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10日前
軽井沢ハーフ2025 観戦＆応援のアフターは？
13日前
軽井沢ハーフマラソン2025からちょうど1か月 その日の応援模様の回想
17日前
第27回長野マラソンからほぼほぼ2か月 その日の応援模様の回想
21日前
最終回・その4 大好きな横浜RUN・らん・ラン2025
24日前
大好きな横浜RUN・らん・ラン2025 その3
26日前
大好きな横浜RUN・らん・ラン2025 その2
28日前
大好きな横浜RUN・らん・ラン2025 その1
長野マラソンまで1週間 お花見がてらのラン・ラン・ラン
さくらも良いけど梅もイイ 信州新町ジンギスカンRUN
続・MLB 東京シリーズ、桜RUN、そして次は、もんじゃ？！
MLB 東京シリーズ観戦と桜RUN
MLB 東京シリーズ
アカデミー賞 vs『あかんで～ミー賞？』
燃える秋、清水寺紅葉RUN
信州高山紅葉RUN
【結果】6/29(日) 静岡県長距離記録会 1500m/3000m
8日前
6/19(木) 草薙激走会 3000+2000+1000+400
14日前
6/14(土) 個人練 (600+400+300+200)×2セット
15日前
6/12(木) 草薙激走会 10000m
24日前
6/5(木) 草薙激走会 5000mTT×2
29日前
【結果】5/31(土) 静岡県長距離記録会 1500m/5000m
5/26(月) 1000m3分切りチャレンジ⑤
5/22(木) 草薙激走会 10000m変化走
5/21(水) 1000m3分切りチャレンジ④
5/18(日) 見次クラブ 2000m×3+1000m
5/15(木) 草薙激走会 1000m×10
5/14(水) 1000m3分切りチャレンジ
5/11(日) 1km3分切りチャレンジ
5/8(木) 草薙激走会 10000m
5/5(月) 2軍練 4km+2km
1日前
6月の振り返り
3日前
この時期にしては走りやすかったロング走
4日前
無償交換のGARMIN265S再交換に...
6日前
3′33″/kmでクルーズインターバル走に挑戦
9日前
2日連続クロカンコースでジョグ
10日前
クロカンコースで2時間50分ジョグ
11日前
閾値走で刺激入れ
13日前
GARMIN265Sを修理に出したら無償交換になった話【まとめ】
14日前
GARMINから修理品検証結果の連絡
15日前
GARMIN265Sの電池が寿命なので修理へ
17日前
涼しい気候ともしばらくお別れかもなペース走
20日前
ショートインターバル走のフルコンボ
23日前
ヘロヘロになりながら2時間40分間ジョグ
24日前
疲労感ある中の変化走
25日前
100m×10の翌日はしっかり筋肉痛
朝は大事
穏やかないちにち 体重が64に
【大会】11/10岩井将門ハーフ 結果
【レース】beyond2022 結果
【レース】11/13(日)日光国立公園マウンテンランニング大会ロング56k 結果
【レース】11/13(日)日光国立公園マウンテンランニング大会ロング56k 準備
【レース】10/16(日)小鹿野ハーフマラソン 結果
【レース】10/16(日)小鹿野ハーフマラソン①出走前
背番号24
0626 第1回 FunTrails Round みなの 50K/30K②結果
0626 第1回 FunTrails Round みなの 50K/30K①
【レース結果】3/13 SAURUSマラソンチャレンジ10k 久々満足
2/26（土）ROAD to渡良瀬 ラフィネPTC25k
birthday 妻と息子
2/13 結果:フルマラソンチャレンジ→2/19板橋月例10k
インターバル走1,000×5本 2025.7.1
【心と体を強くする！】ランニング初心者向けインターバル走の基本とその効果を完全解説！
1000m✖️9本インターバル走
Adidas ADIZERO DURAMO SPEED M
400m✖️15本 インターバル走
消化不良ながら疲労抜きは順調
GEL-NIMBUS26と共にRUN
インターバルトレーニングの基本と効果的な進め方
インターバル走とウインドスプリント 2024.11.15
ボクシングトレーニングからの多摩川河川敷ロードワーク
【5000m21分切りを目指す！ 練習日誌】ショートインターバル走200m×5本×3set+閾値走2000m スピードを上げろ！気合いと根性の200m
【5000m 21分切りを目指す！ 練習日誌】ショートインターバル走 600m×6本 今年の春夏はスピード強化です。 〜仕事が忙しくて週一ランナーになりそうだ〜
京都 西京極総合運動公園 サブトラック（東寺ハウジングフィールド西京極）に初めて行ってみた。〜フルマラソン前最後の刺激入れ〜
【健康第一】本日もジムトレーニング。徐々に体力がついている感じですが、まだ5km走れません。(^^;
リハビリ＆200m×5本に再チャレンジ
ラン寄付44
【7月】熱中症の次はエアコン病【1日】
【抜く週なのに2回のポイント練】元滋賀のおっさんランナーのランニング週報：2025年6月23～29日の記録
インターバル走1,000×5本 2025.7.1
プールでウォーキング
【6月】収支☆報告
木の存在の有難さを知る
休日日記58 6/29 予定は予定でしかなかった
足首を傷めてスローラン・多摩湖周回と野鳥など～
RUNあとの海鮮フライ ^^/
スロージョギング60分 2025.6.29
逗子～六浦トレラン(6/29 12.9km 129min)
【実例112】40代女性・初回マンツーマンランニング指導でフォームが覚醒🎉
休日日記57 6/28 左右の目の視力差を知る
膝が痛かったのですが・・・？
