TOPICS
searchカテゴリー選択
chevron_left

カテゴリーを選択しなおす

cancel

トレーニング トップ

TOP
help
  • 1位
    脳と身体のトレーニングジム BB Activation

    脳と身体のトレーニングジム BB Activation

    競技力向上、機能改善、肩こり、腰痛、美姿勢、美脚、肉体改造、ダイエットなどの情報を発信しています。

    読者になる
  • 2位
    管理栄養士ママと脳筋パパの日常

    管理栄養士ママと脳筋パパの日常

    管理栄養士のママと筋トレ大好きの脳筋パパが普段から話している栄養や食事、筋トレ、ダイエット方法について投稿しています。1歳の娘と3人で暮らしています。娘のためにママが試行錯誤した離乳食や育児に関する情報も発信しています。

    読者になる
  • 3位
    さぬきプロレス

    さぬきプロレス

    香川県のプロレス事情、情報を個人的見解でつぶやいてます。

    読者になる
  • 4位
    かいけママのつぶやき

    かいけママのつぶやき

    空の巣症候群をヨガで抜け出しました!ヨガと筋トレ筋肉のことで頭がいっぱいf(^_^;)

    読者になる
  • 5位
    駆ける備忘録

    駆ける備忘録

    ロードバイクはじめたて初心者です。CANNONDALE CAAD12のメンテとかサイクリングの日記的なメモ帳になります。素人メンテ丸出しなのでお手柔らかにお願いします。

    読者になる
  • 6位
    マッスル道

    マッスル道

    過去に行っていた筋トレや 現在行っている筋トレについて、 綴っていくブログです。

    読者になる

続きを見る

  • 1位

    クリートの位置を変えました。

    クリートの位置を変えました。(2020.8.6.THU) ビンディングシューズを使い始めて4ヵ月目くらいかな。私はSPDペダルを使っています。やっすい中国製の新古品シューズのお試しから始めました。これがなかなか良くて、使い続けて今に至ります。 フラットペダルから移行した当初はクリート位置を母指球のあたりに設定。これが全然慣れなくて、すぐに足が攣りそうになる程でした。そこでクリート位置を土踏まず側にセットしたところかなり楽になりました。こいつはいいとばかりに、しばらくそのままの設定でした。 これをCAAD12に乗り換えてからちょいちょい変えています。アンカーはショートクランクでQファクターも普通…

    dollplayer

    クリートの位置を変えました。

    読者になる
  • 2位

    成増は坂だらけ

    成増は坂だらけ。(2020.8.7.FRI) 我が地元、成増は坂だらけです。 武蔵野台地の北端のため断崖のような罫線の南部に位置し、縦に白子川、横に百々向川(暗渠)と小井戸川(暗渠)が高台を彫り抜いたようなダイナミックな地形となっています。 平らな道よりも坂のほうが多いくらいで、激坂も数多くあります。 15%くらいの勾配は普通にあるので珍しくないですね。 20%以上の勾配となるとそんなに多くない気がします。 ドーナツの輪が掘られた激坂となるとさすがに少ないです。 が、思い出そうとしてもどこにあったか思い出せない……。 ちょっと興味が湧いたので近所をまわって探索してみました。 勾配のキツイところ…

    dollplayer

    成増は坂だらけ

    読者になる
  • 3位

    ふくらはぎ・すねの筋力強化!

    今朝放送の、RNC西日本放送 4ch毎週土曜日あさ9:25〜10:25シアワセ気分!シアワセげんきSchool今回は視聴者様からのご依頼「足がつりやすい」原因…

    bb-activation

    ふくらはぎ・すねの筋力強化!

    読者になる
  • 4位

    8月7日

    午前 コーヒー午後 コーヒー夕食 ごはん 鮭照り焼き マカロニサラダ モヤシ炒め みそ汁一言 予想最高気温に達せず、うれしい...

    写楽

    8月7日

    読者になる
  • 5位

    熱中症の応急処置についてお話しました!

    本日はラジオ収録FM78.6MHz FM香川 毎週水曜日 8:40~8:45ゴルフのある日々パーソナリティー千葉むつみさんにお越し頂き収録高松市も35℃の猛暑…

    bb-activation

    熱中症の応急処置についてお話しました!

    読者になる
  • 6位

    プッシュ系トレ 備忘録 2

    前日の水曜日も、同じ種目のトレーニングをした!労働と猛暑から来た、疲労でフォームがガタガタになり、しっかりと筋肉に刺激を与えきれなかったことを反省して、今回は回数をこなすよりも鍛えたい筋肉に、バランス良く負荷を与えることだけを考えて、丁寧に

    マッスル

    プッシュ系トレ 備忘録 2

    読者になる
  • 7位

    プッシュ系トレ 備忘録

    先週に続いて、今週の火曜日と水曜日も連続でディップスと、ショルダープレス(8kg)をやった!火曜日は猛暑と仕事の疲労で最後の数回は、左右どちらかがアンバランスな負荷のかかり方になってしまい、さらに曲げ方も浅くなったためそこそこの回数をこなし

    マッスル

    プッシュ系トレ 備忘録

    読者になる
  • 8位

    夏バテ

    先日の土用の丑の日息子に用意した鰻長〜い(笑)切ってあげるよと言ったけどこのまま食べたい!と言われたのでどうにか乗るお皿にドーンと盛りましたもう少しそれらしい…

    読者になる
  • 9位

    汝欲するは乙女ギア

    汝欲するは乙女ギア。(2020.804.TUE) うちのCAAD12はホイール以外はオリジナル構成のままです。ギアも、フロントが52-36t、スプロケットは11-28t。何とも健脚向けな構成ですよね。フロントが特に。 平地では問題ないですが、ヒルクライムではきつい場面があります。悲しきかな我が貧脚、前36の後28では度々限界がきます。道志みちでも上りの最後で力尽きました。 「ギアが足りないなら追加すればいいじゃない」 心の奥底でマリーが囁きます。ギアがあと1枚……なんと素敵な響きか。この甘い誘いに惑わされてみるしかないのです。 俗に30tより軽いギアは乙女ギアと呼ばれています。逆に11-23t…

    dollplayer

    汝欲するは乙女ギア

    読者になる
  • 10位

    あっつい

    昨日は学校で三者面談でした車で行ったけどそれでもバテバテ帰ったら右上にギラギラ歯車⚙が出現…久しぶりの閃輝暗点ロキソニンの手持ちがなくカロナールをとりあえず放…

    読者になる

続きを見る

  • バンクーバーオリンピック(冬季五輪)

    バンクーバーオリンピック(冬季五輪)

    冬季五輪のバンクーバーオリンピックに関するニュース・情報ならどんなことでも構いません。 いろんな情報を共有して盛り上がりましょう。

    テーマ投稿数 397件

    参加メンバー 88人

  • 朝日杯フューチュリティステークス2009 JRA動画&予想

    朝日杯フューチュリティステークス2009 JRA動画&予想

    朝日杯フューチュリティステークス(朝日杯FS)2009のJRA動画や予想を中心にお願いします。 また、馬券に役立つ情報なら何でもOKです。

    テーマ投稿数 8件

    参加メンバー 6人

  • 東京大賞典2009 地方競馬予想

    東京大賞典2009 地方競馬予想

    第55回東京大賞典の出馬表やオッズ、予想や動画をお願いします。

    テーマ投稿数 4件

    参加メンバー 3人

  • ボウリング〜初心者から上級者まで〜

    ボウリング〜初心者から上級者まで〜

    ボウリング関係の記事があったらぜひトラバしてくださ い♪ 皆さんがここでボウリングに関する記事を共有することで、皆さんのレベルアップにもつながると思っています。 ボウリングを楽しみましょう♪

    テーマ投稿数 663件

    参加メンバー 13人

  • 万葉ステークス

    万葉ステークス

    メジロマックイーンなど名馬を輩出してきた出世レースです。ここから天皇賞へつながる馬は出てくるのでしょうか?

    テーマ投稿数 9件

    参加メンバー 9人

  • ラブミーチャン

    ラブミーチャン

    笠松のエースになってくれるのでしょうか? 2歳にして地方初の年度代表馬になったラブミーチャンです!! 応援しましょう!!! http://keiba569.blog13.fc2.com/blog-entry-176.html http://db.netkeiba.com/horse/2007100269/

    テーマ投稿数 8件

    参加メンバー 4人

  • Vリーグ・ファン

    Vリーグ・ファン

    Vリーグ・ファンのみなさん、もっとVリーグを盛り上げましょう。ご贔屓のチーム、選手の話題をどしどし寄せてください。

    テーマ投稿数 3件

    参加メンバー 3人

  • 今週の重賞レース(本命馬・穴馬)

    今週の重賞レース(本命馬・穴馬)

    重賞レースの本命馬や穴馬

    テーマ投稿数 156件

    参加メンバー 54人

  • 平安ステークス(GIII)本命

    平安ステークス(GIII)本命

    平安ステークス(GIII)予想や総括

    テーマ投稿数 118件

    参加メンバー 50人

  • スカイダイビング

    スカイダイビング

    スカイダイビング関連はなんでもこちらへトラックバックください!

    テーマ投稿数 2件

    参加メンバー 2人

続きを見る

  • ふくらはぎ・すねの筋力強化!

    今朝放送の、RNC西日本放送 4ch毎週土曜日あさ9:25〜10:25シアワセ気分!シアワセげんきSchool今回は視聴者様からのご依頼「足がつりやすい」原因…

    bb-activation 脳と身体のトレーニングジム BB Activation
    読者になる
  • 水分補給はしっかりと

    長い梅雨が明けるといきなり猛暑が続きますねトレーニング中も普段の生活でも水分補給は大事です熱中症対策の為にもパフォーマンス低下を防ぐ為にもこまめに水分補給しま…

    S.kanai トレーニングジムプレスタ
    読者になる
  • 夏休み企画、競技向上トレーニング テニス編!!バックハンドを極めよう。

    夏休み企画で 今日から7回シリーズで行います。テニス、水泳、サッカー、野球、ラグビー、剣道、柔道、空手バトミントン、卓球などから7種目選んで掲載していきます。…

    トレーナーasuka 体幹トレーニング
    読者になる
  • 2020年クロスフィット・ゲームズがオンライン+決勝の2段階形式に決定。新社長ローザ氏が発表。

     2020年のクロスフィット・ゲームズについて、新たな発表がありました。 それもカストロ君ではなく、新社長&オーナーのエリック・ローザ氏の発表です。 今までカストロ君が言っていたこと(ゲームズ発祥の地でもある”ランチ”で開催、etc.)は、どうやらリセットされたみたいです。 ht...

    クロスフィッター CrossFit - クロスフィット 1愛好家のブログ
    読者になる
  • 8月7日

    午前 コーヒー午後 コーヒー夕食 ごはん 鮭照り焼き マカロニサラダ モヤシ炒め みそ汁一言 予想最高気温に達せず、うれしい...

    写楽 一日一食生活 ゆるく継続中
    読者になる

続きを見る

  • 【筋トレのススメ】筋肉の鎧

    ウエイトトレーニング歴:18年(週5回)BIG3:ベンチ180kg・スクワット235kg・デットリフト255㎏腕の太さ:44.5cmの男が教える筋トレ、ダイエット、ボディメイク、食事管理の知識。

    読者になる
  • 駆ける備忘録

    ロードバイクはじめたて初心者です。CANNONDALE CAAD12のメンテとかサイクリングの日記的なメモ帳になります。素人メンテ丸出しなのでお手柔らかにお願いします。

    読者になる
  • デブトライアスリートの運動記録

    健康とダイエット目的で色々してます。 体重は現状維持状態のデブ(^_^;) 体をいじめるだけで、本当に健康?と思いながら… でも、色々楽しんでます!(^-^)

    読者になる
  • Sue BLOG

    日常生活、ゲーム、トレーニング、料理など

    読者になる
  • COV19

    新型コロナウイルス ニュースのトレンド

    読者になる

続きを見る

「その他スポーツブログ」 カテゴリー一覧(参加人数順)