昨日、たまたま見た夕方のニュースで暑いGWに備え…消防隊直伝の“暑熱順化”「レインコート」か「入浴」ですぐできるhttps://news.tv-asahi.c…
昨年、内科的疾患によって筋力低下が起こり、約2ヶ月運動厳禁だった会員様運動解禁から約3ヶ月筋力がかなり改善し発症時前の状態に戻ってきました。昨日も120kgデ…
2024年4月14日 香川県高松市鬼無町UDONプロレス 『恐るべきUDONプロレス』ヨコクラうどん大会メインイベントKOS無差別級選手権試合 【王者】 【挑戦者】マリンライダーJR vs フェニックスはるぅ3月旗揚げ記念大会で久しぶり復
草加市や三郷市を中心に活動している八幡クラブ@souka_yahataです。 令和6年4月21日㈰に東京都葛飾区で開催された、葛飾区民春季バドミントン大会に1組が八幡クラブから参加しました。 結果は男子1部 優勝しました! 男子1部 優勝🥇
高校生剣道選手と中学生野球選手二人とも部活後で疲労感が強いため、トレーニングは中止ゆっくりゆったりとストレッチでリカバリー疲労感の強い筋肉をゆっくり呼吸しなが…
草加市や三郷市を中心に活動している八幡クラブ@souka_yahataです。 アキレス腱を断裂してしまい、自宅療養中の循子が、断裂した際に困っている人が少しでも情報の手立てになればと思い、ブログに書いて経過を報告していけたらと思います。 そ
こっちの世界に入れば、こっちになるんですね。。。みたいな話。以前、クライアント様との対話で、クライアント様の声。「ス〇ンズのシャツ、着ようとは思いません。だって抵抗してるから」「ほんとうの機能って、そこじゃない、と思うから」これもまた、クライアント様との対話から出た話。フィギュアスケートの某選手のリハビリをテレビで見たのですが(私もみてました)「とても力んで動いてるのを見て、カラダの使い方がなって...
4月上旬からブリッジにはまってます! ノートの線の引き方を変えて、その日ごとの筋トレメニューが見やすくなりました。
心のAI化は、今に始まったことではない!!間抜けって言いますね。つまり「内容がない」「中身がない」って意味です。...
筋トレに励む皆さんの目的は様々だと思いますが、日常生活で疲れない身体作りをしたいと思うのはどなたにも共通することかと思います。 その中で特に階段上りが疲れないようししたい、坂道で疲れないようにしたいと思う方も多いと思います。 では足腰鍛えなきゃということでスクワットだけやっていませんか?それで階段や坂道上るの楽になってきましたか? もうひとつやったほうがいい劇的に成果を感じられるエクササイズがあるので紹介します。 スクワットは良いのだけれど 脚を持ち上げる動作はスクワットでは鍛えられない 腿上げが出来ていないからつまずく、転ぶ 腿上げを鍛えるマシンってある? 腿上げは自重で簡単にエクササイズで…
大谷翔平選手の通訳である水原一平氏に違法賭博の疑い。一平さんと二人三脚だった翔平くんもある意味の「十字架」は背負っていかなければならない。そして、それでも、もう一度みんなに夢を与えてください。
侍ジャパンが集客に苦戦!? WBC代表3人がスタメン出場も
大谷翔平、結婚を電撃発表「お相手は日本人女性です」
2024年1月14日(日) とっちゃん指数予想ー大谷翔平さん、グローブ3個って( ´艸`)
ついに決着した大谷翔平争奪戦 木元貴章
大谷翔平のように体の軸が安定すれば 運動機能も向上する
木元貴章イベント情報
プロテインは毎日飲んだ方がいいのか
大谷翔平選手の筋トレ
プレバトランキング〖俳句〗3月23日/TBS/お題・レトルト/大谷翔平〖憧れはやめよう〗
ヘタレ街道試練への道。。まだまだスタートラインにも立ってない
アップランには近づくべきでない UPRUN市川記録会(後編)
マラソンに向けてのトレーニング5
【初心者必見!】ハーフマラソン大会の事前準備は何が必要?
800を2本
富士山一周ランニング『ふじいち』一日目
本当の気持ち診断やってみた♪
さかえマラソンと30秒しか違わない!! UPRUN市川記録会(中編)
Audibleで「ジェームズ・クリアー式 複利で伸びる1つの習慣」を途中まで聴きながら考えたこと
#夏に向けてトレーニング
【治るまで走らない⁉️】フルマラソン大会後に痛みが出たらどうするか?
ランニングと関係ない。。明治女の話とか
鹿沼さつきマラソン大会のナンバーカード
#私のストレス発散法
【運動と勉強の二刀流】㊸「運動脳」で人生を変える!
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