走りました!
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【ランニング記録】5kmジョグ:『第26回長野マラソン』前日受付完了!
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【ランニング記録】10km;次は「第26回長野マラソン」走ります!
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【週間ランニング記録】4/8~4/14:週末はハイキングに行ってきました!
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【ランニング記録】登山;初めての登山ハイキング!コースは「山梨の大平山⇨石割山」
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【ランニング記録】1800m × 3;厚底シューズは、男性より女性の方が効果を得られる!
【週間ランニング記録】4/1~4/7:新年度!このタイミングでランニング習慣を始めてみませんか?
大輔さん可能性が、どんどん広がる! 演技が美しい女性フィギュアスケーター真央さん
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2日大輔さん、山崎育三郎さんコラボのモニタリング放送、 宇野君、真央さんと同じ事務所に!他
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25日木ぽかぽか大輔さんレギュラー日 山崎育三郎さんゲスト!、真央さん早くもソチ五輪から10年!
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大輔さん5月オーウィジョンアイスアリーナ福岡、テレビ番組、真央さん新アイスショー エアリアルも
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25日(木)大輔さんと山崎育三郎さん夢のコラボがTV放送! 真央さん愛されているから愛せる
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各々、演出、見せたいテーマ、アイスショーの魅力があり、競技とは別に盛り上がれば!
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大輔さんトークショー当たる特別キャンペーン、 21日真央さん劇場への招待状 テレビ番組
頑張り続け、技術を磨き、活躍続けます!
大輔さん6日、7日、13日テレビ番組情報、 真央さん新アイスショー開幕 大きな愛を語る
大輔さんタクシー乗り継ぎ旅楽しかった!4日からは、ぽかぽか 真央さん12日テレビ番組情報
30日(土)大輔さん千原ジュニアのタクシー乗り継ぎ旅放送予定、 世界選手権結果
大輔さんさんま御殿良かった、歌子先生が語る大輔さん 真央さんインタビュー記事、世界選手権
大輔さん誕生日おめでとう!19日さんま踊る御殿!放送、 真央さん23日王様のブランチ放送
大輔さん17日、BS、 28日CS日テレプラス番組情報 他、 真央さん懐かしレジェンド達との友情
大輔さんカンパニー設立の夢、4月ぽかぽか木レギュラー、 真央さん新アイスショー!
ブログお休みのお知らせ
かなだいの芸術作品FD「オペラ座の怪人」世界フィギュア日本勢最高タイ&エキシビション滑走順
世界フィギュア 大歓声に包まれた村元高橋組リズムダンス&勝負のフリー「オペラ座」再演へ
世界フィギュア アイスダンスRD滑走順とプレビュー記事、大輔さん岡山インタビュー動画、他
【動画】かなだい世界フィギュア公式練習RD曲かけ&前日インタビュー&大会リザルトページ
世界フィギュア開幕目前 かなだい公式練習の様子と試合への意気込み
世界フィギュアで村元高橋組が歴史に挑む&大輔さんが語った友野くんの魅力&氷爆CS放送
世界選手権へ「今できる100を出せる準備はできている」かなだいNW9特集&無良くんが語る高橋大輔
大輔さん Happy Birthday & 世界選手権FOD配信とかなだいインタビュー動画
世界選手権へ 村元哉中/高橋大輔(FSTVインタビュー)&PUMA×K7D1+特集ページ更新
世界選手権アイスダンス地上波BS放送 他TV情報&K7D1+SUPAEVO COLLECTION
アイスエクスプロージョン2023福岡 出演者追加発表&SOI2022再放送 他 TV情報
スポーツショップのPUMA大輔さん&世界選手権タイムスケジュール詳細と地上波放送
Jスポ 世界選手権、フリー公式練習、KENJIの部屋特別編 他 放送予定&家庭画報かなだい特集
かなだいりくりゅう特集 家庭画報発売日&PUMAヨガ動画&世界選手権2023エントリー
海南神社 「にじいろさかな号」
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66kg "Boeing falsified"
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TACT寄席 池袋東京芸術劇場
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66kg ジェーン・フォンダ 「無一物中、無尽蔵」
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令和6年4月下席 浅草演芸ホール #春風亭柳之助 主任
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67kg 「少女像へのテロ」、東京芸術劇場
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66.5kg 「熾烈なビリ争い」
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GINZA SIX アレックス・ダッジ、FRAGILE、ヤノベケンジ
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異人たち アンドリュー・ヘイ監督
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20kmジョグ 松戸~中山競馬場・西船橋~妙典
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中島みゆき展@角川武蔵野ミュージアム
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トキワ荘と松葉のラーメン
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LE TOKYO FRENCH BAKERY ESPRITと TENDRESSE @玉川田園調布&田園調布
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駒沢公園でペース走も失速。。動かん!
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オーダーグラブ紹介 174 RYU硬式オーダーグラブ
軟式用グラブを硬式で使っても大丈夫ですか?という質問に対しての答えは
オーダーグラブ紹介 173 ローンスター硬式投手用ライナーバック ウエブ三枚重ね
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グラブの軟式用と硬式用の区別とは?
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オーダーグラブ紹介 168 熊本ゴールデンラークス武内未来投手昨シーズン使用グラブ
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オーダーグラブ紹介 167 ローンスター硬式ライナーバック左投、オールラウンドに使って欲しいサイズ感
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