部位別の筋トレ種目、ストレッチなど、初心者のための効率のよい筋トレ方法です。
2019年2月にランニングを始めたアラフィフおやじがサブ4(非公認)を達成し、次なる目標のサブ3.5を目指す記録です。
滋賀県に引っ越したのをきっかけに生活を見直しています
技術、戦略 わかりませーん。 ただただ ＮＢＡのスターたちを、追っかけます。
50代のポンコツが弱音を吐いたり、ハイテンションになったりしてあきらめずにサブ３．５を目指します
関東で結成されたマラソンチーム ソンナバナナのチームブログ 練習内容や、走力アップのポイント、大会結果を随時更新
故障と加齢でスピードダウンはするものの、ランニングのお蔭で楽しく生活しています。
2018年7月46歳で始めたランニング。2019年2月に初めてフルマラソンに出走し、走ることが趣味になりました。2019年11月横浜マラソンでサブ４達成！次に目指すは・・・そんなサッキーの楽しく走るブログです。
主にワラーチで走っています。 当面の目標は普通に１００?走れるようになって旅ランすることです。
50代でスケートボードを始めるとどうなるかリポートします。
昔のままの感覚で、フルマラソンに臨み続けるオーバー50おやじの練習日誌と日常の出来事を綴っています。
筋トレダイエット情報ブログです。肥満体型に悩み、30代からダイエット目的で、筋トレを始める。そして憧れの筋肉質で引き締まった体をゲット！その体験から得た筋トレ法や食事法を発信しています。https://ayayuki.com
猫と暮らす中年女性が走ったり六甲山に登ったり飲んだりしてます。目標はサブ4.5。
元ナースでカピバラさんと暮らしています。お花や読書やデパート巡り、野球やフィギュアスケート好きです。
走ったり、食べたりしたことを記す日記のようなもの、Sizzle感・満載でお送りします
フィギュアスケート選手になった小学4年生のまりっちとまりっちぱぱの日記です
仕事じゃねえんだ、真面目に走れ〜40歳からのマラソン”Sub3"〜
育児と家庭と他の膨大な趣味とわずかな仕事をこなしつつ、、、。「ちょっとまたお父さん走りに行ったみたい・・・。」と妻と娘にゲキを飛ばされ突然マラソン"Sub3"を目指して走り始めた「まっさん」のブログ
「楽しんで走りたい」アラフィフ主婦のランニングと日々のこと。次は３回目の名古屋ウィメンズを走ります
走歴7年目、齢50をとうに超えた今、1番の趣味に。
徒然なるままに綴られるコアなマラソン練習記録
次のゴールは北九州マラソン♪ 走暦そこそこ、走力初心者！でもフルマラソンは辞められない！
40代母がマラソンを走るブログ。故障せずいつまでも走り続けるのが目標です。別大の野望もひっそり。
40歳間近の中、趣味のランニングで5000m15分台とマラソン2時間30分を目指しています。 目標達成に向けての練習や大会結果を中心に書いていきます。 よろしくお願いします。
50代半ば今しか出来ないことに挑戦！ マラソン大会に応援トレイルプチ登山ウルトラやっちゃうよ☆
私の仕事の文字認識と趣味の国際ラグビーの特にNZオールブラックス、健康について書いています。
走ることは果てしない夢。走ることは華やぐ恋。綴ることはあこがれのメモリー。 平成最後の東北風土マラソンでフルマラソン完走を達成！
一人暮らし、30代前半、マラソン大会、ダブルワーク、恋愛、貯金（現在212万）、元統失、アドセンス、ワードプレス、ポケカ、川柳。
Run、Food、時々US現地情報。 サブ4達成！サブ3.5目指しますますランホリック！
水泳自転車ランニングだけでなく、愛犬コ―ギ―（漕ぎ―）のネタなど、雑ネタも豊富です
イニシャルがマリリン・モンローと同じＭＭ！社労士三浦美佐子が世界に向けてお送りするミミヨリニュース☆
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トライアスロン3種目＝水泳自転車ランニングにまつわるマニアックな話を書いていきます。 やや一般向けな話はnoteに → https://note.com/hatta_masu
2015年3月以来、気付けば旅ランでフル以上65本。楽しかった思い出を残すことで、感謝の気持ちを伝えること、自分の好きなものが世界に一つ増えること、自分や読んでいただいた方の参考になることができるのではと開設してみました。
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夜中の犬散歩中、ふとっブログ書いてみよ！って思いつきで始めてみました。
40代サラリーマンの市民ランナーが、ストレスの無い健康生活を送りたい中高年のあなたに向けて、ハーフマラソンに出走して健康維持する方法を、わかりやすくお伝えしています。
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