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5日前
2025たきかわ菜の花まつり～丘陵地に咲く菜の花～ まつり開催のご案内
20日前
シルバー人材センターで草刈りの請負をしています。この場合も年金カットはありませんか？
23日前
国民年金保険料が未納でも、将来年金が減るだけですよね？家計が苦しい月は支払わなくてもよいですか？
現在65歳で働きながら老齢年金を受給します。支払った厚生年金保険料は将来もらえる年金に反映される
夫が60歳を超え、収入が激減。赤字で、貯金が減っていくことがメンタルにきます
熟年・中年夫婦の夜の営みは何歳まで？セックスの様々な選択肢
日本の60〜80歳が稼ぐべき額は「月10万円」という「意外と知らない事実」
所得税がかかる年金とかからない年金がある？
公務員の加給年金は、会社員と違いますか？
シニア世代（60～70代）で性的な満足度を高める7つの方法
シニア世代で性的な満足度を高める方法
自分の寿命がいつまでかわからないので、年金の「繰下げ受給」は「損」をしてしまうのでは？
障害年金をもらい続けるのと「老齢厚生年金と老齢基礎年金」をもらうのでは、どちらが有利？
札幌でもまとまった雪 市民は朝から雪かきに追われ「腰が痛い‥」
あすから週末にかけ冬一番の寒波到来… 日本海側中心に大雪の見込み 【気象庁発表】
19日前
ノースリーブが似合わない理由と解決法～二の腕・肩・背中が気になる女性へ
20日前
関内駅で女性に人気のパーソナルジム3選～運動が苦手でも続けられる安心のジムを厳選紹介
22日前
BEYOND 平塚店の口コミと評判まとめ
29日前
頑張ってるのに痩せない理由。体の使い方から変えるボディメイク
イベント直前に焦るのはもう終わり。ずっと自信が持てる体の整え方
なんとなく重だるい毎日を変えたいあなたへ。体の土台から整える習慣
「似合う服がない」と感じるようになったあなたへ。変わるきっかけの見つけ方
写真に映る自分が嫌になったときに、まず変えるべきこと
人の目が気になるあなたへ。体型から変える「自信の持ち方」
結婚式に呼ばれるたびに落ち込むあなたへ。ドレスに自信を持つために
可愛い服が似合わない…その原因、実は「体のシルエット」かもしれません
【男性向け】婚活や恋愛で「印象が悪い気がする」あなたへ。清潔感と自信は体でつくれる
だらしない体型を脱却したいあなたへ。疲れやすい体と見た目を変える習慣とは
「自信が持てないのは見た目のせいかも」と気づいたあなたへ。男の印象は体から変えられる
モテたいけど何をすれば？自信ゼロの男が「第一印象」を変える最短ルート
2日前
イスタンブール停戦協議と明らかになったプーチンの本質 - ウクライナ危機の真実
5日前
【書評】人生を変える心の知恵！アドラー心理学の驚きの秘密を解き明かす
6日前
トランプの関税引き下げ：予測通りの結果と世界経済への影響
7日前
「お金2.0」が示す新しい価値観の時代 - 資本主義から価値主義へ
8日前
『トランプ流ウクライナ停戦計画』の挫折と欧州の新たな動き
9日前
鹿を馬と呼ぶ世の中 - 現代の「指鹿為馬」を考える
10日前
財務省解体デモが示す日本の大きな変革の流れ - なぜ私はこのデモに意味があると思うのか
18日前
米価格暴騰の真実と日本の食糧安全保障を考える
22日前
「暗黒の35年」から脱却するために知っておきたい日本経済の真実
25日前
米価格高騰の真相と背景 - 自民党政権の減反政策から考える
26日前
トランプ政権とエージェント論：側近たちの立場を考える
27日前
クリミア問題から見えるトランプ政権の対ロシア外交姿勢
28日前
プーチンの「復活祭停戦提案」と宗教政治学 - 表向きの信心の裏側にあるもの
29日前
イスラエルの核施設攻撃計画をトランプ大統領が退けた意味—プーチンの影響力と複雑な中東情勢
トランプ大統領「ウクライナ停戦交渉から手を引く」宣言の真相と分析
2日前
虜になるほど美味い！揚八の唐揚げ弁当のボリュームたるや！
6日前
やなせたかし展を鑑賞 熊本市現代美術館
10日前
プチ ブラックモンブランはドライブの車中でも「ぽれぽれっ」てこぼれない！
12日前
はにわ展を鑑賞！九州国立博物館へ急げ！
14日前
福岡県太宰府天満宮で食べ歩き！梅ヶ枝餅と明太フランスパン！
15日前
内藤哲也選手！新日本プロレス退団！レスリングどんたく2025を観戦！
23日前
月々2,980円で気軽に運動！チョコザップ続けてます！
24日前
がんばれブラックモンブラン！九州の誇り！
29日前
ジャニ スリランカキッチン（熊本市辛島町）
熊本のプロスポーツをハシゴ観戦 熊本ヴォルターズと火の国サラマンダーズ
ブラックモンブラン 焼きプリンモンブラン
広島のベーカリー アンデルセンのレモンケーキ
思い出つくり広島観光！広島城とお好み焼き！
祝！開幕！NPB日本プロ野球！阪神対広島戦を観戦！
【早速再訪・再々訪！】新町のスリランカくまもと3rd！
8日前
第2回だいせん田園ハーフマラソン参戦記
13日前
膝蓋靭帯炎（？）
19日前
コーちゃんのランニング日誌（2025年4月分）
第61回河田杯マラソン参戦記
久しぶりの42km走と今後のフルマラソン
コーちゃんのランニング日誌（2025年3月分）
ランニング後の血便
秋田県境越えランの振り返り
秋田県境越えラン㉔（国道101号線※八森駅～大間越駅）
コーちゃんのランニング日誌（2025年2月分）
バックナンバーリスト別記（3.ちょっとだけシリアス）
だいせん田園ハーフマラソンに無料でエントリーしました（笑）
Aubrey/Breadの弾き語り
私にとってのランニングの阻害要因
コーちゃんのランニング日誌（2025年1月分）
【2025年最新】オリエンタルランド決算から読み解く将来戦略｜株主優待の変更・クルーズ事業の可能性とは？
2日前
【運を強くする生活】(51)販売士1級に合格！独学で受かった私の勉強法と実体験を紹介
2日前
【運動と勉強の二刀流】(55)今こそ注目！販売士資格の価値とは？取得で広がるキャリアの可能性
3日前
【ビジネスに活きる睡眠】⑫今日からできる！深く眠れるための簡単ライフハック＆習慣術
4日前
【運動と勉強の二刀流】(54)現通学者が語る！中小企業診断士登録養成課程とは？通うための条件とメリット・デメリットを徹底解説
5日前
【運動と勉強の二刀流】(53)簿記とどう違う？ビジネス会計検定の特徴・レベル別の活用法まとめ
6日前
【トレンドから学ぶ】④【2025年最新版】オンラインカジノはバレるのか？現実と噂を比較 🎰🕵️♂️
7日前
【運動と勉強の二刀流】(52)「忙しくても両立できる！」文武両道ブロガーが実践する7つのコツ
8日前
【役に立つキャリア情報】④静かな退職（Quiet Quitting）が日本でも増加中？その実態と対策とは
9日前
【お金を回して文武両道を】㉖知らなきゃ損！リベ大で学べる5つの人生攻略法｜初心者向けまとめ！
10日前
【ビジネスに活きる睡眠】⑪(最新版)大谷翔平の睡眠時間と習慣を徹底解説｜最高のパフォーマンスを生む理由
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【トレンドから学ぶ】③(小学生でもわかる)「トランプ関税」ってなに？アメリカと世界のお金のバトルをやさしく解説！
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【トレンドから学ぶ】②UAEアブダビにディズニー新テーマパークが登場！？アラビアンな魔法が待ってる！
12日前
【トレンドから学ぶ】①行くべき？行かざるべき？大阪万博2025のメリット・デメリットをユルく真剣に語ってみた！
【rasuの文武両道への道】㊿高知龍馬マラソン終了。今後は養成課程との両立へ。
ブログに興味のある方にお届け！ブログを見るなら「ブログみる」 - ぼっち族の休憩所
1日前
25@05月05日10:58【更新】竹下駅
10日前
25@05月05日10:27【更新】住吉神社から竹下駅へ
14日前
25@05月05日07:30【更新】福岡天神から住吉神社まで
14日前
25@05月06日08:19
15日前
25@05月05日【最新】再起動します。
15日前
25@05月04日【更新】お休み！
15日前
25@05月03日【更新】くまもと→ちくご。
18日前
25@05月02日12:05
19日前
25@05月01日05:23
19日前
25@04月30日18:36【更新】スタバが出来るらしい。家から3分。
19日前
25@04月30日17:49【更新】からたちうどん。
26日前
25@04月24日12:15【更新】手延べそうめん。
27日前
25@04月23日12:15【更新】大盛りミートソース
25@03月23日 さが桜マラソン！6時間30分全て見せます。33
25@03月23日 さが桜マラソン！6時間30分全て見せます。32
Blog引っ越しました。
飛騨高山ウルトラマラソン2022 その3
飛騨高山ウルトラマラソン2022 第2関門まで
飛騨高山ウルトラマラソン2022 第1関門まで
飛騨高山ウルトラマラソン2022の参加に当たっての疑問点聞きました。
今日は雨が上がったので走りました。
6月に入ってのRun
5月は244km走りました。
今日は25km走りました。
今日、飛騨高山ウルトラマラソンのコロナ抗原検査キットが届きました。
おかやまマラソン2022 県民枠当選しました。
20km信号以外止まらないで走れました。
給水にはMUSASHI REPLENISHが飲みやすいです。
20kmが走れません！！
無料でロダンのブロンズが観れます。
アンパンマン号で大阪へ！ホームの売店で見つけた黒潮弁当？と笑顔のおばちゃん
1日前
大好きな「居酒屋けんちゃん」のぶちゃん女将 継承10周年祝い！最高に楽しい一日！
5日前
15年ぶりのゴルフ！そして娘とのラウンドへの期待
12日前
オリエンタルな神戸・・に・・
16日前
ゴールデンウィーク真っ只中！高知の賑わいと我が社のリニューアル！
18日前
5月スタート！15年ぶりのゴルフ再開宣言！～娘との約束～
23日前
奇跡みたいな夜！ご縁の不思議とサタデーナイトフィーバー！！
23日前
初夏の気配、高知の田んぼ道ミニサイクリング
24日前
もうすぐゴールデンウィーク！＆ちょっと見てほしい動画があります
28日前
学びと再確認の日々、そして土曜の夜
断捨離
今朝の「あんぱん」と、過ぎ去りし日の温もり
浦戸湾への想いを未来へ繋ぐ - 「浦戸湾の自然を未来に残す碑」清掃の日のこと
小庭で高級ままごと・・
【風邪っぴき社長のほのぼのランチタイム劇場】～小夏と一族の不幸とヨメの真実～
2日前
【筋トレ初心者必見！】バーピーはきついけど効果絶大！最強の自宅トレーニング「バーピージャンプ」のやり方とコツ
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筋トレ初心者必見！効果的な時間と回数、プロが教える最適解はこれだ！
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50代男性必見！無理なく続けられるダイエット成功の秘訣｜健康的な体を取り戻そう
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【我慢しない！】ダイエット中でも餃子を楽しむ秘密のコツ大公開！
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【筋トレ初心者必見！】全身法 vs 分割法、あなたに合うのはどっち？メリット・デメリットを徹底解説！
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【ゴルフ初心者必見！】筋トレで飛距離アップ＆スコア改善！自宅でできる簡単トレーニングをご紹介
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【アドラー心理学】ありのままの自分を受け入れる「自己受容」のすすめ～自己肯定感との違いは？
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【筋トレ初心者必見！】手首が痛い…その原因と今すぐできる対策を徹底解説！
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【罪悪感ゼロ！】ダイエット中でもOK！ヘルシー美味しいポテトサラダの作り方＆アレンジ術
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ダイエットの味方！麦茶が秘める驚きの効果と正しい飲み方
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【筋トレ初心者必見！】よくある疑問をQ&Aでスッキリ解消！
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ダイエット中でもソーセージが食べたい！賢い選び方とヘルシーな楽しみ方をご紹介
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【簡単ヘルシー】ダイエットに鍋が最強な理由とは？おすすめレシピ＆成功のコツ
【アドラー心理学】人前でのドキドキを自信に変える！あがり症克服へのヒント
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2025.5.18今朝の輪厚川
2日前
2025.5.17今朝のエルフィンロード
3日前
2025.5.16今朝のエスコン
7日前
2025.5.20昨夜のエルフィンロード
8日前
2025.5.12道庁の八重桜
9日前
パザールバザール再訪
10日前
フードドライブ
12日前
2025年のGWも終わり
14日前
2025春のさわやかマラソン
16日前
2025.5.4今朝の輪厚川
16日前
2025.5.3スープカレー晴れの日再訪
18日前
2025.5.1我が家の桜が開花
20日前
釧路湿原マラソンの30キロウォークが無くなった(T_T)
22日前
2025.4.27今朝の防災センター
23日前
2025.4.26今朝の輪厚川＆万生公園の桜
2日前
ファン感謝祭 24-25
8日前
豊田自動織機シャトルズ愛知VS花園近鉄ライナーズ
13日前
大阪エヴェッサVS長崎ヴェルカ GAME4
16日前
花園近鉄ライナーズVS NECグリーンロケッツ東葛
22日前
大阪・関西万博 初訪問
レッドハリケーンズ大阪VS花園近鉄ライナーズ
近大野球部2025 開幕
花園近鉄ライナーズVS日野レッドドルフィンズ
本佐倉城・滝山城・小机城
清水建設江東ブルーシャークスVS花園近鉄ライナーズ
島原城・原城
花園近鉄ライナーズVS清水建設江東ブルーシャークス
九州電力キューデンヴォルテクスVS花園近鉄ライナーズ
大阪エヴェッサVS越谷アルファーズ GAME1
大阪エヴェッサVS群馬クレインサンダーズ GAME2
【ご報告：Blog移設します！】
【ダーツ】1カ月間、よく頑張りました。【Blog】
【ダーツ】STAGE8 JAPAN 名古屋【結果報告】
【ダーツ】THE WORLD JAPAN STAGE【試合報告】
【ダーツ】D-TOUR 第6戦 【試合報告】
【ダーツ】第7戦 JAPAN 京都【試合報告】
【ダーツ】D-Tour 第5戦 【試合報告】
【ダーツ】JAPAN STAGE2 神奈川【試合報告】
【ダーツ】岡野式 練習メニュー【Blog】
【スポンサー】ぞうすいの店 ひよこ家【紹介】
【スポンサー】DiningCafé～ELES～【紹介】
【ダーツ】D-Tour 第3戦 【試合報告】
【ダーツ】2023年 ユニフォーム＆スポンサー様 紹介【BLOG】
【ダーツ】JAPAN STAGE18 最終戦 神奈川とSEASON終了のご挨拶【試合報告】
【ダーツ】D-tour 開幕戦 【試合報告】
【錦織圭vsA.ミュレール 決勝戦】試合日時＆放送予定(配信)は？ライブ速報・プロフィールと対戦成績ほか【香港テニスオープン2025】
15分前
【錦織圭 2回戦の試合速報】2025ジュネーブ・オープン日程(開始時刻)・放送(テレビ中継・配信)・対戦成績ほか
18分前
【大谷翔平】試合日程(登板情報)・今日＆明日の放送予定(テレビ中継/ラジオ/配信)【2025年 最新情報】
22分前
【早田ひな】試合予定(開始時間)・結果・放送予定(テレビ中継・配信)｜世界卓球2025ドーハ大会
3時間前
張本智和の試合予定(開始時間)・結果・放送予定(テレビ中継・配信)｜世界卓球2025ドーハ大会
6時間前
【2025年ジュネーヴ・オープン】錦織圭 試合日程・テレビ中継・ネット配信・ドロー情報
6時間前
【伊藤あおい】次の試合予定・結果速報とテレビ放送/配信【2025年 最新情報】
12時間前
【フランス対オーストラリア】サッカーW杯2022 放送時間(地上波 NHKテレビ中継/ネット配信)、スタメン情報
13時間前
【マイアミオープン 錦織圭/大坂なおみ】テレビ放送(配信)・日本人選手の日程(結果)・ドローほか【2025年・ATP1000＆WTA1000】
13時間前
【マスターズ2025 テレビ放送/ネット中継】松山英樹 速報！リーダーボード(結果)ほか
13時間前
【錦織圭 ジュネーブ・オープン1回戦の試合速報】日程(開始時刻)・放送情報(テレビ中継・配信)・対戦情報ほか
15時間前
【全仏オープンテニス2025】試合日程＆放送予定は？日本人選手(錦織圭・大坂なおみ)の予定・結果・ドロー
15時間前
【錦織圭 最新情報】2025年の試合予定とテレビ放送(ネット中継)
19時間前
【松平賢二】試合予定(開始時間)・結果・放送予定(テレビ中継・配信)｜世界卓球2025ドーハ大会
1日前
松山英樹、次戦の試合予定・結果速報とテレビ放送【2025年最新情報】
【初中級】50代ボディメイク：胸＆腕84
【初中級】50代ボディメイク：背中＆腕83
【初中級】50代ボディメイク：肩＆脚83
【初中級】50代ボディメイク：胸＆腕83
【初中級】50代ボディメイク：背中＆腕82
【初中級】50代ボディメイク：超回復デー
【初中級】50代ボディメイク：肩＋脚82
【初中級】50代ボディメイク：胸＆腕82
【初中級】50代ボディメイク：背中＆腕81
【初中級】50代ボディメイク：肩＆脚81
【初中級】50代ボディメイク：超回復デー②
【初中級】50代ボディメイク：超回復デー
【初中級】50代ボディメイク：胸＆腕81
【初中級】50代ボディメイク：超回復デー
【初中級】50代ボディメイク：背中＆腕80
![[50マイル完走!!!] 比叡山インターナショナルトレイルラン2025](https://img.blogmura.com/sites/1157419/post-images/70358333.webp/crop/435x435)
[50マイル完走!!!] 比叡山インターナショナルトレイルラン2025
空海トレイル2025 トリプル一発クリア！
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[ハーフ] 美作F1ロードマラソン 2025 [いつもの10秒足りない]
高山寺ラウンドトラバース 大会レポート
氷上青垣グレートトレイル（HAGT）大会レポート
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[トレイルラン] 私が使っているアイテム [ウェア編]
2025比叡山50マイル運行計画
![[総合8位] 2024 OSJ KAMI100「100Kの部」 その他の振り返り](https://img.blogmura.com/sites/1157419/post-images/67315026.webp/crop/435x435)
[総合8位] 2024 OSJ KAMI100「100Kの部」 その他の振り返り
2024 OSJ KAMI100「100Kの部」レースレポート
【日帰り】家族で燕岳登山【小5】
第1回奥津泉山スカイレース ミドル 1位
GronGの極厚ストレッチマットを買いました
![[戦略編] 比叡山ITR 50マイル [その①補給]](https://img.blogmura.com/sites/1157419/post-images/63196733.webp/crop/435x435)
[戦略編] 比叡山ITR 50マイル [その①補給]
![[50マイル] 比叡山インターナショナルトレイルラン [70kmリタイア]](https://img.blogmura.com/sites/1157419/post-images/63172077.webp/crop/435x435)
[50マイル] 比叡山インターナショナルトレイルラン [70kmリタイア]
7月18日太陽‐天王星コンジャンクション＊「執着」を捨て「変化」を受け入れてく
【アメブロ】元ジャンルに戻ってきて驚いたこと
【片付けの途中で】2cmの分厚いブログ本発掘
【アメブロ】アンケートバナーを見つけたら
【ポイント当選／大谷翔平選手から】2月に読まれた記事TOP5【確定申告に悩むまで】
魚座新月ホロスコープ＊「私の世界」に共鳴し合える仲間を見い出すとき
【てっきり】やらかしたのかと思っていました
【立春】からの星の動き＆二黒土星年の開運行動＊あなた自身の感情に丁寧に寄り添って
1月20日「大寒」と太陽水瓶座入り…さあ「変化」への「準備」進んでいますか？
ドットマネー、ポイント初交換！
蟹座満月からのメッセージ＊ 「心の声」が紡ぐ未来に安らぎを見い出してゆく
1月5日は月替わり★さあ2025年を予習しときましょ♪～今年をより良く過ごすヒント～
底辺ブロガーの【報知映画賞レポ】⑤
詐欺？！ブロガーの裏話【Ameba20周年イベント④】
大人ならではの #今のケータイのロック画面は
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400M 1500Mトライアルランキング
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日本マスターズ水泳短水路大会 福岡会場
18日前
春季エリート小学生オンライン研修会
19日前
第142回福岡県SC水泳大会
26日前
新しいこと始めませんか⁉️
第47回春季福岡ジュニア記録認定水泳大会
入学おめでとう🎉🎉
4月のパネルです🌸
春の遠足🐘
第47回 全国JOCジュニアオリンピックカップ春季水泳競技大会⑤
第47回全九州スイミングクラブ春季水泳競技大会②
第47回全九州スイミングクラブ春季水泳競技大会①
第47回 全国JOCジュニアオリンピックカップ春季水泳競技大会④
第47回 全国JOCジュニアオリンピックカップ春季水泳競技大会③
第47回 全国JOCジュニアオリンピックカップ春季水泳競技大会②
フット 定額デザインより ラメホロ
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定額デザインより マグネットネイル
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定額デザインより 流れるマーブルデザイン
3日前
大人エレガントなネイビーのキラキラネイル
3日前
パーラービネフル銀座 ブルーチーズかき氷
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マイネイル
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パステルカラーフレンチにドローイングライン
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田園都市線グルメ ステーキハウススリーロイン 桜新町
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気分爆上がりのコンサートネイル
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マイフット
5日前
定額デザインより 赤マグネットとハートホロ
6日前
シンプルでキラキラなラメホロネイル
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定額デザインより マルチカラーニュアンス
7日前
本格南インド料理 シーバードコロニー銀座
8日前
ホログラムフラワーとラメ
ゴルフ観戦は最高でした！
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5月前半の山場終了
11日前
自己破産18 ~母親との生活1~
14日前
自己破産17 ~睡眠薬が不要になってきた~
14日前
自己破産16 ~母親とのコミュニケーション不足~
15日前
自己破産15 ~勉強開始と、破産後生活に向けての練習~
17日前
自己破産14 〜今日は友人と飲み〜
19日前
自己破産13 〜激動の4月を乗り切った〜
21日前
自己破産12 〜母親の誕生日〜
25日前
自己破産11 〜自己破産後の仕事など〜
26日前
自己破産10 〜食費・障害者手帳〜
26日前
自己破産9 〜自己破産後の生活〜
28日前
自己破産8 〜母が120歳以上生きるとしたら〜
29日前
自己破産7 〜軽躁は落ち着いてきたかな？〜
29日前
自己破産6 〜軽躁状態が続いています〜
9日前
映画「政党大会 陰謀のタイムループ」を観てきました。
13日前
Xリーグ春季公式戦、開幕戦を観てきました。
14日前
2025年GW、大阪旅行。
17日前
「EXPO 2025 大阪・関西万博」に行ってきました。
20日前
映画「ミッキー17」を観てきました。
22日前
世田谷文学館「士郎正宗の世界展」に行ってきました。
23日前
実直と疾走感！炎のコバケン、読響チャイ4。
29日前
映画「ヤマトよ永遠に REBEL3199 第三章 群青のアステロイド」を観てきました。
ミューザ川崎「オーケストラで楽しむ映画音楽 XVI」に行ってきました。
映画「RRR：ビハインド＆ビヨンド」を観てきました。
「第20回戸田・彩湖フルマラソン＆ウルトラマラソン」大会ボランティアに行ってきました。
浜「TM NETWORK 2025 YONMARU +01」横浜公演に行ってきました。
横浜大岡川帰宅「夜桜ン」2025。
オンライン試写会で映画「アンジェントルメン」を観ました。
映画「デーヴァラ」を観てきました。
エコーズ・オブ・ライフ広島公演 羽生結弦インタビュー動画。
羽生結弦が萬斎氏と共演「ノッテステラ―タ2025」。
2025年も羽生結弦の「ノッテステラ―タ」が開催される。
超絶美しい羽生結弦のハイアールCM動画。
羽生結弦 「奇跡の270秒」に感動がよみがえりました。
「羽生結弦の世界」ECHOES OF LIFE。
羽生結弦の新しいアイスストーリーが12月に見れる！
羽生結弦のメイキング動画他。
AERAの撮影動画 羽生結弦がステキすぎる
20代最後の羽生結弦の写真集がとても素敵。
羽生結弦プロ転向から2年。各誌の力の入った記事が素晴らしい。
美しい羽生結弦。
常に全力を出し切る 羽生結弦は変わっていない。
ISUは来季からバックフリップを解禁するらしい。
太田さんのfaoiのミーティアに関する考察が素晴らしい。
ホーム自重トレーニーの完全な記録
筋トレは死ぬまで続けたいです。死ぬまで続けるならば、やっぱり無理せず続ける必要があると思います。体を丈夫にするためにやっている筋トレで体と精神を壊したら本末転倒。
13日前
2025/3/20～5/5の筋トレノート(コンディショニング)
2025/2/22～3/19の筋トレノート(固定は飽きるな)
2025/2/8～19の筋トレノート(小さいことの積み重ね)
2025/1/24～2/7の筋トレノート(地面があればOK！)
2025/1/8～22の筋トレノート(シンプルがいいのかも)
2024/12/18～2025/1/6の筋トレノート(色分けやめた)
2024/11/30～12/17の筋トレノート(パターン化してる)
2024/10/25～11/29の筋トレノート(第二の心臓)
2024/9/7～10/24の筋トレノート(マイクタイソンプッシュアップ！)
2024/7/4～9/4の筋トレノート(マッスルメモリー)
2024/6/8～7/2の筋トレノート(片手腕立てを少々)
2024/5/19～6/7の筋トレノート(日々のくりかえし)
2024/4/28～5/17の筋トレノート(右肘がちょっと)
2024/4/9～24の筋トレノート(ブリッジホールド)
2024/3/9～4/3の筋トレノート(筋トレ環境が変わった)
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岩谷川内ダムまで、ゴジラのダムアートを見に行く
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![[Tern Link A7]安の里公園までゴジラのわらかがしを見に行く](https://img.blogmura.com/sites/812879/post-images/67840029.webp/crop/435x435)
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![[Tern Link A7]基山 大興善寺まで走る](https://img.blogmura.com/sites/812879/post-images/67354787.webp/crop/435x435)
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![[Tern Link A7]平成筑豊鉄道に乗って行橋まで走る](https://img.blogmura.com/sites/812879/post-images/67038103.webp/crop/435x435)
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![[Tern Link A7]大刀洗平和記念館 秋月城跡まで走る](https://img.blogmura.com/sites/812879/post-images/66754754.webp/crop/435x435)
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![[Tern Link A7]ポピュレール929山鹿95km菊池川流域日本遺産に参加する](https://img.blogmura.com/sites/812879/post-images/66557545.webp/crop/435x435)
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![[Tern Link A7]佐世保まで走る](https://img.blogmura.com/sites/812879/post-images/66384380.webp/crop/435x435)
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![[Tern Link A7]北九州に向かって走る ポピュレールにエントリー](https://img.blogmura.com/sites/812879/post-images/66243200.webp/crop/435x435)
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2025年アルペン試乗会に行ってきました♪
プロテインの旅はまだまだ続く3♪
プロテインの旅はまだまだつづく2♪
TsumaさんのミニPCが不安定だったので・・・
【モラタメ】頭皮の乾燥が気になるので手を打ってみた♪
プロテイン選びの旅はまだまだつづく・・・らしい
【モラタメ】フルーティープロテインCycle．meを試す！
【マイプロテイン】クリアホエイの味比べ
【スキー】久しぶりにスキーソックスを更新
ID-oneの試乗会に行ってみた（Tsumaさん編）
ID-oneの試乗会に行ってみた♪（ダイジロウ編）
メガネの鼻当てを直してみた（プッシュロック・プリマドンナ式）
【スキー】今年のnewパウダー板はコレ！
【スキー】今年のNEWウェアはこれです♪
【スキー】年明けは再び八千穂へ♪
【徳島駅前】麺王 徳島駅前本店：シンプルに徳島ラーメン（めんかた、生玉子）をいただく
とくしまマラソン2025：久しぶりに吉野川のコースを走ります・・・強い西風と暑くなりそうなのでどうなりましょうか
【羽田空港第2ターミナル】ANAフェスタ 羽田60番ゲートフード店 ：出発前に小腹を満たすのにちょうどいい
昨年末以来の飛行機からラッキーにも富士山を見る
隅田川テラス14キロ：今日は疲労もあったのでゆっくり走る
隅田川テラス16キロ：いい感じで走れました・・・週末はこんな感じで走れればいいかな
隅田川テラス13キロ：日差しは春だが、風が冷たいテラスを走る・・・ソメイヨシノの開花は今少し先か？
【人形町】ゆで太郎 人形町二丁目店：「かつ祭」というキャッチフレーズ・・・これはカツカレーを食べるしかない！
【茅場町】日乃屋カレー茅場町店：カツカレー大盛をいただく・・・程よいからさが心地いい美味しさをもたらす
隅田川テラス10キロ：連日のランで疲れているけど走る走る走る
自炊生活：オムレツ、ケチャップご飯（チキンライス）、相変わらずの麺など
隅田川テラス20キロ：昨日走れたから、今日は長い距離を走りたかったので走った20キロ
隅田川テラス14キロ：やっとレース前の体調に戻って気持ちよく走る
NHKスペシャル取材班著『新・古代史ーグローバルヒストリーで迫る邪馬台国、ヤマト王権ー』：空白の4世紀を中心にその前後から日本の成り立ちが明らかにされる
隅田川テラス10キロ：再開のゆっくりラン、前半苦しむも中盤から後半はいい感じで脚が動く
【NBA】レブロン、5万点まであと1点に迫る←このおじさんやばすぎるwwwwwwwwwww
【もはや意味不明】レブロン・ジェームズ(40歳) NBA22年目にしてMVPランキング5位にランクインしてしまうwwwwwwwwwwww
【NBA】レブロン、2月のスタッツがあまりにもやばすぎるwwwwwwwwwwwwwwwww
【NBA】八村塁、ビッグマンに対するディフェンス素晴らしすぎる
【NBA】怪我しなければ現役最強・・・ザイオン初のトリプルダブル達成！
【NBA】バトラー抜きウォリアーズ、やはりカリー依存が深刻な模様...
【悲報】ウォリアーズ ジミーの影響が凄かった模様wwwwwwwwwwww
【悲報】シクサーズ 大エース『ジュエル・エンビード』今季終了してしまう...
【NBA】ステフィン・カリー(36歳) またしてもとんでも記録出してしまうwwwwwwwwwww
【NBA】歴代OBが評価・・・八村塁、いよいよ評価され始めた模様
【NBA】オールスター級・・・今のレイカーズ、完全に八村塁中心に回っている模様
【劇的】ウルブズ、首位サンダーにとんでもない逆転劇見せてしまうwwwwwwwww
【NBA】現役3番目の最短試合数…通算5000得点を突破←怪我さえ無ければ本当にこいつ最強だろwwwwwwwwww
【NBA】レイカーズ 3月の試合スケジュールハードすぎる...レブロンが文句言うのもわかる。
【NBA】ウォリアーズ ジミー・バトラー加入後『5勝1敗』...強すぎる。
春季大会は優勝目指す！／教室に大きなハチがブンブン、、、
暑くて半袖が恋しい／200点中195点で過去最高だったよー
法事と母の日が同じになった
去年の自分を超えた／暗記系が大の苦手
今日はレモンバームを配ったけど、、、
ミニスカートだからかなり嫌です／私立高入試まであと270日
名古屋にやってきた
修学旅行から帰って来ました／帰りたくないほど楽しめた
運動会の応援団になれた！／BCT筋トレで鍛えるぞ～！！
今日はのとじま水族館遠足でしたよ
大阪？万博？ユニバ？ みんなはよ帰って来～い！
修学旅行のルールが厳しくなった
明日から修学旅行！！
恥を忍んでクリスマスツリーになる、、、
修学旅行まであと1週間／ころころして可愛い先生
バカ尾根を登る：その7．トレイルランナー（笑）
第28回京都1周トレイルラン東山東山＜レース詳細＞
平尾台トレイルは雨で景色堪能できず
山と渓谷 増刊5月号 全国低山Special!300
![中央市 ツキノワグマ目撃出没情報 [2025.4.16]](https://img.blogmura.com/sites/110705/post-images/154306/crop/290x290)
中央市 ツキノワグマ目撃出没情報 [2025.4.16]
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女川100マイルトレイル112kmリタイア！完走できなかった3つの要因。
龍王山『天空の鳥居』マラニック！倉敷市児島にこんな素晴らしい絶景が！！場所・ルート・レビュー紹介♪
厚木大山巡礼コースをトレイルラン
第13回ダイヤモンドトレイルラン チャンピオンシップ
なるかわ園地 らくらくトレラン
2024年の活動まとめ
2024年最後の土曜練習会バイク＆ラン
IZU TRAIL Journey 2024惨敗というか完走できず
加賀温泉トレイルレース 住民説明会
