高齢者向けの筋トレ方法を紹介。筋力維持や運動機能の向上を目指す効果的なエクササイズやプログラムを解説。
車と写真が好きで始めたブログ、その後ランニングにハマり、マラソンカテに。
家庭ファースト、仕事セカンド、マラソンサード
定年退職後を第2の人生と位置づけて、日々健康と認知症防止のためノルディックウォーキングに励む契約社員のシニアです。 如何にして就業寿命を伸ばすか考える毎日です。 座右の銘は「自彊不息」です。
自分の好きなことをマイペースで書いてます! 浅田真央さん応援 日本女子フィギュア特に好き
100milerの10年後の活動を綴ります
身長169cm87kgから62kg維持までダイエット 禁パチを1日1日クリアしながら 貯金を月数千円~数万円できたら御の字です。 よろしくお願いします。
日本の至宝・浅田真央さん応援とともに、好きなスポーツ、アスリートについて綴ります。
GARMINのGPSランニングウォッチで走る50代マラソンランナーの雑記。サブ3、エイジレコードを維持するのが目標。
東海大学陸上競技部中長距離ブロックOBに応援サイトです。出雲・全日本・箱根の3大駅伝中心です。
夜中の犬散歩中、ふとっブログ書いてみよ!って思いつきで始めてみました。
走力の無さ・精神力の弱さからリタイヤが多い「へっぽこ」ランナー。7年目にして流石にへっぽこすぎるとようやく気づき、あらゆる手を使って肉体改造に挑む成長記録である。
東京都ミニバスケットボールの試合結果紹介サイトです
クレー射撃のポイントや狩猟の記録、筋トレ、その他趣味に関する記事を紹介するサイトです。
(1)Madden NFL Mobile の備忘録 (2)NFL・NBA現地観戦記録 (3)NFLルール (4)料理メモ (5)外食記録
ごく普通のメタボなおっさんがなぜか走り出しちゃった!これから走ろうとしている同世代に向けて書いてます
痩せるためにトラを始めたのに自己最重量更新するじーじの全然参考にならないチャレンジ
ボウリング大好きまっぴいによるボウリングの話題中心のブログ。大会参加体験談。ボウリング場訪問記など。
船橋の海老川近辺で走っている壮年ランナーのブログです。月間走行距離はだいたい550kmぐらい。
名古屋近隣グルメレポ&副賞目当てにラン☆いちよサブ3ランナーですがフルは走りませ〜ん(笑)
かかあ天下、2歳の息子の尻にもばっちり敷かれてるお父さんが、 サブ3目指して試行錯誤するブログ。
ファミマで「一番くじ ハイキュー!! ~全国への道~」が2025年8月16日店頭発売、木兎光太郎 / 赤葦京治の『フィギュア』や可愛い『ヒナガラスふわふわクッション』が当たる! ラストワン賞は『及川徹フィギュア』
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石井優希「明るい笑顔に元気もらったわ~www」ファン大興奮の4人ショット!
バレーに夢中
【朗報】石川真佑、ポーランドでの雪辱果たすやんけ!
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薬剤師が実践する「無理なく続く」筋トレ・健康・美容習慣を発信中。ブログ×AIで副業にも挑戦しています!
「運動」×「勉強」の組み合わせで「運」を「強」くする。 日々の何気ない毎日でも、ちょっと頑張れば大きな成果に。 文武両道の最強の組み合わせで理想のキャリアをつくっていこう!
サブスリーランナー。別大カテ1参加が目標!トレーニング内容やサプリメントも紹介。
スポーツや社交ダンスが大好きな親爺です。 ブログの投稿などパソコンも大好きです。 沢山の方とブログで交流がしたいです。
カープを応援、走る自分を応援しているブログです。
東京都クラブ連盟所属の男子バスケットボールチームの活動ブログです。
NBAや国内(高校バスケ)のバスケットボールについて書いてます。レイカーズが好きです。
◇仙台市を中心に活動中◇100マイラーを目指す人のブログ(*´▽`*)
フルマラソンの目標はサブ55 !100キロウルトラマラソンの目標はサブ10!
日々の身体の変化や、トレーニング方法、筋トレグッズ、高タンパク料理等、役立つ情報をお届け!
ラグビーと子育てを気の向くまま綴ります。四男三女7人の子どもたちとラグビーに囲まれた日々…
4時間切るまで走ります。練習は嫌いですが、酒は大好きです。少ない人生、楽しんで生きて行きます。
50代のポンコツが弱音を吐いたり、ハイテンションになったりしてあきらめずにサブ3.5を目指します
14年かかって、2019年にサブスリー達成。ウルトラサブ10、富士登山競走完走と合わせて、市民ランナーグランドスラム達成。今は楽しくのんびり走っています。
陸上競技ど素人の35歳男がサブ3.5を目指します。2014年12月から始動。
とっさんと矢掛で卓球を楽しみましょう、卓球のある生活があなたにとってプラスになればピンポ〜ンです!
ダイエットのため走り始め、ハーフマラソンで85分切り、フルはサブ3.5を達成できるようになりました。
ときたま蟹工船生活をしている四十路な会社員が、サブ4目指してあがきます。
mission3:15 impossible
2.9%=フルマラソン完走者におけるサブスリーの割合。その聖域に挑戦するランナーのブログです。
運動経験は『体育の授業のみ』どこまで走れるようになるかな
アラフィフおやじがサブ3.15を目指す記録です。
東京へ出張に出かけてきました(^_-)-☆
新品ラバーで練習しました(^_-)-☆
静かな湖畔の森の陰から~♪ とびしま海道です☆彡
もう?梅雨が明けちゃいました('◇')ゞ
とびしま海道 釣れたカニW(??)W
とびしま海道~関前諸島ランガン釣行(^_-)-☆
卓球競技、団体戦の肝はダブルスです(^^♪
とびしま海道 梅雨の夜釣り☆彡
卓球の全国大会へ向け練習中~・・・(^^)/
梅雨直前、とびしま海道メバル調査隊(^^♪
自然満喫の納車(お仕事)でした(^^♪
とびしま海道 ハイシーズン新月大潮のメバリング(^^♪
大切なのは初期設定!外部指導中~^^♪
カーセブン広島大州店はカーディーラー広島マツダのお店です(^^♪
第37回山本杯争奪卓球大会(廿日市オープン)(^^)/
【ブログ恐怖体験】ヒヤリとした更新【あるある】
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【追記有】5月が終わってしまうので今日できること3つ
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