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1日前
糸魚川支部会2025
8日前
ザ・横浜な1日！
9日前
2025.4.20 第25回 奥熊野いだ天ウルトラマラソン（後泊編）
13日前
毎年変わらぬGWの過ごし方。
15日前
2025.5.3 UEDA VERTICAL RACE 2025
18日前
2025.4.20 第25回 奥熊野いだ天ウルトラマラソン（当日編）
19日前
2025.4.20 第25回 奥熊野いだ天ウルトラマラソン（前日編）
20日前
クロスカブ×スーパーカブ
23日前
頑張った女子ランナーの会。
27日前
今夜はガルフェス！
昭和なデート。
あれから3年！走れる幸せ！
広島で冬休み ; 2日目（2025年3月14日）
広島で冬休み ; 1日目（2025年3月13日）
今夜はソロ参戦！
2025/3/19(水) さが桜マラソン 最終追い切り5km走 (ウォームアップジョグ・ラン3+2km 200m x3含 + クールダウンジョグ4.35km)
2025/3/18(火) 40分 リカバリジョグ 7.33km 41:10
2025/3/17(月) さが桜マラソン 前 今週の基礎練習(短縮版) 10km Eペース走 (ウォームアップジョグ3.2km 200m x2含 + クールダウンジョグ3.6km)
2025/3/16(日) さが桜マラソン 前 ポイント練習10kmMペース走 (ウォームアップジョグ・ラン3+2km 200m x2含 + クールダウンジョグ3.2km)
2025/3/15(土) 買い物ついでに6km ジョグ
2025/3/14(金) さが桜マラソン2025 前最後の基礎練習 15km走 VDOT53.5 Eペース速め (ウォームアップジョグ4.8km 200mx2含 + クールダウンジョグ3.5km)
2025/3/12(水) adidas ADIZERO TAKUMI SEN 10 シェイクダウン 20km走 Eペース速めから入って自然にビルドアップ (ウォームアップジョグ・ラン4.6km 200mx2含 + クールダウンジョグ3.5km) #アディダスアディゼロタクミセン10
2025/3/11(火) 40分 リカバリジョグ 7km 41:29
2025/3/10(月) ポイント練習15kmMペース走 (ウォームアップジョグ・ラン3+2km 200m x3含 + クールダウンジョグ3km)
2025/3/7(金) 15km走 ※ご褒美に EVO SL 履いたら…www (ウォームアップジョグ4.56km+クールダウンジョグ4km)
2025/3/6(木) 1時間ジョグ 11.2km 1:01.01今更2018年製Boost購入？！
2025/3/5(水) さが桜マラソンに向けた最後のロング走 30km (移動ジョグ1km+クールダウンジョグ2.5km)
2025/3/3(月) 1時間ジョグ 11.58km 1:00.01
2025/3/2(日) 1時間ジョグ 11km 1:00.15
2025/3/1(土) 15km走 またもや ガーミンのGPSロスト 発生 (ウォームアップジョグ4.6km+クールダウンジョグ3.6km)
【立憲民主党参議院奈良県選挙区総支部長に就任いたしました。（2025/2/18）
”追悼『門田博光物語（現役引退後）』（大阪ホークスドリーム誕生秘話を中心に。）”
謹賀新年【2025年】
臨床工学技士国家試験対策予備校 第15期塾生募集（2025年度生募集）
2024年を振り返って
立憲民主党奈良県第3区総支部長に再度就任致しました。（2024/12/17）
お礼のご挨拶（2024年衆議院選挙）
立憲民主党奈良県第3区総支部長に就任致しました。
追悼『門田博光物語（現役引退後）』（大阪ホークスドリーム誕生秘話を中心に。）
応援歌：曲名『がんばれ！かわとやすし』（歌手：斉藤邦枝 作詞：かわとやすし 作曲：あん奈）完成。
『第1回みんなで両丹地域を元気にする会』開催に向けて。
第38回臨床工学技士国家試験（再挑戦）に向けて始動。（国試対策予備校創設14年目の挑戦）
シンガーソングライター『あん奈』さんの『黎明（あさ）の星に…』をイメージソングに採用致しました。
2024年も1か月が過ぎました。【メモリアル・スタープロジェクト構想】
臨床工学技士国家試験対策予備校 第14期塾生募集（2024年度生募集）
ブログ活動しばし休止のお知らせ～今日は熟睡の日
読売ジャイアンツの次期監督を今から予想する～今日は木の日
2022年の読売ジャイアンツを総括する～今日はミステリー記念日
村上宗隆選手56号ホームラン記念ラン〜今日は夢をかなえる日
海外の強豪ランナーもどんどん「参画」すればいいのに～今日はレモンの日
大迫傑選手がGMOでニューイヤー駅伝へ～今日は天使の日
オールスター感謝祭ミニマラソン2022・秋の感想～今日は登山の日
アントニオ猪木さんの思い出を語る～今日は豆腐の日
大谷翔平選手の偉業を陸上競技に例えてみると～今日はコーヒーの日
好記録続出・全日本実業団陸上2022の感想～今日はくるみの日
『最強の城総選挙』1位獲得記念・熊本城ラン～今日は招き猫の日
安倍晋三元首相の国葬に思うこと～今日はプライバシーデー
ベルリンマラソン2022・日本勢も好記録ラッシュ～今日は世界観光の日
ベルリンマラソンでキプチョゲ選手が世界記録更新～今日は“くつろぎ”の日
サクラマチ虹色ランと村上宗隆選手の失速の原因～今日は主婦休みの日
ブログに興味のある方にお届け！ブログを見るなら「ブログみる」 - ぼっち族の休憩所
☆5／19コレはショウガなのか？？？☆
1日前
☆5／18辛味ダイコン収穫開始、エンドウ類の撤去☆
2日前
☆5／17キウイの雄株が開花☆
3日前
☆5／16アスパラの植え付け完了、キュウリ開花☆
4日前
☆5／15開花ラッシュ☆
5日前
☆5／14エンドウがもうすぐ終了☆
6日前
☆5／13スナップエンドウの種採り☆
7日前
☆5／12キウイ開花☆
9日前
☆5／10トマトに蕾が！！！☆
10日前
☆5／9メダカの浴槽の掃除☆
11日前
☆5／8蚊取り線香☆
12日前
☆5／7マスカットの房の成形開始☆
13日前
☆5／6マスカット開花、防草シート張り☆
14日前
☆5／5高菜の撤去完了☆
15日前
☆5／4木への追肥完了、タンカン開花☆
支援の裏で薬物所持… 日本駆け込み寺事務局長逮捕に波紋広がる
14時間前
借金に追われた若者、海岸で犯行へ宮城保育士殺害！SNSで出会った2人の悲劇
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筑紫野で小学生の列に車突入！9歳男児ら5人搬送、通学路の安全対策に疑問の声
16時間前
よしもと祇園花月が閉館へ 笑いの拠点13年で8・18幕
16時間前
田中圭の花王CM終了 花王は「契約通り」も納得できない声「当初通り」に疑問広がる理由とは
16時間前
永野芽郁がラジオ番組を電撃辞退 大河と同時降板の衝撃
17時間前
札幌ジンギスカン店で爆発事故 札幌中心部に響いた「ドーン」の音
17時間前
ハッピーセット早期終了に怒りの声 転売横行で第2弾に不安も
18時間前
翼竜が日本の空にいた！熊本で新属新種を確認 日本初の翼竜に学名誕生
19時間前
大阪でマンションから男性転落 通行人直撃で2人重体
21時間前
2028年、バイオ燃料ついに始動へ！給油所も改修支援、脱炭素の切り札となるか？
22時間前
菊池雄星が語る大谷の凄みと投球の“割り切り”理由
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タイで過労自殺した息子！母の行動が社会を動かす
23時間前
永野芽郁が大河「豊臣兄弟！」を降板 NHKが正式発表
1日前
放置漁船432隻、“海の空き家” 3億円超の撤去費用に行政悲鳴
「2週連続フルマラソンは可能？」実際に挑戦してみた結果
【大会レポ・結果】第16回いわきサンシャインマラソン！絶景と激坂が待つタフなコース
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【大会レポ・結果】第22回石垣島マラソン！暖かい島民の応援に支えられた42.195km
2024年のランニング費用は27万円！年間予算のリアルな内訳
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【実費レビュー】ニューバランス FuelCell Rebel v4 (フューエルセル レベル)の性能とは？サブ4向けレースシューズです
【大会レポ・結果】ちばアクアラインマラソン2024｜初サブ4達成！熱い声援に包まれた記念すべき大会
新潟シティマラソン前日をもっと楽しむ！新潟駅周辺のおすすめ観光スポット巡り
【大会レポート＆結果】東京レガシーハーフマラソン2024｜都会の中心を駆け抜けられる大会です
【大会レポ・結果】第40回新潟シティマラソン2024｜日本海と信濃川を満喫！絶景とともに走る爽快な大会です
秋のマラソンより春のマラソンが優れている理由
1y6m3d: 初めての紙芝居読み聞かせ会
1y6m2d: 迷走する献立
1y6m1d: 予防接種
1y6m0d: 1歳6ヶ月
1y5m29d: 相方の new bike & 息子のたんこぶ
1y5m28d: こども動物自然公園
1y5m27d: 交通公園へ
1y5m20d: 久々の体調不良
1y5m17d: 久々に petit main で買い物
1y5m16d: 直近のお気に入りの本
1y5m13d: "公園"デビュー
1y5m12d: baby swimming 撮影会
1y5m11d: 幼稚園クラス見学会
1y5m9d: 息子、初めてのホットケーキ作り
1y5m7d: あつまれ！はたらくくるま
くろすけノート
パーソナルトレーニングジム、オンラインフィットネスの紹介とダイエットのコラムを配信。また、ソフトテニス初心者向けのコラムも配信。 https://honsan-pochi.com/
2025年ソフトテニス初心者セットおすすめ2選【元スポーツ店店員監修】
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ジオブレイク50S評価まとめ！いいクチコミとわるいクチコミを徹底検証
ジオブレイク80S評価まとめ！いいクチコミとわるいクチコミを徹底検証
ジオブレイク70Sは中学生や女子でも使いやすい？徹底解説ガイド！
ジオブレイク70S評価まとめ！いいクチコミとわるいクチコミを徹底検証
ボルトレイジ5Sの評価は？中学生でも使えるか実際に買って試してみた
【口コミ・評判】ファディーは1日2回通っていいの？年齢層は？入会前の疑問を解決♪
ソフトテニスラケット診断｜ラケット専門店の元店員が選び方のコツ教えます
無知なジム初心者の末路。恥ずかしい思いをしない為に知っておきたい5つのポイント
【2025年1月】エクササイズコーチを入会金無料ではじめる方法を紹介！
やっぱりベンチプレス120㎏を挙げたいので・・・
ステッパー買いました
忘れていた助っ人現る(テニス肘サポーター)
腸内環境改善に注力中
筋トレは重量ではない 効かせるか否かのみ
断酒の効果と今日の筋トレ
断酒part2＆雨にも負けずケガにも負けず
40日間「断酒」に成功。その秘訣とは？
アーバンウオーキング第4回 渋谷～新宿編＆ヘパリーゼジェネリック
有酸素運動は”アーバンウオーキング”がお気に入り
男は腕っぷし なんだかんだ言っても
車の中でも筋トレはできる（車中アイソメトリック）
車の中でも筋トレはできる（車中アイソメトリック）
アブローラーでヤバい所まで攻める58歳
アブローラーでヤバい所まで攻める58歳
ブログ移転
マスリン負傷退場のロケッツ戦【NBA_Pacers】
レジー・ミラーを敵に回したウォーリー・ザービアック【NBA_Pacers】
久しぶりのホームでシクサーズ戦【NBA_Pacers】
ランドルとブッカーがプレイヤー・オブ・ザ・マンス受賞【NBA】
ターナーがスミッツを越えたブルズ戦【NBA_Pacers】
昨日のスパーズ戦(結果のみ)【NBA_Pacers】
ブランソンとヨキッチがプレイヤー・オブ・ザ・マンス受賞【NBA】
パオロ・バンケロとウォーカー・ケスラーがルーキー・オブ・ザ・マンス受賞【NBA】
デイビッド・ベナー氏死去【NBA_Pacers】
夢のバディハウス経由マブス戦【NBA_Pacers】
指名順位を争うマジック戦【NBA_Pacers】
休み明けのセルティックス戦【NBA_Pacers】
バイアウト・ウェイブ組の再就職先【NBA】
NBAオールスター2023終了
湘南国際マラソン 予選の激闘
新しいiPad Airが欲しい
湘南国際マラソンの一次予選
湘南国際マラソンに申し込もうとしたら・・・
久々のzwiftレース（ZHQ Beta Crit City Race）
ランはNG、zwiftはOK
湘南国際マラソン情報（・・・と、ケガのその後）
もしかしてケガ？
富士ヒルクライムと湘南国際マラソン
Virtual Mt.Fuji Hill Climb Race
書きかけのブログが・・・
富士ヒルクライム中止のお知らせ
「調子が悪い」と感じても・・・
雨が、ぱらついたのでzwiftでサイクリング
zwiftレース Crit City Race (カテゴリD) 参戦
練馬ジュニア合宿2025年3月
上石神井北小学校との練習試合
2024年クリスマス会を満喫！
ある日の練習風景
関東小学生選手権大会・東京都予選会、城西ブロックスポーツ交流大会
練馬区スポーツ少年団 バドミントン競技大会
（3月10日）6年生を送る会、練馬ジュニアカップ
第48回東京都小学生ダブルス大会
川口朝日さんとの練習試合
（12月23日）第7回 大井沢オープン (シングルス ステップアップ大会)
（11/18）東京都スポーツ少年団大会
（11/12）上石神井北小学校との練習試合
春の風小学校 練習
川口市小学生オープンバドミントン大会
（9月24日）第37回城西ブロックスポーツ交流大会 バドミントン競技大会
1日前
オンライン フジサンマラソン2025春 2日目
1日前
オンライン フジサンマラソン2025春 1日目
1日前
飯豊連峰 西俣ノ峰より北股岳 -2025.05.03〜05- 後編
8日前
飯豊連峰 西俣ノ峰より北股岳 -2025.05.03〜05- 前編
Macで使うビデオキャプチャー買うた。
ゲーム配信始めました。
白太郎山 2025.03.09
櫛形山脈 大峰山 小屋まで 2025.02.23
谷川岳 熊穴沢小屋付近で -2025.01.03-
2024年を振り返って
asics MAGIC SPEED4
月間走行距離 2024年11月
第1回 URK城山運動公園12&24時間走 -2024.11.30~12.01-
信州松代ラウンドトレイル ロング 36km -2024.11.09-
月間走行距離 2024年10月
さよならの向こう側
オーディブル、いつまでたっても時代小説だけ
テレビの有り方
ゴールデンウイーク振り返り
石岡トレラン大会 スイーパーボランティア 備忘録
かすみがうらマラソン2024に参加してきました
HOKA原宿のイベントと、石岡トレラン大会試走
第27回 吉川なまずの里マラソン(ハーフ)に参加してきました
メタスピードスカイパリ、メタスピードエッジパリを履いてみました
花より団子
映画とオーディブル2024春
HOKAホカ CIELO X1(シエロX1) レビュー＜フルマラソンを走ってみた結果＞
板橋シティーマラソン(フル)に参加してきました。
歯の麻酔
アディゼロ ジャパン8 レビュー
Today's Weight : 3/5/2020 : 153.6 lb
Today's Activity : 3/5/2020 : 17.10 miles
Today's Weight : 3/4/2020 : 152.8 lb
Today's Activity : 3/4/2020 : 18.38 miles
Today's Weight : 3/3/2020 : 152.6 lb
Today's Activity : 3/3/2020 : 15.08 miles
Today's Weight : 3/2/2020 : 152.8 lb
Today's Activity : 3/2/2020 : 18.08 miles
Today's Weight : 3/1/2020 : 152.0 lb
Today's Activity : 3/1/2020 : 15.88 miles
Today's Weight : 2/29/2020 : 153.2 lb
Today's Activity : 2/29/2020 : 16.65 miles
Today's Weight : 2/28/2020 : 152.8 lb
Today's Activity : 2/28/2020 : 16.61 miles
Today's Weight : 2/27/2020 : 152.2 lb
24日前
S--km B--km R--km 82.4kg 24.2%
25日前
S--km B--km R--km 82.5kg 25.2%
26日前
S--km B--km R--km 81.8kg 24.4%
27日前
S--km B--km R--km 82.4kg 25.8%
29日前
S--km B--km R--km 未計測
S--km B--km R--km 82.1kg 24.9%
S--km B--km R--km
S--km B--km R--km 81.9kg 25.2%
S--km B--km R--km 80.9kg 25.3%
S--km B--km R--km 81.9kg 26.4%
S--km B--km R--km 82.5kg 25.6%
S--km B--km R--km 82.5kg 24.9%
S--km B--km R--km 82.7kg 24.6%
S--km B--km R--km 83.4kg 25.9%
S--km B--km R--km 82.1kg 26.4%
2日前
スピ競馬 2025ビクトリアマイル
3日前
【読むラジオ】錦糸町ラジオ #246 オートミール好きですか？
5日前
錦糸町ラジオ＃245 イレズミってどうですか？
16日前
スピ競馬 2025天皇賞 春
23日前
【読むラジオ】錦糸町ラジオ #244 GWSP
26日前
柔術履歴書
【読むラジオ】錦糸町＃243 原点回帰
【読むラジオ】錦糸町ラジオ #242 月一映画小説の話
錦糸町ラジオ#241
誰かの体温であったまりたい 1
【読むラジオ】錦糸町ラジオ #240 言いたい放題
悪い女
【読むラジオ】錦糸町ラジオ #239 お料理の回
【読むラジオ】錦糸町ラジオ #238 映画ドラマ小説紹介
【読むラジオ】錦糸町ラジオ #237 オジVSババア
かわいひでとしホームページ
人生を考える思索のページ 身体を鍛えるワークアウト、ハイインパクトエアロ 日本史、日本文化、日本映画、ピアノの練習、動物、 時事問題、人の道、シンプルライフ、心のデトックス
運動していない人や、筋トレしかしていない人
3日前
総合的に身体を鍛える
3日前
省略しないフルメニューで
3日前
野蛮でテキトウな人達 基本を大事にする気持ち
7日前
もっと若いうちから習慣にしておかないと
7日前
筋トレしかしていない人！
7日前
天国は待ってくれる 1943年 アメリカ
12日前
野蛮で破廉恥な人々 ワガママで脳みそが半分しか無い人
20日前
終の棲家 団地住まい
27日前
一生の宝物になります
28日前
男子の為の高強度ハイインパクト
28日前
有権者の質の問題 主権者に必要なこと
走る正統派エアロビクス
身体をしっかり使うエクササイズ
道徳観念や文化が破壊されている 日本破壊を防ぐ大同団結
卵かけご飯のカロリー・栄養素・簡単レシピ｜ご飯の量別に詳しく解説！
ダイエット195日目
【50代・子育て奮闘中・ビール好きのあなたへ】お金をかけずに！ブラックコーヒーで無理なく始めるダイエット成功術？!
【柔術を始めた理由】39歳会社員、格闘技未経験からの挑戦
【柔術1ヶ月】格闘技未経験でも道場でやっていける？会社員が柔術を始めて1ヶ月リアルな体験談。道場って実際どうなの？柔術初心者のリアル｜入門1ヶ月で変わったこと5つ
【柔術の前に負傷】まさかの半月板損傷で松葉杖生活に…
柔術初心者の僕がベテラン柔道家に抑え込まれて学んだこと
腹筋割るまでやめない！アラフォー柔術おっさんのダイエット宣言
ダイエット194日目
ダイエット193日目
ダイエット192日目
ダイエット191日目
ダイエット190日目
ダイエット189日目
ダイエット188日目
コスパ抜群！3万円のランニングマシンで始める自宅フィットネス生活
ジョギングコースの桜と菜の花が見頃 ＆ 4/1のダイエット記録
3/27のダイエット記録
3/25本日のダイエット記録
疲れ果てて寝てしまった… & 3/26のダイエット記録
2/28 本日のダイエット記録
雪と満開の梅 ＆ 3/19本日のダイエット記録
KSFとKPIの設定その2 睡眠時間7時間／睡眠時脂肪燃焼ダイエット開発記録⑤
3/14 本日のダイエット記録&講習漬けの1日
睡眠時脂肪燃焼ダイエット開発記録③ 睡眠ダイエット調査報告
KSFとKPIの設定その1〜いつ就寝するか?／睡眠時脂肪燃焼ダイエット開発記録④
3/12本日の記録＆睡眠時脂肪燃焼ダイエット開発 裏話
ダイエット2週目 グラフで振り返る
めざせ!きつい食事制限不要! 睡眠時脂肪燃焼ダイエット開発記録②KGIの設定
「なぜなぜ分析」で土日の体重増加原因を探る
![●[Coach] 草刈り第三弾](https://img.blogmura.com/sites/273275/post-images/35487484/crop/290x290)
![●[Coach] 草刈り第二弾](https://img.blogmura.com/sites/273275/post-images/35239163/crop/290x290)
![●[Coach] グランドの草刈り](https://img.blogmura.com/sites/273275/post-images/34808583/crop/290x290)
![●[U12] 第7回滋賀県近隣府県ラグビースクール交流会](https://img.blogmura.com/sites/273275/post-images/33414865/crop/290x290)
![●[U12] スクール生『募集』](https://img.blogmura.com/sites/273275/post-images/31967938/crop/290x290)
![●[U12/U15] 入校案内2021](https://img.blogmura.com/sites/273275/post-images/31747764/crop/290x290)
![●[ALL] グランドの除草について](https://img.blogmura.com/sites/273275/post-images/31002681/crop/290x290)
![●[OB] OB便り](https://img.blogmura.com/sites/273275/post-images/30746622/crop/290x290)
![●[U12/U15] 2021年度開校式](https://img.blogmura.com/sites/273275/post-images/30609852/crop/290x290)
![●[U12/U15] OB便り](https://img.blogmura.com/sites/273275/post-images/29935902/crop/290x290)
