一括投資か分割投資か?鰻重か鰻丼か?
高配当株ポートフォリオ【2024年1月末】
「くる。きっとくる」いつかくる暴落を考えてみる~私のインデックス投資との向き合い方~
高配当株ポートフォリオ【2023年9月末】
高配当株ポートフォリオ【2023年8月末】
高配当株ポートフォリオ【2023年7月末】
高配当株ポートフォリオ【2023年6月末】
高配当株ポートフォリオ【2023年5月末】
一括投資 vs ドルコスト平均法について思う事
年金受給の正解は?
高配当株ポートフォリオ【2023年3月末】
iDeCoしてますか?
高配当株ポートフォリオ【2023年2月末】
QYLDって実際どうなん?
高配当株ポートフォリオ【2023年1月末】
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2024田沢湖一周記録会を開催します
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緊張性頭痛で眠れません
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羽州浜街道ランその⑥(上浜駅~吹浦駅 ※三崎公園散策)
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秋田県境越えラン㉑(国道454号線見返峠・迷ヶ平その2)
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コーちゃんのランニング日誌(2024年3月分)
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羽州浜街道ランその⑤(潮風公園~上浜駅 ※象潟観光)
羽州浜街道ランその④(羽後本荘駅~潮風公園)
羽州浜街道ラン&ウォーク③(道の駅岩城~羽後本荘駅)
リハビリランの開始と雪の華の再録音
コーちゃんのランニング日誌(2024年2月分)
ナニコレ珍百景!?(一つ森公園の水が吹き出す街灯)
羽州浜街道ランその②(新屋~道の駅岩城)
秋田市内バス停終点ラン④(下浜名ケ沢※秋田市南部)
新企画・羽州浜街道ランを始めました(その①刈穂橋~新屋)
2カ月半ぶりに10km走りました
苦悩と葛藤と・・濃厚な失恋ソング〜newダンオン
それを滑るんだ・・ってプログラム?!
あの判定の後で。
ベストパフォーマンス賞/NHK杯/ファイナルおめでとう!✨
様々なメディア媒体とは・・ソーシャルメディアの拡散力。誹謗中傷とは。
フリーは「宇野昌磨のスケート人生がテーマ」
宇野昌磨の見せてくれる世界観「全力で表現を頑張る」との言葉通り✨
「自己満足」
「心に届く演技を」/「どんな時も応援しています」という言葉
東京選手権②
東京選手権とは。
「宇野昌磨」はそこにいない/昌磨くんをボコボコに殴る真凜ちゃんを見て。インタビューより
インスパイアされている選手はショーマ ウノ/中田璃士くん優勝おめでとう!
配信決定!ワンピース/友野くんから見た「宇野昌磨」の進化
ワンピースオンアイスの余韻/ジスランコーチのインタビュー
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ブログサーバーの契約満了
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デパ地下でフルーツ大福
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家族でイタリアン
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ハナカイドウ&泣きながら頑張る息子
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久々に90分間前後で20キロ走れた
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嬉しさ満点&ハワイ旅行資金見積もり
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子供達それぞれの個性&棚からぼた餅案件
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息子が幼児園に初登園
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マイホームお庭のお手入れ+ピクニック
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息子の幼児園入園式&夜に発熱
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無花果ワインは延期&ホットケーキ
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山盛りとんかつでパパのWお祝い会
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次姉のお誕生日&チーズケーキと梅乃宿
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八天堂クリームパンと日本酒豊祝
風邪、二日酔い&ドデカどら焼き
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音会(おとかい):音楽で認知症予防を目指す #836
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小田原市:近隣市町も巻き込んだ啓発イベント #835
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川崎市:住民・当事者目線の「もの忘れガイド」刷新 #834
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佐賀市: 広がる健康マージャン交流大会 #833
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島田市:今年度の目玉になる補聴器購入助成 #832
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鳥取市:高齢者運転と免許返納そしてその後 #831
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上越市:見守りGPS試行導入(タウン情報サイトから) #830
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NTT:電話で脳の健康状態の確認サービス #829
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鹿児島市:ファミマ 認知症の人にも優しい事業所 #828
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三田市: GPSとスマホアプリ併用での見守り #827
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御浜町: 全国民医連サイトでの音楽療法まとめ #826
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別府市:認知症になっても温泉へ行きたい #825
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南島原市:eスポーツプレイランドと脳神経外科医 #824
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柏市:歩きたくなるまちが認知症になりにくいまちへ #823
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八王子市:認知症とともに生きるまち大賞受賞 #822
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グランドカバー「クラピア」の冬越しは如何に?!枯れたように見えていたが・・・?
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道迷い遭難者の心理を読み解く!私の苦い体験事例から・・・
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Cyclepot
自転車あれこれ
普段のトレランの流れ
[暫定版] トレイルランニングの始め方
[春の大運動会] びわ湖マラソン2024 [2:57:04]
[ハーフ] 美作F1ロードマラソン 2024 [85分切りならず…!]
2023年をざっくり振り返る
【戦略編】OSJ KAMI 100「100Kの部」99kmでリタイアした者の戯言
【トレラン】OSJ KAMI 100 2023 100Kの部【99kmDNF】
[Zwift] WTRL Duathlonのルールと参加方法 [旧ZDL]
[皆生トライアスロン] 5. ゴール後と感想など [灼熱のロング]
[皆生トライアスロン] 4. ラン [灼熱のロング]
[皆生トライアスロン] 3. バイク [灼熱のロング]
[皆生トライアスロン] 2. スイム [灼熱のロング]
[皆生トライアスロン] 1. 準備など [灼熱のロング]
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町中華をおうちで作ろう!Vol19
町中華をおうちで作ろう!〜番外編〜創作パスタVol 4✨サーモン🐟と春キャベツ🥬のクリームパスタ✨
町中華をおうちで作ろう〜番外編〜創作パスタVol 3✨海老🦐とベビー帆立のトマト🍅クリームパスタ✨
町中華をおうちで作ろう!〜番外編〜創作パスタ🍝Vol 2✨春がいっぱいのペペロンチーノ✨
町中華をおうちで作ろう!〜番外編〜創作パスタ!Vol 1✨スパゲッティ〜カルボナーラ✨🍝
町中華をおうちで作ろう!第11弾”にんにくの芽(茎)のスタミナ炒め”❣️🤗
町中華をおうちで作ろう!第10弾今回は”冷やし中華”です❣️🤗
Let’s Stay Healthy!
町中華をおうちで作ろう!第9弾”回鍋肉”!
町中華をおうちで作ろう!第8弾!”チンゲン菜🥬と豚角煮🥩のうま煮麺”!
町中華をおうちで作ろう!第7弾! ”野菜🥬味噌チャーシュー🥩麺”
町中華をおうちで作ろう!第6弾!”天津飯”
町中華をおうちで作ろう!第5弾は”小海老のチリソース煮”です!
町中華をおうちで作ろう!第4弾 今回は”肉めん”
町中華をおうちで作ろう!第3弾”ニラレバ炒め”
「ドンドンショボくなる」大阪万博にまたまた“ ガッカリ”報道、軟弱地盤のため「乗り物型」展示ゼロ Yahoo news
3時間前
中国人留学生の受け入れを禁止するべき。中国人留学生に航空券や14万円を支給するのを辞めるべき。
4時間前
某カルト学会 海外ではカルト指定されて 馬鹿にされている それが現実
6時間前
日本人になりすますのを辞めなさい。 詐欺行為です。
8時間前
私には あなたなんて見えもしない。相手にするわけ無い。しつこいんだよ。嫌われ者
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悪魔崇拝のミュージシャンなんかより 真面目に農業している農家の人の方が よっぽど偉いし、素敵だと思う。
2日前
大阪万博は悪魔崇拝儀式 中国共産党 スパイ達によって運営されているExpo2025 = Satanismという情報をみつけました。
2日前
ガスライティング・嫌がらせ記録 違法薬物で逮捕されるミュージシャンが多いですね。
2日前
人に嫌がらせをするものは、不幸になるだけ。
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パンデミック条約反対デモ 日本Massive protest in Japan against WHO pandemic treaty. Robert F. Kennedy Jr
3日前
ナショナル・ギャラリー・オブ・アート National Gallery of Art,DC
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バッキーズ キャラクターTシャツBUC-EE’S T-Shirts.
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バッキーズ お菓子 お土産 BUC-EE’S Snacks.
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バッキーズ フロリダ 車 フォードBUC-EE’S Car.(Ford)
4日前
バッキーズ ぬいぐるみ ビーバー I Got BUC-EE’S Beaver Mascots.
摂取カロリーを抑えても痩せないのはなぜ?
タンパク質が ダイエット効果を最大にする摂取方法とは
炭水化物で痩せる!?効果とデメリット
ダイエット中の人におすすめの魚とその効果とは?
プロテインのメリットデメリットと選び方について解説!
【必見】脂質のメリットとデメリット ダイエット中のアドバイス!
飲んだ水は体内でどのぐらい滞留し続けるのか?
痩せるために理想の摂取カロリーと消費カロリーのバランス
ダイエット中の人にオススメ!最速で痩せる果物5選!
腹筋で脂肪を燃焼させる効果とオススメの種目
最速でお腹の脂肪を落とす方法
最速で痩せる有酸素運動の効果とオススメの方法
冬のダイエットメリットとデメリット
【薬と食事の相性に注意】知っておきたいこと
痩せられない人の特徴と痩せるために何から取り組むべきか
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教室雨天中止→パーソナルトレーニング
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兵庫リレーカーニバル2日目
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兵庫リレーカーニバル1日目
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全国オンラインなわとび大会で3冠しました!
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新年度スタートから2週間・・・
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44歳トラックシーズンインしてきました!
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テニスプレーヤーのパーソナルトレーニング
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2024年度前期授業スタート!
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息子・・・入学式~2024.4.09~
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年代別(40~49歳の部)3種目トップ
17日前
SCIXラグビークラブで「走り方教室」を開催しました!
19日前
44歳備忘録・・・
21日前
「神戸トラック&フィールドクラブ」スタート!
22日前
新年度の教室がスタートしました!
23日前
「フリーマガジンfd」に特集記事が掲載されました!
3日前
10kmのタイムトライアルをやってみた。
6日前
早速ですが、10kmマラソンにエントリーしました。
8日前
秋のフルマラソンまでの間、5kmや10kmのレースに参加するのもアリかもしれない。
9日前
昼寝の後は走れない?
13日前
VDOTレベルは28ではなく24なのか?
15日前
ランスマでサブ4を目指す企画が始まった
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散々なインターバル。でも、ここから
22日前
春、部署の異動があり、気疲れし、体も疲れる
26日前
今後の練習メニューが決まる(ただしこれまでと変わり映えはしない)
28日前
板橋Cityマラソンが終わり、今後の練習を考える。
横浜の記録を20秒ほど更新!
いざ、板橋へ!
日曜日が本番。あと1回、どこで走ろうか。
大会前、最後のMペースで10km走。
久しぶりにTペース走。まあまあの出来。
NBAインシーズン・トーナメントのカードが決定!!
ザック・ラビーンのトレードのについて
最近のロサンゼルス・クリッパーズ
NBA最新ロスター SOUTHWEST DIVISION編
NBA最新ロスター PACIFIC DIVISION編
NBA最新ロスター NORTHWEST DIVISION編
NBA最新ロスター SOUTHEAST DIVISION編
NBA最新ロスター CENTRAL DIVISION編
NBA最新ロスター ~ATLANTIC DIVISION編~
富永啓生はNBAで通用するのか
渡邊雄太の起用方法
2023-2024シーズンからの八村の起用方法
2023-2024シーズンから始めるトーナメント
FIBAバスケットボールワールドカップの予習
殿堂入りするのかしないのか
競馬予想(2024年2月25日(日))-中山記念、阪急杯
2024年ウマ娘プリティーダービー-チャンピオンズミーティングSPRINTの結果
競馬予想(2024年2月24日(土))
令和版うる星やつらの第30話のタイトルと公開ショット
2024年東京・京都・小倉開催(2/18まで)の特別レース成績まとめ
ラミーキューブを1日に10ゲームして頭がウニに・・・
令和版うる星やつら第29話目の雑感-コタツとミニオセロと牛と繁華街と
競馬予想(2024年2月18日(日))-フェブラリーステークス、小倉大賞典
競馬予想(2024年2月17日(土))-ダイヤモンドステークス、京都牝馬ステークス
令和版うる星やつらの第29話のタイトルと公開ショット
ウマ娘からもらった色々なバレンタイン2024
2024年東京・京都・小倉開催(2/11まで)の特別レース成績まとめ
令和版うる星やつら第28話目の雑感-了子と飛鳥で他のキャラが霞んでしまう
うる星やつら2「ビューティフル・ドリーマー」の40年前の思い出
競馬予想(2024年2月11日(日))-京都記念、共同通信杯
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ジョギングしました 2024.4.20
12日前
スギ花粉飛散のピークも終わり 2024.4.6
ブランシュたかやまスキーリゾートに行ってきました。
ふじてんスノーリゾートに行ってきました 2024.3.7
今シーズン初めての苗場 2024.2.22-2.24
スキーブーツを新調しました 2024.2.18
しらかば2in1スキー場 2024.2.9-10
第72回別府大分毎日マラソン 2024.2.4
12年ぶりのロードレース 2024.1.28
マラソン大会前日 2024.1.27
帰宅後ラン 2024.1.24
2024年の初滑り 2024.1.18-1.20
全国女子駅伝 2024.1.14
七草 2024.1.7
年末年始の休みも今日で終わり 2024.1.3
本当?ついにオディールが走るって言いだしたよ
福井県のフルマラソンは?-2024お待ちしてます☆-
名古屋ウィメンズオンラインマラソン??参加してます(^^ゞ
名古屋ウィメンズ2020、正式に -やっぱり寂しいな-
名古屋ウィメンズマラソン2020が心配 -昨日はナゴヤドームへ-
今日のランは45分 -少しずつ、ですネ-
今年4月以降の県外ラン凍結か? -いずれは行きますよ-
2020初ライブ参戦は… -初めてはワクワクするものですね-
体重増加とラン -少しずつめざすよ、シェイプアップ-
今日もラン♪ -そして昨日は新年会-
2019振り返り -そして2020へ-
47都道府県マラソンあんぎゃーどうするの??
最近のランニングのおとも♪
少しずつ自信回復のラン
人生初の大相撲巡業観戦-実は私スー女です☆-
UTMBへの挑戦!一個の石ころが運命を変えるか、、、
宮島観光と弥山登山の魅力に迫る
アーバントレイル龍ノ口2024が開催決定!楽しいトレランイベント
ナイトラン ウェア選びの悩み - 体感と気温のバランス
皇居ランの魅力と楽しみ方
ウェスタンステイツ2024のエントリー抽選、狭き門のその結果は?
激走!!信越五岳2023(後編)
激走!!信越五岳2023(前編)
2023年最大の目標!信越五岳100マイル!!
4年ぶり!おかやまマラソン&はてなブログ
トレイルランナーに必要な一登一拾という心得
ハセツネ2018 DVD鑑賞
”ルナ” はじめました。
何かはじめなきゃ。。。UTMFロス。
ありがとう!UTMF2019〜後編〜
超キツい! 六甲全山縦走24ピークスハントを走って「ITRA3ポイント」を獲得!
神戸マラソン 2023 今年の本命レースを走ってきた!
OSJ KAMI 100 2023完走!
金沢マラソン2023 ホスピタリティあふれる人気大会を走ってきた!
究極のおもてなしを体験! 六甲縦走キャノンボールラン(SPEED) を走ってきた。
コスパ最強&心臓破り! 第39回 淡路国生みマラソン全国大会を走ってみた。
秋の京都を楽しむ “第24回 京都一周トレイルラン(北山コース)”を走ってみた!
琵琶湖を臨む絶景コース! 第4回 比良トレイルランを走ってきた。
アワイチ(淡路島一周)ランに挑戦(後編)!
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灼熱&多湿 世界ジオパークトレイルラン 2023 in 神鍋高原 60kmを走ってみた!
目指せ「サブ9! 」第7回 京都一周グランドトラバース(体験記)
超ロングトレイルラン大会の装備 大坂夏の陣・くろんど輪舞曲(ロンド)2023 180kmに挑戦(装備編)
くろんど輪舞曲2023 180kmに挑戦(後編)!
くろんど輪舞曲2023 180kmに挑戦(中盤編)!
【NBA】タイリース・マキシーがMIPを受賞 2位は僅差でコービー・ホワイト
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【NBA】待望の復帰を果たしたカワイ、しかし本調子には遠く イラチッチでも勝ち切ったDALが1-1タイでもつれそうなシリーズに
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【NBA】またもシアカム37得点の活躍 今PO初の上位シードからの白星で、1-1タイに戻す
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【NBA】マクダニエルズがチームトップ25得点、完成度の差を見せたMINが連勝 敗れたPHXはアレン負傷でピンチ
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【NBA】ニコラ・ヨキッチとジャマール・マレーという、相互補完できる最高の相棒感は異常
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【NBA】再びの逆転負けを必死に抗ったLALをどん底に落としたマレーのブザービーター!37分出場の八村は3得点のみに
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【NBA】殊勲のハーテン&チェンゾ そして当然のフルハート エンビードの身を削った34得点、マキシーの35得点実らずPHI連敗
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【NBA】またもスコアリングで差をつけられたORL CLEに敗れて2連敗に
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【NBA】優勝シーズンでDEN打倒に貢献したドワイト・ハワードが、チラチラとアピールしてくる模様
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【NBA】1位vs8位とは思えぬリードチェンジ続きの激戦 決勝ショットを沈めたSGA、ラストショットを外したCJ 1回戦は全試合ホームチームの勝利に
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【NBA】アップセットもあると思われたカード、ヤニス抜きMILをしっかり引っ張ったリラード ハリバートンはFGAわずか4、RSの鬼オフェンスは鳴りを潜める
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【NBA】カワイ欠場で劣勢予想を覆したLAC ズバ&髭にやられたDALは後半持ち直すも、効かなかったクリバースモール
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【NBA】強固なDFと、淀みのないOF MIAのBOS特効など幻想と言わんばかりの一方的な展開でBOS先勝
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【NBA】リベンジに燃えるLALを打ち砕くDENの完成度 PO初戦はLAL完敗 八村は31分出場7得点
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【NBA】MSGの大歓声の下、エンビードPHIを相手にフィジカルに戦ったNYKが先勝
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デブ活。あんマーガリン。
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かすみがうらマラソンその②。デブ活開始。マラソン後の夕食と翌日の昼食は半額シールの商品。
3日前
かすみがうらマラソンその①。速報。昨年より3分遅かったが順位は上がった?。
4日前
ポッキーラン3連発(4連発)。4月17〜19日のラン&ウォーク記録。
5日前
4月16日のラン&ウォーク記録。
6日前
4月15日のラン&ウォーク記録。
7日前
榛名ふれあい公園。4月14日のRUN記録。
8日前
4月12〜13日のRUN記録。
9日前
4月11日のRUN記録。
10日前
4月10日のRUN記録。
11日前
4月9日のRUN記録。
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4月8日のRUN記録。
13日前
4月6日27km走った後に妙義神社にて花見&階段ウォーキング。4月6〜7日のRUN記録。
14日前
4月4〜5日のRUN記録。
15日前
3月の月間走行距離。
羽生結弦さんの結婚相手の件で不快な「井戸端会議」をしていた方達に是非お願いしたいのは・・
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羽生結弦さんの本当の結婚相手の件は「妄想」でも「アンチ」だからでもなく「事実に基づく確信」です
2日前
滝沢ガレソさんの投稿直後の「井戸端会議」と羽生結弦さんの一部のファンに共通するのは・・
2日前
「浅田真央、劇場への招待状 ~33歳の新たな挑戦~」を見て思ったのは・・
6日前
羽生結弦さんの結婚相手の件は「信じたいから信じるようになった」のではなくて・・
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羽生結弦さんの「元妻」か彼女の後見人がウソをついた?それとも・・
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日本を守るための歴史的なデモ行進が行われました!
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羽生結弦さんの「元妻」は週刊誌で報道された方だと信じている方達にぜひお聞きしたいのは・・
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羽生結弦さんの「元妻」の件で「彼が有罪となるまで無罪と信じる」その証拠は・・
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マリニン選手が先の世界選手権でスゴイ演技が出来た強さの秘訣は・・
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羽生結弦さんの本当の結婚相手についての私の話は単なる「妄想」なのか?についてお伝えしたいこと
フィギュアスケートの世界選手権での男子フリーを見て思ったのは・・
フィギュアスケートの世界選手権での女子フリーの試合と思いがけないエピソード
フィギュアスケートの世界選手権での男子ショートとペアの演技を見て改めて思ったのは・・
フィギュアスケートの世界選手権が始まって楽しみなのは・・
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ラスベガス出張・最終日
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慣れない北米の地でそれなりに対応
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糖質に囲まれて....
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慣れない異国の地で悪戦苦闘?
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2024/04/13(土):ラスベガスでトレッドミル?
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■2024/04/11(木):皇居ミドル・ペース走 10km
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レースシーズンが終わり体のメインテナンス
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4月最初の週末のランと桜
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■東京マラソン2024から1か月
■春への季節の変わり目で低調な日々
オフシーズン突入と春の兆し
■東京マラソン2024:レース振り返り その3
■東京マラソン2024:レース振り返り その2
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■東京マラソン:レース結果
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