トレーニング 新着記事

動きの連動を力み解消！

バスケットボールシュート時に肩に力が入り、動きが安定しないという訴え。強いシュートを意識しすぎると肩のみではなく上半身に力みが生じることはよくあります。力抜い…

鮫洲

昨日は免許更新でしたコロナで誕生日を過ぎてからしか更新ができないので気付いたら結構ギリギリになってしまいました朝一は混むと書いてあったので8:30受付開始とあ…

10月27日

午前　コーヒー午後　コーヒー夕食　ごはん　焼肉　れんこんきんぴら　スープ一言　付き添いで半日病院で過ごす...

クロスフィットの2020年シーズンが終了。2021年シーズンは過去の盛り上がりを再現できるか？

男女とも圧倒的な強さで前年度チャンピオンが優勝するという形で、異例づくしだった2020年クロスフィット・ゲームズが終了しました。 個人的にはけっこう面白いイベントがあったなあと思うのですが、これだけ優勝争いに差がつくと、観戦の楽しみみたいなものは半減しますね。 このゲームズが大多...

ばいばいモッピー

2018年に念願のRYT200修了しました♪職場でヨガ部活動中♡日々自分の体を使って、いろんな動きやポーズを練習中です

久しぶりのキング❗

さて準備万端黒山陣君食べます❗とりあえず待ちます❗GP太陽の食べるのをじっと見る陣君GP太陽おすそ分けさて来たので陣君本気出します食べる❗味わう♥幸せそうな陣…

あの場で指名されることを夢に！

昨日は、プロ野球ドラフト会議2020 当ジムでもLIVEで見ながら高校球児がトレーニング将来はドラフト指名を目指して頑張っていますプロ野球選手は、みんなプロ野…

おはようございます

おはようございます😀今日はゆとりのCafetimeでした♥今日も元気に行きます😀陣君写真館です

10月26日

午前　コーヒー午後　コーヒー夕食　スパゲッティ　おから煮　一言　クールビズを終える...

”お…美味し…すぎる∑(๑ºдº๑)!!初めての味感動です♡”

BPL...

どうも、プレストです。 めっきり音ゲーについて何もエントリしていないのですが、「BemaniProLeagueZERO(ビーマニプロリーグゼロ)」こと、"BPL ZERO"をYouTubeで観たりして思う所を独断と偏見のみで書き綴っていきます。まぁ順当に行けば、先日登った山の記事だったのですが、「たまにはこんな、ブログをw」と、ゲームセンターCX的に挟んでみようと思います。 (￣▽￣;) プログラム 放送の展開コンテンツは、 森一丁さん(司会)とDOLCE.プロ(解説)のトーク 2チーム3名が1vs1で2曲ずつバトル ポイント制で勝敗チーム決定 プレイヤー&チーム監督コメント プロリーグのオー…

10月25日

午前　コーヒー午後　コーヒー夕食　ビール　酎ハイ　ハイボール　1700ml　　　　プルコギ　さつま揚げ　ぎょうざ　漬物　ごはん　みそ汁一言　日曜のジムだが人はまばら...

CAHKURIKI7西条大会を観戦

10・23 愛媛県西条市で開催されましたCHAKURIKI 7を観戦に。その中で数試合愛媛プロレスが提供試合として数選手が参戦またプロのリングで活躍しているスペル・デルフィン選手、佐野直選手、カーベル伊藤選手、そしてセミでタイトルマッチに挑戦する大和ヒロシ選手も参戦。プ

１年ぶりの体力測定で課題スクリーニング！

昨日は、香川県立高松高等学校野球部の体力測定コロナ禍で春は計測できませんでしたので１年ぶりです・20mスプリント ・50mスプリント・5−10−5プロアジリテ…

4年ぶりの

2016年11月から約4年間の満室大家さん生活でしたがこの度、空室が1部屋出ましたここ1年以上、ご病気で入院闘病中だった入居者さんが残念ながら他界されてしまい…

完成

天井貼り終わりました…難しかった〜自分でやるのはやはり大変わかってはいたけど本当に大変だった（笑）餅は餅屋ですハイ…便器と床の隙間はインスタで見かけたこれでキ…

体幹軸を保持するローリングステップ　〜こんな動きも意識を向ければ体幹トレーニングに〜

一見、体幹トレーニングに見えないような動きでも体幹や体軸に意識を向けることで立派な体幹トレーニングになることがあります人間には多くの関節がありますが、その中で…

 リッジランナーの細かいメンテ履歴

リッジランナーの細かいメンテ履歴(2020.10.25.SUN) 単独記事にする程でもないメンテの記録です。 ◇サドルスパイダーサドルはオサレですがレーパン必須。お尻痛い。乗る時はサドルカバーをつけていますが、オサレ成分が行方不明に。興味本位で買ったけどちょっと冒険しすぎたと後悔。 ちょっと悩んだのですが、千円くらいのサドルを買いました。見た目も性能も普通過ぎて感想もないくらいです。街乗り程度なら問題ないですが、ロングライドだとお尻痛いかも。 サドル(new) ◇チェーン長歯数を数えてないですがチェーンリングがちょっと小さくなったようです。そのせいだと思うのですがチェーンが余り気味。短くしたい…

雲辺寺山登山。

令和2年10月25日、四国の名山「雲辺寺山」へ登山。日曜日で秋晴れの一日、雲辺寺ロープウェイ駐車場から山頂までロープウェイは全長2594m、高低差657m...

インフルエンザワクチン

先日、インフルエンザワクチンを打って来ました。毎年、お客様にご迷惑をおかけしたくないので、打ってますが、今回は3日くらい腫れました💦皆さんもトレーニングする時、腫れて思うように動けないかもしれないので、パーソナルを予約されている方は、パーソナルを受ける3日前くらいまでは避けた方がいいかもしれません💦...