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なんやかんやで緊急入院をしてしまって約3週間いきなり手術をされて、脇腹にはホースを刺されて血中酸素濃度を測られ点滴も6時間ごとに打たれて週に1度のレントゲン撮…
本来は、Tペース走をやるべき日なのだが、土曜日に5kmのレースを控えているので、今日も5kmのタイムトライアルを行う。 目標ペースは、キロ5分30秒としているが、この暑さゆえ、ちょっと無理かなと思いつつも、なるべくそのペースで走ろうと思ったのだが…。 最初の1kmこそ、キロ6分そこそこで走ったものの、あとはズルズルとペースを下げて、結局は5kmを33分かけてゴールする結果となった。 今日の走り出しの気温は32℃であり、これは土曜日の天気予報の最高気温と同じである。おまけに、今日は夕暮れの時間帯のランだったが、当日は11時55分スタートであり、厳しい日射しの下でのレースが予想される。 目標ペース…
昨日(6/17)、いつものように近くの一つ森公園で練習を行い、自宅に走って戻る途中でした。 左足の外くるぶしの後ろ辺りに突然軽い痛みが発生しました。そしてその痛みは少しずつ強くなって来たので走るのを止めて歩いて帰宅しました。 帰宅してからはすぐにアイシングをしましたが、痛みは増すばかりで左脚に体重をかけると強く痛みます。 痛みの箇所は写真のバツ印の辺りです。 これは腓骨筋腱炎に間違いがないでしょう。私はこれまでにも何回か腓骨筋腱炎の症状に悩まされています。ただ、それはいずれも右足で今回のように左足に痛みが出るのは初めてです。 chuukounenrunner.hatenablog.com 腓骨…
本日も朝6の時から、点滴でスタート夜は暇なので早く寝るしでも寝ても直ぐに目が覚めてウトウトとしか寝れないなので朝の6時と言っても、今はムッチャ早起きってな感じ…
雲が覆っている、大阪の火曜日火曜日と言えば、定休日定休日と書いて「走り込みの日」と読みますが相変わらず入院生活をしている、バーテンダーです入院中の、朝は早いで…
Amazon紹介文 もし明日、急に重い病気になったらーー見えない未来に立ち向かうすべての人に。 哲学者と人類学者の間で交わされる「病」をめぐる言葉の全力投球。共に人生の軌跡を刻んで生きることへの覚悟とは。信頼と約束とそして勇気の物語。 もし、あなたが重病に罹り、残り僅かの命言われたら、どのよう に死と向き合い、人生を歩みますか?もし、あなたが死に向き 合う人と出会ったら、あなたはその人と何を語り、どんな関係を 築きますか? がんの転移を経験しながら生き抜く哲学者と、臨床現場の調査を 積み重ねた人類学者が、死と生、別れと出会い、そして出会いを 新たな始まりに変えることを巡り、20年の学問キャリア…
出張から帰ってきて疲れてはいたのだが、明日は用事があって走れないため、今日走らないと中三日走らない日が出来てしまうため、走ることにした。 本来はキロ7分で15kmを走る日なのだが、15kmは無理だろうから10kmで、キロ7分は無理だろうからキロ8分位で走ろうかと思ったのだが、ペースはサッパリ上がらなかった。 歩き混じりで、なんとか10kmを終わらせた。心拍数も上がらず、ペースも上がらないのは、最近よくあることだが、要は体が疲れているため、頑張りが効かない状況なのだろう。移動距離が多いのは、交通手段が何であれ、体へダメージを与えるものである。 ところで、最近ガーミン先生の表示に「評価」なるものが…
女性限定トレイルランニング大会!阿蘇・富士山麓・ROUND GIRLS 100
多摩川スピードウェイ
二子玉川(笑)
疲労と発汗量
不摂生でも、運動でも、死にかけた話
【今週も3点セットを消化できた】元滋賀のおっさんランナーのランニング週報:2025年6月9~15日の記録
梅雨時のマラソンと登山は
マラソンも登山も封じられる季節
筋肉の記憶とマラソンと登山への応用について
体力モンスター(笑):マラソン、登山、筋トレの到着点
綺麗になったランニングシューズ
ランナーの思考回路(笑):駅まで3.6km、徒歩46分と表示された時
トレイルランニングの光景
トレイルランニング:サムリーディング投入&大砂走りトレーニング
初めてのランニング場所では思わぬものがあり楽しい
ゼビオアイスショー抽選結果(´・ω・`)Lemino
ミラクルなんて信じない!羽生結弦出演ショーの超難関抽選は突破できた?
ついに本日当選発表!羽生結弦出演ショーは宝くじ級の倍率にファン絶叫
真央叩きの黒幕への疑惑が深まる!なぜ共演スケーター降板を蒸し返すのか?
メンシプらじお・ジュエルズ
羽生結弦 PROFESSIONAL Season3
突然の配信中にハプニングで発覚!羽生結弦スタッフ実在しない説が覆された
羽生結弦がまさかのメガネ姿!怒涛の出版ラッシュにファン驚きと歓喜
アイスジュエルズ・メンシプ他・沢山💧
前代未聞の倍率45倍に仰天!羽生結弦出演ショー驚異の申込数が明らかに
異例の長文に一体何事かと驚いた!羽生結弦がメンシプで今の胸の内を語る
フィギュア界が騒然!ディズニーの高額使用料で‘’演技プログラム白紙‘’の衝撃
ボウアロ800万回再生越え
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