マラソン（サブフォー）ブログ村 過去記事

昨日は不本意ながら完全レストになってしまいました仕事残業です。 土日もちゃんとしたトレーニングできず。。。ストレスが・・・ 4月も神奈川に行く予定になりますの…

しまなみ海道因島〜向島〜尾道ゆめしま海道…次は絶対にゆっくり周ろうそうフェリーの上で誓いつつ再び「因島」に着きましたフェリーも好きなのでもっとフェリーに乗れる…

雲が広がっていた大阪の、火曜日です 火曜日と言えば、定休日定休日と書いて「走り込みの日」と、読みます走り込みの日なんですが・・・・午前中は病院に行く事に 今の…

前回書いたように、月末である31日の日曜日にハーフを走り、そのタイムでVDOTを決定し、それに沿って練習するつもりだったのだが、あれこれ用事が重なり、疲れてしまい断念。 そして、今日、火曜日は基本を15km走とすると書いたばかりだったのだが、疲れが取れず、10km走に短縮。 実はこの春、部署の異動があり、環境が大きく変わり、気疲れしたのかもしれない。 また、頑張りましょ～！

昨日は完全レストでマッサージ手首の治療がメイン。 1ケ月くらい治療して治らなかったら、手の専門医への受診を勧められました。 でも手術とかしたくないなぁ週1の施…

今夜の辛い修行はフランス産のウオッカです「グレイグース」を、美味しく頂きましたプレミアムウオッカの旨さが良く解る柔らかさに、オレンジフレーバーがあるのでロック…

春らしい晴れ間だけど、風が強い大阪の月曜日です 今日から4月、新年度の始まりです今年こそはシッカリとトレーニングを積み上げたい しかし今だに右脚は完治していな…

ゆめしま海道弓削島〜佐島〜生名島短いフェリーの旅買ったビールを飲む間もない😆初の「ゆめしま海道」は上弓削港からスタートです前回は「とびしま海道」周ったのでこれ…

金曜はZwift 土曜は長い距離を午前中runningの予定でしたが、やる気が出ずそのままウダウダそうこうしているうちに歯科の時間になり・・・終わってからru…

しまなみ海道今回の旅の予定は…《予定のルート》3/12火：鳴門で仕事を終えてホテル泊3/13水：今治へ電車移動後今治観光＆泊3/14木：今治〜大島〜伯方島〜大…

私の3月のランニング日誌です。 3月は、前月に発症した鵞足炎（？）により前半はランニングを控えました。 鵞足炎による左膝内側の痛みは走ってもあまり感じない程度にはなっていたのですが、階段の上り下り（※特に下り）や膝を折る時などは痛みますので、悪化しないよう大事を取っていたのです。 3/6には試しにちょっと走ってみようとリハビリランを試みたのですが、鵞足炎の痛みが出る前にハムストリングス付着部炎による右臀部の痛みが強くて400mほどで走るのを止めてしまいました。 chuukounenrunner.hatenablog.com しかし、いつまでもこうしてはいられないので、3/16には羽州浜街道ラン…

3月のラストランは来週の 臼杵市さくらマラソン の試走を兼ねてのLT走・・・