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  • 1位
    管理栄養士ママと脳筋パパの日常

    管理栄養士ママと脳筋パパの日常

    管理栄養士のママと筋トレ大好きの脳筋パパが普段から話している栄養や食事、筋トレ、ダイエット方法について投稿しています。1歳の娘と3人で暮らしています。娘のためにママが試行錯誤した離乳食や育児に関する情報も発信しています。

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  • 2位
    脳と身体のトレーニングジム BB Activation

    脳と身体のトレーニングジム BB Activation

    競技力向上、機能改善、肩こり、腰痛、美姿勢、美脚、肉体改造、ダイエットなどの情報を発信しています。

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  • 3位
    さぬきプロレス

    さぬきプロレス

    香川県のプロレス事情、情報を個人的見解でつぶやいてます。

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  • 4位
    かいけママのつぶやき

    かいけママのつぶやき

    空の巣症候群をヨガで抜け出しました!ヨガと筋トレ筋肉のことで頭がいっぱいf(^_^;)

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  • 5位
    sabumamaのブログ

    sabumamaのブログ

    50代半ばのパート女子老後の生活に不安!日々の出来事を書いていきます

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  • 6位
    ヨネスブログ

    ヨネスブログ

    本場欧米で学んだ筋トレ、トレーニング学、その他情報をほぼ毎日更新しています。

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  • 7位
    筋トレ部ログ!

    筋トレ部ログ!

    筋トレ、ダイエット、それに必要な食事の知識まで、フィットネスに関するあらゆる情報を発信しながら、自身も「割とかっこいい体」を目指しています。

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  • 8位
    鍛錬するよ。

    鍛錬するよ。

    合気道の稽古とケトルベル、握力鍛錬の備忘録です。

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  • 9位
    八方趣味人

    八方趣味人

    釣り(黒鯛、渓流、ワカサギ)、DIY、筋トレを中心に、手を出した趣味を気ままに書いていきます

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  • 1位

    レザークラフト ネジ式コンチョのホックが閉まらない時の対処法

    先日、ウォレット一式を作成。 めっちゃ頑張りました。 どうも、八幡です。 しかし、ベルトループのコンチョボタンに不具合が… なぜかホックが閉まらなくなってしまいました。 さっきまで閉まってたのに。 なぜ? 閉まらない原因を考える 改修作業 改修実験1 改修実験2 改修実験3 まとめ 閉まらない原因を考える 閉まらないのには原因があるハズ。 まずはよく観察してみよう。 さっきまで閉まってたし、特に変わったところはない… しかしよく見ると凸側の山の内側が盛り上がってる? なら、凹側は? おや…コンチョのネジ、デカくね? 別のコンチョボタンはこんなに大きくないよね。 う〜ん、原因は凸側と凹側の両方に…

    八幡

    八方趣味人

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  • 2位

    栄養やサプリメントの基本について解説!まずはこれだけは覚えておこう!!

    目次 サプリメントってなに?サプリメントを利用してドーピング扱いになることはあるの?5大栄養素をしっかり押さえよう!炭水化物(糖質)の役割たんぱく質の役割脂質の役割ビタミンの役割ミネラルの役割水分も忘れちゃいけない!から …

    脳筋パパ

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  • 3位

    ストレッチはする?しない?筋トレとの関係性

    はじめに 筋トレをすると身体が硬くなると聞いた。なので少しでも柔らかくなるようにストレッチを取り入れてみた。しかし調べてみたら、筋トレするならストレッチはしないほうが良いと書いてある。 わたしは あたまが こんらんした! 今回はそんなあなたの混乱が解けるよう、筋トレとストレッチについて書いていきます。 はじめに するの?しないの? ストレッチの種類 メリットとデメリット 筋トレ前 筋トレ後 筋トレ前は動的、筋トレ後は静的 最終的な判断は自分ってこと するの?しないの? どっちなんだい!?(筋肉ルーレット)と言われると、したほうが良いという意見も、しないほうが良いという意見も、どちらも言ってるこ…

    田んぼの太

    筋トレ部ログ!

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  • 4位

    丸いプリッとしたお尻になる臀部の筋トレ ブルガリアンスクワット

    筋トレをしてる人、これから始めようとしてる人も憧れることが多い丸いお尻 特にお尻の上部が発達しているとカッコい…

    ヨネオ

    ヨネスブログ

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  • 5位

    BCAAってなに?BCAAの効果や効果的な飲み方は?

    目次 BCAAとは?BCAAに期待される効果とは?エネルギー源として役に立つ!筋肉の成長に必要な超回復に役立つ!トレーニング中の集中力の維持に役立つ!BCAAの効果をより引き出すためには?BCAAの飲むタイミングについて …

    脳筋パパ

    管理栄養士ママと脳筋パパの日常

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  • 6位

    静かすぎる!

    今夜の便で帰って行きました。 この1か月息子一家と娘一家1が集まり賑やかな日々でしたが 静かすぎる。 娘は息子の事を「うるさい奴が来た〜」と インスタにあげていたが 私的には 娘のほうがいつも大声で笑っていて賑やかだと確信。 本当に静かだ。

    sabu mama

    sabumamaのブログ

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  • 7位

    【ピラティスをもっと知りたい人必見! 】ピラティス には流派がある!?

    ピラティスインストラクターのMaiです。 今回はピラティスの流派についてお話しします! ヨガにいろんな流派があるようにピ

    asim

    Pilates Live|ピラティス ライブ

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  • 8位

    背中ほぐし胸椎回旋Ver.!

    一昨日放送のRNC西日本放送 4ch毎週土曜日あさ9:25〜10:25シアワセ気分!シアワセげんきSchool今回も女性コンビでテーマは、タオルと輪ゴム2本で…

    bb-activation

    脳と身体のトレーニングジム BB Activation

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  • 9位

    パンフレットシリーズ NOAH編

    プロレスリングNOAHのパンフレットシリーズ振り返り。NOAHは1大会ほぼフルメンバーで7試合は組まれていたのです。若手、ジュニア、中堅、外人、メインイベンターとかなり選手層が厚かったのですムシキング・テリー選手もいます。雅央選手&彰俊選手はセミですからね。この大

    むさし

    さぬきプロレス

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  • 10位

    マッチョになる近道は速筋を発達させればいい 鍛え方 

    よくTwitterなんかでその辺のジムに通ってるけど中々マッチョになれなかったりパーソナルで鍛えてるけどあまり…

    ヨネオ

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  • F1GP

    F1GP

    最近の事から昔の事までいろんな話で盛り上がりましょう!!

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  • Vリーグ〜女子バレーボールの魅力

    Vリーグ〜女子バレーボールの魅力

    バレーボールの魅力〜特に女子Vリーグについて。

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  • プロ野球 《日本シリーズ》

    プロ野球 《日本シリーズ》

    日本シリーズについて関連の事ならなんでもOKです。 ----------------------------------------------- 2001年 ヤクルトvs近鉄 優勝:ヤクルト 2002年 巨人vs西武  優勝:巨人 2003年 阪神vsダイエー 優勝:ダイエー 2004年 中日vs西武   優勝:西武 2005年 阪神vsロッテ  優勝:ロッテ 2006年 中日vs日本ハム 優勝:日本ハム 2007年 中日vs日本ハム 優勝:中日 2008年 巨人vs西武  優勝:西武 2009年 巨人vs日本ハム 優勝:巨人 2010年 中日vsロッテ  優勝:ロッテ ----------------------------------------------- プロ野球 セ・リーグ 読売ジャイアンツ 阪神タイガース 中日ドラゴンズ 広島東洋カープ 東京ヤクルトスワローズ 横浜ベイスターズ パ・リーグ 埼玉西武ライオンズ オリックス・バファローズ 北海道日本ハムファイターズ 千葉ロッテマリーンズ 東北楽天ゴールデンイーグルス 福岡ソフトバンクホークス 日本シリーズ

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  • ラグビーW杯2011日本開催招致

    ラグビーW杯2011日本開催招致

    11/18日に ラグビーワールドカップ2011 開催地が決まります。 日本と NZ 南ア の3カ国が立候補しています。 あの サッカーW杯の興奮(よりちょっと規模は小さくなりますが)を また 味わいたくないですか! 是非 皆で盛り上がりましょう。 日本開催招致の署名にご協力ください。 http://www.rwc.jp/jp/index.html

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  • Do!Sports!

    Do!Sports!

    あなたが愛好しているスポーツの話題!スポーツ日記!試合の喜怒哀楽!

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  • 高橋 尚子感動のリベンジ・優勝だ!

    高橋 尚子感動のリベンジ・優勝だ!

    東京国際マラソン。心配された右足のふくらはぎの軽い肉離れ、それまで自重していた走りが35.8キロで一気にスパート。 強いQちゃんが帰ってきた(^ ^)そして、シドニーのゴールを思わせる感動のゴールだ。

    テーマ投稿数 14件

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  • ラグビーのブログ つなごうよ

    ラグビーのブログ つなごうよ

    2011はNZワールドカップイヤーです。 JAPANを応援しましょう

    テーマ投稿数 2,332件

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  •  I Love SKI!!

    I Love SKI!!

    I Love SKI!! 冬はスキー! でもスノボ派もどうぞ。 ゲレンデを楽しもう!

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  • 亀田の試合!

    亀田の試合!

    亀田三兄弟(興毅・大毅・和毅)の試合について語りましょう (検索用→プロボクサー、ボクシング)

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  • 相撲

    相撲

     相撲についてのTBをお願いします。

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  • お子さまのラグビーでの膝のケガ予防と動作改善トレーニング。

    ラグビーはW杯の日本の躍進もあり、子供さんに習わせるお子様が少なくありません。しかし、ラグビーは怪我が少なくはありません。特に肩、足首、膝などは損傷しやすい部…

    トレーナーasuka 体幹トレーニング
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  • 【ピラティスをもっと知りたい人必見! 】ピラティス には流派がある!?

    ピラティスインストラクターのMaiです。 今回はピラティスの流派についてお話しします! ヨガにいろんな流派があるようにピ

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  • ストレッチはする?しない?筋トレとの関係性

    はじめに 筋トレをすると身体が硬くなると聞いた。なので少しでも柔らかくなるようにストレッチを取り入れてみた。しかし調べてみたら、筋トレするならストレッチはしないほうが良いと書いてある。 わたしは あたまが こんらんした! 今回はそんなあなたの混乱が解けるよう、筋トレとストレッチについて書いていきます。 はじめに するの?しないの? ストレッチの種類 メリットとデメリット 筋トレ前 筋トレ後 筋トレ前は動的、筋トレ後は静的 最終的な判断は自分ってこと するの?しないの? どっちなんだい!?(筋肉ルーレット)と言われると、したほうが良いという意見も、しないほうが良いという意見も、どちらも言ってるこ…

    田んぼの太 筋トレ部ログ!
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  • 丸いプリッとしたお尻になる臀部の筋トレ ブルガリアンスクワット

    筋トレをしてる人、これから始めようとしてる人も憧れることが多い丸いお尻 特にお尻の上部が発達しているとカッコい…

    ヨネオ ヨネスブログ
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  • UDONプロレス高知会館大会開催間近

    2・2 UDONプロレス高知会館大会①マミーラミレス対おそろしゴリラ②UDON次郎 & マリンライダーJR                         vs   菊タロー & すまいるくぅ~ん③マ・ルヨシ vs 凡人パルプ      ※権利書マッチ④マ・ルナカ vs KOSHI      ※KOS無差別タ

    むさし さぬきプロレス
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