筋トレは死ぬまで続けたいです。死ぬまで続けるならば、やっぱり無理せず続ける必要があると思います。体を丈夫にするためにやっている筋トレで体と精神を壊したら本末転倒。
競技力向上、機能改善、肩こり、腰痛、美姿勢、美脚、肉体改造、ダイエットなどの情報を発信しています。
40代ひとり暮らしママののんびりした日々。歯科衛生士もしています。ウサギとヨガとトレーニングが好き。
地方のプロレスが観たい❗️地方団体や社会人団体が面白い❗️地方こそ「レア」な大会や試合の宝庫❗️ 今地方が面白い❗️
神奈川を中心にインストラクターとして活動しています。 木元貴章です。 今まで大船のスポーツクラブにてインストラクターをさせていただきました。 2022年4月に独立してフリーの立場です。
テニスのサーブやストローク、ボレーの上達に効果のあるトレーニング、筋トレ方法を紹介
ウルトラマラソンにハマった、昭和42年生まれ男子の日々のトレーニングや備忘を記録しています。
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空の巣症候群をヨガで抜け出しました!ヨガと筋トレ筋肉のことで頭がいっぱいf(^_^;)
野球/スポーツ医学/トレーニングetc 整形外科志望の国立大学医学部5年生
このブログではランニング初球〜中級者ランナーに対して私の経験や考え方、調べたことを中心に紹介していきたいと思います。特に子育て世代の30~40代のパパたちに私なりの時間効率の良い練習方法を伝えていきます。
J's SPORTS BODYのスタッフによるブログです。 スポーツを行う上で効率の良い身体の動かし方やパフォーマンス向上、ゴルフのスイング改善などのトレーニング、コンディショニング方法を掲載していきます。
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ウルトラマラソンに向けてしっかり楽しく走れた1週間トレーニングまとめ
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多摩湖ラン復活と行きたかったが・・桜&メジロに出会う~
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マラソンの世界
ランナーと汗の臭い
ドイツのヒルデスハイムのパノラマ通りから街を眺めてみるラン
板橋Cityマラソン2024 撃沈しながらも完走(汗)
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ナイトラン(2024-3-3)
還暦ラスト大会6日前に考えていること
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