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2日前
I need a vacation...
3日前
Req. for R.S. : CD writing
4日前
Requiem for Ryuichi Sakamoto
5日前
Mr 28,'25: Requiem
6日前
Mr 27,'25: Reuiem
7日前
Mr 26,'25: Requiem
9日前
Mr 24,'25: Requiem
10日前
Mr 23,'25: Requiem
11日前
Mr 22,'25: Requiem
13日前
Mr 20,'25: Requiem
14日前
Mr 19,'25: Requiem
15日前
Mr 18,'25: Requiem
16日前
Mr 17,'25: Requiem
17日前
Mr 16,'25: Requiem
18日前
Mr 15,'25: Requiem
1日前
【ランチ】スタメン【樫原】
2日前
【ディナー】徳まる【市役所前】
3日前
【ラン】筋肉痛【峠走】
6日前
【ランチ】なか澤【わら天神】
7日前
【ラン】次の練習用シューズをどうしようかな【430ジョグ】
8日前
【ラン】ちょっとずつ成長【センバル】
9日前
【ディナー】若松屋酒店【烏丸七条】
10日前
【ラン】いい感じ～♪【ロングジョグ＋センバル＋430ジョグ】
13日前
【ディナー】ひがしやま司【東山三条】
15日前
【ランチ】バビルサ【円町】
16日前
【ラン】この組み合わせがやっぱり良いかも【430ジョグ】
17日前
【ラン】暇なジョグ【キロ5ジョグ＋センバル】
20日前
【ディナー】祇園かわもと【祇園北側】
22日前
【ラン】伸びない理由【センバル】
24日前
【ラン】今後の練習メニューに悩む【430ジョグ＆起伏ジョグ】
花見ラン、横浜みなとみらいラン
1日前
NikeのHarf Birthday 15% Off、ヴェイパーフライ4
2日前
チャレンジ富士五湖 62km
3日前
続き 東京花見ラン〜皇居ラン
4日前
東京花見ラン〜皇居ラン 30.4km
5日前
柴又100K休止は残念
6日前
東京マラソン第4期、神戸マラソンは？
7日前
ランオフ2日間〜ポリープ切除
8日前
2025年度フルマラソンの大会開催日
9日前
ソウルから帰国、84歳ランナーとの出会い、韓国人との交流
10日前
ソウル観光編、ADIOS PRO 4試着
11日前
ソウルマラソン後の失敗その2、電車で移動編
12日前
ソウルマラソンのペーサー、レース後の失敗その1〜アルファフライ3のアウトソールが...
13日前
【レポ後半】ソウルマラソン2025
14日前
【レポ前半】ソウルマラソン2025
4/2(水) 焼津みなとマラソン4日前刺激
2日前
3/27(木) 草薙激走会 1000m×10
24日前
【結果】3/9(日) 静岡マラソン
25日前
3/8(土) 静岡マラソン前日
27日前
3/6(木) 静岡マラソン3日前刺激
29日前
3/2(日) 静岡マラソン1週間前 12km
2/27(木) 草薙激走会 1000m×10
2/23(日) 見次クラブ 21kmペース走
2/20(木) 草薙激走会 3000+2000+1000+400
2/16(日) 静岡マラソン3週間前 30km
2/13(木) 草薙激走会 10000m
2/9(日) 個人練 1リバティ（36km）
2/6(木) 草薙激走会 5000mTT×2
【結果】第52回森町ロードレース ハーフの部
【シューズレビュー】メタスピードスカイパリ
1日前
巣雲山と大丸山でトレイルラン！山頂の展望台から富士山を見る絶景
8日前
長九郎山と高通山でトレイルラン！伊豆半島ハイキングコース
15日前
愛鷹山と越前岳でトレイルラン！十里木高原駐車場から山頂で富士山の展望
静岡マラソンの完走メダルは？クリフトン9で走った結果（応援ナビ）
沼津アルプス全縦走の難易度は？日守山駐車場から沼津駅を周回！
三原山トレイルラン28km表裏砂漠を経由してお鉢巡り！テキサスコース
天城山（万二郎岳・万三郎岳）の紅葉！つまらない？ガッカリ百名山？
ソロ登山で料理！キャプテンスタッグのアルミクッカーセット(UH-4121)
SOTOレギュレーターストーブとサーモスタッククッカーコンボ 評価
ゆるキャン△ラブライブ・サンシャイン聖地巡礼！伊豆半島ジオパーク
ロードバイクのジャージや輪行バッグがAmazonホリデータイムセールで激安。
トレイルランニング用品！Amazon年末年始・初売りセールで買う。
登山の動画撮影と編集で稼ぐ！Mac Book PRO M4 GoPro13で副業。
八丁池・天城峠登山？ループ橋から駐車場へ伊豆の踊り子トレイルラン。
細野高原登山！三筋山トレイルラン（ススキ見頃と風車の風力発電）
SNSとブログって違うよね。｜ブログみるでブログ読もう！ - 暮らしをもっとたのしく！みんくのくらし
15日前
【練習メニュー】効率よく上達！バドミントン『手投げノック』のやり方と効果、おすすめメニューを徹底解説
19日前
【2025年最新】『松山奈未選手』が使うラケットやシューズなどの道具は？
22日前
【完全まとめ】バドミントン全英オープン2025！無料視聴方法・放送予定・歴代優勝者
バドミントンランキングサーキットとは？【出場方法・動画・配信】
【練習メニュー】バドミントンノック練習のやり方と効果、おすすめメニューを徹底解説
【バドミントン】ノック練習の効果とおすすめメニューを徹底解説
保護中: 【強豪校】法政大学バドミントン部の練習に密着！
バドミントン選手の栄養の重要性とは？実力を発揮する食事戦略【試合前のおすすめ】
保護中: バドミントンに筋トレは必要？正しいトレーニングでパフォーマンスを最大化しよう
バドミントンの大会や試合前に緊張する時の対策6選【メンタル】
【2024新商品】NANOFLARE700PROについて【ナノフレア700プロ】
【屈曲性が気持ちいい】バドミントンシューズWAVE CLAW NEO（ウェーブクローネオ）を実際につかってみた【レビュー・評判】
フライパワーシューズ『SHOES RIO GOLD V1』について【レビュー・評価】
バドミントン中の暑さ対策おすすめ5選
【実打レビュー】NUSANTARA 0.2 (ATTACK)（ヌサンタラ）バドミントンラケットについて【フライパワー】
1日前
ペイサーズが2年連続プレイオフ進出決定【NBA_Pacers】
1日前
Zach Zarbaがレフリーだったキングス戦【NBA_Pacers】
3日前
Game 74 サンダー戦【NBA_Pacers】
5日前
フランチャイズ記録のウィザーズ戦【NBA_Pacers】
7日前
Game 72：レイカーズ戦【NBA_Pacers】
8日前
好調オビバートン継続のウルブズ戦【NBA_Pacers】
9日前
トニー・ブラッドリーとシーズン契約【NBA_Pacers】
10日前
安心させてくれなかったネッツ戦【NBA_Pacers】
12日前
マイルズブロックパーティーのネッツ戦【NBA_Pacers】
13日前
スパイシーPがマコねったマブス戦【NBA_Pacers】
15日前
Next Man Up ウルブズ戦【NBA_Pacers】
16日前
シクサーズ戦、バックス戦【NBA_Pacers】
21日前
Boom Babyなバックス戦【NBA_Pacers】
22日前
ハリバートン不在のブルズ戦【NBA_Pacers】
24日前
マスリン復帰のホークス戦【NBA_Pacers】
10日前
ブログ引っ越しのご連絡
21日前
反応時間が遅くなるとは？（読者からの質問）
28日前
ネット前の入り方
スプリングキャンプ練習カリキュラム公開
【ノック出しの技術】ネット際とネット前へのノック出し
選手は指導者を越えられない！？
【質問と回答】床を強く蹴る練習方法・ノック出しのテンポが遅い
2025年3月開催のスプリングキャンプ募集開始
【ジュニア指導】やってもできなのでやらせない！？
【戦法ノック練習】オープンスペースを狙いリピートショットを打つ
【ダブルス技術練習】ドライブをワイパーでネット前返球（フォアハンド編）
【ダブルス技術練習】ドライブをワイパーでネット前返球（バックハンド編）
【ダブルス戦法】ダブルスでドライブ返球してその後どうする？
バドミントンTV中継を改善して欲しい！
バドミントン競技の「スピード」と「スタミナ」について考えてみよう ! -2
2日前
サイクルミーのフルーティプロテインを評価レビュー！口コミも徹底調査！
24日前
リミテストのホエイプロテイン【デリシャスシリーズ】全7種類の味をレビュー！
REYS（レイズ）のホエイプロテイン【カフェオレ風味】を評価レビュー！口コミも徹底調査！
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【2024最新】ネイチャーカンのプロテインは高い？安く買う方法・セール時期まとめ
ピラミッドセット法のメリット・デメリットは？効率的にトレーニングしたい方必見！
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【2024最新】ビーレジェンドを安く買う方法！セールの時期も徹底調査！
ストレートセット法のやり方・注意点を筋トレ歴8年の私が徹底解説！
5日前
2025年LDSS千葉大会
25日前
バラクロ脳な日常＝実践74・キックの質を上げる
リラックスって・・・難しい～
バラクロ脳な日常＝実践73・頭のポジションは頭突き
バラクロ脳な日常＝実践72・息継ぎ
2024東京大会LDSS
バラクロ脳な日常＝実践71・自己採点ドリル
2024中長距離大会（アクアティクスセンター）
初！バラクロ生徒になる！
バラクロ脳な日常＝実践70・掻き始め
2024石垣OWS＝海17個目はシーズン最後の石垣
2024須崎OWS＝海16個目はサーキットシリーズ11戦目
バラクロ IN 西表島
2024泉南OWS＝海15個目はサーキットスイム10戦目
2024南紀白浜OWS＝海14個目は南紀白浜、当日
1日前
組織的ストーカー＆V2K拷問犯罪に加担している加害者は殺人に加担しているのと同じ
1日前
惨めな犯罪者が愚かさに気がつくと良いですね。
2日前
アメリカ ニューヨーク写真 NYC Photos.
2日前
ニューヨークの写真 New York City Photos.
2日前
ホールフーズのピザが美味しいです。
2日前
春のニューヨーク Spring in NYC
4日前
犯罪に加担するものは自滅するだけ。消えゆく犯罪者。
5日前
違法薬物使用で異常だと予測できますよね。
6日前
条約違反の犯罪行為を辞めなさい。犯罪者にNO
7日前
MONET, Bouquet of Sunflowers, The Metropolitan Museum of Art, New York,
7日前
日本の国旗とアルゼンチン国旗 Argentina Flag and Japan Flag.
8日前
C国人女のストーカー行為 世界中でスパイ行為が問題になっている
10日前
プリンストン大学 PRINCETON UNIVERSITY ニュージャージー州
10日前
ハニートラップ【ただの売春婦】恥さらしな男が売国行為をしている
12日前
意地悪で卑怯「Mean」なのは 組織的ストーカー＆V2K拷問をしている犯罪者です。
足振り体操、水曜日はセイコーマート
1日前
火曜日は赤川通峠走
2日前
マラソン大会のエントリー、痛風確定、安い買い物
3日前
今日はのんびり過ごします、2025あおもり桜マラソンは日帰り
4日前
GLAYのマンホール、痛風
5日前
五稜郭公園ファルトレクチャレンジ40分、治療院通院、業務スーパー
6日前
五稜郭公園ガチユル走未遂
7日前
水曜日はセイコーマート、今後エントリーするマラソン大会
8日前
まだ完走していない12府県のマラソン大会について
9日前
佐賀、探しきれなかったので、また行きます
9日前
さが桜マラソン2025は、23キロでタイムオーバー
9日前
SAGAサンライズパーク、佐賀城本丸歴史館、佐賀バルーンミュージアム、佐賀県庁展望台
9日前
神崎駅から吉野ケ里歴史公園まで歩く
9日前
佐賀に着きました
13日前
佐賀を探してきます
1日前
丸亀製麺魚住店の釜揚げうどんを食べてきました＾＾
2日前
3月の血圧の推移と ウオーキング練習距離が出ました＾＾
6日前
アーモンドの花が満開となりました＾＾
8日前
2025年関西エクストリーム50㌔ウオーク in 大阪
13日前
春分の日 夏野菜を植え始めました＾＾
14日前
ネギ類が立派に育ってくれました＾＾
20日前
2025年完成エクストリーム50㌔ウオーク in 大阪
26日前
我が家にも梅の花が咲いて来ました＾＾
2月の血圧の推移と ウオーキング練習距離が出ました＾＾
第13回京都ツーデーウオーク1日目に参加して
蓮の花だったのですね？
ジャーマンアイリスには 二季咲き品種があるのを知りました＾＾
2月にも菖蒲の花が咲いて来ました＾＾
第56回佐久市強歩大会から案内パンフレットが届きました＾＾
1月度の血圧の推移とウオーキング距離
シンガポール旅行記③ マーライオン、カトン地区、チェンドル
TELASAキャンペーンの結果
シンガポール旅行記② シンガポール動物園、マリーナベイサンズ最上階でビビる
遅くなりましたが新年の挨拶、シンガポール旅行記①
今年もありがとう！来年も変わらずお願いします
echoes of life初日、2日目と神席だった件
最近の推し活、写真展、近況など
久しぶりのGUCCI、石山寺、シーラカンスモナカ
終わってみれば最高だったFaOIAツアー！
明日からFaOI愛知公演始まる！今日は夕方のドデスカを録画しよう！
このワクワクよね！FaOIが始まった！ライビュ行ってくるよ！
1ヶ月まるまる残業した件
→RE_PRAY←宮城 千秋楽へ
RE_PRAY宮城大楽とファンタジーオンアイス愛知大楽
notte stellataと震災遺構荒浜小学校②
7日前
望 純米吟醸 活性生にごり 五橋 純米あらばしり
10日前
来週のハーフマラソンに向けて3kmインターバル3本
13日前
奥武蔵の丸山で雪山ハイク
14日前
スパークリング姿 純米十勝 初しぼり
17日前
第38回彩の森クロスカントリーinいるま
21日前
萩の露 活性にごり酒 ちえびじん 純米酒 ヌーヴォー
28日前
貴 純米酒 新酒 新嘗祭 雅楽代 雪下
東京マラソン始まる前に10km
七賢スパークリング山ノ霞 山本 ピュアブラック
久しぶりに20km走りました
たかちよ 無調整おりがらみ 仙禽 雪だるま
醸す森 純米吟醸 桂川 純米酒 舞風
所沢シティマラソン大会で入賞しました
苗加屋 純米しぼりたて無濾過生原酒 神亀 スウィートスカッシュ
第72回勝田全国マラソンで自己ベストを狙いました 2025年1月26日
シューター(バスケ編)
八村塁「野球ボール⚾を握ってほしい？ ええけど」
B3リーグ第26節 湘南ユナイテッドBCvs立川ダイス@シンコースポーツ寒川アリーナ（観戦）
3月23日（日）OTAマルシェ出店しました。お天気も良く人が沢山。試合も勝てて良かったですね
卒業おめでとうを伝えました❗️
大物の予感？孫っちのバスケ観戦デビュー！
B3リーグ第25節 湘南ユナイテッドBCvs東京ユナイテッドバスケットボールクラブ@秩父宮記念体育館（参戦）
B.LEAGUE選手の新たなデジタルカード付き! 「Bリーグチップス」第2弾がセブンイレブンなどで2025年3月4日発売。『リアル B.LEAGUE CARD』が当たる抽選キャンペーンも実施予定
ビハインド・ザ・バック・ドリブル＋リトリートドリブルの簡単なフットワークでレベルアップ！バスケ初心者練習ドリル
エプソムソルト～リラックスと春の香りをあなたにボタニカルセレクションFloral Citrus
OTAマルシェ～3月出店日のお知らせ～3月1日（土）2日（日）22日（土）23日（日）
宮﨑県立小林高等学校がバスケウインターカップ初戦を突破
B3リーグ第19節 湘南ユナイテッドBCvsヴィアティン三重@秋葉台文化体育館（参戦）
初心者でもできる！ビハインド・ザ・バック・ドリブル練習のコツ
ミニバス船橋市新人戦の季節が到来、「背番号8」への愛着
blueblue
誰にしもあった少年少女時代。 スポーツに遊びに疲れて帰る夕暮れ時。 グラウンドや道端に忘れ去られたボールのように、記憶の片隅に残るワンシーン。 ビバスポーツはその一瞬をお伝えします。
1日前
2025プロ野球開幕！セ・リーグ各チームの戦力分析と順位予想
9日前
荒れる春場所を制し、大の里3場所ぶり3回目の優勝で綱取りへ！
16日前
大荒れの春場所！大関大の里以外は優勝争いは平幕勢がリード！
23日前
荒れる春場所、新横綱豊青龍初日に土！上位陣で安泰は大の里だけ！
29日前
抜きつ抜かれつ東京マラソン男子＆複雑で奇抜な世界陸上選考方法
注目のドラフト1位、宗山塁＆西川史礁。2人の大卒野手のリポート
プロ野球改革案！クライマックスシリーズと日本シリーズの在り方
プロ野球キャンプ10日目経過！注目選手、期待選手のリポート！
スポーツア・ラ・カルト！豊昇龍横綱昇進＆プロ野球キャンプ田中将大
豊昇龍、決定戦で王鵬、金峰山下して貫禄のV！横綱昇進なるか！
照ノ富士引退、三大関は次々に土！また平幕優勝か、大相撲初場所
照ノ富士、琴桜、豊昇龍、大の里。大相撲初場所、綱を巡る4人の攻防！
2025年始めの2大駅伝！ニューイヤー駅伝と箱根駅伝を振り返る
今週のスポーツア・ラ・カルト！田中将大、織田信成、阿武咲
活躍選手続々の現役ドラフト！今年の目玉は平沢、上茶谷選手か！？
春の種植え
2日前
2025/3（後半）・トレーニング日記 ～目指せ完歩！東京エクストリームウォーク100K～
5日前
1・ダイソー：ブルバックカー・TANK-mini- ～筆塗り練習機の練習機～
12日前
6・1/220 バイアラン（旧プラ） ～筆塗練習機～
14日前
2025年 2戦目決定！！
15日前
3・レース回想 ～東京エクストリームウォーク 50k～
16日前
2・レース回想 ～東京エクストリームウォーク 50k～
17日前
1・レース回想 ～東京エクストリームウォーク 50k～
18日前
レース速報 ～東京エクストリーム50k～
21日前
2025/3（前半）・トレーニング日記 ～東京エクストリームウォーク 50K～
23日前
当日の持ち物チェック！ ～東京エクストリームウォーク 50K～
26日前
5・1/220 バイアラン（旧プラ） ～筆塗練習機～
29日前
ゼッケン到着！ ～東京エクストラウォーク50k～
4・1/220 バイアラン（旧プラ） ～筆塗練習機～
2025/2・トレーニング日記 ～東京エクストリームウォーク 50K～
令和7年 （2025年） 3月2日 日曜日
令和7年 （2025年） 2月16日 日曜日
令和7年 （2025年） 2月9日 日曜日
令和6年 （2024年） 12月15日 日曜日
令和6年 （2024年） 11月23日 土曜日
令和6年 （2024年） 11月10日 日曜日
令和6年 （2024年） 9月15日 日曜日
令和6年 （2024年） 8月17日 土曜日
令和6年7月28日 日曜日
令和6年 （2024年） 6月29日 土曜日
令和6年 （2024年） 6月20日 木曜日
令和6年 （2024年） 5月29日 水曜日
令和6年 （2024年） 5月26日 日曜日
令和6年 （2024年） 5月16日 木曜日
令和6年 （2024年） 4月21日 日曜日
3日前
【週刊すずRUN vol.21】復活のすずラン！発動編！風邪から復活！走力は？【練習記録20250317～20250323】
7日前
【徹底レビュー】イワタニ「タフまるXG」vs「タフまる」｜違いを比較＆おすすめはどっち？
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【週刊すずRUN vol.20】風を切って走り、風邪になって寝込む【練習記録20250310～20250316】
16日前
【週刊すずRUN vol.19】雪中ラン、駆けるテンションランラララン【練習記録20250303～20250309】
21日前
【BE-PAL 2025年4月号付録レビュー】『シエラデザインズ特製キャンプ ランチ プレート』【深型万歳！カレーが旨い！】
27日前
【予告】速報！！BE-PAL 2025年5月号の付録は『名探偵コナン「喫茶ポアロ」カッティングボード』！キャンプにはこれひとつ！？
27日前
【週刊すずRUN vol.18】サブ3.15ペース走15㎞はキッツー！30㎞走は疲労困憊…【練習記録20250224～20250302】
【週刊すずRUN vol.17】目指せサブ3.15！ペース走の結果は如何に？【練習記録20250217～202502123】
【週刊すずRUN vol.16】走れすずパパ！奮起の一週間！【練習記録20250210～20250216】
【週刊すずRUN vol.16】走れすずパパ！奮起の一週間！【練習記録20250210～20250216】
【週刊すずRUN vol.15】サボり癖再発！【練習記録20250203～20250209】
【週刊すずRUN vol.15】サボり癖再発！【練習記録20250203～20250209】
【BE-PAL 2025年3月号付録レビュー】『安西水丸”イヌイット”タフトート』【質感高めな綿混紡生地製】
【予告】速報！！BE-PAL 2025年4月号の付録は『シエラデザインズ特製キャンプ”ランチ”プレート』！
【週刊すずRUN vol.14】インターバル激走！閾値走挫折！【練習記録20250127～20250202】
高校生からの成長を遂げた荒木彩花、ゴーグルが支えるそのプレースタイル
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ミズノと契約した宮浦健人が教える、最適なバレーシューズの選び方
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県内外の強豪が集結！中学生バレー「桜フレンズカップ」の見どころと結果
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木村沙織の母としての素顔：2歳長男との愛らしい瞬間
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「勝利への心構え」東京GB・柳田将洋選手のインタビューを通じて見るバレーボールの魅力
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聖地・カメイアリーナ仙台で輝く！青垣ジュニアの成功ストーリー
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大同生命SVリーグ女子：姫路が最後のホームゲームで感動の勝利
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大阪マーヴェラスの戦い：レギュラーシーズン優勝の行方とチャンピオンシップ展望
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市長の渾身サーブ！白山市で繰り広げられた24時間バレーボールイベントの魅力
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大興奮！狩野舞子さんと女子スポーツ界のレジェンドたちの食事会レポート
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夫婦で温泉旅行！西田有志選手と古賀紗理那のオフの過ごし方
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小学生バレー三島の佐野スポ少が県V！東海出場の感動を振り返る
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CL準々決勝での劇的な勝利！ペルージャと石川祐希の物語
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フィギュアファン必見！「ハイキュー!!」北信介と角名倫太郎、るかっぷの最新情報
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黒鷲旗大会終了！日本バレーの新たな幕開けに期待
エコーズ・オブ・ライフ広島公演 羽生結弦インタビュー動画。
羽生結弦が萬斎氏と共演「ノッテステラ―タ2025」。
2025年も羽生結弦の「ノッテステラ―タ」が開催される。
超絶美しい羽生結弦のハイアールCM動画。
羽生結弦 「奇跡の270秒」に感動がよみがえりました。
「羽生結弦の世界」ECHOES OF LIFE。
羽生結弦の新しいアイスストーリーが12月に見れる！
羽生結弦のメイキング動画他。
AERAの撮影動画 羽生結弦がステキすぎる
20代最後の羽生結弦の写真集がとても素敵。
羽生結弦プロ転向から2年。各誌の力の入った記事が素晴らしい。
美しい羽生結弦。
常に全力を出し切る 羽生結弦は変わっていない。
ISUは来季からバックフリップを解禁するらしい。
太田さんのfaoiのミーティアに関する考察が素晴らしい。
北海道合宿その2、旭川観光ラン♪
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北海道合宿その1♪
6日前
ゆきたろうさんと北海道で再会！？
8日前
帰省(合宿)しています♪
12日前
秀樹練＆弟子練＆バッカス農場完成間近♪
19日前
名古屋を終えて・・・＆応援前のFDGラン＆チャレ富士に向けて
22日前
名古屋ウィメンズ応援団！！めちゃくちゃ楽しみました！
26日前
明日！名古屋ウィメンズ応援に行きます！！
26日前
夜勤明けラン＆チャレ富士はハイパースピード4
27日前
バッカスフルーツパーク＆昨日今日のラン＆ウィメンズ応援
2月のまとめと
3月初日のアレコレ(バッカス農場＆20㎞ラン)
チャレ富士に向けて＆ウィメンズ応援に行けるかも？
ちきさんと岡崎FDGラン26㎞♪
通勤ラン
中央バス札幌ターミナル地下食堂街 鉄板ジンギスカンむらはし ジンギスカン焼そば
1日前
新札幌 梅光軒 素ラーメンの味噌に味玉
2日前
函館 White Seed ホワイトシードでOK,ADAMのハードサイダー
3日前
函館魚販 松前の岩海苔おにぎり食べて幸せになる
4日前
お弁当日記69
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留萌 駅前 海栄 焦がしニンニクと魚だしの龍虎麺
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留萌 居酒屋 将軍 牛すじと豆腐の煮込みを見落としていた
7日前
カンティネッタ・サリュ 真カスベのカツレツに唸る
8日前
BiVi新さっぽろ riposati（リポザッティ） マルゲリータ
9日前
ちょっくら秋田に飲みに行ってきた07 佐藤養助 秋田店 稲庭うどん 〜 旅の終わりはあきたくらす
10日前
立喰酒場Choi平岸本店に再び吸い込まれる
11日前
ちょっくら秋田に飲みに行ってきた06 千秋公園さんぽ
12日前
サンピアザ水族館 春休み特別企画 甲殻類の仲間たち
13日前
ちょっくら秋田に飲みに行ってきた05 ビアバールあくらで〆る秋田の夜
14日前
ちょっくら秋田に飲みに行ってきた04 比内地鶏が食べた〜い！本家あべや 秋田店へ
ZWIFT RACEとBIG SPIN
23時間前
しゃぼ山娘たちと行くビワイチ 二日目
2日前
しゃぼ山ドーターズと行く一泊二日のビワイチ
3日前
グラベルライドで使ったTCXとグラベルキングX1Rの組み合わせを考える
4日前
シクロクロスバイクTCXでグラベルライド
5日前
ZWIFT - BIG SPIN Stage3 〜取り残したジャージを求めて〜
5日前
Panaracer GRAVELKING X1R TLR 45C
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春の陽気、我が家のシスターズを連れて
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家族旅行へ
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天気に恵まれた週末
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TLRタイヤの入れ替え
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卒業式
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牛肉カットステーキ 脂質60～70gカットして494g 心臓の痛みが引いた
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A区総合スポーツセンター トレーニングルーム 2025年3月6日 木曜日
A区総合スポーツセンター トレーニングルーム 2025年2月27日 木曜日
A区総合スポーツセンター トレーニングルーム 2025年2月20日 木曜日
【ガチ】実はコロナ（軽症）感染してました。 食事はケトジェニック 体重2.8㎏減った
昨日から熱38.3℃出た 夕飯晒す 2025 1/31
A区総合スポーツセンター トレーニングルーム 2025年1月23日 木曜日
1月13日 月曜日から筋トレ休んでいた
プロテインパウダーから鉛やカドミウム検出、植物性やオーガニック製品は数倍の含有量
新年勤行 2025年1月2日 常泉寺様（東京都墨田区）参詣
12月9日 月曜日 公園自宅トレーニング 自重のオリジナル10/15法（テンフィフティーン） トレーニングについてちょっと
国立競技場 東京体育館トレーニング室 2024年12月5日 木曜日
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自主練20kmEペース走
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ラン再開 1km☓5
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胃腸炎になってしまった
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【30歳サラリーマンの筋トレ日記】＃290 減量 WEEK5
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2025 10km初ラン（R7.3.8)
烏ヶ岳・鬼ヶ城スノーシュー縦走登山(R7.2.25)
2025 大江山スノーシュー縦走(R7.2.14)
2025 鬼ヶ城(544m）雪山登山(R7.2.13)
2025年1月はランオフでした（R7.1.31）
2025シーズン初すべり（R7.1.5）
今年のランニング目標（R7.1.3）
2025年元旦（R7.1.1）
今年の走り＆登山（R6.12.31）
2024年末のお餅つき（R6.12.30）
インフルエンザに感染（R6.12.30)
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ニートが10キロマラソン大会行ってきた
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