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3日前
2025年3月の振り返り、2024-2025シーズンの振り返り
4日前
2025/3/24-3/30 2025年1月のフルマラソン、ハーフマラソン 月間1歳刻みランキングで、両方とも2位
12日前
2025/3/17-3/23 東京マラソンの結果がAbbottの年代別世界選手権に反映！
18日前
2025/3/10-3/16 東京マラソンの正式結果、次シーズンに向けての準備開始
25日前
2025/3/3-3/9 東京マラソンロス、来季の自己ベスト更新に向けての練習メニュー検討中
【レースレポ】2025/3/2 東京マラソン（フルマラソン）
2025/2/24-3/2 東京マラソン前週、受付＆エキスポ
2025年2月の振り返り
2025/2/17-2/23 右足首痛だけど東京マラソンの準備はしたい！応援、よろしくお願いいたします！！
2025/2/10-2/16 YouTube登壇、足首痛と闘いながらの東京マラソン準備
2025/2/3-2/9 東京マラソンに向けて本格的準備開始
2025/2/3-2/9 東京マラソンに向けて本格的準備開始、ただ、足首痛が気になる。。。
2/13 YouTube 知財実務オンライン に登壇予定
2025/1/27-2/2 自己ベストが出た勝田全国フルマラソン後のリカバリー
2025年1月の振り返り
ラン2025/4/4(運動公園BU、3日間参加の比較)
1日前
ラン2025/4/3(キロ345で24km、パワーの使い方)
2日前
ラン2025/4/2(シャワージョグ15km、トレーニング負荷への耐性)
3日前
ラン2025/3/30～4/1(キロ350で24km、運動公園BU)
3日前
ラン2025/3/28、29(Eラン、1km+0.5km変化走、夫婦水入らず)
8日前
ラン2025/3/26&27(キロ415で21km+不整地6km、路面の剛性)
10日前
ラン2025/3/24&25(キロ415～405で18km、イージー心拍ゾーン、VDOT換算)
13日前
ラン2025/3/22&23(キロ345で30km、1km5本、表参道WOMEN’S RUN)
15日前
ラン2025/3/20&21(キロ415の体感、距離耐性、レオン治療院)
17日前
ラン2025/3/18&19(キロ415で18km、Body Battery回復、湿度の影響)
19日前
ラン2025/3/16&17(キロ330⇔キロ415変化走、Body Battery低下)
20日前
ラン2025/3/15(キロ345で24km、フォーム改善、腕の回旋&膝下脱力&骨盤切替）
21日前
ラン2025/3/14(キロ415で15km、月～木の心拍比較、膝下の脱力）
22日前
ラン2025/3/12&13(キロ415で19.5km、月～木の心拍比較）
24日前
ラン2025/3/10&11(両日キロ415で19.5km、乳酸閾値更新）
7日前
エボライドスピード3 最速レビュー！
9日前
歩きやすいビジネスシューズ6選【2025年最新版】
26日前
【最新版】ランニングマシンのメリット・デメリットを徹底解説！自宅で快適に運動を始めよう！
26日前
長距離ランナーこそ筋トレが必要な理由とは？パフォーマンス向上と怪我予防のための筋力トレーニング
27日前
花粉症ランナー必見！快適に走り続けるための対策＆グッズを紹介
27日前
【静音性抜群！】ジョンソンヘルステック ホライズン「シリウストレッド8」徹底解剖！
29日前
陸上 短距離スパイクを一挙紹介！
短距離選手必見！練習用・トレーニングシューズ おすすめ9選
横浜でランニング・陸上競技用品を買うならここ！おすすめショップを紹介！
気温がランニングパフォーマンスに与える影響：科学的な視点からの解説
スポーツ好きのためのマッチングアプリ「エンスポーツ」：共通の趣味で理想のパートナーを見つけよう！
GEL-KAYANO 31 Review by a Japanese Asics Fan
【ブルックス編】ジョギングにおすすめのランニングシューズ 6選
40代男性のランニング：内臓脂肪を撃退し、健康を取り戻す！
Vo2maxとは？ランニングパフォーマンスを向上させるための徹底解説
【サブエガ・サブ45】マラソンで2時間42分を出した練習の概略と使用した3足のシューズ紹介
歴代最高の完成度！アディゼロジャパン8 レビュー
なぜマラソンで2時間40分を切れなかったか｜レースと今シーズンの練習を振り返って思うこと
アディゼロSL2レビュー！ジョグからフルマラソンまで使える神シューズを体感
マラソン大会の魅力とは ─ 1万円が人生の宝物に変わる42.195km
【マラソン】サブスリーからサブ45達成までに変えた3つのトレーニング
【サブ45】マラソン2時間42分台ランナーの呼吸と走行ペースの相関性
アディゼロジャパン8でフルマラソンを2時間42分で走った感想
#53 最後の閾値走をクリア。後はもう本番で走るだけ｜福知山マラソンまであと6日
【マラソン向けサプリ】answer600を胃腸弱めなサブ45ランナーがフルマラソンで試してみた
【福知山マラソン2024】全てを絞り出した42.195km ─ 学生ラストレース2時間42分14秒
#52 真駒内マラソン2時間47分ジャスト！100点満点の練習で本番に備える｜福知山マラソンまであと13日
#51 キロ4ペースがどんどん楽になる。サブ40に向けて視界良好｜福知山マラソンまであと20日
#50 爆走35km走！順調すぎる仕上がりに頬を緩める｜福知山マラソンまであと27日
#49 閾値走は過去最高の出来！初雪襲来。今後の路面はどうなることやら｜福知山マラソンまであと34日
SNSとブログって違うよね。｜ブログみるでブログ読もう！ - 暮らしをもっとたのしく！みんくのくらし
12日前
リーグワン12節(Div1)
15日前
SCフィニッシュはタイム計測をしないという選択肢
20分レッドカードが結局わからない
TMOプロトコル（2025/1～）
ラグビーの試合時間記録は現地で試合を確認しないと分からない
20分レッドカードは闇のルール
久々にWRCでチーム部門が開催される話
アリーナ反対派が市長選に勝った話
B.PREMIREとB.ONEの初年度
ハンドボール新リーグ「リーグH」
リーグワンフェーズ1の総括はされるのか
ライセンス審査で波乱は起きるべきではないし、基本は起きない
SV/Vリーグのライセンスとリーグ分けとチーム名とホームタウン
リーグワンのフェアプレーチーム賞の行方
SUPER GTの予選 GT300の順位シャッフルを見てみる
15日前
T&F.net KOBEアスリートクラブ設立のお知らせ
2025年も2月中旬に・・・
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第13回「しあわせNEW YEARマラソン」無事終了しました！
王子スポーツセンター冬休み短期かけっこ教室を開催しました！
2025 T&F.net KOBE走り初め
2025 あけましておめでとうございます
2024年終了・・・
2024 T&F.net KOBE走り納め
気が付けば・・・年末！
神戸市立多聞の丘小学校で「パラレゾ」を開催しました！
西宮市立南甲子園小学校で「走り方教室」を開催しました！
11月29日、神戸市立長坂小学校で「パラレゾ」を開催しました！
神戸市立灘小学校で「パラレゾ」を開催しました！
次のステージに向けて・・・
バスケットボールにフォーリンラブ
籠があったらなに入れる？～バスケ女子の考察～ バスケットボールを愛する人のサイトです。 BリーグにNBA、スラムダンクなど、世界はバスケットボールにあふれてる！
2日前
佐々木隆成の評価は？プレースタイルに見る実力と安定感・勝負強さ
4日前
【復帰速報】林咲希が139日ぶりにコートへ！パリ五輪キャプテンが語る再出発の思い
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佐々木隆成 プロバスケ界で輝く理由！代表戦で見せた実力と人間力とは？
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佐々木隆成の学歴まとめ！ミニバスから中学・高校・大学、そしてプロへ
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【完全版】河村勇輝の高校時代の成績とは？福岡第一での活躍＆試合結果を徹底解説！
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河村勇輝の大学中退はなぜ？プロで輝くために選んだ道と覚悟とは！
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富永啓生のNBA挑戦！ドラフト後の現在地と成功のカギを徹底分析
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河村勇輝と比較！富永啓生のNBA入りの可能性は？強みと課題を徹底分析
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【NBA】ウィザーズ八村塁が21得点 3P成功48本で今季自己記録更新
レブロンは今季色々試してるよな
【バスケ】家族を中傷されたNBA選手に罰金485万円 擁護の声多く
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【ネタ】syamuさんが高校バスケインターハイのアナウンスやってる件について
ナゲッツとの接戦を制してウィザーズが12勝目 八村塁は20得点
ウィザーズがクリッパーズに完敗で連勝は5でストップ 八村塁は10得点9リバウンド
NBAオールスターゲーム出場選手、決まる
【NBA】レイカーズのゴリラ(36歳)、今日も元気に31得点9リバウンド13アシスト
【NBA】ウィザーズ、昨季王者のレイカーズを下し3季ぶり5連勝 八村塁は15得点6リバウンドの活躍
J.J.レディックの退場理由を巡り物議 NBA審判のジャッジをメディアが指摘
NBAってやたら僅差で試合が終わることが多い気がするんやがなんでなん？？？
【朗報】ワシントン・ウィザーズさん、強い
【悲報】NBA渡邊雄太さん、19歳の超新生選手にエゲツないダンクを喰らってしまう
羽生結弦の単独アイスショー PROLOGUE
【限定生産・特典つき】羽生結弦 2022-2023フィギュアスケートシーズンカレンダー ＜卓上版＞
鍵山優真 PHOTO BOOK GO FOR THE TOP
羽生結弦ダイアリー2022.4-2023.3
高橋大輔「歌子の部屋」
YUZU'LL BE BACK IV 羽生結弦写真集2021～2022
フィギュアスケートマガジン2021-2022vol.6 シーズンハイライト
Fantasy on Ice 2022
フィギュアスケート通信DX 北京オリンピック2022 最速特集号
フィギュアスケートLife Extra 北京オリンピック2022
フィギュアスケートLife Extra 北京オリンピック観戦の副読本
炎の体育会TVに高橋大輔
羽生結弦 進化の原動力 AERA増刊
ISS＆CRY氷上の美しき勇者たち 全日本選手権2021特集＆北京五輪応援号 羽生結弦
フィギュアスケートLife Extra 北京オリンピック2022
F1鈴鹿グランプリ....
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【スピードゴート6をレビュー】抜群のグリップ力とクッション性は変わらず健在！トレイルランニングの最初の一足はコレ！懸念はやはり耐久性か！？
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FIT PALETTEの【岩本町駅のパーソナルジム】へ掲載していただきました！
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anyone space media様から【秋葉原でおすすめのパーソナルジム】としてご紹介いただきました！
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ボディメイクのいろり様から【秋葉原にある質の高いパーソナルジム】としてご紹介いただきました！
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ブレイブルーパスvsスピアーズ ＠鹿児島 その21
ブレイブルーパスvsスピアーズ ＠鹿児島 その1
トヨタヴェルブリッツ vs. 埼玉ワイルドナイツ @北九州 その2
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浦安D-Rocks vs 静岡ブルーレヴズ ＠熊本
キヤノンイーグルス×近鉄ライナーズ ＠別府
キヤノンイーグルス×ワイルドナイツ＠大分
トヨタヴェルブリッツ×三菱重工相模原ダイナボアーズ＠長崎
キヤノンイーグルス×静岡ブルーレヴズ＠大分
JAPAN vs All Blacks XV@熊本 観戦記 その2
JAPAN vs All Blacks XV@熊本 観戦記 その1
早明戦（春季大会）＠熊本 生観戦 その2
早明戦（春季大会）＠熊本 生観戦 その1
キヤノンイーグルス× クボタスピアーズ（大分）観戦記 その2
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全英オープンバドミントン選手権2025のYouTube動画LIVE放送まとめ【ALL ENGLAND OPEN BADMINTON】
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【バドミントン】デンマークオープン2023のYouTube動画LIVE放送まとめ【YONEX DENMARK OPEN BADMINTON】
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3/17-3/23 Weekly review ペースに囚われてしまった週末
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当ブログタイトル変更と2025年の目標
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3/10-3/17 Weekly review 持久力向上を実感
26日前
3/3-3/9 Weekly review 天候不順な1週間
2/24-3/2 Weekly review Adizero boston12を履いてみた。
2/17-2/23 Weekly review
2/10-2/16 Weekly review
爆風の中ヒルスプリントトレーニング
仕事が落ち着いたので
2025年も始まりましたね。
思慮深い人間でいたい
五輪代表選手の喫煙、飲酒問題から思うあれこれ
長引く風邪、ぶり返す喉の痛み
のぶやぼ組織学
体調不良の7月上旬
上京しま〜す(*´꒳`*)
スミレの不満は爆発 その2
スミレの不満は爆発 その1
上京の時の日程(事後報告ですみません)
InstagramやLINEなどについて
15時のつばさ143号に乗りました(*ﾟ▽ﾟ*)
横浜、東京は暖かくてうらやましい〜（･ε･`。）ｲｲﾅｧ
つばさに乗って上京しまーす((((((((((っ･ω･)っ
土曜日にカトリック米沢教会の飾りつけを手伝いました
最近の朝ドラ「おむすび」の感想（´-`）.｡oO
ナポリタンを夕食に作りました(*´༥` *)ﾓｸﾞﾓｸﾞ
おーばん長井店さんの開店セールに行きました(*´-`)
最近のスミレ…(*´-`)
![イオン米沢店さんに陸上自衛隊さんが来ていましたΣp[【◎】]ω･´)ﾊﾟｼｬﾘ](https://img.blogmura.com/sites/1193480/post-images/66880207.webp/crop/435x435)
イオン米沢店さんに陸上自衛隊さんが来ていましたΣp[【◎】]ω･´)ﾊﾟｼｬﾘ
ブログをしていて気になること(｡´-ω･)ﾝ?
4/29(火・祝)、「旧草津川 de ヨガ＆サイクリング」開催！
7日前
4/19、「第22回 誰でも！どこでも！みんなのヨガ部」開催決定！
10日前
3/23「第21回 誰でも！どこでも！みんなのヨガ部」～『ピラヨガ第6弾』
11日前
3/20 「春まつり～読書の後は、唄とヨガ～」、開催しました！
26日前
「びわ湖マラソン2025」、無事完走！
3/23、「第21回 誰でも！どこでも！みんなのヨガ部」開催決定！
2/23「第20回 誰でも！どこでも！みんなのヨガ部」～『ピラヨガ第5弾』
1/26「第19回 誰でも！どこでも！みんなのヨガ部」～『リラックスヨガ』で冬バテ解消
2/23、「第20回 誰でも！どこでも！みんなのヨガ部」開催決定！
3/20(木・祝)、「春まつり～読書の後は、唄とヨガ～」に「みんなのヨガ部」も登場！
2025年スタート！...今年もよろしくお願いします！
1/26、「第19回 誰でも！どこでも！みんなのヨガ部」開催決定！
12/22、第18回 誰でも！どこでも！みんなのヨガ部～『108回太陽礼拝』1/6（18回）体験
12/22、「第18回 誰でも！どこでも！みんなのヨガ部」開催決定！
11/30(土)、「チェアヨガ&窓ガラスにお絵描き」に、「みんなのヨガ部」も登場！
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【新入生代表の入学式挨拶】原稿作成の基本構成＋そのまま使える例文
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【入学式の保護者代表挨拶】初めてでも安心の例文3選＋緊張しないコツ
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【4月の挨拶文の書き出し】ビジネス・プライベートで使える例文集
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【4月の時候の挨拶】おたよりにそのまま使える例文＋書き方マナー
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【4月のカジュアルな時候挨拶】例文3つ＋シーン別の使い分けポイント
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4月 時候の挨拶 やわらかい表現と文例集
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【生徒会長の入学式挨拶】3例文でわかるスピーチのコツ＋準備ポイント
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【4月上旬の時候の挨拶】手紙・メールですぐに使える表現＋例文集
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【歓迎会の短い挨拶】30秒で使える例文3選＋失敗しないコツ
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【結婚式の乾杯挨拶】初めてでも失敗しない例文3選【シーン別まとめ】
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【歓迎会の挨拶】シーン別の面白い例文3選【ムリに笑わせなくてOK】
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卒業式に使える季節の挨拶例文3選【春らしい言葉＋フレーズ集まとめ】
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卒業式の挨拶｜感動的な出だしの作り方
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小学校卒業式の面白い挨拶例3つ【ウケを狙いすぎないちょうど良さ】
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【中国語の挨拶フレーズ一覧】旅行やビジネスで使える例文付き
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中孝介の裏アカ見つかる？現行犯逮捕でも容疑は否認！楽しんごは予知していた！
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ナスD降格処分甘すぎの声続出！パワハラと横領を軽く見たテレビ朝日の思惑
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女子ゴルフ不倫の黒幕は理事だった！ジェット尾崎の弟子が問題発言で炎上
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秋山直之、万引きで逮捕！年収1000万円以上なのに今後どうなる？
女子ゴルフ不倫で名前を特定！プレイヤーズ委員を務めるあの人に文春砲炸裂
高校無償化の落とし穴！親の所得が低いほど教育格差が広がることが問題
大倉君結婚相手に広瀬アリスを選ばなかったのは仕事好きの似たもの同士だから？
佐々木朗希結婚！彼女との交際はいつから？どんな性格なのかも考察！
マイナ保険証を解除するのはなぜ？無いと生活が不便になるのか？
オンラインカジノ令和ロマンも違法と思わなかったわかりにくさとは？
ネーションズリーグの会場は？千葉ポートアリーナと周辺情報を詳しく解説
ネーションズリーグ2025チケット買いかたは？男子バレー人気で倍率はどれぐらい？
北村匠海と萩原利久の共演作とは？「世界征服やめた」前から仲がいいのは共演が多いから
バレーでイライラしてしまう時に効く！自分の機嫌を直すのも大事な練習のひとつ
バレーのキャプテンがつらい！うまくいかなくなった時はチームが伸びる大チャンス
朝ラン頑張った日の心の充足感
梅雨時のジム活（トレミ攻略）と八角香るルーローハン
10K50分切りで脱初心者
初ポッキーランで毒素が抜けましたぁ（笑）
カルディ＊バタフライピーシロップで紫陽花の和菓子作り
胸郭を前に出した走りは呼吸が苦しくなるみたい
豊臣秀吉が愛した花の寺（大阪府池田市 久安寺）マラニック
マッサージガンで脹脛を徹底して解す。。雨の日は浜田省吾さん
緊急指令！ボクサー的減量すべし。。劣化に贖いせめて人並みに走りたい
台湾サンダル。。サンダル擦れ攻略におけ◯⤴
大撃沈の朝ランやったのにVO2max⤴アップしてました
この夏、フラ飾りで小銭を稼ごう♫（実現編）
台湾サンダルで朝ラン気持ちいいワン⤴
ダイエットは頭脳戦？4方向から攻めるダイエット開始
レースが始まる前にすでに結果は出ているそうです
続々と嬉しい発表で表紙も来る！羽生結弦GUCCI衣装の数々にも大注目よ
すぐに正体が判明した！羽生結弦の新プロに単独ショーへ期待が高まる
なんと新たな別バージョンだった！羽生結弦ダンスの動きがよく見える
なんと9時間以上の移動に頭が下がる！羽生結弦の仙台から輪島へ長いルート
フリーのジャンプ減少案に大反対！フィギュアを芸術性へシフトに疑問の声が
気になる怪我の状況は？羽生結弦が出演ショー舞台裏でコラボ秘話も放送に
初日ノリノリの最新映像が来た！羽生結弦出演愛知会場までアクセス現地レポ
予想外のサプライズに衝撃が走る！羽生結弦が前半にソロ演技を披露
完全に油断してた！まさかの羽生結弦が前半登場で2プロ確定
本番前日で現地会場の様子は？羽生結弦出演のFaOI幕張公演は完売発表！
心配だけど最大限の応援を届けたい！羽生結弦が幕張公演リハーサルに臨む
なぜ表紙に名前を載せない？羽生結弦写真展がグッチ銀座ギャラリーで開幕
最後の執念で奇跡の良席が取れた！羽生結弦出演の幕張公演は空席変動も
あまりの酷似した発言はパクリか？羽生結弦が言葉にした引退への違和感を
意外なネタバレ発言に驚いた！羽生結弦のコラボは西川貴教と主催者発表に
