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サブ4 ever ランニング 〜2011年に47歳で初フルマラソン サブ4！ いまも継続中♪
2011年、47歳で初フルサブ4。以来9年継続中。PBは3:29:51。走るのが大の苦手な陸上未経験者がサブ4を実現できた経験をもとに、日々のトレーニングやコツを掲載しています。サブ4は13回、2012年にサブ3.5達成。
猫背ランナーの願望的目標 フルマラソン サブ3（現在サブ4.5→3.45(ネット)）
人間ドック対策で体重落とすためだけに走っていたのが、同僚に誘われたフルマラソン参加をきっかけに、なんとなく目標設定して頑張っていきます。
２０１９年２月からランニングを始め、その魅力にはまった人のブログです。中性脂肪が改善し、禁煙にも成功しました。３４歳から始めたランニングの成功体験、失敗体験をお伝えします！時々、家族のこと、地元鹿児島のことも書いていきます。
３年前にフルマラソン初挑戦。結果、４時間切れず。あの時の自分が達成できなかったフルマラソンのサブフォー(４時間切り)に再挑戦。何もしていない状態から３か月後のマラソン大会で達成することを決意。
古来走法【ナンバ走り】で入賞を目標にしてます。 マラソン未経験、身長170cm、体重70kgの32歳の中年が無理せず、怪我なく、楽しみながら RPG風レコーディングダイエットと自作Webサイト 「MyRunGo」で練習をしてます
トレイルランニングとロードバイクについて書いたブログ。女性や初心者向けのウェア・パンツ・サプリメントを紹介。ノースフェイスのザック・サロモントレイルランニングシューズ等を評価レビュー。ＵＴＭＦ完走を目指して各種大会に参加した記事もあり。
私にもできるのかな、より、メニューをこなせた後はどんな足になっているのかな、というワクワクの方が勝ってしまったので、勢いで始めてみて、続けるためにもここに綴っていこうと思います
17/11初フル６時間→18/3サブ５→18/11サブ4.5→19/8北海道でサブ４→次の目標は長野頃にサブ３．５？？ イーブン～ネガティブ寄りで、基本大撃沈せずに完走してます 体に柔軟性がないので故障多めです
大阪の下町、平野で「ショットバー・アイラ」を営みながら昼はマラソン 愉しく！笑い！たまには泣いたりしながらも サブ３.５を目標に頑張る 目指せ！健康的なバーテンダー
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重賞レースの本命馬や穴馬
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スイム3.8キロ、バイク180キロ、ラン４２．１９５キロ。これが本当の鉄人レース（アイアンマンだ）。 IRONMANのことなら何でもここにトラックバックしてください。 最高です。 お楽しみ様です。 あなたもIRONMANになれる。 トライアスロン、それは状態管理。 トライアスロン、それは無限健康。 トライアスロン、それはストレッチ。 トライアスロン、それはリーダーシップ。 トライアスロン、それはアウトスタンディング。
第15回 シルクロードSのフライング予想
オリックスの小瀬浩之外野手（２４）が2010年02月05日、春季キャンプ地の沖縄・宮古島でチーム宿舎から転落し、死亡したことが確認された。チームは練習休日だった。
インラインスケートやローラースケート等のローラースポーツに関係したサイトの管理人さん、大集合です
ダートの名物レースでもあります
