日本トレーニング指導者協会JATI中国四国支部第34回ワークショップちょうど1ヶ月後となりました。5月12日(日)当ジムにおいて中国・四国支部 第34回ワーク…
奈良市・木津川市ラグビースクール/タグラグビーで小学生の心肺機能を向上させよう!!
奈良市・木津川市ジュニアアスリート専門ジムのasukaトレーニングクラブ。今日は私がコーチを務めるタグラグビーのチームについてです。タグラグビーは安全なコンタ…
昨日はニュースや情報番組で頻繁に紹介されたていました、クリケットバット🏏値段もいろいろでどれが良いのか判断しかねますね。話題の発端大谷翔平選手が打撃練習で使っ…
奈良市 ドライヘッドスパ 始まりました。4月1日OPEN!! ストレス解消に。
奈良市 ドライヘッドスパがこの度4月1日~OPEN致します。当クラブの学園前店奈良市登美ヶ丘3丁目2-12の2階でおこなっております。女性専用のドライヘッドス…
2月1日に何の予兆もなく突然発症した顔面神経麻痺(ベル麻痺)発症から10週間が経ちました。先週受診して柳原スコア40点満点になり、そこからほとんど変化は感じて…
フリーウエイトとマシントレーニングの違いは?それぞれの特徴とメリット・デメリット
「フリーウエイトとマシントレーニングは何が違うの?」 「自分がはじめるならどっちを行うべき?」 こんな疑問はあ
2024/3/9~4/3の筋トレノート(筋トレ環境が変わった)
3月末に仕事を変えたので、気が向いたときに気軽にマッスルアップができる鉄棒が近くになくなりました。その代わり肉体労働の割合がかなり増えました。筋トレを意識して仕事してると ベントロー、シュラッグ、フロントレイズ、ハーフデッド、ヒンズースクワット の動きが多くてかなり楽しいです!(...
桜の季節はあっという間に過ぎていく母を亡くしたのは春だったので桜を見るたびにお別れを思い出します父は幸いコロナから回復して元気にしているようですが父の後にもコ…
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