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「新型コロナで困った」気力が回復しない件
1599. 我が家のコロナ日記
血液検査の項目・BNPとは?
妊娠中に接種した母から生まれた赤子は、将来的にガンに罹患する確率が非常に高くなるという論説
【新型コロナ特例貸付】6,000億円が焦げ付く可能性・・・
自己破産をする人は1年でどのくらい?
独身男性が第5類移行後の新型コロナに罹ったときの話
我が家で3回目のコロナ感染者が・・・。
もう過去の話??
アイスとおかゆ🍦🫕 28/33 - モナモナキッチン🍳 6話
またまたコロナ!
こんなに元気だったのに
【#岸田に殺される】全世代が無料で新型コロナのワクチンを打てるのは2024年3月末まで。それ以降は65歳以上の高齢者と重度の基礎疾患がある方は約7000円、それ以外の方は自費で約1万5000円かかる
感染
京大名誉教授の新コロワクチン後遺症調査結果と増税利権のこども家庭庁
新時代のコラボツール!OpenAIがChatGPTチームを発表【記事紹介】
ChatGPTsのACTIONSでAPI連携してみた
ChatGPTとGeminiとCopilotで遊んでみました!
ChatGPTが質問に答えなくなる?その原因とは【記事紹介】
ChatGPTをビジネスで上手に活用しよう!プロンプト作成のコツを解説
ChatGPTでブログ自動化はやめとけ!AI記事量産で稼ぐリスクを解説
d32 さみしがり屋か?
ファミリーマート、社内業務に生成AIを導入。法人向けのChatGPTサービス「exaBase 生成AI」を本社業務で活用、関連業務時間を約50%削減見込み
AI業界の未来予測: OpenAIの日本進出とその影響
ChatGPTは医師の10倍の速さで事務作業をこなす
ChatGPT
ChatGPTの最新アップデート: 複数GPTを一箇所で利用する革新的手法
人生をちょっと変えた1冊『ゼロから稼げるChatGPT入門』
今頃になって初めてChatGPT 3.5を使ってみた!
AIを使ってYouTube動画をサクッと要約する方法
2011年にサブ4デビューして以来、15回達成。PBは3:29:11。走るのが大の苦手な陸上未経験者がサブ4を実現できた経験をもとに、日々のトレーニングやコツを掲載しています。
大阪の下町、平野で「ショットバー・アイラ」を営みながら昼はマラソン 愉しく!笑い!たまには泣いたりしながらも サブ3.5を目標に頑張る 目指せ!健康的なバーテンダー
71歳の高齢者ランナーで、難治性ハムストリングス付着部炎に悩まされながらも密かにサブ4への復帰を目指しています。このブログでは、主にランニングについて書いていますが、たまには自分の弾き語り動画もアップしています。
火曜日は雨で走れず水曜日に走ろうと思ったのだが、やはり雨。中3日空いてしまって木曜日。スピード系トレーニングの日であり、今日はTペース走を行う日。 先日のタイムトライアルでの10kmのタイムが1時間12分程度であり、そのタイムをVDOTに当てはめると26となるため、現在のVDOTを26と仮定し、そのTペースであるキロ6分40秒を目標に走ってみた。 結果は、JOGのようなぺースとなってしまった。やはりランニングは、コンスタントに走っていないと調子を保つことができないということか。できれば、もう少し速いペースで走りたかったが、しょうがないですね。 マラソンフェスまで、あと51日。 また、頑張りまし…
日曜日。本来であれば長距離走の日であるが、10kmマラソンにエントリーしたこともあり、現状でどの程度の走力なのか、10kmのタイムトライアルをやってみた。 結果は、ご覧のとおり。6月15日に参加するマラソンフェス(マラソンフェスティバルin国営昭和記念公園EARLY SUMMER2024)10kmの部の制限時間は1時間20分なので、チンタラ走っていると失格になってしまいます。当日は、今日より暑いことも十分に予想されるため、なるべく速いペースで走れるようこれから頑張りましょう! ところで、VO2Maxの値が初めて47になった。 Garmin先生によれば、この値は同性・同年齢のユーザーの中で上位1…
私の所属するランニングクラブの秋田一ツ森RCでは、今年も恒例の田沢湖一周記録会を開催します。会員以外の参加も大歓迎ですので奮ってご参加ください。参加は無料です。 以下、開催要項です。 ◎田沢湖一周(20.5km)記録会概要 開催日:2024.6.2(日) 当日スケジュール 9:00 田沢湖畔春山第2駐車場(※田沢湖レストハウス前横断歩道)集合 9:30 スタート 11:00~12:00 ゴール予定 まず、共栄パレスや田沢湖レストハウスのある春山第2駐車場に駐車し、9:00まで田沢湖レストハウス前の県道の横断歩道付近に集合してください。点呼終了後に写真撮影を行います。 スタートは9:30になりま…
本日は火曜日!火曜日と言えば「定休日」定休日と書いて、「走り込みの日」と読みます 昨夜、今日の天気予報をチェックしたところ夕方から雨が降りそうだったので早起き…
ハッキリとしない天気な大阪の、土曜日です 軽く走ろうと思ったけど、外は小雨だからまずは買い物に行って帰宅後にウェザーニュースをチェックしたら雨が止む気配はない…
今夜の辛い修行はクラフトビールアメリカのブルックリンに在る、ブリュワリーブルックリンラガーを、美味しく頂きました アメリカのビールとしては、シッカリとした飲み…
本日のメニューはファルトレク久しぶりになので、小盛りの10本当然スパイスも、甘口の設定で 今回は初めてスーパートレーナーが同行してくれることに自転車に乗りなが…
昨日はrunゆるっと10㎞ さてなかなか治らない腱鞘炎swimが厳しいならトライアスロンは今年は断念せざるを得ない。今年は方向転換して、runとちゃんと向き合…
火曜日は雨で走れず水曜日に走ろうと思ったのだが、やはり雨。中3日空いてしまって木曜日。スピード系トレーニングの日であり、今日はTペース走を行う日。 先日のタイムトライアルでの10kmのタイムが1時間12分程度であり、そのタイムをVDOTに当てはめると26となるため、現在のVDOTを26と仮定し、そのTペースであるキロ6分40秒を目標に走ってみた。 結果は、JOGのようなぺースとなってしまった。やはりランニングは、コンスタントに走っていないと調子を保つことができないということか。できれば、もう少し速いペースで走りたかったが、しょうがないですね。 マラソンフェスまで、あと51日。 また、頑張りまし…
来年(2023年)開催の東京マラソンでサブ4を目指しています! 練習日誌として、日々の練習や、出場する大会・イベントなどについて記録していきたいと思っています!
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