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本日も暑い大阪の、月曜日です 本当に、この夏は殺人的な太陽の光線が怖い今年の夏がどこまで気温が上がるのか恐ろしいですね 先日、保健所から封書が届き、中を見てみ…
金曜はプログレッションラン一番きついやつ 実行スコア64%になりましたというのも、最初知り合いにあって1周だけ一緒に走ってもらいました。そのペースが一番早く後…
本日も暑い大阪の、日曜日です もうホンマに暑すぎ!!これからは何処まで気温は上がるんだろうか?なんてボヤいていても仕方が無い 本日のウエザーニュースの予報は僕…
日曜日。長距離走かクロスカントリーコースを走るか、どちらかを行うことにしている。今日は朝から気温が高く、朝ランもできなかったので「少し木陰のあるクロカンコースにしよう」と思ったのだが、これだけ暑いと坂でバテてしまって、普段は5周しているところ、3周でギブアップとなった。 1周2kmのクロカンコースは、前半の1kmは上りが多く、後半の1kmは下りが多いコース設定なので、1、3、5kmのラップと2、4、6kmのラップに差ができるのが通例なのだが、ご覧のとおり、走る度にペースが同じような感じになってしまい、6周目はウォーキングが多くなってしまったので終了とした。 走り出しの気温は32℃だったが、ほど…
本日も暑い大阪の、土曜日です 今は確か季節は梅雨のはずなんだがもう真夏な感じ目覚めると既に暑さを感じていた そんな中で考えた本日のメニューは「1時間LSD」今…
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