マラソン（サブフォー）ブログ村 新着記事

なんやかんや騒がして、あっさりと退院

なんやかんやで緊急入院をしてしまって約3週間いきなり手術をされて、脇腹にはホースを刺されて血中酸素濃度を測られ点滴も6時間ごとに打たれて週に1度のレントゲン撮…

bar-islay

大阪の下町、平野区にあるバー・アイラでのヨッパライ生活

暑くてタイムが上がらない。

本来は、Tペース走をやるべき日なのだが、土曜日に5kmのレースを控えているので、今日も5kmのタイムトライアルを行う。 目標ペースは、キロ5分30秒としているが、この暑さゆえ、ちょっと無理かなと思いつつも、なるべくそのペースで走ろうと思ったのだが…。 最初の1kmこそ、キロ6分そこそこで走ったものの、あとはズルズルとペースを下げて、結局は5kmを33分かけてゴールする結果となった。 今日の走り出しの気温は32℃であり、これは土曜日の天気予報の最高気温と同じである。おまけに、今日は夕暮れの時間帯のランだったが、当日は11時55分スタートであり、厳しい日射しの下でのレースが予想される。 目標ペース…

たいついた

ど素人ランナーがサブ4を目指す

大ショック！腓骨筋腱炎（？）発症

昨日（6/17）、いつものように近くの一つ森公園で練習を行い、自宅に走って戻る途中でした。 左足の外くるぶしの後ろ辺りに突然軽い痛みが発生しました。そしてその痛みは少しずつ強くなって来たので走るのを止めて歩いて帰宅しました。 帰宅してからはすぐにアイシングをしましたが、痛みは増すばかりで左脚に体重をかけると強く痛みます。 痛みの箇所は写真のバツ印の辺りです。 これは腓骨筋腱炎に間違いがないでしょう。私はこれまでにも何回か腓骨筋腱炎の症状に悩まされています。ただ、それはいずれも右足で今回のように左足に痛みが出るのは初めてです。 chuukounenrunner.hatenablog.com 腓骨…

コーちゃん

ある中高年ランナーの悪あが記

急転直下で、退院が早まる？

本日も朝6の時から、点滴でスタート夜は暇なので早く寝るしでも寝ても直ぐに目が覚めてウトウトとしか寝れないなので朝の6時と言っても、今はムッチャ早起きってな感じ…

bar-islay

大阪の下町、平野区にあるバー・アイラでのヨッパライ生活

走力もなければ、暑熱順化も出来ていない、どうする？

雲が覆っている、大阪の火曜日火曜日と言えば、定休日定休日と書いて「走り込みの日」と読みますが相変わらず入院生活をしている、バーテンダーです入院中の、朝は早いで…

bar-islay

大阪の下町、平野区にあるバー・アイラでのヨッパライ生活

『急に具合が悪くなる』を読む

Amazon紹介文 もし明日、急に重い病気になったらーー見えない未来に立ち向かうすべての人に。 哲学者と人類学者の間で交わされる「病」をめぐる言葉の全力投球。共に人生の軌跡を刻んで生きることへの覚悟とは。信頼と約束とそして勇気の物語。 もし、あなたが重病に罹り、残り僅かの命言われたら、どのよう に死と向き合い、人生を歩みますか？もし、あなたが死に向き 合う人と出会ったら、あなたはその人と何を語り、どんな関係を 築きますか？ がんの転移を経験しながら生き抜く哲学者と、臨床現場の調査を 積み重ねた人類学者が、死と生、別れと出会い、そして出会いを 新たな始まりに変えることを巡り、20年の学問キャリア…

remontea0710

get ready(30代メンズファッション・ミニマリズム)

Garmin先生がランニングを評価してくださる。

出張から帰ってきて疲れてはいたのだが、明日は用事があって走れないため、今日走らないと中三日走らない日が出来てしまうため、走ることにした。 本来はキロ7分で15kmを走る日なのだが、15kmは無理だろうから10kmで、キロ7分は無理だろうからキロ8分位で走ろうかと思ったのだが、ペースはサッパリ上がらなかった。 歩き混じりで、なんとか10kmを終わらせた。心拍数も上がらず、ペースも上がらないのは、最近よくあることだが、要は体が疲れているため、頑張りが効かない状況なのだろう。移動距離が多いのは、交通手段が何であれ、体へダメージを与えるものである。 ところで、最近ガーミン先生の表示に「評価」なるものが…

たいついた

ど素人ランナーがサブ4を目指す

まもなく退院

入院6週目となりました。順調であれば今週末退院となりました。 入院中は落車時にご一緒した仲間が毎週来てくれて、ありがたい反面、負担になっていたのではないかと申…

らっきー

Rのブログ