体幹理論・ウエイト・トレーニング・運動理論、ボディビル・日々のど〜でもいいことを書いています!
東京都渋谷区に住むサラリーマン。渋谷、原宿、表参道、新宿のスポーツジムでトレーニングしています
【今週の振り返り思考】「食に興味がない人もいる」という当たり前
ぎょうざの満州に、
12歳の子供の1日の食事【12歳2ヶ月26日】
12歳の子供の1日の食事【12歳2ヶ月25日】
12歳の子供の1日の食事【12歳2ヶ月24日】
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有酸素運動のパフォーマンスを上げる栄養素を解説【科学的根拠に基づく戦略】
体脂肪が落ちない原因と脂質代謝の仕組み:必要な栄養素まで徹底解説
毎日の買い物労働を手放す
12歳の子供の1日の食事【12歳2ヶ月21日】
12歳の子供の1日の食事【12歳2ヶ月20日】
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『痩せる』から、『太らない』へ。糖質を見直し、体質改善を・・・代謝を上げる・けがをしない身体を作ろう
競技力向上、機能改善、肩こり、腰痛、美姿勢、美脚、肉体改造、ダイエットなどの情報を発信しています。
アメリカ在住、あるCrossFitジムに通う管理人が日本語で語る私的クロスフィット体験記と考察です。
20分の運動で3-4時間分の効果!最新型Visionbodyを使ったトレーニングを提供しています。
NIKE (ナイキ)を中心としたスポーツブランドのHP攻略と商品情報を可能な限り紹介しております。ランニング、トレーニング、バスケットボール、サッカー、ライフスタイル、ゴルフ、テニス、お手入れ方法など多岐にわたる情報を記載中。
「腹筋」のみに限定して、YouTubeなどの動画サイトで最新の腹筋情報を調査!そしてランキングで発表します。腹筋の今のトレンドを発信するブログです。
健康とダイエット目的で色々してます。 体重は現状維持状態のデブ(^_^;) 体をいじめるだけで、本当に健康?と思いながら… でも、色々楽しんでます!(^-^)
ロードバイクはじめたて初心者です。CANNONDALE CAAD12のメンテとかサイクリングの日記的なメモ帳になります。素人メンテ丸出しなのでお手柔らかにお願いします。
筋トレは死ぬまで続けたいです。死ぬまで続けるならば、やっぱり無理せず続ける必要があると思います。体を丈夫にするためにやっている筋トレで体と精神を壊したら本末転倒。
筋トレ初心者・健康改善・ダイエット・ボディメイクなど、初心者~上級者に向けて学べる初心者ブログです。食事・睡眠は勿論、筋トレに関する知識を深め、より楽しくなるように日々綴っています
株式投資と身体のメンテナンス、子育てには共通項がたくさんあります。 3つの柱がひとつになると人生楽しいななんて思っている、2児のパパです。
大阪市北区の西天満・南森町にあるパーソナルジム「スぺランツァ」の公式ブログ兼ホームページです。
2025年度の年金改正を若い現役世代は知らないと危険⚠️
7月20日『参議院選挙』後は国民が主役にならないと。。。
増税ラッシュは参議院選挙で自公が過半数を獲得したら始まる
62歳からソフトマッチョを目指しているブログです
70歳を過ぎてもソフトマッチョを持続出来ると良いのですが。。。
【66歳】のゾロ目の誕生日は「うなぎの蒲焼き」でパワーアップ!
今日の自重トレーニングと食べまくるダイエット
今日の「筋トレ」と「食べるダイエット」でソフトマッチョを目指してます
アンティークROLEX等が似合う渋い体型を目指す
60代!筋トレの継続は力なり!実践したら本当だった
今日の「筋トレ」➕「おうちごはん」でソフトマッチョを維持する
65才!バキバキマッチョでは無いけれど、ソフトマッチョにはなれてるかな?
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無能ぶりを発揮してる石破政権の中では、自分の健康を考えるしかないよね
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【ゼロ大山 挑戦記】海抜0mから大山(弥山)1709mへ!コース攻略・装備・補給・注意点を完全解説
筋トレからの府中街道〜第二京浜〜環八〜中原街道〜府中街道ラン
【実例113】トライアスロン40代男性・右お尻の違和感の解決コンディショニング
スロージョギング60分 2025.7.6
自分を変える習慣づくりは、小さな一歩から
明日は5km本番
#516 NISA増えたし、充実した土曜でした。
暑い・・多摩湖ラン&野鳥撮影~
丸子橋から多摩川スカイブリッジまでランは暑くて厳しかったです
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ikariのミックスアイスボールと大汗
運動苦手でもフルマラソンをギリ完走できた
登山・マラソンと糖分摂取のタイミング
国木田独歩の世界~戦争遺構を走る~
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