マラソン（サブフォー）ブログ村 メンバー一覧

サブ4 ever ランニング 〜47歳で初フル サブ4♪

2011年にサブ4デビューして以来、15回達成。PBは3:29:11。走るのが大の苦手な陸上未経験者がサブ4を実現できた経験をもとに、日々のトレーニングやコツを掲載しています。

sub4-ever

宮崎ラン＆トレイル

ロードサイクルを卒業、現在トレイルランとマラソンにチャレンジ中

南国しろくま

セイカツカイゼンノート

主婦でシェフですが マラソンする時間も頑張って作ります。 サブ4目指して 今年は頑張ります。

@cco*

ちびこのブログ

広島県福山市で走っているちび女子（152cm）日々の出来事、ランニング等をゆるぅ〜くご紹介☆

ちびこ

Road To 台北マラソン

台北マラソンでサブ4を目指す台北在住者のランニング日記

matsuigoro

アイウェアで魅力UP☆メガネのアイビー

ひとくせあるメガネのコーディネート術、マラソン、グルメのことなどお伝え致します。

eye-bee

よっけ の いけるはずサブ4 !? jog jog 日記

ダイエットをしながらサブ4達成をを目標とするブログです。

よっけ

もう少し走ってみようと思います

4時間切るまで走ります。練習は嫌いですが、酒は大好きです。少ない人生、楽しんで生きて行きます。

あゆパパ

15キロダイエット”サブ4”を目指す奮闘記

来年フルマラソン出場するひさっちが15キロダイエット挑戦 メタボ腹克服を目指す体験談を書いてます

ひさっち

アラフォーランナー初フル4時間完走！

人生初めてのマラソンおまけにいきなりフル！そんなアラフォー女子のジョグ日記。

りえっち

感動のゴールを目指して

昔から大の運動嫌いだったのに、何を思ったのか2012年4月マラソンデビューしました

海の父

丹沢猪男ab

丹沢に生息する猪男のブログ

丹沢猪男

過労士ランニングクラブ

1日の平均残業時間が5時間を超える一級過労士が入会を許される、熊本市のランニングクラブの活動記録。

瀬々村康史

Rのブログ

まったりライドや、練習記録、美味しかった食べ物などをアップしています。

らっきー

東京→大阪 単身赴任ランナー雑記

2017年3月 サブ4達成 そして4月から 転勤で大阪に。

なおきち

トライアスロンデビューから半年でIRONMAN！

念願のトライアスロンデビューから半年でアイアンマンを目指す、会社員37歳、2児の父の奮闘記！

aimtobeanironman

まこの練習日誌

マラソン練習日誌です。初マラソンを終え、次の目標はサブ4

まこ

なかやま運動日誌

2018年末ハーフマラソンデビューするもランナー膝発症(T_T) 克服してフルマラソンに挑戦！

なかやまたつや

もげブログ

マラソン 福岡ソフトバンクホークス ギラヴァンツ北九州 布袋寅泰 福岡レッドワーブラーズ

も‥げ‥

MOONLIGHT BEACH

マラソンやトレイルをマイペースで楽しんでるバツイチ独身OTONAのブログです

moonlight

ベーランで吐きそうになった男がサブ3を目指す！

サブ3を目指す予定ですが、いきなりサブ3.5に変更4カ月の練習で達成なるか！

マラソンマン

気づいたらマラソン『初めての目標はサブスリー』

ある日突然フルマラソンを走ってしまった。最初の目標に設定したのは、サブフォーではなくサブスリー。

まこと

BBランナーズ

6歳児の父親がサブ4に挑戦する

BBランナーズ

シュニンロゴス

沖縄に住む30代後半、2児を持つリーマン。2015NAHAマラソンでサブ4達成。サブ3.5を目指す。

シュニン

気ままな旅っていいよね

バイクツーリングが好き。マラソンが好き(ラン歴7年目の51才でサブ4出来た!)。ウルトラも完走!

ken2

コツコツランナー

ランニングが趣味のサブ4ランナーです！ 初マラソンのときに途中で膝を痛めて失敗したという経験から、怪我をせずに継続して走り続けることを念頭に置いてフルマラソンサブ4を達成。

コツラン

お外でごはん。

ダッチオーブンのレシピ紹介や我が家のアウトドアな話。登山やカヌー、ランニングの話

あいパパ

毎月100km走りたい。

サブ4目指して頑張ります。 主戦場は駒沢公園です。

かずや

目指せサブ4

ダイエット目的のランニングですが、サブ4目指して頑張ります。サブ4まであと3分半！

へなちょこランナー

ある中高年ランナーの悪あが記

71歳の高齢者ランナーで、難治性ハムストリングス付着部炎に悩まされながらも密かにサブ4への復帰を目指しています。このブログでは、主にランニングについて書いていますが、たまには自分の弾き語り動画もアップしています。

コーちゃん

脱仕事の居場所を探すブログ メグミライ

アラフィフ女子、キャリアウーマンを目指し独身で働き続けていたが 将来を見据え仕事以外の居場所を探す毎日を綴っているブログです。 人生、生活、趣味について語ります。 趣味はゴルフ、ランニング、トレーニングなど体を動かすこと。

ミライ

50歳マラソンでサブフォーを目指す

49歳で初マラソンでサブフォー。記録をブログ化。再び50代でサブフォーを目指す。メタボダイエット。

もっくん

ランナーの温泉

初心者のフルマラソン初出場を応援するサイト。初出場から完走、そしてサブフォー達成までを管理人の経験をもとに丁寧に解説していきます。

kunio

2023年の東京マラソンでサブ4を達成するブログ

来年（2023年）開催の東京マラソンでサブ4を目指しています！ 練習日誌として、日々の練習や、出場する大会・イベントなどについて記録していきたいと思っています！

dananap

断酒してなにしてる？

39歳のクリスマスに断酒を誓いました。もてあました時間にこんなことしてます。

なだ

会社を辞めてガチでマラソンに挑戦するブログ。

50歳になったのを機に会社を辞め、ガチでマラソン練習を再開。目下の目標は富士五湖118?完走！

いちご

神戸マラソン2011

2011年11月に開催される神戸マラソンについてのサイトです

aha5755

sub4に挑む日々in NY

30代のへなちょこランナーyamakoが、無謀にもサブ4に挑戦する日々 in NY

yamako

国語の先生が走るブログ

高校の国語教員が走るブログ。生徒との約束「君たちが卒業するまでにサブ4」を達成できるのか！？

おが

ど素人ランナーがサブ4を目指す

50代、運動経験なし、フルマラソン4時間以内を目指します。

たいついた

サブ4目指して、マラソン練習はじめました。

1982年生まれ、アメリカ在住。2015年からランニング開始。

もとちゃ

mitoigawaの日記

ラン歴5年目でサブ4めでたく達成！ランニングとゴルフや写真などの趣味ネタ中心のブログです

mitoigawa

ときたま蟹工船生活〜今年こそサブ4ランナー~

ときたま蟹工船生活をしている四十路な会社員が、サブ4目指してあがきます。

よんでますよアザゼル

40歳から走り始めてサブ4→3.5→3.15を目指すブログ

40歳から走り出した男のブログです。サブ4、サブ3．5達成できたので次は3．15を目指します。

koji

ランブログ

ラン歴20年（実質10年）。フルマラソン4時間16分、ハーフマラソン1時間51分。サブフォーを夢見るのんびりファンランナー。強豪ランニングクラブではついていくのが精一杯(*_*)NYCマラソン、ホノルルマラソンなどの経験ありです。

あこ

ランニングと自転車でダイエットできるのか

飲む、食う、走るの3拍子が揃ったおっさんのラン、バイク、スイム記録と用具レビュー

家畜先輩

体育とスポーツの日記

石田智巳が体育・スポーツ，教育，そして運動文化論，ランニングについて書いています。

tomomiishida

get ready(30代メンズファッション・ミニマリズム)

上質な30代メンズファッション、時計、靴の購入品紹介、UL登山やファッション評論などミニマリズムを軸に紹介しています。都内在住。

remontea0710

まっちゃんの日常

子育て、趣味などの日々の生活

まっちゃん

【続】ほどほどに動く身体を取り戻す。

2016走り始め2019サブ4達成、それから約2年走らずにいたら太ったので 夢のサブ3．5目指して再び頑張ろうと思っています イーブン～ネガティブ寄りで、基本大撃沈せずに完走してます 体に柔軟性がないので故障多めです

フラット系ストローカー