第58回 阪神大賞典（GII）の予想・情報・出走馬
カテゴリーを選択しなおす
練習日誌20/10/28ペース走3km 雑談ビデオカメラの買い替え
今週末の子どもの運動会を前についに10年以上使ったビデオカメラが故障😱 いろいろな思いでがあり愛着がありましたが、泣く泣く買い替えに行きました。 本日のメニュー ペース走3km ビデオカメラの買い替え ペース走3km 設定キロ4分 全然ペースが保てなかった・・・。 しかも心拍数見てわかるように結構きつかった。 2日間ランオフして逆に身体がなまってしまったのかな・・。 来月の記録会を前に不安😥 若干不調に陥ってます。 とりあえず体重増も影響していると思うので記録会までに1か月で2kg減を目指して減量を頑張ろうと思います。 ビデオカメラの買い替え 当時の最高機種を10数万円で買った覚えがありますが…
理学療法士ランナーのラン＆ワークブログ
練習日誌20/10/28ペース走3km 雑談ビデオカメラの買い替え
今週末の子どもの運動会を前についに10年以上使ったビデオカメラが故障😱 いろいろな思いでがあり愛着がありましたが、泣く泣く買い替えに行きました。 本日のメニュー ペース走3km 設定キロ4分 全然ペースが保てなかった・・・。 しかも心拍数見てわかるように結構きつかった。 2日間ランオフして逆に身体がなまってしまったのかな・・。 来月の記録会を前に不安😥 当時の最高機種を10数万円で買った覚えがありますが、さすがはカメラメーカーでズームや補正など当時の機械的な性能は低いもののレンズの機能はよく屋内でも割と鮮明で明るい画像が取れて今まで活躍してくれました。 Canon フルハイビジョンビデオカメラ…
理学療法士ランナーのラン＆ワークブログ
本日は会社はお休み。今日は熊本県の東部、九州全体で見れば中央部に位置する山都町にてトレーニングを実施。熊本県の観光名所と言えば、熊本城や阿蘇山がすぐに思い浮か…
過労士ランニングクラブ
【Go To Travel】新潟の旅 ～ 八海酒造プロデュースの魚沼の里、そして、だんなの一区切り
新潟の旅行記、今回で完結です。 バックナンバーは、↓から。 www.berry42195.xyz www.berry42195.xyz www.berry42195.xyz 4年前だんなが越後湯沢秋桜ハーフマラソンの後ワレンベルグ症候群を発症した際、大変お世話になったHATAGO伊仙さんで迎えた、新潟旅行最後の朝。 窓の外は、しっかりとした雨降り。 出発前、ガーミンさんからずっとオーバーリーチの警告を受けていたので、旅行中は走らないでおこうかな？と思っていた。 でも、ランナーの性なのか、シューズとウェアはちゃんと持参していた。 最終日の朝走ろうかなぁと思っていたのだが、雨の中走って風邪ひくのも…
Step by Step ～ アラフィフ女子のマラソン挑戦記
本日も良く晴れた、水曜日です昨日は走り込みの日で、マラニック３５キロほどを走って来たここ最近は、マラニックの翌日には身体の動きが小さくなっているので、修正の為…
大阪の下町、平野区にあるバー・アイラでのヨッパライ生活
秋田市とその周辺のお勧めランニングコース６（太平山リゾート公園～金山滝）
今日は、秋田市とその周辺のお勧めランニングコースその６として秋田市の太平山リゾート公園から太平山前岳の登山口のある金山滝へのコースをご紹介します。 まず、コース図です。クアドーム ザ・ブーンを出発し、旭川ダムを通って仁別の集落から金山滝まで行き、ザ・ブーンに戻る11ｋｍ弱のコースです。 スタート地点のザ・ブーンまでは、車で行きました。昨日（10/27）です。少し青空も見えるまあまあの天気で太平山も紅葉していました。 ザ・ブーン前を出発します。少し曇って来ました。 最初は下り坂が続きます。このコースはアップダウンが多く、標高差でも100ｍ以上あるきついコースです。 900ｍほど進むと、右側に旭川…
ある中高年ランナーの悪あが記
バーチャルTCSニューヨークシティマラソンを箱根駅伝4区と5区で走ります。平塚中継所を出発し、まずは小田原中継所まで。その後に標高900mほどの5区の山上りができるのか、大いに不安でしたが、チャレンジしてみました。箱根駅伝往路の完結編です。
サブ4 ever ランニング 〜2011年に47歳で初フルマラソン サブ4！ いまも継続中♪
本日は診察(レントゲン確認)につき、お休みしました久しぶりの先生やっぱりなんか癒される(*´▽｀*)レントゲンを見て｢なんでもできますね｣と｢なんでも？？？｣…
Rのブログ
福岡国際マラソンの服部勇馬選手への期待～今日はテディベアの日
本日は早朝4時に出勤して、夕方6時半に終業で残業は5時間半。12月6日に行われる福岡国際マラソンの招待選手8名、および出場全選手のリストが昨日発表されました。…
過労士ランニングクラブ
昨日は、ランオフ。 今日は、走った。 結果どん。 自宅から走って、豊洲ぐるり公園へ行き、ランドリル。 100mのWS2本走ってから、遠回りして、自宅までジョグのトータル10.67㎞。 自宅までの復路の8㎞ちょっとでは、傾斜のあるところを走ろうと、橋巡り。 あぁ、近所にいい坂・いい峠がある人がうらやましい。 さて、10月12日に当初の目標だった50㎏を切って以来、アップデートしていなかったダイエットの話題。 www.berry42195.xyz 新潟でごちそうをたくさん食べて来たし、Go To Eatも既に7回行ってる(^^; 「ひょっとして、リバウンドしちゃってるんじゃないの～？」という声が聞…
Step by Step ～ アラフィフ女子のマラソン挑戦記
く本日は火曜日、定休日です定休日と書いて、「走り込みの日」と読みます 本日の走り込みの日のメニューは「マラニック」ノンビリと小旅行に行って来よう自分の脚で行く…
大阪の下町、平野区にあるバー・アイラでのヨッパライ生活
なんだか疲れているので3キロだけ走りました。 ４連休最終日、4日も休むと仕事行きたくなくなっちゃう。 走るモチベーションが保てない中で久々のトレランに参加してトレラン熱が沸々。 というかトレランのことしか考えてない(笑) 調子に乗って半月板損傷やら捻挫したので避けていたトレラン。 自然の中を長時間ずっと頭と身体を使いながら走るのは良い刺激になりました。 ツアーだったので色々な方のギアも見せていただいて物欲も止まりません。 ザックとシューズポチっちゃいました。 方向音痴なのでツアーに参加しましたが来月からはよく知っている大山あたりを走りたいと思っています。 ツアー中に心肺停止して心マされていた方…
magatama
月曜に続きランオフの旅人です。 先週のラン結果だけ載せておきます。 ＜9/28〜10/4のラン結果＞9/28（月） 7km9/29（火） 休み、筋トレ9/30（水）1.2km #フツラン 日10/1
45歳からのマラソン日誌
バーチャルTCSニューヨークシティマラソンに向けた16週間トレーニングガイドの16週目。ポイント練習は13kmのロングランで、他は5km×3回と8km、オフ2日でしたが、バーチャルレースの関係で週に42km走る必要があり、多めに走りました。
サブ4 ever ランニング 〜2011年に47歳で初フルマラソン サブ4！ いまも継続中♪
本日は早朝4時に出勤して、夕方6時半に終業で残業は5時間半。昨日はコロナ禍の中における初の駅伝の全国大会となる全日本大学女子駅伝が開催されました。私は午前の練…
過労士ランニングクラブ
８ヶ月ぶりのロードレース、なんとか完走できました！スタート1時間ちょっと前に現地に到着後、受付、着替え。コロナの対応で受付、更衣室、荷物受付、結構ガラガラ...
My ブログ
【Go To Travel Vol. 1】新潟の旅 ～ お世話になった越後湯沢のホテルに宿泊
10月15日から2泊3日の日程で、だんなとお出掛けしてきた新潟の旅行記を続けます。 バックナンバーは↓から。 www.berry42195.xyz www.berry42195.xyz カーブドッチワイナリー内のオーベルジュで迎えた、旅行2日目の朝。 前夜ワイナリー内の温泉施設に行きそびれたので、この日は早起きして、温泉施設のオープンの時間とともに入館。 ゆったりと温まった。 その後は、前夜ディナーを頂いたのと同じレストランで、朝食を。 ハーブやブドウ、エディブルフラワー等々の美しいガーデンサラダ。 新鮮な野菜からパワーをもらった。 ブドウの葉で飾られた、焼き立て天然酵母パンのプレートも芸術的…
Step by Step ～ アラフィフ女子のマラソン挑戦記
今日は、ユニークなマラソン大会その２として、埼玉県所沢市で行われる「年の瀬マラソンin所沢」をご紹介します。ユニークな点は丸数字で示します。 この大会の最もユニークなところは、①主催者が仮装ランを推奨し、タイムではなく、優れた仮装を「仮装大賞」として表彰することです。 そのためか、参加者の仮装のレベルは非常に高く、あの格好でよく42ｋｍを走れるものだと思うような大掛かりな仮装も多く見かけます。圧倒的に仮装ランナーの方が多いので、仮装をしていないで走るのが逆に恥ずかしくなってしまうくらいです。 年の瀬マラソンin所沢 - Bing images スタート前です。皆さん、仮装の準備に余念がないよう…
ある中高年ランナーの悪あが記
昨日のトレランツアー後の写真。 1.4万円がGO TO で9千円でさらに2千円の地域振興券がもらえました。 はじめてのGOTOの恩恵。 秦野で使うのは無理があったので帰りにSOGOでケーキ買っちゃいました。 あと千円でお肉買ったので今日はすき焼きです♪ 今朝起きたら肩がバキバキ！ゴキゴキ！お尻が筋肉痛。 腰はテーピングのおかげで大丈夫でした。 山を下るときに肩に力が入ったせいかな。 なので今朝はガードルをはいて走りに行ってきました。 本当は自分の筋肉でお尻を支えなきゃいけないのよねー。 硬いお尻になりたい(笑)
magatama
なんと全7色カラーをオーダーされた漢が4名！！虜にするブランドだよREALは。お店もご紹介頂きありがとうございます。はい、1番に売れるカラーです！
アイウェアで魅力ＵＰ☆メガネのアイビー
REALRA9801Hシリーズはなんと惑星の名前がついています。この度は金星 02カラーにてお作り頂きました。中には AKEMIさんからのメッセージが。想いが…
アイウェアで魅力ＵＰ☆メガネのアイビー
土曜日はラジオdayだったよ！の旅人です。 土曜日はよるに聴いているラジオが大分、宮崎です。そのうち、ブログにも書いているけれど宮崎放送で聴いている番組「JADDO」。放送の冒頭で曲あてクイズがあり8月に続き当たりましたー！とても
45歳からのマラソン日誌
オンラインアクティビティイベント「Vitality Run＆Walk Challenge」が始まり、次は11月28日開催です。種目はランとウォーク5km〜で参加費無料。ウェアラブルデバイス（ガーミン・ポラール）などの賞品が抽選で当たります。
サブ4 ever ランニング 〜2011年に47歳で初フルマラソン サブ4！ いまも継続中♪
「その他スポーツブログ」 カテゴリー一覧(参加人数順)
第58回 阪神大賞典（GII）の予想・情報・出走馬
バンクーバーオリンピックでは全員入賞 伊藤みどり〜荒川静香〜浅田真央〜高橋大輔 益々盛り上がる日本人選手に拍手を贈ろう
ファルコンステークス(GIII)の出走馬・情報・予想
第28回 中山牝馬ステークス(GIII)の予想結果・レース結果・反省会
バンクーバーオリンピックも終わりましたが、どの選手が1番あなたの心に残りましたか？
がんばれニッポン!!! パンクーバーパラリンピックで戦う選手たちを応援します。生きる喜びとは何か、雪原の中をすべる選手たち、氷の上を動き回る選手たちから、伝わってくるものがあるかもしれない。 ここには五輪以上の感動が待っている。 パラリンピックに関する話題ならなんでも結構です。記事を書いたらどんどんトラックバックしてください。みんなでパラリンピックを盛り上げましょう!!!
第24回 フラワーカップ（GIII）の速報
第24回 ファルコンステークス(GIII) の速報
第59回スプリングステークス（GII）速報
日本・海外のバレーボールについてのトラックバンクＯＫです。
