金哲彦さんの「3時間台で完走するマラソン まずはウォーキングから」を読みました
40代子育て中おじさん理学療法士ランナーの練習日誌とサブ4を目指す初心者へのランニングに役立つリハビリの知識を中心とした日常の記録です。
弟1回ビーチクリーンレディースカップin波崎
【更新】お久しぶりです&【24時間限定】エントリーで全ショップポイント3倍などなど
春はエントリーシート 2 添削のプロ
<お買い物日和>エントリ―追加&【お買い物マラソン】購入予定etc
エントリーのその後
【3月10日】もうすぐ終了・楽天スーパーセール
早く知りたかった便利用品【リッチェル】 わけわけフリージングブロックトレー
あと1ヶ月か・・・ヒルクライム
エントリ―【3月6日】楽天スーパーセール&タイムセール
【3月5日】楽天スーパーセール etc
【スタート!】楽天スーパーセール&タイムセールなどなど
【48時間限定】全ショップ対象エントリー&【フォト】届きました~&【24時間限定】半額クリアランスクーポンなどなど
【2月19日】お買い物マラソンスタート&【2時間限定】半額クーポンなどなど
富士ヒルクライム2025エントリー完了、あとはトレーニングあるのみ!
エントリーは?・・・富士ヒル
来年(2023年)開催の東京マラソンでサブ4を目指しています! 練習日誌として、日々の練習や、出場する大会・イベントなどについて記録していきたいと思っています!
最も他人に理解されない趣味:それはマラソンと登山(笑)
膝と登山とマラソンの関係
【rasuの文武両道への道】㊿高知龍馬マラソン終了。今後は養成課程との両立へ。
マッチョの興味はフルマラソンと富士登山(笑)
初心者必見!ダイエットランナーでも半年あればフルマラソンは走れる!
佐渡トキマラソン2025(2025/4/27) 佐渡の春を走り抜けて!欠航・強風なんのその!
橋の下で思った大ケガとか遭難とか
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とくしまマラソン2025完走。失速の中で見つけた希望の一歩。
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休日日記44 5/11 初めての鍼治療
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