このブログではランニング初球〜中級者ランナーに対して私の経験や考え方、調べたことを中心に紹介していきたいと思います。特に子育て世代の30~40代のパパたちに私なりの時間効率の良い練習方法を伝えていきます。
筋トレ初心者・健康改善・ダイエット・ボディメイクなど、初心者~上級者に向けて学べる初心者ブログです。食事・睡眠は勿論、筋トレに関する知識を深め、より楽しくなるように日々綴っています
①家族(妻・子供・親戚)へ向けて自分の歴史や成長過程を残す ②新しい家族や友人へ向けて自分を知ってもらう ③家族や友人を支えられる最高のmacho(マッチョ)になる 関係した人々に良い影響を与えられる最高なmachoを目指します!
空の巣症候群をヨガで抜け出しました!ヨガと筋トレ筋肉のことで頭がいっぱいf(^_^;)
過去に行っていた筋トレや 現在行っている筋トレについて、 綴っていくブログです。
ウクレレ初心者参考動画-ソロ-崖の上のポニョ 〜ジブリ〜
ウクレレ初心者参考動画-ソロ-風になる 〜ジブリ・つじあやの〜
【向島に渡ってランチ編】2023.04.20-2023.04.22しまなみ海道自転車旅行
100高評価でTAB譜一般公開!オリジナル曲「AI-愛」を7年振りに弾いてみました!#KOTAMUSIC #AI #愛
【因島ではっさく大福をGET編】2023.04.20-2023.04.22しまなみ海道自転車旅行
【来週の相場】 来週後半より上下どちらに動き出すか…!?
ウクレレ初心者参考動画-ソロ-やさしさに包まれたなら 〜ジブリ・荒井由美〜
【編み図にチャレンジ②】かぎ針編みのボーダーマルシェバッグ
【モンスト】炎炎ノ消防隊コラボ クエスト攻略方法解説!初心者向け
ウクレレ初心者参考動画-ソロ-となりのトトロ 〜ジブリ〜
【モンスト】モンスポットの効果ついて初心者向けに解説!
モンスト「炎炎ノ消防隊」コラボ開催決定!ガチャ限や降臨キャラ紹介
【ポケカクイズ】ハバタクカミとクレッフィはどっちが優先される?
モンスト初心者におすすめのオーブ集め方8選!無料で手に入れる方法
ウクレレ初心者参考動画-ソロ-Hanalei Moon〜ハナレイ ムーン〜
【rasuの文武両道への道】㉑板橋Cityマラソンに参加!(フル12回目)
ウルトラマラソンに向けてしっかり楽しく走れた1週間トレーニングまとめ
玉野・竹林どこでもドアマラニック!どこでもドアを通ると10歳若返るかも!?
多摩湖ラン復活と行きたかったが・・桜&メジロに出会う~
デコルテラインと。。ランニング障害の微妙な関係
マラソンの世界
ランナーと汗の臭い
ドイツのヒルデスハイムのパノラマ通りから街を眺めてみるラン
板橋Cityマラソン2024 撃沈しながらも完走(汗)
【初めてのフルマラソン】応援するのもされるのもとにかく目立つ格好が見つけやすい
ナイトラン(2024-3-3)
還暦ラスト大会6日前に考えていること
前向いて頑張る彼女の美しい背中
ふくい桜マラソン二週間前🌸犀川河川敷ミドル走練習会が終了
【初めてのフルマラソン】フルマラソンを走っている時の持ち物は?走ってみて思ったこと
RE_PRAY宮城ライブビューイング決定
本当に最後のツアーが全国上映に!羽生結弦リプレイ宮城公演は見逃せない
雲泥の差が明らかに!羽生結弦グッチアンバサダー就任を世界はどう伝えた?
羽生結弦さんの本当の結婚相手について伝えたい大切なこと
RE_PRAY佐賀1日目テレビ感想
売切れ続出で訴求力が半端ない!羽生結弦関連のグッチアイテムが検索可能に
なぜ大役を任命したのか?羽生結弦のグッチ起用に社長の言葉からヒントが!
ついに待ち望んだツーショットが来た!羽生結弦と共演したスケーターとは?
なんと最前列シートが大きな値崩れに!ショー横浜公演が同日追加の理由は?
notte stellataの思い出2ほか
ズバリ狙い目と前席のデメリットとは?羽生結弦追加公演の先行抽選開始に
notte stellataの思い出
すごい急展開で業界も騒然に!本家グッチが羽生結弦アンバサダー就任発表
なんと重大発表が!羽生結弦がグッチのブランドアンバサダー就任へ
どれだけ料金違うのか徹底比較した!羽生結弦出演のショーがツアー販売に
RE_PRAY宮城ライブビューイング決定
本当に最後のツアーが全国上映に!羽生結弦リプレイ宮城公演は見逃せない
雲泥の差が明らかに!羽生結弦グッチアンバサダー就任を世界はどう伝えた?
羽生結弦さんの本当の結婚相手について伝えたい大切なこと
RE_PRAY佐賀1日目テレビ感想
売切れ続出で訴求力が半端ない!羽生結弦関連のグッチアイテムが検索可能に
世界選手権に向けて(真凛ちゃん、インタビュー上手ないい女だわ(。•̀ᴗ-)✧)
なぜ大役を任命したのか?羽生結弦のグッチ起用に社長の言葉からヒントが!
ついに待ち望んだツーショットが来た!羽生結弦と共演したスケーターとは?
なんと最前列シートが大きな値崩れに!ショー横浜公演が同日追加の理由は?
notte stellataの思い出2ほか
フィギュアスケート世界選手権に思ったこと…
感動の全日本フィギュア
スケート靴は大切です!!〜1年ぶりの投稿ごめんなさい〜
『⛸️教えてくるおじさん』ただの良い人?変な人?見分け方
「その他スポーツブログ」 カテゴリー一覧(参加人数順)