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驚きました本日のニュースで高松市立の小中高校が4月13日(月)〜24日(金)の２週間再び臨時休校になるようです〈新型コロナ〉高松市立学校13日から再び臨時休校…
脳と身体のトレーニングジム BB Activation
ALOHA🌺 KOA❤BOOTY（コアブーティー）の Koaことエリナです♪ 1日1トレーニングからでOK！ 運気もお尻も上がる↑ ☆マッスル占星術☆ はツイッターのみで配信しております。 Follow @KoaBooty ♪(≧∇≦)人(≧∇≦)♪ *:ﾟ+｡.☆.+*✩⡱:ﾟ 今日は断捨離もおすすめの日。 部屋をきれいにしておくことで 心や感覚がよりクリアに敏感になり、 自分に必要なことに気づきやすくなりますよ☆ 【今日のおすすめYOGA】 ★先生は→心地よい空間を作ってください☆ お香や音楽で演出を♪ ★戦士のポーズ ★マントラ 【HAWAIIAN ALOHA TAROTからのメッセージ…
KOA❤BOOTY☆1日たったの1トレ～でOK！セルフリーディングと美尻トレーニングで運気もお尻も上がる↑☆
昨日は４月に入ってからは２回目、今週に入ってからは１回目のフルボディートレーニングをした。上半身と下半身そして肩回りのインナーと、握力まで余すことなく鍛えこんだから２時間３０分くらい掛かった。現在はコロナ騒動の影響で、一切クライミングジムに
マッスル道
今夕に、東京都、神奈川県、千葉県、埼玉県大阪府、兵庫県、福岡県に新型コロナウイルスの感染拡大に備える改正特別措置法（新型コロナ特措法）に基づく緊急事態宣言が出…
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【自重トレーニング/ヒールタッチクランチ：難易度★☆☆☆】
✅腹筋群をトレーニングしたい方向け 今日は腹筋群のトレーニングをご紹介！！ 腹直筋、腹斜筋に効くトレーニングです。 また腹式呼吸を意識することで腹横筋にも効く種目になります。 ＊かかとを触る時に息を吐きながら、お腹を凹ます。 ＊元に戻す時に息を吸いながらお腹を膨らませる。 これを意識することでくびれに大切な腹横筋も一緒にトレーニングできます！ では解説します。
パーソナルトレーニング 天王寺 | ボディメイク ジム BodyStageのブログ
ALOHA🌺 KOA❤BOOTY（コアブーティー）の Koaことエリナです♪ 1日1トレーニングからでOK！ 運気もお尻も上がる↑ ☆マッスル占星術☆ はツイッターのみで配信しております。 Follow @KoaBooty ♪(≧∇≦)人(≧∇≦)♪ *:ﾟ+｡.☆.+*✩⡱:ﾟ 家庭・家族・癒し・自然・美がテーマの一日。 自分の家の一部だけでも良いので、 特別な場所にしつらえてみてください☆ 感情面での喜びが大きく得られそうです。 【今日のおすすめYOGA】 ★胸を開くアーサナ ★後屈 ★ヒーリングヨガなど癒し系のヨガ 【HAWAIIAN ALOHA TAROTからのメッセージ】 心に思い描…
KOA❤BOOTY☆1日たったの1トレ～でOK！セルフリーディングと美尻トレーニングで運気もお尻も上がる↑☆
「ボックスを救え！」Fundraiser のワークアウトその１をやりました。 https://games.crossfit.com/workouts/open/2021 10-min. AMRAP: 10 squats 9 dumbbell snatches, ri...
CrossFit - クロスフィット １愛好家のブログ
普通の工作は久しぶりな気がする。 多分気のせいではありません。 どうも、八幡です。 今回は母から頼まれて、洗面台の下に設置する棚を作ってみました。 ターゲットの洗面台下。 「どうせ、見えないところだから簡単でいい」とのこと。 同意見なので本当に簡単に… 100均品で作成してみました。 材料はコチラ。 ＭＤＦ板６０cm×３０cm ２枚 桐すのこ４０cm×２５cm ２枚 １００均品と言いましたが、ダイソーさんでMDF板は２００円でした。 作成は簡単。 まずはMDF板を５２cm×２５cmに切断。 一応綺麗に切るためにソーガイドを使用しました。 幅が広いと使いづらいところが難点。 次はスノコの下駄の少…
八方趣味人
vallog
香川県では学校再開で、本日が始業式私の息子も久しぶりに小学校へ登校しました。小中学校では今週いっぱい午前中授業ですが、中学校では本日から部活動も可能となります…
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早くいつもの日常に戻り安心してプロレス観戦を楽しみたいプロレス観戦＝会場に足を運びたい気持ちなのでここ最近(昨年から)の会場をふりかえり香川県でよく使用されている高松シンボルタワー展示場リングも近くかなり見やすい気に入ってる会場UDONプロレスはビックマッチは
さぬきプロレス
風通しの良い場所で人との距離は2メートル以上。 それでもできるクロスフィット第5弾です。 この日もヒーロー・ワークアウトから選びました。 "Irvine" For Time 400 meter Run 23 Push-Ups 53 Goblet...
CrossFit - クロスフィット １愛好家のブログ
✅身体の中も健康にしたい方向け 中医学や薬膳でいう五味とは、酸・苦・甘・辛・塩の5種類の味をいいます。 酸は先ず肝に入る 苦は先ず心に入る 甘は先ず脾に入る 辛は先ず肺に入る 塩辛いは先ず腎に入る と言われるほど、五味と五臓には密接な繋がりがあります。 健康の維持には五味のバランス良く食事を摂ることが必要で、どれかの味が不足したり過剰に摂り過ぎると、臓腑間のバラ
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桜祭り中止。新型コロナウィルス・インフルエンザが世界を恐怖に落とし入れている。ここ三島公園では四月の第一日曜日は毎年桜祭りが開催されて車の乗り入れは禁止さ...
写真日記
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真向法体操 X 坐禅 etc についての考えや新しい発見などを伝える記事を投稿して、盛り上げて行きましょう！
中学生のスポーツ「全国大会」 全中、中総体、中体連 と言われている大会。 毎年、ブロック事に「開催地」は変わります。
バレーボールを観戦する楽しみは、好きな選手の活躍だけではありません。各チームがどんなフォーメーションを用いるのか、どんなポジション取りを行うのか、またどの選手を起用するのかなど、狭い味方だけが居るコートでボールをつなぐからこそ、他の競技にはない楽しみがあると思います。 そうしたチーム戦略や戦術面など戦い方に関しての記事を、是非トラックバックお願いいたします。
ジャパン・プロフェッショナル・バスケットボールリーグ ２０１６年９月、スタート！
今では忘れ去られた様な音楽（主に洋楽）を楽しんでいられる人達集合。生活の中にどの様な音楽が流れていたのか、思い出と共に振り替えられればいいと思います。
ファッションとスポーツに関する情報集め 主にレディースファッションと錦織圭くんや 松山秀樹くん、野球やラグビーなど、スポーツに ついて皆さんと交流を深めて行きたいです！ 宜しくお願いします(*'▽')／
ダイエット 筋トレ トレーニング ボクシング 格闘技は激アツ他のスポーツでもなんでもトラバしちゃって下さい！ ダイエットの体験談や効率的のよい筋トレ法、商品のオススメ、紹介なども是非是非(*'▽'*)
パニック障害・2型糖尿病もちの54歳です。 2017/8月からダンベルトレを始めた、筋トレ初心者です。
Bリーグ 大阪エヴェッサを応援する人、集合っ！！ 大阪エヴェッサに間することをどんどん発信して行きましょう。 バスケを愛する人が増えますように☆ ご協力よろしくお願いします！ （裏テーマ）MCたつををファイナルへ連れてって！
