マラソン（サブフォー） 注目記事

【東京五輪】ボランティア活動2日間を終えて

更新の間隔が少し開きました。 木・金の2日間、東京オリンピックのフィールドキャスト（競技ボランティア）として活動した。 私の役割はシフト制。 私は全て早番で、朝6時半から午後3時半までの勤務。 なので、朝は4時15分起き(;_:) 2日働いて、率直な感想は・・・ これまで働いたどの会社よりもブラック(-_-;) 午後3時半にシフトが終わるはずなのに、退社は両日とも夕方5時前後。 ・・・と言うのは、私の業務を引き継ぐべき午後シフトの人が両日ともに現れなかったから。 どうやらオリンピック開幕前に辞退した人も頭数に含まれてしまっているケースが多々あるらしい。 私のチームも計15名のはずなのに、所在不…

ホームコース白ティーでの自己ベストが出ました

先日は最高気温34℃の暑い中、ホームコースでラウンドしてきました。本日は月例でも研修会でもなく、知り合いをお招きしての1組の通常ラウンドでした。本日はスコアよりも交流メインのため、男性3名と同じレギュラーティー6,343ヤードでのラウンドで

10㎞ジョグとオリンピックネイル

明日からフィールドキャストとしての活動が本格的に始まる。 オリンピック期間のシフトは全て朝番。 6時半までに、自宅からdoor to doorで40分ちょっとの勤務地に行かねばならない。 少し余裕を持って到着するためには、4時15分ぐらいには起きないと。 正直、そんなに早く起きることが出来るのか、全く自信がない。。 今朝は、5時15分起床。 眠い。。 明日は、さらに1時間早く起きなければならないのかと思うと、ツライなぁ。 でも、ウルトラマラソンやホノルルマラソン当日は、もっと早く起きていたはず。 なので、やろうと思えば、きっと出来ると思うのだけど。。 早起き出来たので、走りに行って来た。 結果…

千葉国際カントリー早朝スルー後半は暑さでやられた

4連休初日は、猛暑を避けて早朝スルーで、千葉国際カントリークラブでラウンドをしてきました。千葉国際カントリーは、9ホールコースが5つもありますが、今回の桜コースは初めてです。以前回ったのは竹コースでしたが、竹コースは記憶の中ではかなりフラッ

【7月23日追加情報】Garmin Approach ガーミンアプローチR10精度は？屋内・練習場でどう違う？

アプローチR10のアップデートを待ちきれず海外の動画をチェックしています！先日発表された、衝撃価格のゴルフ弾道測定器、Garmin Approach R10の次の情報を首を長くして待っている今日この頃です。新しい情報を探してYouTubeを

ワクチン接種翌日

今日はランオフ。 2回目の接種の方が副反応がひどいと聞いて、今日は何も予定を入れず、午前中散歩、昼間買い物に行った以外、ずっとおうちで大人しくしていた。 でも、心配された副反応は出なかった。 一日の間、何回か検温したけれども、熱もずっと平熱。 強いて言えば、左上腕がやや痛むぐらい。 でも、一回目の後の方が、腕の痛みは強かった。 若い人の方が副反応が出やすいらしいので、まぁ、そういうことなのだろう(-_-;) 週末はず～～～っとポケモンGOのイベントにかまけていたので、今日の昼間になって気づいた、小山田圭吾とかいう人のニュース。 正直な話、私は、その人の名前を今日まで知らなかったし、その人の音楽…

ゲリラ豪雨と落雷に怯えながら梅雨明けラン【週刊ラン日誌】

暑そうなのでパスしようかなあと思いながら、梅雨なので降っていなければ走ろうというスタンスでしたが、関東甲信は16日に梅雨明け。今週は紫陽花ランは無理と思い込んでいたところ、意外にまだがんばって咲いていました。【2021年7月12日〜18日】

HUAWEI Band6　なかなか良いです。

ランニングウォッチの買い替えの下見でビッグカメラに寄ってみたら、HUAWEIのBand6を見つけて、その多機能と８，５００円の値段に衝動買いしました。

7/25（日）、筋トレ。

久しぶりのオフで7/1以来の筋トレに行ってきたよ、の旅人です。 平日の仕事で疲れてランオフが3日も続いたのに、オフに筋トレするんだから肉体っていつ休むんでしょうねｗ   ハーフスクワット60kg&ti

オリンピック開幕

オリンピック開幕 橋本聖子いいこと言うな〜メダリストの言葉は響くな。 さて本日は1週間ぶりに動いてみました。調子悪い時いつでも終わらせられるようにZwift …

トレランイベント@湘南平

早朝３キロ。 からの 高地トレーニング45分。 からの ゼロベースさんのトレランイベント@湘南平に参加。 トレランに詳しい方々のお話はすごく楽しかったです。 知らない世界がまだまだあるもんだ。 今まで何度かトレランイベントに参加して走り方を教わったけどいつも同じ内容でした。 でもさすがゼロベースさん、高岡さん、なるほどー、そうなんだーってアドバイスでした。 地元湘南平だからなめていたら暑さと始まる前に走りすぎてちょっとハードでした(^^; でも昼寝して夜にまた走りにいく予定。 今日はネジが外れているらしいw

カティサーク

本日の〆はカティサークを、水割りで頂きましたライトなスコッチの１つ柔らかい甘さがあって、飲みやすいウイスキーです貴方にとってチョットでも良い事が有ればなぁ〜な…

途中でリタイヤ（ガチユル走）

昨日は、オリンピックの開会式をテレビで見てました。木遣り唄や歌舞伎、漫画の吹き出しに国名など日本テイストが散りばめられた素晴らしい開会式でした。各国の入場の際に流れた音楽、あれ？どこかで聴いたような．．．ドラゴンクエストかぁ！！日本が誇るゲームのテーマミュージックが流れてしました。空にオリンピックのシンボルマークが浮かび上がって、どうやってるんだろうと思ったら、立体の地球に変化してドローンだと分か...

海の日は海で、スポーツの日は運動公園で練習～今日はスポーツの日

本日まで会社は2連休。世の中はオリンピック絡みの4連休に入り、この大型連休による人の流れの増加を政府は懸念しているのでありますが、コロナが2021年もまだ落ち…

しっかり給水しましょう

今日は、1周約２．１ｋｍの周回コースを使って、5分20秒と5分のウェーブ走をやりました。普通なら通しで走るところですが、暑いので熱中症にならないようしっかり給水するため、スタート地点にボトルを置いて、1周ごとに給水休憩を取りました。3周目までは何とか持ちこたえましたが、無理は禁物と思い、4周目からは5分40秒にペースダウンして10ｋｍ走り切りました。今日は心拍数ゾーン4が85％とやや高めでした。...

距離を短縮しました

開幕式は明日ですが、東京オリンピック2020が始まりました。開幕に先立ちソフトボールと女子サッカーの日本戦が始まりました。ソフトボールは上野選手がすごかったです。女子サッカーはPKを失敗して、危なかったですが、後半38分にゴールが決まり引き分けに終わりました。まずまず、順調な滑り出しというところでしょうか。今日はソフトボールと男子サッカーの試合が行われます。オリンピック開催の是非については、色々意見があり...

7/20（火）、WS10本。

 やっぱり暑くて溶けました、の旅人です。 午後の仕事は屋外とはいえ日陰。こんなにも違うのか〜というほど楽でした。日差しを直接浴びると30分も持たないけど（汗） 帰ってきてからのランは、WS10本にしました。&n