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11日前
禁パチ1017日目 母の日 72.3kg
19日前
禁パチ1009日目 パチンコの代わりになる趣味 一人カラオケ
28日前
禁パチ1000日間達成！！！ 71.7kg
29日前
禁パチ999日目 あと1日
禁パチ992日目 祝禁パチ1000日間達成！目前
禁風俗2500日間達成！
祝禁パチ960日間達成！NANA グラマラススカイ ストリートピアノ
禁パチ951日目 祝禁パチ950日間達成！
禁パチ946日目 うどん そば パスタ 72.6kg
禁パチ945日目 あと少し 73.1kg
禁パチ934日目 パチンコの代わりの趣味 ブラックバス釣り
禁パチ931日目 祝禁パチ930日間達成！ 72.8kg
禁パチ928日目 タイ語の勉強を始める 73.8kg
禁パチ916日目 祝禁ゲーセンパチ30日間達成！
禁パチ908日目 祝禁ゲーセン3週間達成！
第73回別府大分毎日マラソンに参加してきました。【結果40㎞関門でDNF】
第12回【霧えび・ショート部門】に参加。雨のトレラン無事完走！
【多良の森トレイルランニング2024：修験者コースに参加】ハードコースを無事完走！！
【永久保存版】トレッドミルでのインターバルトレーニング（4×4：フォーバイフォーの紹介）
【長崎･橘湾岸スーパーマラニック273㎞（W部門）を制覇】金龍への道のり！
【2023霧島えびの高原エクストリームトレイル・ショート】へ参加。トレイルラン2戦目！
【トレラン初心者の練習方法】エントリーから大会初参加までの2ヶ月の練習内容と準備。
【2023多良の森トレイルランニング】トレラン初挑戦でフォレストコースに参加！
【2022下関海峡マラソンの振り返り】高低差のあるコースを攻略！
【サブ3.5達成の練習法】月間走行距離150kmで達成した実例
練習日記【2022年9月の走行距離・メニューまとめ】フルマラソンまであと1ヶ月
練習日記【2022年8月の走行距離・メニューまとめ】
【プロギングとは】SDGsにも貢献する活動を私の取り組みを交えて紹介！
練習記録【2022年7月の走行距離・メニューのまとめ】
練習記録【2022年6月の走行距離・メニューのまとめ】
2日前
近代競馬の成り立ちその1～日本競馬ができるまで～【コラムその165】
6日前
福島県営あづま陸上競技場（とうほう・みんなのスタジアム）～選手と作物を育てるクラブ～
9日前
信州グルメ＋小観光旅～長野松本そばの旅～【遠征記その76】
13日前
土浦市営球場（J:COMスタジアム土浦）～霞ケ浦の入り口で～
16日前
仙台・秋田グルメ＋小観光旅～みちのくの秋を求めて～【遠征記その75】
20日前
山下公園～世界トライアスロンシリーズ in YOKOHAMA～
23日前
スポーツ人気の世界ランキングを調べてみる【コラムその164】
27日前
平塚総合体育館（トッケイセキュリティ平塚総合体育館）改訂版第2版～AFTER THE FIRST SLAM DUNK～
スタジアムの土台・「芝」を学ぶ【コラムその163】
長居球技場（ヨドコウ桜スタジアム）～咲き誇れ桜の戦士～
山陰グルメ＋小観光旅～山の陰に陽を当てよ～【遠征記その74後編】
横須賀スタジアム（改訂版第2版）～スカスタ名物を探る～
山陰グルメ＋小観光旅～やくもで行く松江の旅～【遠征記その74前編】
鈴鹿サーキット（F1グランプリver.）～神が作りしサーキット～
世界最高峰のモータースポーツ・F1グランプリとは？【コラムその162】
祝『榮太樓飴 金ぺいとう』のふたが開いた
『榮太樓飴 金ぺいとう』のふたが開けられない件
16年間の応援ありがとうございました
はてなブログで続けるのが私にはちょっと難しい
ブログ以外に参加しているSNS3つ
2025年春ドラマで『対岸の家事〜これが、私の生きる道!〜』は展開が楽しみ！
#今日は寒い 〜昭和の寒い日は白金カイロを使ってた
Ameba認定講師！杉浦央晃さんのスタエフがパワーアップ！
今の食事は3ヶ月後
いつの間にか12月になってて……意味、わかんねぇよっ(-_-メ)
ただの主婦がアメブロ有料プランを1か月間試した感想、有料レッスン、アクセス数の変化について。
【つぶやき】水曜日の絵の描き方の想い！（Japanese art blog）【50代編】
#最近の痛かったこと（アメブロの投稿ネタより）
チャレンジ2日目!!
この投稿を見てくださってる方へ
【実例107】40代女性・黒部名水マラソン前の疲労抜きコンディショニング
富山マラソン2025🎉初フルマラソン女性モニターが決定
ランニングシューズの選び方を教えてください。
【実例105】アラサー女性・右ひざ＋右ふくらはぎ痛の根本解決コンディショニング
【実例103】40代女性㊗️ふくい桜マラソン2025でサブ440達成
【実例102】30代女性㊗️ふくい桜マラソン2025 初フルマラソンでサブ505達成
【実例98】アラサー女子㊗️ふくい桜マラソン2025ビルドアップでサブ4達成
【実例97】50代女性・長野マラソン2025へ向けてのコンディショニング
【実例95】アラサー女性・ふくい桜マラソン2025サブ4へ 18キロペース走
【東京マラソン】スタートから20kmまでの前半戦を振り返ってみた
【実例94】アラフォー女性・ふくい桜マラソンに向けての25キロのビルドアップ起伏走
【日常でもランニングでも】女性向け万能ランニングシューズはプーマのスペースランナー！
【実例89】アラフォー女性・腰落ち&腕振り改善のランニングフォーム指導
今月買ってよかったもの
【実例86】ランニング女子のピラティストレーニング
2025年『えびすだいこく100kmマラソン』持ち物リストと完走への道！ゴールを目指して。
習慣化ができないわたしが英語学習を習慣にした方法
春からの挑戦
【桜満開マラニック】早島公園へ寄り道グルメ旅！人形焼きと春を走る週末ライド＆ラン♪
「わたしは英語ができない」を認められたら少し前進できるようになった
これからもっと調子に乗れますように
「ひとりじゃない」が外国語学習継続の秘訣かもしれない
教師になってわかった語学が上達する勉強法
いまさら英語、そのワケは？
高野街道マラニックに向けての1週間トレーニングまとめ
龍王山『天空の鳥居』マラニック！倉敷市児島にこんな素晴らしい絶景が！！場所・ルート・レビュー紹介♪
天空の鳥居マラニックなど充実した1週間トレーニングまとめ
『しずゆる』撮影見学マラニック！足が痛むが貴重な経験が出来た1週間トレーニングまとめ。
マラニックに、そうじゃ吉備路マラソン応援ランと楽しんだ1週間トレーニングまとめ
暗闇のトンネルから少し光が見えてきたランニング！1週間トレーニングまとめ
早朝勉強が楽しみ／初の金縛り、、、
テスト前日、何をするかで結果は決まる｜今すぐできる3つの行動
中学受験、ここまでお金がかかるの？家庭を悩ませる“経済的負担”とその乗り越え方
中学受験 その18【息子の涙】ー 我が家の教育
最近、うれしいご入塾が続いています！
富樫のバラ公園に行って来たよ
FX 個別指導 Kさん 15分足値幅取り手法＋感想
ガッツリ勝てるトレーダーになるには！
春季大会は優勝目指す！／教室に大きなハチがブンブン、、、
【計画を立てる効果】次の行動が楽になる！疲れない人の時間術とは？
【個別指導塾WAM】成績アップと自信を同時に手に入れる！マンツーマン指導でお子さんの可能性を引き出します
合格してからが本番？中学受験後の「燃え尽き症候群」と「人間関係の不安」への備え方
暑くて半袖が恋しい／200点中195点で過去最高だったよー
学校紹介50ー2～個性の尊重
不安や心配の正体とは？──見えない不安を「見える化」して、前に進む力に変える方法
マレーシア遠征day2
今シーズン第二戦目行ってきます
サポート企業様にGARMINForerunner 970手配完了！＆いよいよ明日出発です
シンガポール＆マレーシア入国事前手続き＆203cmの箱にCANYONを入れる手順
出発前最後の3種目練習＆疲労蓄積なし
いよいよ明日から遠征準備だ！＆塙 保己一（はなわ ほきいち）映画大成功！
カフェ経営：看板効果は予想以上でした＆明日は映画上映会
ツアーの1/3でトライアスロンを楽しむ＆来週のレースで使うオークリーサングラス
IRONMAMシリーズ45戦目まであと11日＆今日も3種目
今日は3種目＆自作看板完成！
これがFM大阪か＆久しぶりの満員電車
お客様からの招待券＆お店の看板作り＆今日の練習
今日はチームの宴
古民家カフェ：桐生の風Fuu3周年記念品プレゼント実施中＆明日はチーム宴会～^^
疲労を溜めない工夫＆古民家オープンテラスを快適に！
