「その他スポーツ」カテゴリーを選択しなおす
4/25(木) 草薙激走会 1000m×10
5日前
4/21(日) 見次クラブ 3-6-3km変化走
6日前
4/18(木) 草薙激走会 3000-2000-1000-400
13日前
4/11(木) 草薙激走会 10000m…のはずが…
18日前
【速報?】4/7(日) 第39回 焼津みなとマラソン(ハーフ)
20日前
4/4(木) 焼津みなとマラソン3日前刺激入れ
22日前
怪我からのリスタート
静岡マラソン2024 レース後のあれやこれや
静岡マラソン2024 レースレポ③
静岡マラソン2024 レースレポ②
静岡マラソン2024 レースレポ①
【速報】静岡マラソン2024
3/7(木) 静岡マラソン3日前 2000m+1000m
3/3(日) 見次クラブ 静岡マラソン前調整
2/29(木) 草薙激走会 1000m×10
2日前
【読書メモ】東野圭吾『あなたが誰かを殺した』(講談社)
3日前
【読書メモ】川島誠『800』(角川文庫)
4日前
【お父さんの週末料理】2024年4月20・21日~カレー、またも不評~
4日前
【のんびり期間のはずが、追い込みすぎかも】滋賀のおっさんランナーのランニング週報:2024年4月15~21日の記録
11日前
【お父さんの週末料理】2024年4月13・14日~葉っぱで巻き巻きしました~
11日前
【久々のショートインターバル】滋賀のおっさんランナーのランニング週報:2024年4月8~14日の記録
14日前
【お父さんの週末料理】2024年4月6・7日~たまには夜にカップ麺~
15日前
【ジムに入会しました~】滋賀のおっさんランナーのランニング週報:2024年4月1~7日の記録
24日前
【お父さんの週末料理】2024年3月30・31日~今月の餃子大会~
26日前
【ポイント練に復帰!】滋賀のおっさんランナーのランニング週報:2024年3月25~31日の記録
29日前
【お父さんの週末料理】2024年3月20・23・24日~今月のから揚げ大会~
【ずっとこのままがええなあ…】滋賀のおっさんランナーのランニング週報:2024年3月18~24日の記録
【お父さんの週末料理】2024年3月16日~生のホッケ焼きました~
【読書メモ】恩田陸『蜜蜂と遠雷 上・下』(幻冬舎文庫)
【びわ湖マラソンの疲労回復の1週間】滋賀のおっさんランナーのランニング週報:2024年3月11~17日の記録
5日前
2024年4月|投資16年目の相場雑感
12日前
長期株式投資の秘訣|投資歴&医師歴16年目が徹底解説
19日前
2024年3月|高配当株ポートフォリオと投資状況
26日前
速報|ふくい桜マラソン2024をアラフォーパパが走ってみた結果
2024年3月|小学生&保育園児投資家の運用成績
【高配当株投資家必見!】芝浦電子|高配当と成長性を兼ね備えた注目のグローバル企業
高配当株|身近で超優良銘柄だったパイロットコーポレーションを徹底解説
2024年2月|高配当株ポートフォリオと投資状況
日経平均株価34年ぶり更新と雑感
新米開業医の独白|開業1年目を迎えた現状と課題
CTS|業績と財務の両面で優れた小型優良株を徹底解説
2024年1月|高配当株ポートフォリオと投資状況
開業のリアル経験談|新規個別指導への対策方法とは?
有料級|キャピタルも配当も狙える銘柄の探し方
2024年新春|相場雑感
12日前
彩湖ウルトラ フルマラソンの部!
20日前
城北公園RC練習会:1000×5(r200m)
27日前
次戦:彩湖フルに向けて5000×2閾値走
練馬こぶしハーフ2024
板橋cityマラソン2024
板橋city8日前練:10000mPR+ジョグ=21km
板橋city14日前練:20kmPR
板橋city15日前練:1000m×3+11kmジョグ
板橋City3週間前:リハビリロングジョグ
さいたまマラソン(8km)
第72回別府大分毎日マラソン
第57回新座市ロードレース10km
今年初の水曜ポイント練:3000mPR+1000m
東京チャレンジマラソン2024
5000mLT走@練馬トラック
「レクリエーションや体操、日々の活動をご紹介!宮古島からの介護便り 晴れたり曇ったり」にお越し頂き、有難うございます。
簡単!すぐできる! デイサービスでのレクリエーションを紹介
認知症のお話しあれこれ…実例から
宮古地区医師会主催のイベントで、認知症のお芝居をしました。(動画あり)
介護が楽しく学べる「CLUE CARD」の ファシリテーターになりました!
あなたが、されたい介護って…? されたくない介護って…? 「CLUE CARD 」が想定外の面白さ!
ヤバイよ宮古島 10年後には介護従事者500人不足!20年後には1000人不足!
楽しい記事だけを載せた「ハッピー新聞」があったら良いのになっ♩…という話
工工四 『月』
工工四 『蛍の光』
工工四 『たなばたさま』
デイサービスアンケート!いぬ、ねこ、○○、どの動物が一番好きですか?
てぃ あた ぁ ぬくぅすが ぱず あた ぁ ぬくらん 昔から伝わる宮古島の古いことわざです。
なんとびっくり! 利用者様の友達はナポレオン?
一人でトイレに行ってくれて「ありがとう!」その言葉に素直に感動したのでした。
【レースレポ】第41回佐倉マラソン2024(10kmの部)
【レースレポ】第2回びわ湖マラソン2024
早朝練習中心に再始動/ニューシューズ(NewBalance fuel cell rebel )
【レースレポ】第1回びわ湖マラソン(28kmDNS)
2023年2月報/久しぶりフルマラソン前の走り込み(月間124km)
これまでの走行距離まとめ
【レースレポ】第51回UPRUN足立区北千住荒川河川敷マラソン(ハーフ)
2023年1月報/後半追い込み月間100km
Adizero Boston 8M(オレンジ)との別れ
2022年12月報/最後に〆れた(月間122km)
【レースレポ】第23回ニューリバーロードレースin八千代10マイル
2022年8月報/久しぶりの月間100km(月間101km)
2022年7月報/練習量復活の兆し(月間90km)
2022年6月報/暑さと体力不足に負ける(月間56km)
2022年5月報/リズムが作れず低調(月間72km)
2023年柴又100K完走記
海を見下ろす絶景ホテル!稲取東海ホテル湯苑に泊まってきた!
開運!伊豆稲取のお寺はアミューズメントパーク!斉広寺&清光院
高台の絶景カフェ!Bakery & Table Sweets 伊豆
腰痛で走れなくなった私がまた走れるようになった件!US PRO 2000 家庭用超音波治療器のレビュー
夏でも!冬でも?!万能ネッククーラー La futureの紹介!
前は海、後ろは富士山!唯一無二の絶景、大室山!
御朱印も?アカオハーブ&ローズガーデンに行ってきた!
絶景にため息!月のあかり〜網代温泉隠れ湯の宿〜
アルコールディスペンサーの新しいカタチ!上向き噴霧は素晴らしい!
半年モノの腰痛が軽減!ガードナーベルトに感謝!
コスパ最強!Naipoマッサージピロー!
肩甲骨周りから腰のマッサージまで万能!アテックスのコルクdeグリグリのレビュー
東京のド真ん中で温泉宿気分!~天然温泉凌雲の湯~御宿野乃浅草に泊まってきた!
【レース】beyond2022 結果
【レース】11/13(日)日光国立公園マウンテンランニング大会ロング56k 結果
【レース】11/13(日)日光国立公園マウンテンランニング大会ロング56k 準備
【レース】10/16(日)小鹿野ハーフマラソン 結果
【レース】10/16(日)小鹿野ハーフマラソン①出走前
背番号24
0626 第1回 FunTrails Round みなの 50K/30K②結果
0626 第1回 FunTrails Round みなの 50K/30K①
【レース結果】3/13 SAURUSマラソンチャレンジ10k 久々満足
2/26(土)ROAD to渡良瀬 ラフィネPTC25k
birthday 妻と息子
2/13 結果:フルマラソンチャレンジ→2/19板橋月例10k
1/23(日)東京チャレンジマラソン冬大会
今シーズンのレース予定から戦略
2022年始、少しずつ復活
マラソン当日の必需品を紹介(・ω・)ノ
足ケガしてませんか(?_?)私の怪我対策はこちら。
この方法があったか!?夏場に涼しく走る方法(;゚Д゚)
走るならこの時間帯がおすすめ。夏のインターバル(;^ω^)
朝ラン前に必須の栄養補給(・ω・)ノ
2km×3本(r3分)朝ラン
走るほどに走れなくなる(?_?)
ランニング前の必須アイテム(・ω・)ノ
屋外ラン(*'ω'*)Mペース走+Eペース走
屋外ラン インターバル1000m✕5 r2分
Mペース走+Eペース走
トレッドミルで坂道Eペース走(*'ω'*)
雨天こそトレッドミルランニング
トレッドミルでTペース走+40分JOG
トレッドミルランナーがロードでMペース走ヮ(゚д゚)ォ!
源融河原院跡
気密測定 C値 0.1 京都府八幡市 屋上のある三階建て住宅 京都の注文住宅岸田工務店
納車までの足に 【京都北店】
本日から開催します!!
(๑ ◕ ㅂ ◕ )و✧ 男友達と夜の京都
千本釈迦堂 大報恩寺 ☆ 桜と青もみじ ②
千本釈迦堂 大報恩寺 ☆ 桜と青もみじ ①
娘の彼からのお土産のご当地ラーメン
日本★京都|GW前に伏見ぶらりリベンジ♪まとめ(2024.04.25)
NHK文化センター「表現を楽しむ朗読」新しい受講生をお迎えしてスタート!
建仁寺塔頭「正伝永源院」、妙心寺塔頭「大法院」
第1043回 三十三間堂の桜~京都駅鴨東桜散策~その11
【天皇賞春2024】枠順確定・全頭血統診断・京都3200mにあう血統は?
【京都グルメ】舌鼓を打つ日本酒〜甘酒!京丹後の酒蔵 "白杉酒造"
道中財布青貝箔ミックス箔加工の納品
トレーニング週報20230220-0226
トレーニング週報20230213-0219
トレーニング週報20230206-0212
トレーニング週報20230130-0205
トレーニング週報20230123-0129
トレーニング週報20230116-0122
トレーニング週報20230109-0115
トレーニング週報20230102-0108
トレーニング週報20221226-20230101
トレーニング週報
トレーニング週報20221212-1218
トレーニング週報20221206-1211
トレーニング週報20221128-1204
トレーニング週報20221121-1127
トレーニング週報20221114-1120
日本一速いアナウンサーが2時間40分切りに挑戦!TeNYテレビ新潟 佐藤剣慎アナ!新潟シティマラソン☆20231026
北海道大学構内は札幌市の中でも、超オススメの定番ランニングコース!
今日も朝から変化走
ハーフマラソン1歳刻みランキング
雨のち晴れ
2023 6月の振返り
10km変化走
今季初のインターバル走を行って身体のキレを磨く!
走った後の食事は焼肉で決まり!
毎週、ルーティーン化しつつある今日の練習
毎日飽きずに同じコースを走る
リターンランナー、初マラソンでサブエガを目指す⑩
リターンランナー、初マラソンでサブエガを目指す⑨
ゆっくり短く、楽に走った30分回復ジョグ
日焼けを目指し、日照りの中の20km
800を2本
富士山一周ランニング『ふじいち』一日目
本当の気持ち診断やってみた♪
さかえマラソンと30秒しか違わない!! UPRUN市川記録会(中編)
Audibleで「ジェームズ・クリアー式 複利で伸びる1つの習慣」を途中まで聴きながら考えたこと
#夏に向けてトレーニング
【治るまで走らない⁉️】フルマラソン大会後に痛みが出たらどうするか?
ランニングと関係ない。。明治女の話とか
鹿沼さつきマラソン大会のナンバーカード
#私のストレス発散法
【運動と勉強の二刀流】㊸「運動脳」で人生を変える!
あ〜ぁ春時雨。。雨ばかりやからプー活も始めます!ジム活心肺強化作戦
アップラン記録会に出てみたが UPRUN市川記録会(前編)
【オールスポーツコミュニティ】マラソン大会の写真をプロに撮ってもらう公式写真販売ってどうなの?
今日の3キロ走