♪ 今年の夏も あぁ 何もしなかったわ
誰得!?キンキョーホーコクのようなもの。
さよならは言わない。
本当ならば今ごろ・・・
飛騨の国から2020春☆ああ、なんて素敵な飛騨☆
【小江戸大江戸】225kmの謎(大げさver.)
【生存報告】小江戸大江戸200K結果【長文ゴメン】
【あと6日】コロコロ変わる天気予報とウィメンズの走り方。
小江戸大江戸200Kに向けてのなんやかんや。
☆キミの夢が 叶うのは 誰かのおかげじゃないぜ☆
【謹賀】良い年でありますように♪2020【新年】
走り納めは100K☆&ロボは寝言で振り返る2019
【ソクフォー】加古川マラソーーーーーン2019☆
明日は加古川マラソーーーーーン☆&感動の大阪マラソン応援(その2)
続・大阪マラソンの応援に行ってきた(その1)
超キツい! 六甲全山縦走24ピークスハントを走って「ITRA3ポイント」を獲得!
神戸マラソン 2023 今年の本命レースを走ってきた!
OSJ KAMI 100 2023完走!
金沢マラソン2023 ホスピタリティあふれる人気大会を走ってきた!
究極のおもてなしを体験! 六甲縦走キャノンボールラン(SPEED) を走ってきた。
コスパ最強&心臓破り! 第39回 淡路国生みマラソン全国大会を走ってみた。
秋の京都を楽しむ “第24回 京都一周トレイルラン(北山コース)”を走ってみた!
琵琶湖を臨む絶景コース! 第4回 比良トレイルランを走ってきた。
アワイチ(淡路島一周)ランに挑戦(後編)!
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灼熱&多湿 世界ジオパークトレイルラン 2023 in 神鍋高原 60kmを走ってみた!
目指せ「サブ9! 」第7回 京都一周グランドトラバース(体験記)
超ロングトレイルラン大会の装備 大坂夏の陣・くろんど輪舞曲(ロンド)2023 180kmに挑戦(装備編)
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くろんど輪舞曲2023 180kmに挑戦(中盤編)!
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背中の日 トレーニングメニュー③ 4種目
脚の日 トレーニングメニュー③ 4種目
肩の日 トレーニングメニュー③ 4種目
腕の日 トレーニングメニュー③ 4種目
脚の日 トレーニングメニュー② 4種目
肩の日 トレーニングメニュー② 5種目
背中の日 トレーニングメニュー② 4種目
胸の日 トレーニングメニュー② 4種目
腕の日 トレーニングメニュー② 4種目
脚の日 トレーニングメニュー① 4種目
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ランニング月報(202212)~東京マラソンを最後のフルに~
ランニング月報(202211)~スピード練習メインな11月~
ランニング月報(202210)~東京マラソン2023今後の流れ~
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ランニング月報(202209)~走り込んだ9月~
ランニング月報(202208)~東京マラソンの手荷物問題に光が~
ランニング月報(202207)~足底腱膜炎を乗り越え…~
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試合情報|2024/6/17(月)18:00開始|吉野修一郎|ダイアモンドグローブ|後楽園ホール
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試合情報|2024/5/7(火)|池崎創哉|東日本新人王予選|後楽園ホール
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試合に備える最良の方法:スパーリングの重要性と効果的な練習法|ボクシング講座
試合結果|2024/3/1(金)|鈴木なな子|フェニックスバトル・ソウル日韓戦|韓国
アマチュアの星から日本ボクシング連盟理事へ:天才ボクサー須佐勝明が語るアマチュアとプロの世界
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試合情報|2024/4/6(土)|中川 健太|WHO'S NEXT DYNAMIC GLOVE on U-NEXT|後楽園ホール
試合結果|2024/2/11(日)|保坂 剛|韓国
タラソワは日本のスケーターたちはロシアのスケーターたちよりも上だと語った
コリャダとチホノフはオムスクでのグランプリ大会で解説をする、トゥクタミシェワはスペシャルゲストに
プルシェンコは父の日に息子たち全員を集めた
エフゲニー・プルシェンコの息子は第2スポーツランクを守った
アレクサンドラ・トゥルソワ:今私は男子とジャンプで競えるコンディションではない
トゥルソワは新しい車を手に入れた
トゥクタミシェワは17歳の女子スケーターがキャリアを続ける方法を話した
マルク・コンドラチュクはイリア・マリニンとのバトルが始まった経緯を話した
マリニンは間違いなく今シーズンの優勝候補
スケーターのウサチョワは17歳で引退した
イタリアのスケーターはトゥトベリーゼグループから去ることを公表した
コストルナヤは" Angels of Plushenko"アカデミーの振付師になった
トゥクタミシェワはメキシコでサメたちと泳ぐ決心をした経緯を話した
「モチベーションには問題があり、至る所で探している。」:トゥクタミシェワのインタビュー
トゥクタミシェワはアベルブフのショーと代表テストスケートを掛け持ちする
【トレラン】旧友と走る「はじめての矢田丘陵」(白庭台~東山)
玉川上水緑道について
フルマラソン2日目の後遺症
【バイク&ラン】妙見山から野間の大ケヤキを経由して「ありなしの道」を行く。
フルマラソン一発(笑)
玉川上水マラソンの動画
クエン酸か?:信じられない余裕のフルマラソン完走
ノルディックウォーキングについて
【重要・推進力を出す走り方】2024第3回ナイトラン練習講習会が終了🏟
ランニングや筋トレの後遺症とプロと医師のアドバイスの危険について
【トレラン】京都一周トレイル東山コースで、伏見から大文字山を経由して一乗寺まで
走れど走れど痩せない問題…の話。
ランナーのための横浜市都筑区の「緑道」詳細解説
AmazonのGWタイムセールで一番安い登山用品と売れ筋トレイルラン
本日のトレーニング&ランニング フルマラソンを射程圏内に捉える
2023年12月10日(日)小川和紙マラソン 21kmハーフマラソン
2023年11月26日(日)小江戸川越ハーフマラソン オプティマス 21km完走!
2023年11月19日(日)坂戸市民チャリティーマラソン オプティマス完走!
2023年11月12日(日)坂東市将門ハーフマラソン オプティマス完走!
2023年10月29日(日)水戸黄門漫遊マラソン オプティマス・バンブルビー・くまモン42.195km完走!
2023年9月24日(日)旭川ハーフマラソンをオプティマス完走!
オプティマス式 ダイエット約3ケ月間 目標5kg→結果10kg
オプティマス式 ダイエット約3ケ月間 目標5kg→結果10kg
旭川 平和通買物公園散歩 2023
旭川ハーフマラソン 2023試走
2023年8月14日~16日 北海道 ミニベロ CARACLE-S 2015 輪行 後編
2023年8月14日~16日 北海道 ミニベロ カラクル CARACLE-S 2015 輪行 前編
2023年5月21日(日)第一回ふくしまシティハーフマラソン
8月4日全国公開 最新作『トランスフォーマー/ビースト覚醒』
5月7日(日) Wings for life World Run(神宮外苑)DNS
【ラン旅グルメ】岐阜県高山市「走るだけじゃない」飛騨高山ウルトラマラソンに行ったらおすすめなグルメスポット3選
【ラン旅グルメ】山梨県/チャレンジ富士五湖ウルトラマラソンで頑張った後は美味い中華を食おうじゃないか/大黒天
【1月度練習実績】チャレンジ富士五湖ウルトラマラソン118km完走に向けて調整とエントリーについて
【2022.05.22-野辺山ウルトラマラソン】3度目の参加結果と反省-目指すはデカフォレスト
【2022.0417-チャレンジ富士五湖ウルトラマラソン】大会出走の結果と反省。完走するためにやるべきこと
【はじめに】当ブログについて-走るのが苦手な私が気が付いたらウルトラマラソンを走っていた。
ルーリャ・アルテメワ / Iuliia ARTEMEVA 選手関連の各種競技・プロトコルデータ
ドミトリー・コズロフスキー / Dmitrii KOZLOVSKII 選手関連の各種競技・プロトコルデータ
アレクサンドル・レベデフ / Alexander LEBEDEV 選手関連の各種競技・プロトコルデータ
アナスタシヤ・ミーシナ / Anastasia MISHINA 選手関連の各種競技・プロトコルデータ
ビクトリア・サフォノワ / Viktoriia SAFONOVA 選手関連の各種競技・プロトコルデータ
ユリア・シェチニン / Ioulia CHTCHETININA 選手関連の各種競技・プロトコルデータ
アポリナリア・パンフィロワ / Apollinariia PANFILOVA 選手関連の各種競技・プロトコルデータ
クセーニャ・アカテワ / Kseniia AKHANTEVA 選手関連の各種競技・プロトコルデータ
エフゲニー・セメネンコ / Evgeni SEMENENKO 選手関連の各種競技・プロトコルデータ
アルテム・コヴァレフ / Artem KOVALEV 選手関連の各種競技・プロトコルデータ
〜 スーパーFJ もてぎ・SUGOシリーズ 最終戦 〜のお話。
〜 アルビレックス新潟(サガン鳥栖戦)観戦 & 大声コンテスト 〜 のお話。
〜 スーパーFJ オートポリスシリーズ 第1戦 〜のお話。
〜 スーパーFJ 10月7日(土)【富士スピードウェイ】レース 直前情報 〜のお話。
〜 スーパーFJ 筑波・富士シリーズ 第1戦 〜のお話。
〜N-ONE OWNER'S CUP 第2戦 35号車 高橋 智紀 選手コメント〜
〜 スーパーFJ 鈴鹿・岡山シリーズ 第2戦 91号車 白崎 稜 選手 コメント 〜のお話。
〜 スーパーFJ 鈴鹿・岡山シリーズ 第2戦 11号車 村田 悠磨 選手 コメント 〜のお話。
〜 スーパーFJ オートポリスシリーズ 第1戦 26号車 東 慎之介 選手コメント 〜のお話。
〜近況!?〜
〜 スーパーFJ 筑波・富士シリーズ 第1戦 86号車 村田 将輝 選手 コメント 〜のお話
〜 スーパーFJ 筑波・富士シリーズ 第1戦 79号車 中澤 凌 選手 〜のお話。
〜 スーパーFJ オートポリスシリーズ 第1戦 51号車 永原 蒼翔 選手 コメント 〜 のお話
〜 スーパーFJ 筑波・富士シリーズ 第1戦 22号車 内藤 大輝 選手 コメント 〜 のお話。
〜 スーパーFJ 鈴鹿・岡山シリーズ 第1戦 53号車 鈴木 七瀬 選手 コメント 〜のお話。
【EペースJog】13km Avg 4'35/km 1週間ぶりの練習
【EペースJog】12km Avg 4'43/km うまくスピードに乗れない...
【リカバリーJog】6km Avg 5'10/km 無理せずゆっくり短く
【EペースJog】13km Avg 4'42/km 仕事終わりにサクッと
【EペースJog】11km Avg 4'21/km 中学生と一緒に練習
【EペースJog】10km Avg 4'42/km いろいろ落ち着いて練習再開
【EペースJog】6km Avg 4'58/km 一日イライラしていたが何とか練習
【EペースJog】6km Avg 4'58/km とりあえず再始動
【EペースJog】6km Ave 5'06/km とりあえず試運転...原因は捻挫?
【Tペース走6km+1000m】ようやく復調の兆し
【EペースJog】11km Avg 4'54/km 明日に向けて調整
【EペースJog】12km Avg 4'57/km とりあえずゆっくりJog
【インターバル】200m×10 かなり動きが良くなってきた
【LSD】120分 Avg 5'45/km 右足の違和感は緩和
【EペースJog】12km Avg 4'49/km 何とも中途半端な練習
薬屋のひとりごとの主人公猫猫から学ぶかっこいい生き方
部署異動したら人間関係と新しい仕事が怖い。どうすればいいか考えた。
衣がサクサクな唐揚げを作る方法をやっと見つけました
絶望的な時ほど、誰かに会いたい〜ハリーポッター死の秘宝Part1を観て〜
有楽町の居酒屋「日和」でぼったくられた話
NHK解約の手続きをしてみたら意外と簡単だった話
他人に興味がなくても人と話せるようになる本〜いしかわゆきさんの「聞く習慣」を読んで〜
【TREK考えてる人必見】スポーツサイクルショップ行ってロードバイクの勉強してきました
麺に感動した鶏そばの話〜自家製麺うろた〜
自分はタダじゃないって、わかってるんだけど、、自己投資って難しい
アホマインドな人は書くと人生充実すること間違いなし〜いしかわゆきさんの「書く習慣」を読んで〜
豚こま肉が安い理由、使い道
【筋トレ】ベンチプレス100kgチャレンジの進捗状況(1月16日現在)
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【筋トレ】ベンチプレス100kgチャレンジの進捗状況(12月23日現在)
やまぐち萩往還マラニック&ウォーク コース攻略
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3月18日のインターバル走
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途中経過~6月のランニング総距離142km~
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中野区平和の森公園の300mトラック
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ダーツを回転させる必要はあるのか?
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なぜウクライナのロシア化を進めるときにソ連感を出す風潮があるか?
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2021年度マリインスキーバレエ入団者
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オバマの写真と走り回る鶏たち|ツバル新婚旅行
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一年以上放置していたダーツブログ再開するの巻
kindleの危険な電池マーク「!」の対処法
チキンラーメンの特攻隊長
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【新着】バレエ団オーディション情報
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驚きの中国でコーチに転身してた!休止中のコリヤダが本格的にキャリア始動
羽生結弦GIFT、プロローグ円盤化、FaOI
新たに発表の座席からはどう見える?羽生結弦出演のショーに東和薬品が協賛
果たして追加の座種も来るのか?羽生結弦出演の幕張一般二次販売が発表に
前代未聞のリンク氷解水特典がすごい!羽生結弦待望の単独ショー円盤化発表
ショーが安くても本当に見る?人気低下の現状で問題点の改善策が見えない
50万回再生、ゴシップについて…
羽生結弦アイスショー第1弾 「プロローグ」
来季のグランプリファイナルは名古屋で開催
リリーカップとドリームオンアイスのチケット
渋谷でロミジュリ
鉄拳が浅田真央さんをモデルに描いたパラパラ漫画が泣ける
1年半の休養から競技復帰はあるのか?羽生結弦出演の愛知公演は午前締切に
次回の単独ショーに名乗りを上げる?羽生結弦がもたらす経済波及効果とは
RE_PRAYエンドロール動画、大評判