Dieting Doesn't Work for 7 Reasons
How to Lose Weight in a Week: 12 Easy Steps
ジャンプトレーニングしてみました。
YouTubeでみつけたEMMA fitnessがクセになって始めました
運動目的を見直せば、すべてがうまくいく!
世界を創造するエネルギーを活用する
超シンプルなデッドリフト
出張パーソナルトレーニング始めます
しなくてもいいんです。
実用性について思うこと
若さについて2023
結果を出すための頑張りは「逆効果」
波動スクワット(なんちゃって)
波動ストレッチのバージョンアップ
感受性が大切♪喜びある所に喜びがある!
競技力向上、機能改善、肩こり、腰痛、美姿勢、美脚、肉体改造、ダイエットなどの情報を発信しています。
学芸大学や関内で活動しているパーソナルトレーナーが身体を健康に導いていく為の情報を発信していきます。 健康になりつつスポーツのパフォーマンスアップやダイエット、腰痛や肩こり、首こりなどの解消に関しての情報も発信していきます。
「腹筋」のみに限定して、YouTubeなどの動画サイトで最新の腹筋情報を調査!そしてランキングで発表します。腹筋の今のトレンドを発信するブログです。
To Become Human ニンゲンになるための自己啓発日記
英語、プログラミング、筋トレ、その他自己啓発等、今まで自分が経験してきたものを紹介していきたいと思っています。 自信を持って生きていける自分になるためのブログという意味で“Blog To Become Human”としています。
①家族(妻・子供・親戚)へ向けて自分の歴史や成長過程を残す ②新しい家族や友人へ向けて自分を知ってもらう ③家族や友人を支えられる最高のmacho(マッチョ)になる 関係した人々に良い影響を与えられる最高なmachoを目指します!
長年の指導と自身のワークアウトにより効率的な新しいプログラムを考案しています。ウォーキング、トレッキング、レジスタンストレーニングをライフスタイルに・・・
ラグビーの知識や情報を初心者でもわかりやすいように解説しています。おすすめの本や道具なども紹介していますので、ぜひ読んでみてください。
J's SPORTS BODYのスタッフによるブログです。 スポーツを行う上で効率の良い身体の動かし方やパフォーマンス向上、ゴルフのスイング改善などのトレーニング、コンディショニング方法を掲載していきます。
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2024/2/16~3/5の筋トレノート
男のダイエット・脱毛!!~ついに始動します!~
前鋸筋の活性化する腕立て伏せで痛みなく肩が上がるようになる
今年の目標?になるのかな
胸の筋肉を鍛え上げる!!
シニア男性ならいつまでも動ける体を維持!〜日常に自己肯定感が高まる習慣を取り入れよう②
【自己肯定感を高めるフィットネス】腕立て伏せ編
いくつになっても充実した日々を過ごしたい〜62歳のおじさんが体力向上にチャレンジ継続中!
【筋トレ】ベンチプレス100kgチャレンジの進捗状況 & トレーニングを継続するコツ
2023/10/1~10/9の筋トレノート
肩こり
太った女 峰不二子に憧れる
腕立て伏せ見本動画
日々のトレーニング。
飼い主の腕立て伏せを全力で阻止する犬
ヘタレ街道試練への道。。まだまだスタートラインにも立ってない
アップランには近づくべきでない UPRUN市川記録会(後編)
マラソンに向けてのトレーニング5
【初心者必見!】ハーフマラソン大会の事前準備は何が必要?
800を2本
富士山一周ランニング『ふじいち』一日目
本当の気持ち診断やってみた♪
さかえマラソンと30秒しか違わない!! UPRUN市川記録会(中編)
Audibleで「ジェームズ・クリアー式 複利で伸びる1つの習慣」を途中まで聴きながら考えたこと
#夏に向けてトレーニング
【治るまで走らない⁉️】フルマラソン大会後に痛みが出たらどうするか?
ランニングと関係ない。。明治女の話とか
鹿沼さつきマラソン大会のナンバーカード
#私のストレス発散法
【運動と勉強の二刀流】㊸「運動脳」で人生を変える!
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