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本日はムッチャ寒い、金曜日です突然ですが貴方の、お仕事は何ですか？？僕の仕事は大阪の下町に在るバーの店長です いまボスは、あばら骨が「痛い痛い」と唸っています…
大阪の下町、平野区にあるバー・アイラでのヨッパライ生活
// 大阪マラソンのレースレポートを続けます。 バックナンバーは、↓からどうぞ。 www.berry42195.xyz // 大阪マラソン2019の目標： 今年の大阪マラソンは、私もだんなも市民アスリートとして参加させてもらった。 今大会の目標は、二人とも「市民アスリート枠の更新」。 ちなみに、2019年の大阪マラソンの市民アスリート枠の基準タイムは↓の通り（来年以降基準タイムが変更される可能性あり）。 ※表は、大阪マラソン公式サイトより拝借。 2017年4月1日以降、上記のタイム以内の記録を有している必要がある。 市民アスリート枠の基準タイムはグロスなので、スタートロスが大きく影響する。 前…
Step by Step ～ アラフィフ女子のマラソン挑戦記
（ブログの長さ 短） 木曜、休日出勤の旅人です。↑いちいち言うのがイヤらしいよねｗ 工事はやっていませんが、デスクワーク（ブログ含むｗ）が終わりません。 さて、そんな木曜日ですが、本来はオフ日なのだか
45歳からのマラソン日誌
最速でUTMFに出場する方法！エントリー資格とポイント対象レース。
いつかはＵＴＭＦに挑戦したい！と思う人は多い。その一方で、できるだけ早くＵＴＭＦに挑戦したいと思う人もいるだろう。ＵＴＭＦに出場するにはポイントと抽選を突破する必要がある。そもそもＵＴＭＦとは何なのか？ＵＴＭＦとは１００マイル（１６０Kｍ）
トレイルラン・フルマラソン・ロードバイク等の趣味ブログ
ハーフを走ります 【2020ユニセフカップ神戸バレンタイン・ラブラン】【ハーフマラソン】
昨日今日とジムへ。 次回のレースが決まった。 来年2月9日 2020ユニセフカップ神戸バレンタイン・ラブラン のハーフに出ることになりました。 フルでのリベンジ、淀川もしくは丹波篠山ABCどちらかに出ようと思っていましたが、会社の同僚がマラソンデビューで地元の神戸であること、彼は、全く自信がないがガーミンまで買ってやる気はあるそうで、彼に完走してもらい自信をつけさせてあげる、などの理由からこちらのレースになりました。 と、人のせいにしていますが私自身、本当はフルでのサブ4に自信がないのですが・・・。 // // しかし、出るからには同僚と並走するつもりは毛頭ありません。 ガチランで記録狙いをし…
M's work
電子水のパイオニア！『エレクトロンチャージャー研究所』の日々の出来事・スタッフの仕事や趣味などもご紹介します！
エレクトロンチャージャー研究所−スタッフブログ
福岡国際マラソン2019の感想【寺田・設楽啓・市田孝編】～今日はアルバムの日
本日は早朝4時に出勤して、夜7時に終業で残業は6時間。日曜日に行われました福岡国際マラソンですが、日本人招待選手4名に関する感想は述べましたので、今日は一般参…
過労士ランニングクラブ
昨日はアップ→ドリルで1250Ｍ泳いでからの自分で作った痩せ痩せ大作戦メニュー「有酸素30分」 1300Ｍゆうても、そう簡単には痩せません（笑） だって、アッ…
Rのブログ
今シーズンの開幕戦！「大阪マラソン」を走って来ましたまぁ大阪マラソンは、今年の練習内容が合って居たのか？間違っていないか？？何処が足らなかったのか？？と試すレ…
大阪の下町、平野区にあるバー・アイラでのヨッパライ生活
腰を痛めてからジッと何時間か座っていなきゃ行けない美容院が苦手です。 シャンプー台もツライ。 だからいつもボーッとしている夜勤明けに行っています。 今日は美容師さんとランニング談義で花が咲きあっという間でした。 話していたら走りたくなっちゃった。 まだ胃腸の調子が今一つなので1週間はしっかりランオフしようと思っていますが、あと数日我慢できるかな。
magatama
大阪マラソン2019 ～ 「知らんけど」で諦めたスタート前のトイレ
// 今日はランオフ。 左脇腹の痛みは、だいぶ良くなってきたように思う。 週末からは、フツーに走れるそう。 大きな怪我にならなくて良かった。 // さて、大阪マラソンのレポートを続けたい。 バックナンバーは、↓からどうぞ。 www.berry42195.xyz レース当日は、5時起床。 着替えてから、朝ごはん。 前夜人気のパン屋さんで買ったパンと、コンビニで買ったヨーグルトを頂いた。 思ったよりも早く身支度が完了。 予定よりも1本早い電車に乗れそうな感じだった。 しかし、ホテルを出てすぐ、スタート前待っている間に着る予定の穴を開けたごみ袋を部屋に忘れて来てしまったことに気づき、部屋に戻る。 結…
Step by Step ～ アラフィフ女子のマラソン挑戦記
theoの中でも店長も愛用EYE WITNESSの『まる』入荷。案外普通に掛けれますよ。相手の反応も面白い。12月のご予約はお早めによろしくお願いいたします。…
アイウェアで魅力ＵＰ☆メガネのアイビー
間違えて火曜に走っちゃったから水曜はオフにしたよの旅人です。 月火と2日続けて休む予定が、火曜は調子がいい？と勘違いして走ってしまいました。なので、水曜は疲れています。。。 ちなみに、このブログを書いているい
45歳からのマラソン日誌
あんなに気が重かった毎週水曜日の15kmBU走も最後だと思うと、なんとなく気分も軽く（わかりやすい〜）、いつもより早めの時間から走り始めたソツケン。 これまでで一番ペースが速くなるけれど、ここでも先週土曜日のインターバル練習が自信になった。『私は1km4'45"のインターバルを10本走れた女！15kmの最後5kmがキロ5'06"でもできる！やる！』と強い気持ち。 2週間前にいきなり走り出して苦戦した苦い思い出と、先週慎重に2kmアップしたら後半シンドかったので、1kmだけキロ6'45"（ペースは気にせず、楽に身体を動かすだけ）でアップして走り出す。 基本メニュー ビルドアップ走15km ★8 …
42歳主婦が東京マラソン2020でサブ4チャレンジ
// 今日は、夕方からポケ活〜♪ すみません、興味のない方は、スルーしてください。 まずは、exレイドで、レジギガスをゲット！レジギガスがexのレイドボスとして登場して3週目にして、ようやく高個体値をゲット出来た。 うれしい。 18時からは、伝説レイドアワー。 テラキオンを、excellentスローで一発ゲット！ 超気持ちいい。 こちらも、高個体値だった。 今日は、来てたな～。 年末ジャンボでも買えば良かったかも。 // 夜からはジムへ。 CXWORX*1の後、トレミルでゆるゆると走り、その後、BODYPUMP*2に予定だった。 しかし、CXWORXの時に、左の脇腹にまだ痛みが残っていることを…
Step by Step ～ アラフィフ女子のマラソン挑戦記
電子水のパイオニア！『エレクトロンチャージャー研究所』の日々の出来事・スタッフの仕事や趣味などもご紹介します！
エレクトロンチャージャー研究所−スタッフブログ
NAOです 小出式2日目はジョグ60～70分昨日は速めのジョグになってしまったので今日はEペースでゆっくりと。 まずは2キロほど離れた先輩の家に届ける物があっ…
目指せ！サブ3.5！アラフィフNAOの挑戦！
本日は会社はお休み。12月最初の水曜休みということで久しぶりの観光ランでもしようかと考えたのですが、今月は師走ということもあって仕事がさらに忙しく、労働時間は…
過労士ランニングクラブ
久しぶりにギア情報を確認したところ、メインで使っているシューズの使用距離が900kmを超えていました(>_<) 800kmで一度アラートがあったものの、もうちょっと…と使い続けるうちに1000km目前に。 今まで履いていたシューズからキャタピランを取り外し、新しいシューズに付け替え、古いシューズは処分しました。今までありがとう！相棒(^o^) 新しいシューズも全く同じasicsゲルカヤノslimです。ジョグ、ラング走などほとんどはこのシューズで走っています。 この他に、レースやスピード練習用のasicsライトレーサーと、慣らし履き中のasics DSトレーナーを使っています。 最新モデルのゲル…
42歳主婦が東京マラソン2020でサブ4チャレンジ
昨日は人生ＭＡＸ体重になってしまったことを告白いたしました。 今回はそうなった経緯について考えてみました。①骨折による安静②膀胱炎による安静③北海道トラ終わっ…
Rのブログ
年明けまでのお薬をもらいました。 坐骨神経痛にサインバルタが効いているのかよくわかりません。 タリージェをやめたら痺れも復活したしなんだかな。 2回目の神経根ブロック注射は何度トライしても神経に当たらずS1の神経の周りに薬を入れました。 それでもいいらしいです。 神経に当たってないからか針を刺す痛みだけだったので楽でした。 1時間休めば歩けるようになったし、麻酔が切れたあとの激痛もなし。 今までで一番効いた気がします♪ いつも先生に走るのはOKと言われるのですが同僚にフルマラソンはダメでしょ、ちゃんと言いなさいと言われるので聞いてみました。 「フルマラソン走ってもいいですか？」 走しちゃったけ…
magatama
このタイミングのブログになってごめんなさいの旅人です。 旅人が大、大、大ファンの神田沙也加さんが離婚しちゃいましたね。。。 結婚発表があった時は、ファンとしてとても嬉しく、一方でファンであり続けることには変わ
45歳からのマラソン日誌
おはようございます昨年もお世話になった奈良マラソン今年もお世話になります昨年は、大阪マラソンで初めてサブ4を達成して、2週間後の大会でしたよ。動画を見てコース…
走るオヤジ
ただいま絶賛フォーム改造中のNAOです さて、東京マラソンまで90日を切りました。今日から小出監督のサブ3.5メニューに取り組んで行きます まずは1週目のメニ…
目指せ！サブ3.5！アラフィフNAOの挑戦！
「今日ってジョギングの日？」とママ友から連絡をもらい、めでたく一緒に30分のおしゃべりジョグ。 近況報告（というか、お互い自分の話したいことを順番にしゃべるw）しながら、ゆっくりペースなので坂道多めの歩道広めのコースへ。 基本メニュー 45分ジョグ ★0.5 またやってしまった…ジョグの時間を勘違いするミス！！！(´；Д；`)頭悪い！！！ サブ4練習会をしてくださっているコーチが「ジョグの後にダッシュ3本やるだけで足速くなります！」と言うので、ママ友置き去りにしてダッシュしました。 その後のダウンジョグ入れても38分なんですけど、ダッシュしたのでおまけで45分ぶんとします（またまた甘い！）。 …
42歳主婦が東京マラソン2020でサブ4チャレンジ
電子水のパイオニア！『エレクトロンチャージャー研究所』の日々の出来事・スタッフの仕事や趣味などもご紹介します！
エレクトロンチャージャー研究所−スタッフブログ
福岡国際マラソン2019の感想【福田・佐藤・川内編】～今日はプレママの日
本日は早朝4時に出勤して、夜8時半に終業で残業は7時間半。9月のMGCが終わってまだ3ヶ月経っていない影響か、今年の福岡国際マラソンは日本人の招待選手が4名と…
過労士ランニングクラブ
「その他スポーツブログ」 カテゴリー一覧
ブックメーカー＆TOTOサッカーくじをもっと楽しむために！ 予想を公開するブログを運営している人＆予想を読みたい人みんなが得するカテゴリを作りました！！ みんなでスポーツ予想を楽しみましょう♪♪ 【検索用】 トト、サッカー予想、スポーツくじ、オッズ、スポーツブック、海外サッカー、
真向法体操 X 坐禅 etc についての考えや新しい発見などを伝える記事を投稿して、盛り上げて行きましょう！
中学生のスポーツ「全国大会」 全中、中総体、中体連 と言われている大会。 毎年、ブロック事に「開催地」は変わります。
バレーボールを観戦する楽しみは、好きな選手の活躍だけではありません。各チームがどんなフォーメーションを用いるのか、どんなポジション取りを行うのか、またどの選手を起用するのかなど、狭い味方だけが居るコートでボールをつなぐからこそ、他の競技にはない楽しみがあると思います。 そうしたチーム戦略や戦術面など戦い方に関しての記事を、是非トラックバックお願いいたします。
ジャパン・プロフェッショナル・バスケットボールリーグ ２０１６年９月、スタート！
今では忘れ去られた様な音楽（主に洋楽）を楽しんでいられる人達集合。生活の中にどの様な音楽が流れていたのか、思い出と共に振り替えられればいいと思います。
ファッションとスポーツに関する情報集め 主にレディースファッションと錦織圭くんや 松山秀樹くん、野球やラグビーなど、スポーツに ついて皆さんと交流を深めて行きたいです！ 宜しくお願いします(*'▽')／
ダイエット 筋トレ トレーニング ボクシング 格闘技は激アツ他のスポーツでもなんでもトラバしちゃって下さい！ ダイエットの体験談や効率的のよい筋トレ法、商品のオススメ、紹介なども是非是非(*'▽'*)
パニック障害・2型糖尿病もちの54歳です。 2017/8月からダンベルトレを始めた、筋トレ初心者です。
Bリーグ 大阪エヴェッサを応援する人、集合っ！！ 大阪エヴェッサに間することをどんどん発信して行きましょう。 バスケを愛する人が増えますように☆ ご協力よろしくお願いします！ （裏テーマ）MCたつををファイナルへ連れてって！
