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勝田＆青梅ふりかえり 激沈とお散歩の末にみたもの

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つくばマラソン2024振り返り＆練習会どうでしょう？

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十旭日 純米吟醸 改良雄町にごり加水火入れ ど 純米

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【おそほ〜】名古屋ウィメンズ2025♪

今日は名古屋ウィメンズ2025〜☆

青梅マラソン2025完走♪ちいかわバナナプリンケーキ♪☆

ミニ駅伝と木曽三川マラソンと健康診断♪☆

あけまして誕生日おめでとう（笑）

木曽三川マラソンにエントリー♪東京ばな奈シロノワール♪調布の新蕎麦♪

いびがわマラソン2024☆

イマーシブミュージアム東京♪印象派と浮世絵♪10月のすこしまじめな練習♪☆

ちいかわ♪お米のお水♪先週の練習と青梅マラソンエントリー♪☆

目黒不動尊〜武蔵小山飲み♪ちいかわランド東京♪ちいかわまんまる焼き♪☆

季節の栄養と目黒雅叙園♪和のあかり×百段階段2024♪☆

多摩川de調布花火大会♪( ´ ▽ ` )ﾉ♡

9月は鮎と栗と蕎麦と滝とランとコメダの月見祭♪東京駅のちいかわ寿司♪

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【ラン】しゃーなしジョグ【ゆるジョグ】

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＃さあ・・・

＃忘却の彼方へ

＃ムチとおモチ

＃そして豚になる

＃羽を伸ばす

＃ランネットにワタシのバックショットが・・・

＃HOPE

＃RUNNETに写真が載った日

＃200マイル

＃病み上がり

＃駆け抜けた日

＃特別で格別な日

＃沈没する

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SEA ALPS TRAIL JOURNEY 2025 にエントリーしました

第13回イーハトーブ花巻ハーフマラソン 強風に屈しペーサーから離脱94分弱で完走

第20回日本横断「川の道」フットレース「千曲川～信濃川260km」の大会プログラムが到着しました

第35回チャレンジ富士五湖ウルトラマラソン120km 帰宅時間にギリギリチョップ13時間23分強で完走

ティンカップ

第13回イーハトーブ花巻ハーフマラソンのアスリートビブス(ゼッケン)セットが到着しました

第1回千葉ウルトラマラソン100kmの部にエントリーしました

第2回道南ものがたりジャーニーラン213kmにエントリーしました

白蛇神社の蛇(弘前市)完走しました

第35回チャレンジ富士五湖ウルトラマラソン120kmのナンバーカード等が到着しました

iDeCoを移管しました

ゴールド投資。ETF派？純金積み立て派？

さくせんをねる

元本払戻金（特別分配金）は悪なのか？

米国債への投資は…あり！？なし！？

楽天SCHDに投資しました

資産を使う時、「配当」は「取り崩し」より不利？

一括投資か分割投資か？鰻重か鰻丼か？

高配当株ポートフォリオ【2024年1月末】

「くる。きっとくる」いつかくる暴落を考えてみる～私のインデックス投資との向き合い方～

高配当株ポートフォリオ【2023年9月末】

高配当株ポートフォリオ【2023年8月末】

高配当株ポートフォリオ【2023年7月末】

高配当株ポートフォリオ【2023年6月末】

高配当株ポートフォリオ【2023年5月末】

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珍しく軽い

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短期的な目標。

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お疲れか

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過去一⁉️

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良化傾向か？

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全日本マラソンランキング2024-2025

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暑い

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飲み過ぎに気づく

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夏場の走力確認

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痛恨のミス

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半年ぶりのアウトドア

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小雨の新横浜公園

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山下公園にて

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坐骨神経痛の原因

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GW最終日は日産スタジアム回廊へ

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ひと月振りのクロカン。

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5km29分切り、成る。

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筋肉は使わないと衰える。

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目標設定は大事。

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2㎏太る。

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つなぎのJOG、DAY 2

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出張中のつなぎのJOG？

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土日で30km走る。

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週末ランはできそうだ。

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明日から2週間出張となるが、走れるのか？

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GWは恒例の山登り

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Tペースで25分間走も合格。

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買い物ついでにランはできない。

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鹿児島梅雨入りと桜島

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宿泊予約問題その後(問題解決の判断は我々にある)

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サブ4ペースでハーフ走

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鹿児島起伏走

4月振り返り

鹿児島ランニングコースご紹介

鹿児島新生活スタート

2025年名古屋ウィメンズマラソン応援備忘録

激動の2025年開幕

姫路城マラソン備忘録

【速報】姫路城マラソン

高槻シティハーフ レポ

【遅報】第33回高槻シティハーフマラソン

胃がん手術から3年半

あけましておめでとうございます(2024年振り返り)

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Mペース走12km・昨日は家のwi-fi整備で走れず

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Eペース走10km・バテ気味

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Eペース走10km・買い物など

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Mペース走10km・異様にしんどかった

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回復走7km・ダラダラ過ごす

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ロング走20km・疲労困憊で飯も食えず

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Mペース走10km・少しだけ考え事

Mペース走10km・昨日は疲労困憊で休む

Eペース走・家の仕事

Mペース走10km・疲労が溜まっている

Mペース走10km・授業の準備に追われる

失速気味Mペース走10km・家のこと

2週間ぶりのEペース走10km・風邪を引いてしまう

週末はMペース10kmを2本

土:Mペース走10km 日: 平均Mペース走10km

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「黒部名水マラソン」の参加案内

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長井マラソンエントリー

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「東北風土マラソン」参加記(2)

「東北風土マラソン」参加記(1)

「東北風土マラソン」参加案内

「ふくい桜マラソン」参加記（2）

「ふくい桜マラソン」参加記

「ふくい桜マラソン」の参加案内

春は宮城、そして富山へ...

「にしおマラソン」参加記(2)

「にしおマラソン」参加記(1)

マラソン大会記録集(2025年）

「にしおマラソン」参加案内

「八丈島パブリックロードレース」参加案内

「国宝松江城マラソン」参加記(2)

今年最少と最大

痛風の再発

ポトマック川といえば

ニューギアの投入

怒らせると怖い人2

怒らせると怖い人

60歳到達後の世界

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コロナに罹って変わった事

コロナ闘病記

今年一年を振り返る

やはりフィジカルは重要

誰も知らない素顔の八代亜紀

走行距離が回復しつつある件

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補給食

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走る為に走らなかった1週間

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[大会詳細] 洞爺湖マラソン③ゴール

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オーバートレーニングとその対策

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洞爺湖マラソンのダメージ

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[大会結果]洞爺湖マラソン

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明日は洞爺湖マラソン

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ランニングはお金がかかるので、上手にやりくりしよう。

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余裕があると安心できる

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回復時間と呼吸のはなし

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どうして筋肉痛になるのかな？

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マラソントレーニングとTGT後半試走

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黒部名水マラソン レポ前半

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黒部名水マラソン 速報

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雨と風になりそうな黒部

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そろそろ黒部

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トレランラン参戦（2回目）

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最近のラン

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今シーズンスキーおしまい

最近ラン 黒部まであと一ヶ月

最近のランとジョグシューズが欲しい

検定終わり、進歩なし

今週のラン

スキーとラン、旅ラン

旅ランinフィンランド2

旅ランin フィンランド1

東京マラソン レポ②

2023年末年始⑨止

2023年末年始⑧

2023年末年始⑦

2023年末年始⑥

年末年始2023⑤

2023年末年始④

2023年末年始③

2023年末年始②

2023年末年始とか①

2023丹後ウルトラマラソン（了）

2023丹後ウルトラマラソン⑦

2023丹後ウルトラマラソン⑥

2023丹後ウルトラマラソン④

2023丹後ウルトラマラソン④

2023丹後ウルトラマラソン③

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ウィズもゲームオーバーの予感

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走っていますが

チャレンジ富士五湖ウルトラマラソン2024、遠くの風景

板橋シティマラソン2024、春風

川の流れのように

痛みの正体

ふかやシティハーフマラソン2024、新一万円パワー

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『水車小屋のネネ』津村記久子著、つながり

勝田全国マラソン2024、人生模様

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老年期の生き方、走り方

ハイテクハーフマラソン2024、ご年始ラン

「カルタ」こと始め

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2025年5月18日（日）ふくしまシティハーフマラソン

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2025年4月27日（日）東日本国際親善マラソン

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2025年5月4日（日）春日部大凧マラソン＆Wings for Life World Run（大宮第三公園）

2025年オプティマス参加予定大会 4月26日追記修正分

yukipapa.netのブログとドメインの話

2025年4月6日（日）行田市鉄剣マラソン～バンブルビー古墳公園を走る～

3月16日（日）熊谷さくらマラソン ハーフ 雨の中ロボットで走りました。

2025年2月16日（日）青梅マラソン 30km

2025年オプティマス参加予定大会 3月9日追記分

ジェノプラン遺伝子検査キット

2025年オプティマス参加予定大会

2025年1月3日（金）鳩山町正月マラソン大会に5km部門完走しました

2025年1月1日（水）第60回越谷市元旦マラソンオプティマス10kmを走る

2024年12月15日（日）みえ松阪マラソン、フルマラソン完走！

2024年12月8日（日）小川和紙マラソン

第35回所沢シティマラソン

明日は、2024（2025）所沢シティマラソン

20km走はどうだった？

過去6年の所沢シティマラソン

やっと満足のいくトレーニングが、、、

2025西武学館リレーマラソン

久々の多摩湖

2025の正月3が日、駅伝三昧

2025年 明けましておめでとうございます

クリスマスローズ

4月から、リスタート

久々の月例多摩川マラソン

2024年1月の半分が過ぎて

箱根駅伝ですら、何が起こるかわからない

第100回 箱根往路は 青学が制す！