世界卓球選手権（せかいたっきゅうせんしゅけん）は、卓球の国際大会の1つ。
３年前にフルマラソン初挑戦。結果、４時間切れず。あの時の自分が達成できなかったフルマラソンのサブフォー(４時間切り)に再挑戦。何もしていない状態から３か月後のマラソン大会で達成することを決意。
// 昨日、レースを走られた皆さん、お疲れ様でした。 レースが各地で開催されているぐらいの時間に、私も、ハーフマラソンを走っていた。 ハーフのレースにはエントリーしていなかったので、一人で、いつもの豊洲ぐるり公園の全長4.8㎞のジョギングコースを走った。 「ハーフマラソン」は、岩本式10週間トレーニング第8週土曜日の「峠走20㎞」のアレンジメニュー。 昨日、1日遅れで実施した。 岩本さんは、黄色い本で、「ハーフマラソン」の走り方を次のように指示している。 水曜日のビルドアップと同じように初めの5㎞を28分で入り、5㎞ごとに1分ずつ上げ、最後の6㎞潰れてもいいという気概で力を振り絞ってみましょう…
Step by Step ～ アラフィフ女子のマラソン挑戦記
// 昨日は、ジムのトレッドミルで、「ジョグ30分」。 一昨日「15㎞ビルドアップ」を失敗して落ち込んだけど、ブログをアップして、気持ちを整理。 www.berry42195.xyz 岩本式のメニューを継続出来た。 単なるジョグだけど(^^; 結果ドン。 ※距離は不正確。 時速9.3㎞、傾斜2度で、30分間、4.6㎞走り、星0.5個ゲット！ // 今日は、ランオフ。 だけど、ジムに行って、BODYPUMP60分のレッスンに参加。 いつも思うけど、レッスンに参加している人の中で、スタイルが良い人が多い。 うらやましいのは、ロングタイツに短いトップスを着て、様になる人。 残念ながら、私には出来ない…
Step by Step ～ アラフィフ女子のマラソン挑戦記
神戸マラソン結果 前日の準備 当日 あったことのない戦友と初対面 スタート 各５キロごとのラップタイムとトピック ０キロ→５キロまで ラップタイム２８分４１秒。 ５→１０キロ ラップタイム２７分５８秒。 １０キロ→１５キロ ラップタイム２７分４４秒。 １５キロ→２０キロ ラップタイム28分15秒。 ２０キロ→２５キロ ラップタイム２８分３６秒。 ２５キロ→３０キロ ラップタイム２９分２９秒。 ３０キロ→３５キロ ラップタイム３５分００秒。 ３５キロ→４０キロ ラップタイム４７分４１秒。 ４０キロ→ゴール まとめ 神戸マラソン結果 2019年第9回神戸マラソン記録 ：4時間30分20秒（ネット）…
M's work
NAOです本日、第1回ぼっちフルマラソンin熊谷ドームに出場して来ました結果は3時間55分37秒非公認ですがサブ4です東京マラソン以外は仕事が休みの日のレ…
目指せ！サブ4！アラフィフNAOの挑戦！
week6水曜日の15kmビルドアップ走を兼ねた、上尾シティマラソン（ハーフ）を走ってきました！ 上尾シティマラソンは2年連続2回目で、昨年走った時もお天気が良くフラットなコースで当時のPBを出すことができた印象の良い大会。 基本メニュー ビルドアップ走15km ★5 設定：28'30"→27'30"→26'30"（→行けるだけ） 結果：28'30"→26'47"→25'57"（→24'01"＋4'33"＋端数約100m分） 割とギリギリでしたがクリアできました！ 最初の5kmは、スタート渋滞があり、 1kmを6'23"で通過したのですが、その後の4kmを徐々にスピードアップして、設定タイム内…
42歳主婦が東京マラソン2020でサブ4チャレンジ
今日は天気が良かったので、イベントに出かけてみました。クラッシックカーミーティングin知多美浜2019です。これは、僕の好きな、MB-Gこれは、スピットファイアこれは知りませんでしたが、トライアンフGT6 mk1 1966年式です。他にもいろいろありましたが、
気ままな旅っていいよね
（ブログの長さ やや長い）よろしかったら投票だけでもお願いいたします！↓ ↓↓↓↓↓にほんブログ村 2019年11月17（日）、茨城県常陸太田市で開かれた「第20回西金砂
45歳からのマラソン日誌
最近、HOKA ONE ONE CLIFTON 6を購入。 マシュマロを踏んだことはないけれど フワフワで低反発マットを踏んでいるようです。 素敵なのがモートン病の痺れと痛みが全くでないんです！！ 全くですよ？！ 素晴らしいです、CLIFTON 6様。 ホカラーになろうかしら(笑) だけど・・・。 私の走り方なのかな、沈む感じはするけど前に進む感じはしないんだよね～。 インソールをいつものに変えてみたけどそれも今一つ。 痛くなければ力を発揮できるかもしれないけどサブ345を目指すにはなんかな～って感じです。 シューズのお力をお借りしたい。 練習や帰宅ランには最高なんだけどな。 どうしてもNIK…
magatama
本日は晴れた、日曜日です突然ですが、貴方の仕事は何ですか僕の仕事は、大阪の下町に在るバーの店長です いよいよマラソンシーズンも、本格的になってきました本日は「…
大阪の下町、平野区にあるバー・アイラでのヨッパライ生活
第28回 中山牝馬ステークス(ＧＩＩＩ)の予想・出走馬・最新情報
テーマ投稿数 147件
参加メンバー 48人
第59回スプリングステークス（GII）の予想・情報・出走馬
テーマ投稿数 240件
参加メンバー 57人
応援ブログ記事をまとめるトラコミュ
テーマ投稿数 48件
参加メンバー 20人
バンクーバーオリンピック、女子フィギュアでがんばっております。
テーマ投稿数 1件
参加メンバー 1人
1チームは3人で構成され、男子は400mリンクを8周、女子は同6周でのタイムを競う。3人目がゴールした時点のタイムが記録されるため、チームワークが重要となる。オリンピック競技としては2006年のトリノオリンピックから正式採用された。2チームの対抗勝ち抜き戦である。
テーマ投稿数 1件
参加メンバー 1人
第58回 阪神大賞典（GII）の予想・情報・出走馬
テーマ投稿数 152件
参加メンバー 48人
バンクーバーオリンピックでは全員入賞 伊藤みどり〜荒川静香〜浅田真央〜高橋大輔 益々盛り上がる日本人選手に拍手を贈ろう
テーマ投稿数 1,177件
参加メンバー 56人
フラワーカップのことなら何でもどうぞ。 TBもたくさんお待ちしています。
テーマ投稿数 152件
参加メンバー 61人
ファルコンステークス(GIII)の出走馬・情報・予想
テーマ投稿数 100件
参加メンバー 46人
第28回 中山牝馬ステークス(GIII)の予想結果・レース結果・反省会
テーマ投稿数 43件
参加メンバー 26人
（ブログの長さ 短め） 僕のVO2maxを返してチョーだい！と心臓が高鳴る！旅人です。 まだシンゾーが疲れてます。呼吸が苦しい。。。 そしてカラダもバキバキの筋肉痛から2日経ちましたが、まだ痛かった。
カセットスプロケット２８Tと３２Tの違いを検証！（CS-R8000・CS-5800）
カセットスプロケットを交換した。理由は２つあり、１つは旧式の１０５（CS-5800）だったから。２つ目はアルテグラ（CS-R8000）に変えたら性能が向上すると思ったから。※現在１０５は「CS-R7000」が最新。検証したのは２つ。１０５か
今夜の〆はクラフトビールニューヨークに在る、ブルックリン ブルワリーさんの「ディフェンダー ＩＰＡ」ホップの香りが程よく効いていて飲んでみてもホップの苦味に酸…
最近、HOKA ONE ONE CLIFTON 6を購入。 マシュマロを踏んだことはないけれど フワフワで低反発マットを踏んでいるようです。 素敵なのがモートン病の痺れと痛みが全くでないんです！！ 全くですよ？！ 素晴らしいです、CLIFTON 6様。 ホカラーになろうかしら(笑) だけど・・・。 私の走り方なのかな、沈む感じはするけど前に進む感じはしないんだよね～。 インソールをいつものに変えてみたけどそれも今一つ。 痛くなければ力を発揮できるかもしれないけどサブ345を目指すにはなんかな～って感じです。 シューズのお力をお借りしたい。 練習や帰宅ランには最高なんだけどな。 どうしてもNIK…
古来走法【ナンバ走り】で入賞を目標にしてます。 マラソン未経験、身長170cm、体重70kgの32歳の中年が無理せず、怪我なく、楽しみながら RPG風レコーディングダイエットと自作Webサイト 「MyRunGo」で練習をしてます
私にもできるのかな、より、メニューをこなせた後はどんな足になっているのかな、というワクワクの方が勝ってしまったので、勢いで始めてみて、続けるためにもここに綴っていこうと思います
３年前にフルマラソン初挑戦。結果、４時間切れず。あの時の自分が達成できなかったフルマラソンのサブフォー(４時間切り)に再挑戦。何もしていない状態から３か月後のマラソン大会で達成することを決意。
「その他スポーツブログ」 カテゴリー一覧
世界卓球選手権（せかいたっきゅうせんしゅけん）は、卓球の国際大会の1つ。
第50回世界卓球選手権（だい50かいせかいたっきゅうせんしゅけん）は、2009年に個人戦、2010年団体戦が行われる記念すべき50回目の世界卓球選手権。
MotoGPの各クラスに参戦する 侍ライダー中心に情報交換や レース内容について盛り上がり ましょう！
ウルトラ経験者、未経験者問わず 色々と情報交換の場として 楽しみましょう！
交流戦関連の事ならなんでもＯＫです。 ----------------------------------------------- 2005年優勝：千葉ロッテ 2006年優勝：千葉ロッテ 2007年優勝：北海道日本ハム 2008年優勝：福岡ソフトバンク 2009年優勝：福岡ソフトバンク 2010年優勝：オリックスバファローズ ----------------------------------------------- プロ野球 セ・リーグ 読売ジャイアンツ 阪神タイガース 中日ドラゴンズ 広島東洋カープ 東京ヤクルトスワローズ 横浜ベイスターズ パ・リーグ 埼玉西武ライオンズ オリックスバファローズ 北海道日本ハムファイターズ 千葉ロッテマリーンズ 東北楽天ゴールデンイーグルス 福岡ソフトバンクホークス
国内、国外、２輪、４輪問わず 色々なカテゴリーで楽しみましょう！
オークス 2009の傾向と予想をじゃんじゃんどうぞ！
今週のオークス2009のデータ分析と予想を中心にお願いします。 また、馬券に役立つ情報なら、何でもＯＫです。
2009日本ダービー（第76回東京優駿）のデータ分析と予想を中心にお願いします。 また、馬券に役立つ情報なら、何でもＯＫです。
天才武豊のデータ分析をお願いします。 ディープインパクトの主戦騎手でもあり ＪＲＡ賞（最多勝利騎手・最高勝率騎手・最多賞金獲得騎手・騎手大賞・フェアプレー賞）など、数々の賞を総なめにした実力の持ち主です。
