日本トレーニング指導者協会JATI中国・四国支部ワークショップ現在2つ開催が決まっています。2月16日(日)広島県中国・四国支部 第36回ワークショップ 「安…
2025年1月26日 岡山県倉敷市児島天満屋ハピータウン児島店で開催されました今年最初のOPG(俺たちプロレス軍団)の大会を観戦に☺️(この番外編では主に試合外の事が中心であります)2月のビッグマッチ岡山武道館大会に向けての大切な流れとなる今大会❗️しかし毎回ながら全5
競泳バタフライ大会への復帰を目指してトレーニング中左脚切断の障がいがあり、さらには2年4ヶ月前に転倒によって右肩甲骨を粉砕骨折しプレート2枚で肩甲骨を固定して…
2025/1/8~22の筋トレノート(シンプルがいいのかも)
上半身は「腕立て伏せかディップス」、下半身は「ヒンズースクワットとカーフレイズ」というシンプルな組み合わせを繰り返す感じになっています。
おばちゃんは同じ事を話す
ジムへ行くのは問題なし
ジムデビューでも安心!初心者が知っておくべき基本マナー
和布の断捨離を兼ねて…作品作り
今日もいっぱい働いてます。・・・大丈夫かなぁ!?
推し色靴下とひざ下あったかサポーターとお弁当とジム
1月22日食事と体重 ちゃんとできた1日
男のモモヒキ見栄( ;´Д`)
師匠のタイム
「24時間営業のジムで健康的な生活を始める方法【hampersand】」
「結果にコミット プライベートジム RIZAP 入会申込み 魅力的な体験」
30代〜40代女性が「女性専用パーソナルジム」を選ぶべき理由をまとめた[PR]
2025年も、のんびりですが動き始めました。 (o^ ^o) /
スパルタな医者(笑)
ランニング再開とCoke ONスタンプ
ガーミンコーチプラン【5日目~7日目】
【実例88】アラフィフ男性・木曽川ハーフマラソンで4:59のペース走🎉
初の朝ラン
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休日日記 1/27 フリータイムでヒトカラしてきた
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休日日記 1/26 私の先月の食費は5万円です
2025年 ランニング記録 2
RUNあとのぶりかま ^^/
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岡津~踊場~アザリエ団地(1/26 7.9km 37min)
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