48歳:初ラン>49歳:初フルサブ4>50歳:サブ3.5>51歳:初ウルトラ>52歳:停滞中...
2016走り始め2019サブ4達成、それから約2年走らずにいたら太ったので 夢のサブ3.5目指して再び頑張ろうと思っています イーブン~ネガティブ寄りで、基本大撃沈せずに完走してます 体に柔軟性がないので故障多めです
千葉県市川市で走ったり歩いたりしているおじさん。マラニックで遠出もします。街中探検、食べ歩きもあり。
日常の出来事を中心に、子育て、趣味の旅行やマラソンについても書いています。マラソンの目標はサブ3.5。
72歳の高齢者ランナーです。69歳で100回目のサブ4を達成しましたが、その後は難治性ハムストリングス付着部炎に悩まされています。このブログでは、主にランニングについて書いていますが、たまには自分の弾き語り動画もアップしています。
金哲彦さんの「3時間台で完走するマラソン まずはウォーキングから」を読みました
マラソンやジョギングで走るテンポとピッタリ同じになるBPM150〜175の音楽を厳選して紹介。
猫背ランナーの願望的目標 フルマラソン サブ3(現在サブ4.5→3.45(ネット))
人間ドック対策で体重落とすためだけに走っていたのが、同僚に誘われたフルマラソン参加をきっかけに、なんとなく目標設定して頑張っていきます。
来年(2023年)開催の東京マラソンでサブ4を目指しています! 練習日誌として、日々の練習や、出場する大会・イベントなどについて記録していきたいと思っています!
サブ4達成法を紹介。 マラソン練習などサブ4レベルの達成の目でお話しします。 参戦した主なマラソン大会。 京都マラソン、大阪マラソン、黒部名水マラソン、丹波篠山マラソン、能登和倉万葉の里マラソンなど多数。
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いのちを繋ぐ苺のランナー
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