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登山とポンチョについて
警察庁が令和7年6月19日に発表した最新の山岳遭難統計によると・・・
夏の登山と雨の恐さ
8年前は須走口で終わり去年は須走口から始まる
富士山とか行ってきた。（その1・またニュースに出てるわ。）
#本当に体験した怖い話 青木ヶ原の樹海編
箱根クレイジー登山企画：金時山壮絶縦走（笑）
【富士山救助費】閉山期間中の費用巡り富士宮市長らが“一部自己負担”とするよう知事に要望書提出（静岡）
久し振りに伊豆👍
登山の食べ方・飲み方と体力切れの問題
スポーツスターで富士五湖避暑ツーリング
私が富士登山とフルマラソンを骨の髄まで好きな理由（笑）
三浦アルプスを全て獲る：「フラット登山」の考え
バルセロナのデモとオーバーツーリズム問題について
富士山とポテマヨ
遊ぎり寿し さっとつまんで帰ります
明石亭「東三公園店」で晩酌｜汗とビールはセットや
新潟・長岡あたり03_長岡 割烹 魚仙 新潟地酒が豊富！
新潟・長岡あたり02_角打ち＋81 カネセ商店 長岡駅前店がとっても酔いじゃないか〜
【サイゼリヤ】安ワイン白＆赤！仕事のストレス解消でダイエット中でも飲みたくなりました！
そらとしば PLAY BALL! ALE エスコンフィールドでしか飲めなかったビールが缶で発売！
LOVINA 武庫之荘 bar 酔っぱらい 尼崎 強制終了 はしご酒 飲み歩き 食べ歩き 尼崎
ホルモン肉問屋小川商店 天満 純生ホルモン 大阪焼肉 コスパ 肉卸会社直営 大阪グルメ 天満
【名古屋旅】帰りの新幹線で、ココイチベーカリーのカレーパンとビール！
大正de呑んだくれ3軒目 「ナンチャッ亭のエリー」
串かつ千里周期
山陽・山陰 飲み友旅14_旅の終わりのビアへるん 〜 出雲空港で割子そば
【名古屋旅】新幹線アイスクリームと、ダイエットお休みをビールでカンパーイ！
【チャグチャグ馬コ】3万歩歩いたあとは、よ市で飲みまくる！
山陽・山陰 飲み友旅12_松江しんじ湖温泉 松平閣 なんて素敵なオールインクルーシブ
「ポケットあわじ」の配布とジムでの13km・・・
1日前
蒸し暑かった11kmと「ポケットあわじ」の編集会議・・・
2日前
何で「ダブルさん」なの❓・・・
3日前
買い物と夕方の走り歩き・・・
4日前
ダブル菜園とジムでの16km・・・
5日前
大泉緑地24時間走のスタッフ・・・
7日前
「あわじ花山水・あじさい園」へ・・・
7日前
日記ネタがないなあ・・・
10日前
月の山観音と妙見宮へ・・・
11日前
ジムでの19km・・・
12日前
ダブル菜園の日でした・・・
13日前
今日はノーラン・・・
14日前
「ふるさと探究」の講座とジムでのラン・・・
15日前
ダブル菜園と午後のジム・・・
16日前
「寄せ植え講座」とジムで16kmラン・・・
1日前
東郷池一周記録会
4日前
しまなみサラウンド2025（その4）
5日前
しまなみサラウンド2025（その3）
6日前
しまなみサラウンド2025（その2）
7日前
しまなみサラウンド2025（その1）
14日前
【PR協力】ランニングイベント『東郷池一周記録会』
16日前
第46回 鵜の池マラソン大会
18日前
2025 なわのわさんぽ（坪田をハイキング）
21日前
からすてんぐ100（スタッフ参加）
24日前
今シーズンの大山登山をようやくスタート
27日前
秋吉台カルストTRAILRUN 2025（後半）
秋吉台カルストTRAILRUN 2025（前半）
鷲峰山を2人deウォーク＆ラン
名和マラソンフェスタ2025（選手じゃないけど）<br />
島巡りクルーズの話ですが『浦富海岸健康マラソン』の続きと言えば続きです
2日前
がんばろう能登(さいたま市)完走しました
4日前
KAGA SPA TRAIL 100K by UTMB を冠したシン・ヤバ中温泉 高倉山で果てAS4でDNF
11日前
KAGA SPA TRAIL ENDURANCE100 QRコード付きメールが届きました
14日前
第34回いとく・S＆B杯ちびっ子健康マラソン大会in秋田にエントリーしました
15日前
第12回トレニックワールド in 外秩父 ミドル45kmにエントリーしました
16日前
土津神社の牛(猪苗代町)完走しました
17日前
第4回会津磐梯山ウルトラマラソン100km エイドでパワーをもらい12時間30分弱で完走
22日前
第31回きみまち二ツ井マラソンにエントリーしました
24日前
第2回能登の国ジャーニーランにエントリーしました
26日前
第4回会津磐梯山ウルトラマラソン100kmの最終案内が到着しました
27日前
第3回エンジョイ♪あじゃらトレイルランニングにエントリーしました
28日前
第4回弘前6日間走選手権 陸上競技場出入口とモリカーブからの景色
2025 OSJ奥久慈トレイル ロング ドロンコ祭りもコース変更に救われ悲願の完走
2025 OSJ奥久慈トレイル ロング 最終案内が到着しました
第24回津軽富士見湖一周マラソン大会 猛者揃い踏みに戦意喪失35分弱で完走
お弁当日記74
1日前
遊ぎり寿し さっとつまんで帰ります
2日前
新潟・長岡あたり03_長岡 割烹 魚仙 新潟地酒が豊富！
3日前
新潟・長岡あたり02_角打ち＋81 カネセ商店 長岡駅前店がとっても酔いじゃないか〜
4日前
新潟・長岡あたり01_新潟名物タレかつ丼 かつ丼 政家（まつりや）新潟松崎店
4日前
そらとしば PLAY BALL! ALE エスコンフィールドでしか飲めなかったビールが缶で発売！
5日前
新札幌 ごまそば処八雲 蛯おろしそば
9日前
初夏
10日前
栄通8丁目 たこ8丁目のたこ焼きがウマい
11日前
串かつ千里周期
12日前
麻生 らーめん さかい 鶏そば醤油と手作り特製餃子
13日前
山陽・山陰 飲み友旅14_旅の終わりのビアへるん 〜 出雲空港で割子そば
14日前
山陽・山陰 飲み友旅13_島根県立美術館 柚木沙弥郎と北斎 〜 松江城
15日前
山陽・山陰 飲み友旅12_松江しんじ湖温泉 松平閣 なんて素敵なオールインクルーシブ
16日前
南平岸 うどん処麺将 かけうどんにアスパラ天とたまご天
19日前
2025 第13回飛騨高山ウルトラマラソン完走記【後半50km～ゴール】
19日前
2025 第13回飛騨高山ウルトラマラソン完走記【前半50kmまで】
19日前
第13回飛騨高山ウルトラマラソン100km速報（R7.6.8）
20日前
高山市に向けて出発（R7.6.7）
21日前
飛騨高山ウルトラの装備（R7.6.6）
22日前
ウルトラに向けた調整ラン（R7.6.5)
23日前
飛騨高山ウルトラマラソンに向けた練習量(R7.6.4）
25日前
飛騨高山ウルトラマラソンのペース案＆道路勾配（R7.6.2）
26日前
病み上がり24km坂道ラン(R7.6.1)
息子の引っ越し（R7.5.25)
久しぶりに風邪をひきました（R7.5.24）
飛騨高山ウルトラからゼッケン等が届きました（R7.5.20）
両親と行く大阪・関西万博【後半】（R7.5.19)
両親と行く大阪・関西万博【前半】（R7.5.19)
ウルトラ後リハビリ12kmラン（R7.5.18）
1日前
雨で疲れた～（＾＾；
2日前
毎日いろなところでいろんなことやってます（＾＾；
3日前
いろんなところで座ってます
4日前
行くとこ行くとこ？？？
4日前
たまごサンド（＾＾）
6日前
飛騨高山ウルトラマラソン前日
6日前
夏至のトワイライト120分走
6日前
本物初めて（＾＾；初キャッスルさん・・・まだまだ続く飛騨高山
7日前
毎日動いてますよ～～～おやつも食べてます毎日。
8日前
月1コンディショニングの会
9日前
暑過ぎる日は・・・アイスコーヒー
9日前
今日も暑かった（＾＾；ですね
10日前
今日も湿度高過ぎ・・・と・・・マラソン大会のお知らせ
11日前
目的地到着は難易度高い
12日前
無事目的地に到着して・・・ほっ。
5日前
2025年春、橘湾岸スーパーマラニックE部門217km。リベンジに向けて挑戦記
2024年（昨年）春、橘湾岸スーパーマラニックE部門217km。2度目の完走に挑戦。
2024年秋、橘湾岸スーパーマラニックW部門276km。金龍ランナーへ、リベンジ挑戦記。その2、後半戦
2024年秋、橘湾岸スーパーマラニックW部門276km。金龍ランナーへリベンジ挑戦期。その1、前半戦
今年もワラーチで大村湾一周ジョグトリップ。新しい家族タフィーと初の旅ランを満喫。
ワラーチで奄美ヨーリヨーリラン。旅ラン満喫記、その2
さが桜マラソン、裸足で走ってみた。
ワラーチで奄美ヨーリヨーリラン。旅ラン満喫記、その1
ベトナムで旅ラン。改めて感じる旅ランのメリット。
福岡マラソン初当選。初の地元ラン。
2023年秋、橘湾岸スーパーマラニックW部門276km。金龍ランナーの称号へワラーチ挑戦記。その3、後半戦。
2023年秋、橘湾岸スーパーマラニックW部門276km。金龍ランナーの称号へワラーチ挑戦記。その2中盤戦
2023年秋、橘湾岸のW部門276km。金龍ランナーの称号へワラーチ挑戦記。その1、序盤戦。
ワラーチで壱岐ウルトラマラソン。キャンピングカーで旅ラン満喫
スウェーデンのMALMÖ（マルメ）で、思い出たっぷり旅ラン。
【日光・鬼怒川 家族旅行モデルコース】東照宮・明智平・華厳の滝・湯滝を1日で満喫！湯葉グルメも絶品！
5日前
【鬼怒川温泉 旅ラン記】絶景×癒やしの15kmコース！家族旅行でも“趣味”をあきらめない♪
14日前
【徹底レビュー】ALTRA TORIN 8（トーリン8）ゼロドロップ初心者にもおすすめ！カラー・サイズ展開も紹介
15日前
【Garminバンド交換レビュー】工具いらずで超簡単！安くてオシャレな交換バンドが最高すぎた！
28日前
【第31回】えびすだいこく100kmマラソン！6度目6回の完走を目指すもDNF！
ウルトラマラソン関門通過ペース表の持ち運びは100均アイテムで！簡単に作れ落とすことも無し(^^)v
2025年『えびすだいこく100kmマラソン』持ち物リストと完走への道！ゴールを目指して。
【ランナー向け】真夏の暑さ対策グッズ3選！快適に走るための“冷感”アイテム実践レビュー
いちご狩りマラニックのススメ｜走って甘〜く癒される春のお出かけアイデア
えびす・だいこく100kmマラソン完走を目指して！関門通過ペース表付き！
【保存版】マラニックは“楽しんだ者勝ち”！走り方＆楽しみ方のコツ
【初心者向け】マラニックでありがちな失敗5選とその対策～無理せず、楽しく“ごほうびラン”を満喫しよう！～
【保存版】長距離ランのエネルギー補給術＆おすすめ補給食【マラニック・ロング走対応】
【体験レポ】絶景＆グルメ満喫！マラニックの魅力と楽しみ方【初心者にもおすすめ】
【完全保存版】マラニック持ち物リスト＆便利グッズ～快適＆安心の“ごほうびラン”を支えるおすすめアイテム6選～
2024川の道514キロ(未完走記) 前夜
2024川の道514キロ(未完走記) 希望・努力・感謝編
2024川の道514キロ(未完走記) 事前準備(装備・荷物)編
20240331 両神荘〜小諸 車にて
20240317 川の道試走(と言う名目の荒川ジャーニー2nd勝手ラン)②
20240317 川の道試走(と言う名目の荒川ジャーニー2nd勝手ラン)①
2024 小江戸大江戸200K
2024小江戸大江戸試走 蓮馨寺→成願寺
2023 川の道千曲川ステージ 2日目 旧三箇小RP〜3日目 越の大橋CP
2023 川の道千曲川ステージ 2日目 旧三箇小RP
2023 川の道フットレース千曲川ステージ 2日目 飯山駅〜旧三箇小
2023 川の道フットレース 千曲川ステージ 初日～2日目 中野市～CP飯山駅
2023 川の道フットレース 千曲川ステージ 初日 スタート〜長野市
2023 川の道フットレース千曲川ステージ 完走記 初日 スタートまで
2023 川の道フットレース千曲川ステージ スピンオフ川の道2019 野沢温泉村にて
1日前
珍しく4日連続でのラン、わずかな向かい風だけでも表皮温度はかなり下がる
3日前
ラン中の深部体温測定結果から考える暑さへの適性
4日前
防府読売マラソンエントリー（抽選待ち）
5日前
33～34℃での暑熱順化ラン、サロマ湖ウルトラマラソンは当初の予想通り平年並みの気温かも
6日前
暑熱順化中のジョグ、夏は向かい風の方が楽に走れる
10日前
梅雨入りの時期はもっと早く梅雨はまだまだ続きそう、サロマ湖ウルトラマラソンは高温の可能性は低い
12日前
梅雨明けを思わせる30℃オーバー&高湿度での暑熱順化ラン
13日前
暑熱順化進んでおらず、、明日は30℃オーバーでの暑熱順化ラン
14日前
来週1週間の季節外れの暑さと、再来週の天気や気温傾向
16日前
湿度100%の高湿度下でのラン、来週は一時的に太平洋高気圧圏内に入り一気に夏へ
18日前
土日はノーランにつき、平日の夜に走ることに
22日前
再び珍しく平日の夜ラン
26日前
manamiルートの検証、暑熱順化のためのたまリバー30km
脚の軽さを感じた18.9kmジョグ
ようやく30km走れるまで回復
2025/06/28 07:30
2025/06/28 05:05
2025/06/27 21:00
2025/06/27 19:18
2025/06/27 08:32
2024/06/28 06:01
2024/06/28 05:36
2024/06/27 23:59
2024/06/27 23:55
2024/06/27 23:53
2024/06/27 23:00
2024/06/27 21:30
2024/06/27 21:00
2024/06/27 20:00
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