トレーニングブログ村 過去記事

トップアマゴルフ選手と中学生剣道選手のトレーニング疲労によって腰に違和感がでる二人体幹強化が課題です。体幹を強化するにはまずは正しく呼吸ができている必要があり…

トップアマゴルフ選手と中学生剣道選手のトレーニング疲労によって腰に違和感がでる二人体幹強化が課題です。体幹を強化するにはまずは正しく呼吸ができている必要があり…

アニメみながらおはLT1!今日もBigSpin回してから。今日はギアを2枚軽くしてトライ。ケイデンス高めだと筋肉より心肺

2月1日に何の予兆もなく突然発症した顔面神経麻痺(ベル麻痺)発症から9週間が経ちました。本日1ヶ月ぶり5回目の受診に行ってきました。診察はスコアチェックから柳…

富士ヒルみながらおはLT1！BIGSpinからスタートし、アトミックなんちゃらをゲット。パートさんから「まだこの仕事終わ

バズーカ岡田先生の本は分かりやすいです。ストレッチバージョンを購入して勉強中！！#山口県パーソナルトレーニング#山陽小野田市パーソナルトレーニング#厚狭パーソナルトレーニング#宇部市パーソナルトレーニング#美祢パーソナルトレーニング#新下関パーソナルトレーニング#長府パーソナルトレーニング...

富士ヒル見ながらおはSST!一日レスト入れるも筋肉疲労を感じる。でもまぁやってみよう！ 前半はちょっと高め。ケイデンスも