「その他スポーツ」カテゴリーを選択しなおす
今夜の辛い修行はハイボール久しぶりに、ベルを使ってのハイボール良い感じの旨味を感じる貴方にとってチョットでも良い事が有ればなぁ〜なんて思っている大阪の下町平野…
少しずつブログ書きます。 4月は168km走りました。距離が伸びなかったのは長野マラソンで足裏にマメが出来てしまいその後走れなかったせいですね。イマイチ治りが悪い。。 最近の月走行距離はこんな感じでした。大阪マラソンに応募したのをキッカケに去年10月くらいから練習再開しました。それまではずっとキロ7でジョグでした。キロ5で20km走れることを目指して練習していました。来年はサブ3.15までには戻したいですね。 そして息子が運動会のリレー選手になったというので少し走り方を教えてみました。自分が昔使っていたターサージール5を履かせて。 ちょっとは短距離の走りになったかな?www.instagram…
気持ち良い天気な大阪の、月曜日です 昨日は何とか、無事に済ます事が出来てホッとしたのか?昨夜は8時間も、寝ていた 今日から5月なんだけどなんか5月ってここ数年…
私の4月のランニング日誌です。 4月に入っても私の右臀部痛(※ハムストリングス付着部炎)は一向に良くなりません。 4/16開催のあおもり桜マラソン(フル)にエントリーしていますが、それまで右臀部痛のため長距離のペース走をまったく行っていなかったので、4/5になってようやく23kmのペース走にトライしました。 前半は予定のキロ5分30秒よりも少し速く走れたのですが、後半は強い向かい風の影響で身体が前に進まなくなり、更に終盤には右臀部の痛みが強くなり、まともに走ることが出来ない状態となってしまいました。 この時点では、あおもり桜マラソンは完走に赤信号が灯ったと思いました。 chuukounenru…
GW始まりましたがカレンダー通りなので本日出勤。 金曜はZwiftペーサーrideで軽く流して・・・土日はガッツリやりましたよ土曜日は落車以来初の団体ride…
今日は、先週金曜日と同じ江戸川と国道16号線の間を往復しました。目標ペースも金曜日と同じ平均ペース5分20秒としました。最初は少しゆっくりペースで、その後ペースを上げる予定です。走りだしは5分40秒くらいと思ったのですが、今朝はちょっと走りが重く、5分48秒かかりました。その後、ペースがよくなってきましたが、前半3kmは、5分30秒くらいがやっとという状況でした。4kmに入ってからようやくスムーズに走れるようにな...
雨上がりな大阪の、日曜日 やっぱり晴れ男なんだなぁ~なんて更に、自信が付いたぞ 打ち合わせの時には、雨が残っているかと思ったが、完全に雨が上がっている 何事も…
土曜日は家族と近くの山へハイキング。これまでも何回か山へハイキングへ行っているが、徐々に標高が高くなり、今回は800m越えの山へ。 これ以上高い山は近所にはないので、今後は少し遠出し、「登山」っぽく山を登ることになるのだろうか? 標高は徐々に高くなっているが、山頂に行くまでの時間は逆に短くなっており、ランニングの成果はこんなところにも出ている模様。 そして本日、日曜日は長距離走。ハーフの距離を、7kmずつ3つに分け、それぞれキロ7分、6分50秒、6分40秒で走るというもの。 結果は、それぞれキロ7分1秒、7分10秒、7分49秒という結果に。今回は、10kmまでは予定のペースで走れましたが、その…
秋田県境越えラン⑬(国道108号線その2※秋の宮温泉郷~鬼首トンネル)
昨日(4/28)は、秋田県境越えランの第12弾として秋の宮温泉郷から国道108号線を走り、鬼首トンネル内の宮城県との県境までを往復しました。 これは、昨年11/9に行った国道108号線県境越えランの続きになります。 chuukounenrunner.hatenablog.com 昨日のコースは次のとおりです。 実は、このコースは以前にも一度走ったことがあります。 chuukounenrunner.hatenablog.com ただ、その時は鬼首トンネルの入口まででしたが、宮城県境はそこからトンネル内を2.5kmほど進んだところですので今回はそのトンネル内を走らなくてはなりません。 トンネル内の…
かすみがうらマラソン以降、体の芯というか奥の方にある疲労感がなかなか抜けない状況が続いています。走っていても、いいペースで走れてはいますが、すぐに疲れるというような感じです。今日は、距離を短めにしようと思い、江戸川と運河橋の間を周回する8kmコースにしました。目標ペースは、最初の2kmを5分40秒、残り6kmを5分25秒くらいのペースで走って、平均ペースが5分30秒くらいになるくらいにしました。最初の2kmは...
COMOLIサマーウール天竺長袖クルー border購入レビュー
同じものを何枚も欲しくなる病気です笑 このウール天竺シリーズも半袖で2枚、長袖も1枚所有していますが、追加で購入してしまいました。 ウールのTシャツってどのブランドやセレオリでも見かけるようになりました。昔は登山のインナーとか下着感覚が強かったけど、パターンやサイズを変えることでトップス1枚でも着れるように。登山でいつも有難くその効用を身をもって分かっていたのでウールへの信仰は篤いです。 でも「コレ」ってのを見つけるのが難しいんです。たとえば登山のガレージブランドのものもいいけど、アームホールがジャストで肩もセットイン、やはりどこかアウトドア然としてしまう。GraphpaperやHビューティア…
「その他スポーツブログ」 カテゴリー一覧(参加人数順)