マラソン（サブフォー）ブログ村 メンバー

【続】ほどほどに動く身体を取り戻す。

2016走り始め2019サブ4達成、それから約2年走らずにいたら太ったので 夢のサブ3．5目指して再び頑張ろうと思っています イーブン～ネガティブ寄りで、基本大撃沈せずに完走してます 体に柔軟性がないので故障多めです

ヲジRun

50代ランニング初心者が、いつの日かSub. 4を達成するのを夢見ながら、気づきを書き遺すサイト

チョコもなかジャンボランニング

チョコもなかジャンボのような見た目のお腹を目指してます。今は雪見だいふく

期待や 挫折や 後悔や ・・・・気ままに綴ります！

最近凝っている『ジョギング』、日々の雑感などを 色々 書いてみたいと・・・

理学療法士ランナーのラン＆ワークブログ

40代子育て中おじさん理学療法士ランナーの練習日誌とサブ4を目指す初心者へのランニングに役立つリハビリの知識を中心とした日常の記録です。

マロンのランスタイル

休日ランが大好きなアラフィフ男です。 少しでも走ることの楽しみが伝わればと思いブログを始めてみました。よろしくお願いします。

利根運河を走る

これまで運動したことなかったおじさんが、57歳で一念発起して健康維持のため走り始めた還暦を過ぎた素人ランナーです。 当初は苦しかったですが、最近では走るのが楽しくなってきました。

猫背ランナーの願望的目標 フルマラソン サブ3（現在サブ4.5→3.45(ネット)）

人間ドック対策で体重落とすためだけに走っていたのが、同僚に誘われたフルマラソン参加をきっかけに、なんとなく目標設定して頑張っていきます。

サラリーマン サブフォー練習日記

サラリーマンがフルマラソン サブフォーへ向けた練習を公開しています。ご参考にしてください。

「走るぐりパパ！ときどき夫」34歳からのマラソン挑戦

2019年2月からランニングを始め、その魅力にはまった人のブログです。中性脂肪が改善し、禁煙にも成功しました。34歳から始めたランニングの成功体験、失敗体験をお伝えします！時々、家族のこと、地元鹿児島のことも書いていきます。

マラソンを岩手からゆっくり伝えるブログ

マラソンに関するブログです

健康と美黒なランニングライフ

サブ3、5を目指していましたが2016年1月に、前十字靱帯消失が発覚。術前術後、再起をかけるブログ。

スポーツ脳

ランニング大好き・・・そして親バカ、そして水泳コーチバカのブログです！

あくびのランニング日誌

私にもできるのかな、より、メニューをこなせた後はどんな足になっているのかな、というワクワクの方が勝ってしまったので、勢いで始めてみて、続けるためにもここに綴っていこうと思います

42歳主婦が東京マラソン2020でサブ4チャレンジ

自己ベストは4時間19分14秒（熊本城マラソン2019）、体調に気を付けながら頑張ります！

千葉県市川市でジョギング、マラニックするおじさん

千葉県市川市で走ったり歩いたりしているおじさん。マラニックで遠出もします。街中探検、食べ歩きもあり。

ランナーズパルス

ランニングギアの情報。ランナーのニュース、ブログを集約しています。

ランニングフォーム 改善！ 参考書 豆知識 まとめ！

より効率的なランニングフォームを目指し、ランニングや身体操作に関する本やサイト、豆知識を紹介！

ランニングと私

このブログはランニングでサブ4（4時間以内）を目指す為、日々の記録を綴ったブログです。

誰も得しないブログ

カバー曲、オリジナル曲を載せています。マラソン大会出場レポートも。せっかくなので楽しく生きましょう。

ななパパブログ

55歳でランニングを始め、約500日後に「サブ3.5」達成しました！ Macや家電の記事とかも

マラソン日和

アラフィフランナーが唯一の趣味のマラソンに関して、練習、大会報告、結果と思いつくままに更新します。

ホノルルゆーぞうのランニング奮闘記

ラン歴1年でフルマラソン完走＆サブ4達成ランナーによるランニング日記（サブ4達成の秘訣もあるよ）

ガジェットと写真とランニングのblog

管理人が日々の生活で感じたことやガジェットのレビューをつらつらと

マラソンレース日記 from Iwate

岩手在住40代ランナーの個人的レース日記

My ブログ

50歳からのフルマラソン挑戦。サブ3.5を目指しています。

趣味について語るときに僕の語ること

走ったり、読んだり、観たり、食べたり、そしてまた走ったり

大阪の下町、平野区にあるバーでのヨッパライ生活

大阪の下町でバーを営みながら昼はマラソン 愉しく！笑い！目指せ！健康的なバーテンダー

40で始めた週末ランニング日記

泉州・熊取での日常のランニングとマラソン大会参加の記録

資格とか筋トレとかロードとか日常とか

自分の好きな事について好きなように書いていきたいと思います。

走るおばさん♪

すっかりマラソンのとりこになった ババアのマラソン日記です♪

大阪で飲んで遊ぶサブフォーランナー

大阪おすすめスポットや割引格安情報、パソコンやスマホのツール、マラソンの情報までお伝えします。

東京マラソン5時間42分から挑戦

齢40を過ぎ、東京マラソン当選を機に走りはじめた中年低速ランナーの成長記です。

たっしーのタフマンBLOG

社会人サッカーチーム、タフマンの会所属の自称ストイックな、たっしーです(￣^￣)ゞ

坂を見ると笑顔になる類のローディ日記

坂好きな自転車乗りがロードバイク、ランニング、大相撲について書いたブログです

BMI25・50歳・初マラソン・サブ4

BMI25の50歳が初マラソンでサブ4を目指すドンキホーテの物語です。

今日も走りますよ

30代のおっさんのランニング奮闘記。。 陸上未経験からスタートし、なんとかサブフォー到達

扉の向こうの景色 大人でもフィギュアスケート

趣味のフィギュアスケート、ランニング、筋トレなどの練習日誌ブログ。趣味でも結構まじめに取組んでます。

ふっちょの独り言〜リターンズ〜

ハーフ、フルマラソン大会、旅ランで、全国各地・全都道府県を走ることを目標にしています♪

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日々のIT関連ニュースや日常生活を話題にした情報を発信します。

金色に輝く座敷犬 hyper818

愛犬2頭に先立たれ、茫然と過ごす日々。マラソン、職場、そして犬猫のこと…第2の人生模索中！

BPMランニング 〜走るときに聴く音楽集〜

マラソンやジョギングで走るテンポとピッタリ同じになるBPM150〜175の音楽を厳選して紹介。

チャレンジラン

43歳からメタボ対策で走出し,次第にサブ4を目指すように,そして4年でサブ4達成.その軌跡を紹介します.

Fortissima!

30代半ばから再びたくしい男になろうとしています。。。

サブフォープロジェクト

初フルマラソン5時間の私がサブフォー達成するまでのトレーニングやグッズなどを紹介するブログ

Over50おやじの香港Run...しかしまぁ...

香港へ単身赴任中の50おやじがサブフォーを目指して、ゆる〜く走る！？

安井測量登記事務所の所長日記

大阪府豊中市で測量・登記業務をしています。境界立会や本人申請のお手伝いもいたします。

酒断てないかも？！日記

2014年5月6日より酒だちです。どうなるかわかりませんが見守ってください。

トレ吉のスイム・バイク・ラン よくばりトレーニング

40代のホビートライアスリートです。自転車、ランニング、水泳など趣味のことを綴っていきます。

風を切って走る みのさんのランニングブログ

元短距離選手から、40歳にして、素人マラソンランナーへ。京都中心に楽しく走っています。