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トレーニング 新着記事

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  • 初恋

    代官山に久しぶりに行ってハリウッドランチマーケットにふらっと立ち寄りましたお店の香りはなんとなく覚えていたけど昔はこんなにお店は広くなかった私が前回行ったのは…

    eternally

    one day surely

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  • カラダを安定させ思ったところに!

    小学生のドットジャンプドリル慣性を制御することが苦手で、動から静に対して姿勢が崩れ、次の動作に移行できない。または思い通りにカラダが動かない。そこでドットドリ…

    bb-activation

    脳と身体のトレーニングジム BB Activation

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  • 11月14日

    午前 コーヒー午後 コーヒー夕食 ごはん 煮魚 あんかけ玉子 味噌汁一言 移動が極端に少ない日である...

    写楽

    一日一食生活 ゆるく継続中

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  • バイシクル

    ピラティスのエクササイズは1つ1つが難しく、コツが必要になります。スクールや本などで学習してわからなかったエクササイズの

    asim

    Pilates Live|ピラティス ライブ

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  • 糖質制限ってどうなの?糖質を摂らな過ぎるとどうなっちゃうの??

    目次 糖質ってなに?炭水化物とは違うの??糖質は炭水化物に含まれます糖質のはたらきってなに?糖質制限のメリット・デメリットは?糖質を上手にコントロールしよう!糖質制限のメリットとは?糖質制限のデメリットとは?糖質は「摂る …

    脳筋パパ

    管理栄養士ママと脳筋パパの日常

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  • 来週インテックス大阪で開催される『スポルテック ウエスト2019』のウェーブストレッチ...

    この投稿をInstagramで見る 来週インテックス大阪で開催される 『スポルテック ウエスト2019』の ウェーブスト…

    スポーツクラブトライ オーナーTaka

    スポーツクラブトライ オーナーTakaのブログ

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  • 「○○○をもっと使え!」でも、どうやって!?

    野球の現場で「もっと下半身を使って投げろ」「内転筋をもっと使え」という指導者の言葉をよく耳にすると思います。下半身を使う?内転筋を使う?一体どこをどのようにど…

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  • マラソントレーニング。マラソン専門の筋トレ方法、記録更新に!!

    マラソンのシーズンですね。本格的にマラソンシーズンに入り各地で大会が行われています。奈良マラソンも来月8日です。マラソンは走る練習を行うと併用して筋トレを行う…

    トレーナーasuka

    体幹トレーニング

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  • 昼の部メンバーベンチプレス対決

    ブログをご覧頂きありがとうございます福岡市東区トレーニングジムプレスタの金井です新規会員募集中ですプレスタのホームページはこちらから女性限定のダイエットプログ…

    S.kanai

    トレーニングジムプレスタ

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  • 11月13日

    午前 コーヒー午後 コーヒー夕食 ビール 酎ハイ ハイボール 1700ml    生姜焼き ピーマン味噌炒め 鳥から ごはん スープ一言 なんとか20分走れるまで足首が回復する...

    写楽

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  • レッスンからの

    グダグタなままレッスンに行ったらなんか元気になりましたそのまま帰りは練習場へ最近はずっと同じ先生のレッスンを受けています20代のプロゴルファーでもう私の息子か…

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  • ショルダーブリッジプレップ

    ピラティスのエクササイズは1つ1つが難しく、コツが必要になります。スクールや本などで学習してわからなかったエクササイズの

    asim

    Pilates Live|ピラティス ライブ

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  • プロレス歴のルーツ 地方編

    90年代前半インディーと呼ばれる団体もいくつかありましたがバリバリに新日本&全日本に熱狂していた時代でしたその頃『地方』に心奪われたのが「JWA東海プロレス」NHKの「ソリトン野望山」なる番組で紹介され初めて見た時衝撃を受けました。リングのかわりにマットコーナーの

    むさし

    さぬきプロレス

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  • 3度目の正直となるか?

    今日から、TOKYO2020オリンピック観戦チケット第2次抽選申込開始第1次抽選追加抽選そして、第2次抽選3度目の正直となるか?朝一番で申し込みました当選確率…

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  • そのこころは?

    2018年に念願のRYT200修了しました♪職場でヨガ部活動中♡日々自分の体を使って、いろんな動きやポーズを練習中です

    かいけママ

    かいけママのつぶやき

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  • 11月12日

    午前 コーヒー午後 コーヒー夕食 スパゲッティ スープ一言 米国戦はあと1点が遠かった...

    写楽

    一日一食生活 ゆるく継続中

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  • プロレス歴のルーツ 友人編

    中学生の頃から始まった新日本&全日本のプロレス熱そして2000年頃からじわりじわりとインディー熱も高まり今やインディー団体や地方団体の魅力に持って行かれているプロレス熱思い起こせば中学生の時仲が良かった友人がプロレスファンで学校でもプロレスごっこでは簡単に出来

    むさし

    さぬきプロレス

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  • 食欲の秋に負けない痩せ体質を手に入れよう

    だんだん涼しくなり、食欲の秋と言われる季節がきましたね!たくさん食べたいけど、体型も気になる、、 そんな人も多いはず。

    asim

    Pilates Live|ピラティス ライブ

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  • 股関節の痛みを軽減する筋トレ方法!! 殿筋とハムストを強化しよう。

    股関節の痛みは変形でのご相談は少なくありません。股関節の痛みの原因は長期間による動作不全といっても過言ではありません。膝が内側に向くX脚や反対に外側に向くO脚…

    トレーナーasuka

    体幹トレーニング

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  • 水泳、自由形、バタフライでのタイム向上の体幹トレーニング!!

    競泳でのタイム向上には陸上でのトレーニングが不可欠になります。陸上でいかに軸を作れるか、水の中では大きな負荷が水圧としてかかるために体幹部のブレはタイムロスに…

    トレーナーasuka

    体幹トレーニング

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  • 体力

    朝のリセット完了そろそろ出かけなくちゃ月曜日の過ごし方を反省して火曜日は少し行動的に過ごしたら水曜日は使い物にならんくらいグッタリ困ったものです…早く寝たのに…

    eternally

    one day surely

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  • 鉱石採集 天然石を最も安く磨く方法

    天然石…というか鉱石を磨く方法は簡単です。 ただ異様にめんどくさい。 どうも、八幡です。 今回は以前に磨いた方法のまとめになります。 もちろん八幡が自前で勝手に行っていることなので、正しい方法かどうかは分かりません。 ですが、それなりに磨けているとは思っています。 磨けなくて困っている方がいるなら、ぜひ読んでいただけると嬉しいです。 画像は以前のものも使用していますので、ご了承ください。 天然石を磨く方法 最も安価な方法 現実的で最も安価に磨く方法 NEXTOOL ルータービットセット ダイヤモンドディスク ルーター用 耐水ペーパー 実践 まとめ 天然石を磨く方法 最も安価な方法 天然石を磨く…

    八幡

    八方趣味人

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  • 次男聡太の運動会☆

    台風の影響で2回の延期を経て無事に開催となりました兄悠太から続いた幼稚園の運動会も最後の6回目となりましたー年長さんになり少しだけ おにぃちゃんらしくなりまし…

    富樫こうた

    肉体改造塾☆

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