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上半身を筋トレでいじめて、リハビリウォーク
1日前
相も変わらず、本日もリハビリウォーク
2日前
”診察結果が悪くても、リハビリ運動は続ける”
3日前
診察をしてきた結果は、良くなかったやん
4日前
久しぶりに店を開けれたことに、感謝しながらリハビリ
5日前
初めて見た備蓄米と、片肺から抜け出すためにリハビリ
6日前
明日から店を再開しますが、時短営業です
7日前
本日もリハビリで、エアロバイクにトレッドミル
8日前
入院中にはシッカリと出せと言われていたが、出なかった痰が
9日前
””肺の病気から復活させるための、リハビリの負荷は？””
9日前
”減った体重は筋肉量だった、走力を戻す事が出来るのか？”
10日前
3週間ぶりに我が家に戻る前の、楽しみは
11日前
なんやかんや騒がして、あっさりと退院
12日前
急転直下で、退院が早まる？
14日前
走力もなければ、暑熱順化も出来ていない、どうする？
コーちゃんのランニング日誌（2025年6月分）
12日前
大ショック！腓骨筋腱炎（？）発症
20日前
秋田市のミステリーゾーン（空素沼）探訪ラン
26日前
2024年度全日本マラソンランキングが発表されました
コーちゃんのランニング日誌（2025年5月分）
第45回錦秋湖マラソン参戦記
羽州浜街道ランその⑨（酒田駅～羽前大山駅）※人面魚は発見できず
第2回だいせん田園ハーフマラソン参戦記
膝蓋靭帯炎（？）
コーちゃんのランニング日誌（2025年4月分）
第61回河田杯マラソン参戦記
久しぶりの42km走と今後のフルマラソン
コーちゃんのランニング日誌（2025年3月分）
ランニング後の血便
秋田県境越えランの振り返り
【完走記】 第7回 UTA Miler : 振り返り 気づき 今後に向けて
【完走記】 第6回 UTA Miler : 朝の渋滞と再会、復活そしてラスト
【完走記】 第5回 UTA Mile : 夜パート後半〜朝の復活
【完走記】 第4回 UTA Mile : Six Foot Track・夜パート前半
【完走記】 第3回 UTA Miler 挑戦記 : スタート〜CP4（47.1km）
【完走記】 第2回 UTA Miler 挑戦記録：レース前日 チェックイン
【完走記】 第1回 UTA Miler 挑戦記録｜はじめに ＋ ギアと装備の選び方
8年ぶりの挑戦 Ultra Trail Australia 100キロレースに参加
次のレースに向けて
Striders 10km
ランニング記録
朝活！
inside/outside at the house
TWICE コンサートへ！
スクールホリデー終了
8日前
BATONERのブラウジングニットTシャツ
10日前
2025.6.19 JJJ 「The Light Tour」
14日前
『急に具合が悪くなる』を読む
26日前
BATONER ウォッシャブルウールニットポロ：30代後半の「ドレスな夏」を追求する相棒
POP YOURS2025でJJJを見た
着ることの5W1H
【journal】邦画三昧
【journal】カセットテープ入門
【journal】肋骨骨折
JJJ
オリジナルのジャーマン購入と、マルジェラジャーマンとの比較
LOEWE Crafted World展に行ってきた
中国発SHEIN、世界アパレル3位に躍進
【Amazonで買える服】Hanes Japan Fit 2p
【journal】ZINEを作る話⑤フィジカルで出す意味
1日前
2025年6月前半のトレーニング
8日前
2024-2025年シーズン総括
15日前
2025年5月のトレーニング
2025年4月後半のトレーニング
長野マラソン2025（ゴール後後半編）
長野マラソン2025（ゴール後前半編）
長野マラソン2025（レース終盤編）
長野マラソン2025（レース中盤編）
長野マラソン2025（レース序盤編）
長野マラソン2025（スタート前まで後半編）
長野マラソン2025（スタート前まで前半編）
長野マラソン2025（レース前日編）
長野マラソン2025（レース前々日まで編）
長野マラソン2025（エントリーまで編）
2025年4月前半のトレーニング
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Blog引っ越しました。
飛騨高山ウルトラマラソン2022 その3
飛騨高山ウルトラマラソン2022 第2関門まで
飛騨高山ウルトラマラソン2022 第1関門まで
飛騨高山ウルトラマラソン2022の参加に当たっての疑問点聞きました。
今日は雨が上がったので走りました。
6月に入ってのRun
5月は244km走りました。
今日は25km走りました。
今日、飛騨高山ウルトラマラソンのコロナ抗原検査キットが届きました。
おかやまマラソン2022 県民枠当選しました。
20km信号以外止まらないで走れました。
給水にはMUSASHI REPLENISHが飲みやすいです。
20kmが走れません！！
無料でロダンのブロンズが観れます。
最近思うことについて。働くという事。
最近思うことについて。働くという事。
エネルギー管理士試験 自己採点結果
お久しぶりです。いやー継続することはとても難しいですね。今日のテーマはパワハラについてです
韓国旅行に行ってきました。韓国旅行は、海外旅行初心者にはおすすめ。ハングルを見ていると蕁麻疹が出る人には向かない＆歴史的な建造物に行きたい人にはお勧めできませんが。
お久しぶりです
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【TOEIC】 結果 第235回 690点 感想
【雑記記事】彼女と別れそうになった話 キャバクラ バレた 対処法 風俗
【daigo】youtube 動画 レビゅー 為になる 面白い ニコニコ動画 モチベーション格差
【初ライブ】2日目 SHISHAMO デート 札幌 ZEPP
【おめでとう】2日連続の自画自賛記事になります。今日は一日で300pv達成しました。
【おめでとう】自画自賛です。100件記事を書きました。人記事大体1000文字近く記載していますので十万文字は書いたのではないでしょうか
【amazonprime】三月のライオン、桐山、羽海野チカ、神木隆之介、レビュー
Drips Local#1 創業●●年。食品サンプルもりの世界に誇るその技術に狭る！（大阪平野）
Drips Life#3 虫バイ菌をやっつけろ！喰らえ、伝説の歯ブラシ！
Drips Life #2 瞬足を超えた、超神速！走るスピードが上がる、マインドコントロールって？
DRIPS Life #1 勉強をゲーム感覚に！子供のやる気がガラリと変わると魔法の紙って？
DRIPS Life
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咲くやこの花館（大阪大阪市）
万博記念公園（大阪府吹田市）
大阪市立科学館（大阪府大阪市）
堺市立ビックバン（大阪府堺市）
ワールド牧場（大阪府南河内郡）
堺・緑のミュージアム ハーベストの丘（大阪府堺市）
キッズプラザ大阪(大阪市北区）
明治なるほどファクトリー大阪（大阪府高槻市）
13年ぶりの周南ライブ。その時行って周南楽しかので今日も向かいました！#hotei ...
13年ぶりの周南ライブ。その時行って周南楽しかので今日も向かいました！
J3リーグ戦#ギラヴァンツ北九州 2-0福島ユナイテッドFC観戦成績3勝2敗首位に帰...
向津具ダブルマラソンのシングルフルマラソンの部、走ってきました。今回が2度目でしたが、前...
J3リーグ戦#ギラヴァンツ北九州 1-2ロアッソ熊本観戦成績2勝2敗#ミクニワール...
届いてました！聴いて、ライブも懐かしむ♪#布袋寅泰 #hotei #guiterhy...
#ウエスタンリーグ 公式戦#福岡ソフトバンクホークス 1-0 #中日ドラゴンズ 二軍観...
パシフィックリーグ公式戦福岡ソフトバンクホークス7-11埼玉西武ライオンズ観戦成績1勝...
福岡県サッカー選手権決勝ギラヴァンツ北九州1-0福岡大学天皇杯の計画は少し考えさせて...
J3リーグ戦ギラヴァンツ北九州1-0ザスパクサツ群馬観戦成績2勝1敗勝ち点6#ギ...
自転車通勤をやってみる。#若戸渡船 #若戸大橋 #洞海湾 #北九州市若松区
令和最初の朝。未明は雨降ってたみたいですが、新しい時代の始まりです！#令和最初 #北...
#平成最後の日 #平成を振り返る #平成で一番の感動 #平成11年 #10月28日 #福岡...
平成最後の夜。帰りは雨が上がりました。雨降って地固まる、平成から令和へのバトンタッチし...
平成最後の朝。霧が凄い…#北九州市若松区
練習日誌21/3/12～3/19 先週までの練習まとめ
練習日誌21/3/10ペース走3km ダイエット記録
練習日誌21/3/7ジョグ5.5km イアンノットはほどけにくかった
練習日誌21/3/6ジョグ21km イアンノットを練習中
練習日誌21/3/5ジョグ5.3km たかがコロコロされどコロコロ
練習日誌21/3/3ペース走3km ダイエット記録
練習日誌21/2/28疲労抜きジョグ6.3km 2月の練習振り返り
練習日誌21/2/27 30km走 電動リムーバーでかかとケア
練習日誌21/2/24ペース走3km ダイエット記録
練習日誌21/2/23ジョグ6.3km 40代初めて実印を買う
練習日誌21/2/21ジョグ5.2km かかとがパックリ割れ
練習日誌21/2/20ペース走→ジョグ16km 漢方薬の効果
練習日誌20/2/17ペース走3km ダイエット記録
練習日誌21/2/15ジョグ6km 子どもが生まれてしばらくできないこと
練習日誌21/2/14ジョグ6km 疲労って何？
【6月】収支☆報告
木の存在の有難さを知る
休日日記58 6/29 予定は予定でしかなかった
足首を傷めてスローラン・多摩湖周回と野鳥など～
RUNあとの海鮮フライ ^^/
スロージョギング60分 2025.6.29
逗子～六浦トレラン(6/29 12.9km 129min)
【実例112】40代女性・初回マンツーマンランニング指導でフォームが覚醒🎉
休日日記57 6/28 左右の目の視力差を知る
膝が痛かったのですが・・・？
韋駄天神が祀ってある野川神明社と国史跡橘樹官衙遺跡群ラン
#509 CTたっけー NISA爆勝ち
意外と暑い北見朝ラン
【実例111】アラカン男性・金沢マラソン2025 1ヶ月後のランニングフォーム指導
通勤ランで完璧な虹に遭遇
