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ブログ村とはIDが異なります
parkrun13回目(*^^*)
1日前
飛騨高山ウルトラマラソン2025 レポ6
2日前
飛騨高山ウルトラマラソン2025 レポ5
3日前
今週の株売買記録(6/23-6/27)
4日前
ホタルジョグ(*^^*)
5日前
parkrun12回目(*^^*)
6日前
金沢マラソン当選からの年内を考える(*^^*)
7日前
飛騨高山ウルトラマラソンレポ6ラスト(*^^*)
8日前
飛騨高山ウルトラマラソン2025 レポ4
9日前
飛騨高山ウルトラマラソン2025 レポ3
10日前
今週の株売買記録(6/16-6/20)
11日前
飛騨高山ウルトラマラソンレポ5(*^^*)
12日前
飛騨高山ウルトラマラソンレポ4(*^^*)
13日前
飛騨高山ウルトラマラソンレポ3(*^^*)
14日前
大阪・関西万博へ行ってきた(5回目)(*^^*)
1日前
リスタート＆独りで映画鑑賞＆沖縄そば屋99店舗制覇＆明日こそは
2日前
病み中ぱき家＆7月1日から仕切り直します
2日前
ぱきのダウン＆マンゴーを求めて＆空港近くで沖縄そば食べるなら＆久しぶりの飲酒
4日前
昨日は耳鼻科で今日は内科＆久しぶりの咖喱遊戯＆今日もランオフ
5日前
耳鼻科に行ったら大変なことが＆ぬーやるバーガー＆5日連続ランオフ＆退職金の行方
6日前
散々な金沢出張からの〜最終出社＆まさかの事態
7日前
Pさん絶不調＆まさかまさかの＆恋の行方は？
8日前
本日は慰霊の日でした＆風邪復活せずランオフ
9日前
体調不良なのでランオフ＆久しぶりに映画鑑賞
10日前
ドルーリー朱瑛里選手応援＆広島グルメからの〜沖縄グルメ
11日前
夢の実現に向けてスタート＆ドルーリー朱瑛里選手と！
13日前
盟友が沖縄へ移住＆暑熱順化できたみたい＆フラれまくったランチ＆沖縄は避暑地？
14日前
切磋琢磨＆過去に着ていたウェア＆大濠公園で国際ランナーと遭遇＆沖縄の空と海
15日前
人生の転機＆なんくるないさぁ〜精神で乗り切った窮地
16日前
大学の後輩と沖縄で再会＆コスパ最強のせんべろ＆ものまねタレントと遭遇
1日前
森林公園 de ランニングフェスタ その2 ゴールまで
2日前
森林公園 de ランニングフェスタ その1 1kmまで
3日前
PUMA ディビエイトニトロ3
5日前
土曜日は、森林公園 de ランニングフェスタ！
6日前
ミューズの森チャレンジロード11km その3 次の大会まで
7日前
ミューズの森チャレンジロード11km その2 ゴールまで
8日前
ミューズの森チャレンジロード11km その1 3kmくらいまで
9日前
東京ゲートブリッジ、海の森水上競技場、海の森公園
10日前
日曜日は、ミューズの森チャレンジロードレース！
11日前
新入社員歓迎会
13日前
奥武蔵ロングトレイルレース 応援！！！の後編 ～超人の挑戦～
14日前
奥武蔵ロングトレイルレース 応援！！！の前編 ～超人の挑戦～
15日前
3年連続やんやんさんのマンドリンコンサートを見に行きました
16日前
3km タイムトライアル！
19日前
6月22日の埼玉県秩父市11kmの案内が来ました
ブログを見るには『ブログみる』アプリがおすすめ！情報がすぐ見れる！【RSSリーダー】- Uber Eats 情報館
11月9日にサブ3.5を奪還するための練習。。
1日前
ブログ村。。
2日前
6月の振り返りと7月の目標。。
3日前
第8回エアパークラン。。
5日前
暑さかな。。
7日前
エントリーした！
8日前
今日のことと昨日のこと(笑)
9日前
今日は六甲でお散歩。。
10日前
第7回エアパークラン。。
11日前
体重と向き合っている。。
12日前
2025飛騨高山ウルトラマラソン100km回走録⑧ゴール後のこと。。
13日前
2025飛騨高山ウルトラマラソン100km回走録⑦80km～ゴールまで！
15日前
娘の20歳の誕生日。。
16日前
第6回エアパークラン。。
17日前
2025飛騨高山ウルトラマラソン100km回走録⑤40～60km。。
【暑さで不調沼にハマり始めた】7kmjog
1日前
【週報】暑さでガーミンのリカバリータイムが見たことない数値に
2日前
【真夏のポイント練習は自分への期待を下げてやる】インターバル1.1km×5本
4日前
【トレッドミルと屋外の走りの違い】80分jog
5日前
【中強度ランがjogの余裕度アップに繋がる！】60分Eペースラン
6日前
【ポチったマジックスピード4で走ってみた】60分中強度ラン
8日前
【週報】日頃の練習にちょい足しを意識
8日前
【避暑には夜ランがいいかも】2時間jog
9日前
【早すぎる暑さでも何とかこなせるレペを実施】レペティション300m×7本
10日前
【グライドライドマックスの耐用距離が終了】70分Eペースラン
12日前
【ピキッときた左膝裏は問題なし！】11.2km起伏jog+WS5本
13日前
【快調に走った後に膝裏に鋭い痛み】65分Eペースラン+5分ダッシュ
15日前
【週報】たまにはjogだけの1週間があってもいい
16日前
【今シーズン初のシャツが絞れる陽気でロングラン】20kmEペースラン+WS3本
16日前
今さらだけどマジックスピード4をポチッた
【短い言葉が刺さる】No.7562
1日前
【お金をかけないほうが幸せに過ごせるんじゃね】No.7561
2日前
【田んぼによる癒やし】No.7560
3日前
【勝手にやってください】No.7559
4日前
【「勝手に」幸せになればいい】No.7558
5日前
【ノンアルコール懇親会クリア】No.7557
6日前
【了解と承知】No.7556
7日前
【よく噛むこと】
8日前
【顔施ってあるね】No.7554
9日前
【佳境きましたな】No.7553
10日前
【理解して酒を飲む】No.7552
11日前
【ファスティングの本を読んで】No.7551
12日前
【階段を昇っているだけで勝ったと思う】No.7550
13日前
【入眠の儀式を見つけたよ】No.7549
14日前
【知り合いに会うということ】No.7548
いっちゃん（後編）（痛風シリーズ）
1日前
いっちゃん（前編）（痛風シリーズ）
2日前
ドーソン
3日前
階段はすっす進める謎展開（痛風シリーズ）
4日前
ひあけ？（痛風シリーズ）
5日前
まだまだもう少しかかりそう（痛風シリーズ）
6日前
にぎにぎ
8日前
点灯
9日前
wantsリスト（健康診断の国から2025春：確定版）
10日前
きょうは何曜だぜ？（痛風シリーズ）
11日前
適正な体重（痛風シリーズ）
12日前
コンビニにお酒を買いに行く（痛風シリーズ）
13日前
おじいさんにぶっこ抜かれる（痛風シリーズ）
14日前
一見いやがらせ（痛風シリーズ）
15日前
マッチポンプ（痛風シリーズ）
土壇場でひっくり返されて・・・
1日前
リバウンド女子、再び走る真意？
2日前
膝が痛かったのですが・・・？
3日前
女性担当部長から相談を受けた幸せ？
4日前
打ち合わせした後の一件落着？
5日前
転職半年 お初の憤り？
6日前
大阪・関西万博にもう1回行きたいか？
7日前
大阪・関西万博～厳重警戒と関西人のノリ
8日前
大阪・関西万博行ってきました～万博＆大屋根リングの実感
12日前
ファシリテーターとはパシリ上手？
17日前
30代女子の敬礼にときめくオヤジの話
18日前
還暦超え社員の、 ”ひぇ～～～” な日常
19日前
『我が巨人軍は永久に不滅です』昭和の野球少年の想い出
20日前
『すべて真夜中の恋人たち』 オヤジが読んで感じたこと
22日前
フリーアドレス 隣りのお茶目な女性社員
1日前
【ビジネスマン・受験生必見！】ランニングが脳を鍛える最強の方法って本当？
7日前
【初心者向け】太っている人がケガなく安全に走るための6つのステップ！
14日前
【初心者用】ランニング中は帽子を被ろう！その重要性と選び方
21日前
ランニングするのが『めんどくさい？』その原因と対策をサクッと解決！
28日前
同じマンションにランナーらしき住人が！どう接するべき？6つのステップで解説
ランニングは『がんばらない』が正解！ムリせず継続するための仕組みづくり
ランナーvs散歩中の犬！安全にかわすためのスマートな方法
ランニングで爪が黒くなる原因とは？正しい靴選びとフォームで徹底対策！
旅先で心も体もリフレッシュ！旅行中のランニングの魅力と楽しみ方
プロでも走りはじめはキツイ！その先にあるランニングハイを経験しよう
息子の友達のお父さんが速すぎる！マラソンで「いい感じ」に見せるための戦略
【ランナー必見！】体幹・下半身を鍛える10のトレーニングで効率的な走りとケガ予防を実現
【ランナーの天敵！】足底筋膜炎の原因と効果的な予防・対処法を徹底解説！
ランニング中にサングラスを取り入れよう！機能性とファッション性を両立する秘訣
【マラソン初心者必見！】LSD（ロング・スロー・ディスタンス）で持久力UP＆脂肪燃焼を目指そう
【30％OFF購入レビュー】マジックスピード4をAlpenでポチった理由｜ズームフライからの乗り換え候補に？
3日前
【5kmサブ20達成】ついに“あの世界”に足を踏み入れました！
7日前
【週刊すずRUN Vol.31】真夏日連発。それでも走った6日間｜2025/6/16～6/22【練習記録】
12日前
【お知らせ】ブログ構成＆通知機能リニューアルしました！（2025年6月）
13日前
【週刊すずRUN Vol.30】暑さと雨。でも走る！初の1km×7本インターバル！｜2025/6/9～6/15【練習記録】
20日前
【週刊すずRUN Vol.29】自己ベスト更新＆キャンプラン完遂の一週間｜2025/6/2～6/8
20日前
【週刊すずRUN Vol.29】自己ベスト更新＆キャンプラン完遂の一週間｜2025/6/2～6/8
21日前
【BE-PAL 2025年7月号付録レビュー】SOTO最強マルチ5連ケースが便利すぎた！コーヒー豆も収納OK！
22日前
【BE-PAL 2025年8月号付録予告】GRIP SWANYとコラボ！BIGクーラートートがキャンプに超便利そう！
29日前
【週刊すずRUN Vol.28】テンポ走デビュー！ピッチ180！刻んで締めた1週間｜2025/5/26〜6/1
ナイキ沼の正体は“値引き”だった？僕が定価で買えなくなった理由
ぼくのシューズ遍歴～2025最新版｜全9足の記録と想い出を一挙公開～
【週刊すずRUN Vol.27】のんき式スタート！ピッチとLT刺激で整えた1週間｜2025/5/19〜25
【練習方針2025】僕が“のんき式”に乗り換えた理由と、これからの20週間
【読書メモ】みやすのんきの“サブスリー教室”に感銘！僕の練習スタイル、今シーズンから変えます。
【月間走行距離】2025.6
23時間前
【日常記録】2025.6.30（月）
1日前
【週間記録】6/5週→6/6・7/1週
1日前
【日常記録】2025.6.29（日）
5日前
【日常記録】2025.6.25（水）
6日前
【日常記録】2025.6.24（火）
7日前
【日常記録】2025.6.23（月）
8日前
【週間記録】6/4週→6/5週
8日前
【日常記録】2025.6.22（日）
9日前
【ランニングコース】山梨県富士吉田市・富士北麓公園〜3種のコース
9日前
【日常記録】2025.6.21（土）
10日前
【日常記録】2025.6.20（金）
10日前
【キャンプ記録】本栖湖・洪庵キャンプ場～ゆるキャン△聖地
10日前
【ランニングコース】富士登山競走五合目コース試走
11日前
【ランニング美食記録】渋谷区原宿・AFURI原宿店
「パンダを日本に呼び戻したいか？」という質問。
1日前
小学校の道徳の授業に「コジマだよ！」が出ていた話。
2日前
一番反響があったPTA会長としての卒業式祝辞。
3日前
「学歴」にどこまでこだわるか。
5日前
「ベジータクイズ by 宇宙海賊ゴー☆ジャス」の動画が琴線に触れた件。
6日前
2025年7月5日に何か起きるというビジネス。
7日前
国分太一メンバーとコンラッド東京と。
14日前
俺も古古古古古米を食べてぇよ。
「ググる」時代から「チャピる」時代へ。
【実録】ほぼほぼ練習なしでフルマラソンを走った話。
【速報】湘南国際マラソン2024
「夏休み宿題駆け込み寺」が充実し過ぎた件。
親じたちの夏。
父の実家。
少し走り始めたこと。
疲れていたのでスロージョグで疲労ぬき
1日前
ペース走するも途中ギブアップ
1日前
サブ3への道（560）1度の距離と週間距離を延ばしていこう
2日前
朝からスロージョグ～思ったよりマシでした
3日前
15キロで脚が終わってしまう。。。
5日前
Eペースなのに苦しくて8キロで終了・・・
7日前
降らなかったので走りました～1時間走るのがキツイけど
8日前
力が入らない中でなんとか走った
8日前
サブ3への道（559）まずは距離を延ばそう～今週からはランに集中
13日前
朝から17キロ走ったけど暑くなってきたなあ。。。
14日前
サブ3への道（558）少しずつ距離を延ばすこと
15日前
今シーズン一番汗かいた
17日前
朝からこれでいっぱいいっぱいの14.81キロ
19日前
ようやく基本の1時間Eペース走ができた
21日前
2日連続で走って、距離も少し延ばした
第3回 本州縦断フットレース2025スペシャル ”応援記”まとめ＆出場の勧め☆20250531
No.21池田選手、No.26冨手選手を現地で応援！皆様もぜひ応援に！大会8日目(後編)『本州縦断フットレース2025<SPECIAL>』★20250503
No.23遠藤みきにゃん選手を現地で応援！懸命に走る姿を見て思わず…。大会8日目(前編)『本州縦断フットレース2025<SPECIAL>』★20250503
No.25玉城選手がゴール！出場選手10名全員が完走！【最終日】大会24日目『本州縦断フットレース2025<SPECIAL>』☆20250519
No.26冨手選手、No.28吉澤選手がゴール！残りあと1日。大会23日目『本州縦断フットレース2025<SPECIAL>』☆20250518
No.23遠藤選手、No.24斎藤選手がゴール！残りあと2日。大会22日目『本州縦断フットレース2025<SPECIAL>』☆20250517
残す選手はあと5名。制限時間は残りあと3日。大会21日目『本州縦断フットレース2025<SPECIAL>』☆20250516
No.22井上選手、No.14半谷選手、No.27結城選手、No.21池田選手がゴール！残り4日。大会20日目『本州縦断フットレース2025<SPECIAL>』☆20250515
熾烈な2位争い勃発！1550km走ってきて最後はまさかのスプリント勝負⁈残り5日。大会19日目『本州縦断フットレース2025<SPECIAL>』☆20250514
Xで出場選手の姿を久しぶりに拝見！残り6日。大会18日目『本州縦断フットレース2025<SPECIAL>』☆20250513
No.9松本選手がゴール！3大会連続完走＆悲願の初優勝！残り7日。大会17日目『本州縦断フットレース2025<SPECIAL>』☆20250512
各選手満身創痍の終盤戦。残り8日。大会16日目『本州縦断フットレース2025<SPECIAL>』☆20250511
強風の中、鳥取県に6選手が集結！残り9日。大会15日目『本州縦断フットレース2025<SPECIAL>』☆20250510
ゴール閉鎖まで残りあと10日。間に合うのか計算してみました。大会14日目『本州縦断フットレース2025<SPECIAL>』☆20250509
大会13日目『本州縦断フットレース2025<SPECIAL>』☆20250508
2日前
20kmEペース走をアディゼロボストン13で やはり同じ傾向が
2日前
アディゼロボストン13 履いて走ってみた感想
4日前
旅ラン@久しぶりの札幌
5日前
アディゼロ ボストン13買っちゃいました
6日前
まだまだ蒸し暑さには弱かった
9日前
イージーペース25km走
10日前
地獄のオールスター感謝祭チックな1kmTT
12日前
手賀沼エコマラソンにエントリー 夜はみなとみらいJOG
13日前
蒸し暑さのなか、センバル頑張る
14日前
レガシーハーフマラソンは落選
15日前
トータル20km分割ペース走＆シーズンお疲れ様会
17日前
飲み会で体重増えた週末はLet's体重減らしJOG
19日前
今週も1km☓5 皆さん熱中症には気をつけて
22日前
やっとアウトソールが擦り減ってくれた
23日前
2km5本ひとりじゃないから頑張れる
1日前
第21回南越前町花はす早朝マラソン(2025/6/29 10km) ランナー待望の早朝大規模レース！やっぱり貴重な光る大会！
20日前
第9回 JAL 向津具ダブルマラソン(2025/6/8) 「ムカつく？」っていうと「向津具♪」という。はい、誰でも。
第6回きしろスタジアム長距離記録会(2025/6/1 5,000m) 何かと豪華なトラックレース！チャンスを活かせるかは自分次第！
第42回カーター記念黒部名水マラソン(2025/5/25) 世界中を驚かせ続ける大会！カーター閣下、ありがとう！
第25回柏崎潮風マラソン(2025/5/18) 一人一人に届く応援！潮風も山の風も、最後のランナーまで。
第40回浦富海岸健康マラソン大会(2025/5/11) ここまで呼ばれりゃ行くしかない！抱えきれない程の思い出が残るご当地大会！
2025 UEDA VERTICAL RACE －第11回太郎山登山競走－(2025/5/3 3.5km, ↑700m) 市民の愛する太郎山！その絶景を御裾分け！
佐渡トキマラソン2025(2025/4/27) 佐渡の春を走り抜けて！欠航・強風なんのその！
第25回奥熊野いだ天ウルトラマラソン(2025/4/20) 輝く記憶はいつまでも！奥熊野にまた集いましょう！
第8回リバーサイドマラソン大和川(2025/4/13 10km) 今ではきれいな大和川！近場で気楽に鍛錬を！
【番外編】桜の金沢―“来てよかった”と必ず思える場所―
ふくい桜マラソン2025(2025/3/30) 難攻不落のさくらエイド！大会の幸福感、マジ半端ない！
さが桜マラソン2025(2025/3/23) 何から何まですんごい大会！笑顔の佐賀で二兎を追え！
第43回ふくやまマラソン(2025/3/16 10km) ザ・鉄板の地元大会！鞆の浦・尾道観光もセットで！
静岡マラソン2025(2025/3/9) 静岡満喫のおでん日和！心ゆくまでいっぷくを！
体重少しだけ減る ～6月の健康管理
1日前
前年比2割増の173km ～6月のランニング
2日前
「つながる」「絆」は脳の幻想
5日前
外に出る時には着替える
6日前
シーズンオフ半分過ぎた
7日前
そもそも名前を変えられないのが問題
8日前
通常国会終了、参議院選へ
9日前
夏本番、電力使用量も急上昇
12日前
住民税増で年金スライドが半分飛んだ（涙
13日前
里山学校への下りで難儀 ～中高年の山歩き（後編）
14日前
白内障?? 55年前から目は悪いが…
15日前
ホームベーカリー通常稼働 ～せいうち日記198
16日前
年金は増えたが赤字補填で消える
19日前
定期検診結果，薬なしでも問題なし
20日前
朝日峠から雪入山 ～中高年の山歩き（中編）
四万十川ウルトラのペースランナーへ申込み
1日前
ガーミン970が我が家にやってきた
そういえば、マラソンランキング
そういえば、ウルトラマストロ
【徒然日記】 弘前公認100kmウルトラマラソン
【遅報】 弘前公認100kmウルトラマラソン
明日は、弘前【公認】100kmウルトラマラソン
みっつと娘っ子 それぞれの新年度
弾丸ツアーで娘っ子の卒業式に参加
【遅報】 THE CHALLENGE RACE 4 ペースセッター
【速報】 THE CHALLENGE RACE3 ペースセッター
チャレンジレースペースセッター
motoさん練→大学ラグビー観戦
年末年始休暇→2025年始動
2024年振り返り
![【第8回 伊豆稲取キンメマラソン2025】 "CRAZY BUT FANTASTIC" キツすぎ!!! [記録1:38:51（ハーフ）]](https://img.blogmura.com/sites/1116978/post-images/72498399.webp/crop/435x435)
2日前
【第8回 伊豆稲取キンメマラソン2025】 "CRAZY BUT FANTASTIC" キツすぎ!!! [記録1:38:51（ハーフ）]
8日前
【ハイキング】3時間の「長者ヶ岳（静岡県）」ハイキング！
9日前
【リレーマラソン】今年初の6時間リレーマラソン走ってきました！「グリーンチャリティリレーマラソン＆ランニングパーク in 東京ゆめのしま」
【山中湖】山中湖1周；「山中湖ロードレース」走りました！［結果速報］
【スタート前】第45回スポニチ山中湖ロードレース ！目標と意気込み
【海外マラソン】フルマラソン；「BMO Vancouver Marathon」走りました！［結果速報］
【海外マラソン】GWはカナダの「バンクーバーマラソン」走ります！
【エントリー完了！】第8回 伊豆稲取キンメマラソン！目標と意気込み
【エントリー完了！】第16回富士忍野高原トレイルレース！目標と意気込み
【体験談】ランニング中の音楽はスマホ不要！音楽内蔵時計とBluetoothイヤホン活用術
【ダイエットしたい人へ】ランニング5キロの消費カロリーと効果をサブスリーランナーが徹底解説！
【元ロードランナー向け】これだけでOK！トレラン初心者の「絶対に外せない」最低限ギア7選
【2025年版】ランナー必見！ふるさと納税でトレーニングもモチベーションもアップ！おすすめ返礼品ガイド
【徹底レビュー】アシックス メタスピードエッジ パリ：サブ3ランナーが評価！ピッチ走法への効果・サイズ感・スカイとの違いまで解説
【ランニング初心者必見】新年度から始める！ランニング効果と継続のコツをサブスリーランナーが伝授
2日前
6月のまとめ/秋の大会エントリー
16日前
リフォーム工事中
今週のトレーニングログ(5月26日〜6月1日)
今週のトレーニングログ（5月19日〜5月25日）
5月5日から5月18日まで2週間のラン記録
日光御成道をランニング〜その2【浦和大門宿から幸手宿】
日光御成道をランニング〜その1【本郷追分から浦和大門宿】
富山マラソン準備フェーズ〜先週のランニング
中山平温泉琢ひで宿泊【東北風土マラソン後泊】
東北風土マラソン前日編〜宮城県の北の方に旅に出る〜
富山マラソン準備フェーズ〜先週のランニング
東北風土マラソン旅ラン〜レース編
東北風土マラソン走ってきました
富山マラソン準備フェーズの練習
今年最後の桜パトロールランは見沼代用水で桜吹雪
コツコツ増やす(7月1日 ジョグ75分)
1日前
今月は意外に走れた(6月30日 MxK朝練)
2日前
水分が切れた(6月29日 5000m×2)
2日前
暑いが爽快(6月28日 ジョグ70分)
4日前
平和な日本(6月27日 ジョグ70分)
5日前
全く気乗りせず(6月26日 1000×3)
8日前
風があり逆に快適(6月23日 MxK朝練)
9日前
今日もやれることを(6月22日 分割走6000m)
9日前
頑張って80分試行(6月21日 ジョグ80分)
11日前
70分がようやく定着してきた(6月20日 ジョグ70分)
12日前
負荷低いが修行感強め(6月19日 MxK朝練)
13日前
目線を変える(6月18日 インターバル1000m5本)
15日前
代々木公園の湿度(6月16日 MxK朝練)
16日前
何とか2倍(6月15日 ジョグ140分)
16日前
やり方を忘れてる(6月14日 1000m×2)
1日前
6月のRUN ～かなり久しぶりの300km～
27日前
5月のRUN ～ダラダラ走った先にあるもの～
4月のRUN ～走り続けるすごさと感謝～
3月のRUN ～フル引退後はどうする～
2月のRUN ～フルマラソン引退します～
2025年1月のRUN ～福澤式→ボドラン式へ～
12月のラン ～10日間連続ランオフ～
遅くなったけど11月のRUN ～フルマラソン、かすむ全盛期～
10月のRUN ～ホソボソと走った～
9月のRUN ～親知らず抜いたのがきっかけ～
8月のラン ～ボドランが止まる時～
7月の月間RUN ～グラフからは読み取れない走る熱量～
6月のランニング軌跡 ～いつ走るのをやめるのか～
5月の月間RUN ～なぜ走ることをやめるのか～
4月のRUN ～ランニングにはいい季節～
1日前
北海道マラソンでサブ3計画
7日前
車、バイク、自転車、マラソンのコースに無断に入りレースを妨害すると
8日前
全日本自転車競技と北海道マラソンに向けて
10日前
北海道マラソンでサブ3を
15日前
ホクレンディスタンス2025
19日前
マラソン練習
25日前
キャンピングカーの制限を箇条書き
25日前
北海道マラソンに向けて練習計画
29日前
6月の目標を遂行
インドのシン・ガルシア選手が速すぎると今月の練習量
アジア選手権陸上2025 男子10000m インドのガルシア・シン選手が好きだ
半鯖言い訳コーナー
第30回鯖街道ウルトラマラソンに参加しました。
鯖半鯖
鯖街道ウルトラマラソン半鯖 2日前。
1日前
人生で大切なのは人との出会いかもしれません
2日前
気分が優れない1日でしたが孫のLINEが嬉しかった
3日前
吠えるし・・ふすまを蹴るし・・
4日前
2ワン仔のトリミングとお灸と実家にお泊まりと・・
5日前
時間があればピアノの練習です
6日前
お中元の配送手続きついでに自分の買い物も♪
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新型スペーシアギアの装備はクラウン並です
8日前
7月5日の予言「大災害」に恐怖を感じる孫
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梅の下漬が終わりました
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NIPPON MARU（にっぽん丸）
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ワン仔のお灸
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マラソン人生はもう引退です
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スズキの新型スペーシアギア
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父の日は毛ガニと日本酒
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布団圧縮のために掃除機を買いました
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【限定】日本一生揚げ醤油 鴨鶏新昆布水つけ麺＠麺 鍾馗
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【限定】鬼ぐり＠まるは RISE
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【限定】濃厚烏賊煮干BLACKつけ麺＠麺処 武壱
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【今年の相棒】ASICS GEL-NIMBUS 27
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【限定】冷たい煮干塩＠麺屋 漣華
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【新店】末廣ラーメン本舗 札幌北24条分店＠札幌市北区 「中華そば（並）」
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【移転】寅乃虎＠札幌市北区 「一ノ寅」
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【本家】プレミアム塩とんこつ＠山岡家 手稲店
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【プレ塩インスパイア】PREMIUM 塩豚白湯＠ふじ屋NOODLE
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【売り切れ】炒め野菜ラーメン＠山岡家 千歳店
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【応援ラン】第45回 千歳JAL国際マラソン
24日前
【裏限定】冷た～い豆乳カレーつけ麺＠まるはBEYOND
【限定】背脂煮干ウイングつけ麺＠麺 鍾馗
札幌ラーメンショー 2025
【限定】焦がし醤油ラーメン＠山岡家 新すすきの店
ラン寄付44
【7月】熱中症の次はエアコン病【1日】
【抜く週なのに2回のポイント練】元滋賀のおっさんランナーのランニング週報：2025年6月23～29日の記録
インターバル走1,000×5本 2025.7.1
プールでウォーキング
【6月】収支☆報告
木の存在の有難さを知る
休日日記58 6/29 予定は予定でしかなかった
足首を傷めてスローラン・多摩湖周回と野鳥など～
RUNあとの海鮮フライ ^^/
スロージョギング60分 2025.6.29
逗子～六浦トレラン(6/29 12.9km 129min)
【実例112】40代女性・初回マンツーマンランニング指導でフォームが覚醒🎉
休日日記57 6/28 左右の目の視力差を知る
膝が痛かったのですが・・・？
