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マラソン(サブフォー) 注目記事ランキング

1位〜50位

  • 1位

    放牧中。

    大阪マラソンから10日経過。 ぼちぼち走ってますよ。 レース以外、全部ジョグだけど(笑)。 今月から、かつて所属していたランニングクラブに出戻り。 プロのコーチの指導を受けている。 コーチ曰く、「今週いっぱいは放牧状態で、英気を養ってほしい」と。 なので、何の躊躇もなく、ジョグし放題。 ジョグ万歳\(^^)/ 来週からは、ポイント練習が入っている。 やったことはおろか、耳にしたことすらなかったメニューもある。 出来るのか、私。。 明後日は誕生日なので、それまでは浮かれていようと思う。 もうこれ以上年は取りたくない!というのが本音だけど。 ☆12月の走行距離: 91.21km ☆ランキング参加中…

    ベリー

    Step by Step ~ アラフィフ女子のマラソン挑戦記

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  • 2位

    フルマラソン後の筋肉痛を急速回復!プロテイン摂取後の睡眠が大事。

    初めてフルマラソンを走ったらその後の筋肉痛はかなりのもの。そんな筋肉痛を走き回復させる方法を紹介する。「フルマラソン後のダメージと筋肉痛のケア、食事・睡眠・練習再開時期」の続き。しかもフルマラソンに限らず、トライアスロン等の他のスポーツやウ

    美山走希

    トレイルランニング大学(女性初心者講座)大会装備紹介ブログ

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  • 3位

    東京オリンピック・パラリンピックField Cast(フィールドキャスト)共通研修参加

    // 東京オリンピック・パラリンピック組織委員会から、大会ボランティアの研修の予約についてメールが届いたのが9月。 www.berry42195.xyz 一昨日(12月8日)、国立オリンピック記念青少年センターで開催された、Field Cast共通研修に参加して来た。 だんなも同じメールを受け取っていたので、同じ時間帯の研修を予約。 二人一緒に出掛けて来た。 ちなみに、Field Castは東京2020大会スタッフ及びボランティアの愛称。 ボランティア応募者による投票で決まった。 他方、都市ボランティアの愛称は、同じく投票で、City Castに決定された。 // 共通研修は、センター棟417…

    ベリー

    Step by Step ~ アラフィフ女子のマラソン挑戦記

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  • 4位

    モチベーション上げなきゃ。

     年末売上倍増モードのため、ランのモチベが上がらないよ、どうすっぺ!の旅人です。 失礼。 つい、流暢な茨城弁が出てしまいました。ごめん遊ばせ。 さて、本日のランオフで3日連続休足(予定)。これでだいぶ

    旅人

    45歳からのマラソン日誌

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  • 5位

    箱根駅伝監督トークバトル

    抽選ではずれてしまったのですが、お友達が当選して連れて行ってもらいました〜(^o^) シンポジウムは読売新聞、監督トークバトルはサッポロビールのお膝元で開催されるのですね、納得。 恵比寿ガーデンプレイスへ来たのはいつぶりだろうか…思い出せない(>_<) 整理券配布予定時刻の16:00ちょっと過ぎに行きましたが、14:30から配布していたらしく、270番台でした。(メイン会場の中には問題なく入れました) 今年の箱根駅伝で1位〜5位までの監督が参加されます。ドキドキ。 帝京大学の中野監督が盛り上げてくださり、爆笑続きの楽しい会でした(^o^) 今日のエントリー発表では波乱もあり…。本番当日まで、こ…

    K

    42歳主婦が東京マラソン2020でサブ4チャレンジ

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  • 6位

    ここに来て毛根が変な粘りを見せる。

    アイリスオーヤマ 光脱器 エピレタ 光美容器 15万発照射 全身 5段階調整 レディース メンズ 男女兼用 肌…

    nobbu

    36歳のフルマラソン挑戦

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  • 7位

    足攣り防止策、いろいろ。

     結局、木曜出勤したよの旅人です。 お仕事ご苦労様です。 →自分に言っていますw あっ、でも、出勤しても今日はほとんどシゴトしませんw  さて、週末の「はが路ふれあい」マラソンまで

    旅人

    45歳からのマラソン日誌

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  • 8位

    帰宅ラン:LSD20km

    いつもの帰宅ランコースに出汁の自販機登場。 アゴ出汁好き~♪ 夜勤明けで職場から自宅まで帰宅ラン。 10時スタートでちょっと暑かったけど 夏のLSDに比べたら最高です。 そう思えるから夏に走っといて良かった。

    amiko3

    magatama

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  • 9位

    大迫傑選手がホノルルマラソンに出場~今日はアロエヨーグルトの日

    本日は早朝4時に出勤して、夜8時半に終業で残業は7時間半。先日の日曜日は全国各地でフルマラソンの大会が行われましたが、海外でも私が憧れる大会の一つであるホノル…

    瀬々村康史

    過労士ランニングクラブ

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  • 10位

    最速でUTMFに出場する方法!エントリー資格とポイント対象レース。

    いつかはUTMFに挑戦したい!と思う人は多い。その一方で、できるだけ早くUTMFに挑戦したいと思う人もいるだろう。UTMFに出場するにはポイントと抽選を突破する必要がある。そもそもUTMFとは何なのか?UTMFとは100マイル(160Km)

    美山走希

    トレイルランニング大学(女性初心者講座)大会装備紹介ブログ

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  • 11位

    さて次やね

    すおはようございますもう次の事考えてます奈良マラソンではいろんなこと学びましたので収穫多かったですこれから前の日は「ファイブミニ」を飲む事、乾燥に気をつける事…

    tetsu

    走るオヤジ

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  • 12位

    先週のラン結果(12/2〜12/8)

    (ブログ短め) 年末モードに入ってきた旅人です。 アンテナ工事、エアコン工事、カレンダー配布。。。だんだん忙しくなってきました。 さて、先週のラン結果です。  <12/2〜12/8>12/2

    旅人

    45歳からのマラソン日誌

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  • 13位

    大阪マラソン2019~レース編その②

    // 大阪マラソンのレースレポ、続けます。 バックナンバーは、↓からどうぞ。 www.berry42195.xyz www.berry42195.xyz www.berry42195.xyz // ~30km (28'09" 5'38"/km) 25㎞までは、ほぼ平坦な大阪マラソン新コース。 しかし、それ以降は小刻みな起伏が続く。 ※コース高低図は、大阪マラソン公式サイトより拝借。 25㎞過ぎ、折り返しに向かうところで、壁のような上り坂を覆いつくすようにランナーが上っていくのが見えた。 コースの中で一番傾斜がキツイ28km過ぎの上り坂だ。 ここが一番の厳しいところだということはわかっていたが、…

    ベリー

    Step by Step ~ アラフィフ女子のマラソン挑戦記

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  • 14位

    小出式8日目は朝ランでジョグ

    NAOです今日は仕事はお休みなのですが一日中予定入ってしまっていて最後は業界の祝賀会なのでお酒呑んじゃうから夜ランも出来ないということで朝ラン私は寝酒派なので…

    NAO

    目指せ!サブ3.5!アラフィフNAOの挑戦!

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  • 15位

    走り込みの、火曜日

    本日は外ランが気持ち良さそうな、火曜日です火曜日と言えば、定休日です定休日と書いて、「走り込みの日」と読みます 大阪マラソンで、ブっ転んで肋骨を痛めているので…

    bar-islay

    大阪の下町、平野区にあるバー・アイラでのヨッパライ生活

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  • 16位

    奈良マラソンを振り返ると

    おはようございます今日朝起きてなんか知らんけど、納得してる自分に笑うw今、冷静に考えると全て分かった感じした来年も奈良マラソンは出たい!リベンジする思えば、宿…

    tetsu

    走るオヤジ

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  • 17位

    サイラス・ジュイ選手のケニア式ドリル

    数日前にTwitterで見つけたランニング系のイベント。 定員15名だし、もう空いてないかな?とダメ元で電話してみると、予約することができました。ラッキー!(^-^) サイラス・ジュイ選手は、Onのアンバサダーで、明治学院大のコーチもしているので、箱根駅伝の予選会でもお会いしたことも懐かしい。 イベント後に「予選会で会ったんだよ!」と話したら「あの日は私、悲しかったね…」とサイラス…そうだよね(´;Д;`) 5分ほどのゆっくりジョグの後、ケニア式ドリルを教えてもらいました。 「楽しく、辛くない範囲で」と繰り返すサイラス。「楽しくドリルして、楽しく走るのが一番だから」と。とっても優しくて、カッコ…

    K

    42歳主婦が東京マラソン2020でサブ4チャレンジ

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  • 18位

    首コリ&胸椎

    私は2回むち打ちをしており、ちょいちょい整骨院に通っておりました。以前通っていた先生は首の骨を調節してくれて、施術後は首の動きが全然違うのがわかったのですが、…

    らっきー

    Rのブログ

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  • 19位

    クリック合戦

    本日は仙台ハーフマラソン一般の部エントリーです20時からなので、早めにの前でスタンバイしなければ 今年は蔵王からの下山で落車しむち打ちになり仙台ハーフDNSだ…

    らっきー

    Rのブログ

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  • 20位

    2019大阪光の饗宴 【御堂筋】【イルミネーション】

    2019大阪光の饗宴を見に行きました。 毎年この時期になるとキラキラと色とりどりに飾られます。 大阪のメインストリート御堂筋も電飾で飾られ華やかでした。 例年、やっていることは知っていますが特に興味もなくどうでもいいくらいな位置づけでした。 しかし、今年はもちろんカメラの存在で、見逃すわけにはいきません。 いざ!おっさん一人・・・。最も似合わないところに(;^_^A 難波から北上し、梅田へ向かう。 最初に訪れたのはなんばパークス。 カップルや家族連れで賑わっていました。 う~ん、やっぱりおっさんが一人で来るべき場所ではありません(´;ω;`) 判ってはいましたが・・・。 ここは場違いだという事…

    masa

    M's work

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  • 21位

    平谷湖で管釣り納め

    よしゃれん

    仕事はソコソコやれば可い

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  • 22位

    セット練@LSD20km接地は優しく

    NAOです今日は仕事がお休みだったのでロング走りました昨日のロングインターバルとのセット練でLSD 20km。フォーム改造後、初めてのロングなのでじっくりとフ…

    NAO

    目指せ!サブ3.5!アラフィフNAOの挑戦!

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  • 23位

    連日の備長炭煮沸作業♪

    電子水のパイオニア!『エレクトロンチャージャー研究所』の日々の出来事・スタッフの仕事や趣味などもご紹介します!

    エレクトロンチャージャー研究所

    エレクトロンチャージャー研究所−スタッフブログ

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  • 24位

    ほぐしラン

    おはようございます今週は気温が高いみたいですねそんなに寒くない感じで助かりますやっぱり温暖化の影響なんかな奈良マラソンで攣った、左足首右脹脛等は少し違和感があ…

    tetsu

    走るオヤジ

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  • 25位

    “Rollbahn ポケット付きメモ L” をまとめ買い♪

    電子水のパイオニア!『エレクトロンチャージャー研究所』の日々の出来事・スタッフの仕事や趣味などもご紹介します!

    エレクトロンチャージャー研究所

    エレクトロンチャージャー研究所−スタッフブログ

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  • 26位

    青島太平洋マラソン、ゴールできました

    青島太平洋マラソンに行ってきました。好天のなか、沢山の応援を受けて気持ちよく走ってきました。予定通り、ではありませんでしたが、振り返ってみます。

    市川でジョギング

    千葉県市川市でジョギング、マラニックするおじさん

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  • 27位

    TBSテレビ『世界遺産』に百舌鳥・古市古墳群!

    電子水のパイオニア!『エレクトロンチャージャー研究所』の日々の出来事・スタッフの仕事や趣味などもご紹介します!

    エレクトロンチャージャー研究所

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  • 28位

    代表選考レースとしてのさいたま国際の意義~今日は地球感謝の日

    本日は早朝4時に出勤して、夜7時半に終業で残業は6時間半。昨日のさいたま国際マラソンは女子の東京五輪代表選考レース、MGCファイナルチャレンジも兼ねて実施され…

    瀬々村康史

    過労士ランニングクラブ

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