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2024年総括と2025年の予定
都民の森～奥多摩湖ヒルクライム
東京マラソン2024 ＜その後＞
宇都宮～佐野（唐沢山／太平山ヒルクライム）
東京マラソン2024 ＜練習場所＞
東京マラソン2024 ＜振り返り＞
東京マラソン2024 ＜結果＞
東京マラソン2024＜トレーニング完了＆本番イメトレ＞
東京マラソン2024＜最後の切り札投入＞
東京マラソン2024＜トレーニングの進捗＞
東京マラソン2007 ＜昔話：マラソン経験ゼロからのフル その2＞
東京マラソン2007 ＜昔話：マラソン経験ゼロからのフル その1＞
2023年総括と2024年の予定
東京マラソン2024＜トレーニング方針＞
東京マラソン2024＜当選＞ ～ 17年振り2度目のフルマラソン 50代でサブ4に挑戦！？～
「ブシドー」から理想のトレランシューズを再考する
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ワークマンのハイバウンスを追加購入しました！！
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絶対に腹筋を割りたい人が疑うべき3つの嘘！！騙されるな！！
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「富良野トレイルラン＆ピクニック2020」参戦記（2020年9月27日）
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ちょいマニアック！？トレイルランニング特有の単語を解説！
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初心者の壁！？分からないランニング用語がある人はここに集合！
今さら聞けない！？分かるようで分からないランニング用語
道が硬い！？2020年9月13日「SAPPORO★テイネ・オータムトレイル2020」参戦記
2020年9月13日「SAPPORO★テイネ・オータムトレイル2020」
遂にアウトドア靴にもブーストが！Adidas「TERREX FREE HIKER GTX」の評価は？
今日はカレイの煮付け、ニラ玉と里芋の煮物。これくらいであればノンレシピで。#単身赴任...
水餃子は茹でただけ、とんぺい焼き、大根の煮物(惣菜残り)ヤフーショッピングのキャンペー...
ニシンの刺身、ほうれん草バター炒め、大根の煮物、麩とネギのすまし汁、雑穀ごはん。刺身、...
今日はニシンが3尾で600円。刺身美味いらしいので捌いてみましょう。#日立おさかなセン...
たまーにやりたくなる一人焼肉。意外と安く出来るので、気軽に。#単身赴任ごはん #自宅...
豚モモスライスの大根おろし炒め、鶏キモのニラレバ、マカロニサラダ。コンソメスープと。...
昨日は鶏の照り焼き、マカロニサラダ、冷奴の一汁三菜メニュー。#単身赴任ごはん #自宅...
一昨日。単身赴任生活に戻りました。イカの唐揚げ、刺身こんにゃく、納豆の一汁三菜メニュー...
息子くんとのホワイトデーはこれ。クックパッド参照で。笑サクサクで美味しークッキーでした...
昨日ロングトレイルやったので今日は披露確認ランでした。走り出すと結構行けるんよね#疲...
今日はパパごはん。明日、息子くんが計量あるので、ヘルシー目のメニューにしました野菜多...
帰省出来てなくて、遅くなったホワイトデー。ミックスを使って、見た目もあんまりやけど、...
京都を1周繋いで来ました。#utmf 前にロングトレイルやっときたく、1番コース作りや...
さっきのは昨日の晩ごはん。今日はこちら。鶏モモのチリソース、小アジの南蛮漬け、冷奴。...
カレイ唐揚げ、春巻き、納豆。やはり茶色い#単身赴任ごはん #自宅ごはん
スイッチボット ロックの固定方法改善
ナイフの柄の自作交換 その4
烏帽子岩のたもとで海開きスイム！
バイク錬、坂道登るのは辛くて楽しいのだ
スイムでタイムが短くならなかったのって…
ナイフの柄の自作交換 その3
ナイフの柄の自作交換 その2
ナイフの柄の自作交換 その1
バイク練 3h, 60km
クロスバイクブレーキシューの交換
Ender 3D proのボーデンチューブ 交換！
スイムトレーニングでDPSとファルトレク
Ender 3D proのボーデンチューブ 切れかける
raspberry piのSDカードが死んだので、ディスクイメージを取得してから、パーティションサイズを縮小して別のSDカードに書き直して復活させた話（解決話）
raspberry piのSDカードが死んだので、ディスクイメージを取得してから、パーティションサイズを縮小して別のSDカードに書き直して復活させた話（前段）
ブログに興味のある方にお届け！ブログを見るなら「ブログみる」 - ぼっち族の休憩所
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今月の月間走行距離。いつもの詰めの甘さがもろだしでした。残念。#詰め甘い #いつ...
これからサッカー部のトレーニング指導に。その前に少し調整作業。ホグロフスのボトルかっ...
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10月22日ブルー多摩川にてランナーの為の筋膜リリース講座これからどんどん広めていき...
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ほうれん草と小松菜の成長記録（種まき後ミ月（収穫）編）
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ほうれん草と小松菜の成長記録（種まき後ひと月編）
本日の採ったど～ 2024年2月25日
新たな種をまいたど～春まき第一弾（2024年2月25日）
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46歳で初体験！ジャガイモを植えた（2024年2月18日）
本日の採ったど～ 2024年2月18日
税理士による記帳相談・会計相談
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生命保険金等の非課税限度額の計算
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2023/06/10 ナニヤツ
2023/06/04 ジャガイモ掘り
2023/06/03 トウモロコシ植付け＆畑の様子
2023/05/14 ベランダにて土いじり
2023/05/03 夏野菜の植付け第ニ弾
2023/04/29 プチいちご狩りなど
23/04/09 夏野菜の植付け第一弾
23/04/02 5ヶ月ぶりの❗️投稿です。
22/11/05 落花生収穫〜
22/11/04 #BIKELOG今日は休日狭間なので休暇取得。先週末DNFした“名古屋...
22/10/29 #JOGLOG名古屋アドベンチャーマラソンの直前練習で、ゆるり20km...
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22/09/03 #JOGLOG9月初ラン伊勢志摩トライアスロンまで3週間…少し身体...
22/08/19 #JOGLOG昨日の雨で一気に涼しくなった〜イチジクいっぱい採れた️...
22/08/17 #JOGLOGお盆休み最終日…夜にひと雨来て涼しくなった朝。
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【50代男性】筋トレをはじめて50週間後の変化
【2024年10月】現在の資産運用状況
【2024年6月】現在の資産運用状況
【2023年9月】現在の資産運用状況
【2023年8月】現在の資産運用状況
【2023年7月】現在の資産運用状況
【2023年6月】現在の資産運用状況
【2023年4月】現在の資産運用状況
【体験談レビュー】クラツーアルファを頬と顎下にやってみた経過、結果【口コミ】
【2023年3月】現在の資産運用状況
【2023年2月】現在の資産運用状況
【レビュー】ノンフライヤーってどう？なかなか悪くないと思います【唐揚げ調理】
【2023年1月】現在の資産運用状況
【レビュー】一人暮らし向け食洗機ラクアminiを使ってみた感想を書く。
【2022年12月】現在の資産運用状況&2022年の振り返り
【2022年11月】現在の資産運用状況
特別なお知らせ！必見情報届きました！#座れる風呂桶
害獣、害虫でお困りのかた必見です！！ ＃害獣 ＃害虫
驚きのプレゼント！Wiz様からのスペシャルプロモーション！
天然由来のスキンケア！株式会社Miyashita Labo様より！！ ＃オーガニック
感動のプロモーション発表！TOMONARI株式会社からの新プロジェクトがスタート #アウトドア
ローネジャパン提携プロモーション！魅力的な新着情報#着圧レギンス
先週のハイライトと今週のネタについて！！ ＃ハイライト
耳寄りなプロモーション到来！#スーツケース
タカラコーポレーションからの魅力的なプロモーションに胸が躍る！#軽バンリース
OFFの過ごし方と歓喜の勝利！！ #休日
魅力満載！ココザス株式会社が贈るプロモーション#不動産投資
次の公式戦へ向けて...課せられた課題とは？＃ジュニアユース
【MCバター】購入促進プロモーション！！ #置き換えダイエット
新規プロジェクト発表！trueurt様からのお知らせをお見逃しなく！ #ドリンクマナー
感謝のプロモーション！ 東海ビジネスサービス株式会社様からの特別メッセージ #オンライン家庭教師
日々是好日
弓道。日々の日記も。
2023/07/07
2023/02/19
2023/02/13けつ曜日えいとくんからけつ曜日今日は土曜日出勤の振替休暇...
2023/02/07火曜日えいとくん近い近いまっくろお目め何してても可愛い...
2023/02/03金曜日 節分30回目の結婚記念日かあちゃんに何が欲しい？...
2023/01/02お正月 けつ月曜日明けちゃってますが明けましておめでとうござい...
2022/12/31どあっぷ土曜日 大晦日ですあっと言う間に2022年も後6時間...
2022/12/24土曜日Merry Christmasみなさん クリスマスイブ...
2022/12/02金曜日 週末～今夜のえいとくん①② 座椅子に飛び乗って、タ...
2022/11/22「良い夫婦」の日りくろーおじさんの店のチーズケーキと薔薇を一輪...
「ひろしまじゃけ」として、広島の観光案内を発信しているところへ、1枚目のコメントをしており...
2022/11/17木曜日島を離れましたその足で、尾道へ今日、明日、出張で先ほど到...
2022/11/16水曜日右足先欠損ちゃん原因は分かりませんが足先が欠損して...
2022/11/16水曜日展望台&大鉄塔までに逢ったうさぎさん#大久野島#うさ...
2022/11/16水曜日シャチちゃん第2桟橋に居ました発電所跡地 うさぎゼロ...
【重心移動のトレーニング】子供の育成やサッカーで使えるもの、体重移動の考え方
「成功の秘訣」ベクトルを自分に向けるか、他者・他事に向けるか？
筋力で重力をねじ伏せないこと。（舞踏家・最上和子さん）
ヤクルト村上宗隆くん、全力でバットを振る歴史
筋トレに注意！「もっと早く気づいていたら……」武藤嘉紀選手
タブケの動画（もしサッカーをうまくなりたいのならダンスのトレーニングを取り入れて！）
「自分で動けないと意味がない」少年サッカー指導の基本中の基本
子供の育成、サッカーなどで良い指導をしたいのなら審判をやりなさい！
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運動の苦手な子は重心移動が苦手、というか恐いのかも
サッカーで「首を振れ！」という指導の言い方の問題、「見る」ことの重要性
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他の運動はダメでもバランスボールだからできた！！
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ウーバーイーツがついにコストコも頼めるように！
ウーバーイーツが浜北エリアにも！
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始まりました！ピンクのパンダのロゴはフードパンダ！
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【立憲民主党参議院奈良県選挙区総支部長に就任いたしました。（2025/2/18）
”追悼『門田博光物語（現役引退後）』（大阪ホークスドリーム誕生秘話を中心に。）”
謹賀新年【2025年】
臨床工学技士国家試験対策予備校 第15期塾生募集（2025年度生募集）
2024年を振り返って
立憲民主党奈良県第3区総支部長に再度就任致しました。（2024/12/17）
お礼のご挨拶（2024年衆議院選挙）
立憲民主党奈良県第3区総支部長に就任致しました。
追悼『門田博光物語（現役引退後）』（大阪ホークスドリーム誕生秘話を中心に。）
応援歌：曲名『がんばれ！かわとやすし』（歌手：斉藤邦枝 作詞：かわとやすし 作曲：あん奈）完成。
『第1回みんなで両丹地域を元気にする会』開催に向けて。
第38回臨床工学技士国家試験（再挑戦）に向けて始動。（国試対策予備校創設14年目の挑戦）
シンガーソングライター『あん奈』さんの『黎明（あさ）の星に…』をイメージソングに採用致しました。
2024年も1か月が過ぎました。【メモリアル・スタープロジェクト構想】
臨床工学技士国家試験対策予備校 第14期塾生募集（2024年度生募集）
脳を刺激して、表情が豊かに！！
最近、読み始めた1冊！
トレーニングを受けたお客さんからのアンケート
アプリでより動きやすい身体を作ろう！！
パーソナルを続けて受けてるお客さんにアンケートを書いてもらいました②！！
パーソナルを続けて受けてるお客さんにアンケートを書いてもらいました！
【簡単自宅トレ】バランスキープで体幹を鍛えよう！！
【簡単自宅トレ】肩こり解消にも繋がる片手ブリッジ！
【簡単自宅トレ】デスクワークで丸まった身体を整えよう！
【簡単自宅トレ】シーソーのように動いて背中やお尻を鍛えよう！
体幹の動きだけで移動して身体を健康にパート2！
体幹の動きだけで移動して身体を健康に！
フロントスタッフにパーソナルトレーニングを体験してもらいました！
パーソナルトレーニングを体験してもらいました！
【自宅トレ】くびれを作りながら動きやすい身体を作るゴロゴロ腹筋！
長嶋さんと言えば、XPG-3ですが・・・
オーダーグラブ紹介 258 ウイルソン軟式投手用1W型左投用
ローンスター硬式外野手用縦型 定番グラブ ブラックxコルク紐 イージーオーダー対応
RYU 硬式投手用 103型 Rオレンジ 高校野球使用可 大き目横型の投手用
型付けは下準備が大事！こんなに変わります
RYU 硬式定番グラブ KIC型内野手用 型付け仕上がりました。驚きの軽さとフィット感
メンテナンス終了
手は口ほどのモノを言う！
オーダーグラブ紹介 257 ウイルソンD8型 平裏ウイルソンスタッフ刺繍
オーダーグラブ紹介 256 てっぺん外野手用TTYS ブロンド 左投用
美津和タイガー その2
オーダーグラブ紹介 255 ウイルソン軟式DL型 ワンピースウエブ
【新着情報】RYU限定 硬式内野手用 402型 バーガンディ
グローブの型付け
オーダーグラブ紹介 254 ウイルソン軟式オーダー87型
度肝を抜かれた新プロから早1年が！羽生結弦の単独アイスショーを振り返る
チャリティ演技会、近づく
本日グッズ締切でお忘れなく！羽生結弦RE_PRAYすでに完売アイテムも
思いもよらない出来事で思考停止に❗️…からの幸せ空間
どこか物足りない気持ちが！羽生結弦はショーやプロとしての概念を変えた
JRがショー把握してるのすごい！羽生結弦単独ツアーで異例の車内放送に
気になる怪我の状況は？羽生結弦が出演ショー舞台裏でコラボ秘話も放送に
大好き公演をまとめる😆＆夏休み楽しみなチケット
ショー集客の危機感があるのか？羽生結弦が出演しないツアーのメッセージ
緊張の一瞬で手に汗握った当落発表！羽生結弦出演ショー初日公演に行ける？
出演コラボの発表が例年より遅い！羽生結弦単独ショーの一般抽選が始まる
最後の奇跡は起きたのか？羽生結弦単独ツアーの先行当選結果が発表に
ズバリ狙い目と前席のデメリットとは？羽生結弦追加公演の先行抽選開始に
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PE_PRAYとGIFT ☆･ﾟわかったつもりとわかってないの感想(ノッテ前ギリギリ^^;)
