せとうちジャーニーウォークが開催されます。
第24回行橋別府100キロウォーク、歩きました
広島湾岸トレイルラン2022 完走?記 後編
広島湾岸トレイルラン2022 完走?記 前編
当選しました。第24回行橋別府100キロウォーク
三原・白竜湖トレイルランレース2022を走ってきました
くだまつ笠戸島アイランドトレイル2022
第2回シティロゲin呉
瀬戸内アイランドトレイルin呉とびしま2021
DAISEN GREEN RUN fes 2021を走ってきました
第6回ひろしま恐羅漢トレイル
今年も中止 行橋別府100キロウォーク
【祝当選】第23回行橋別府100キロウォーク
シティロゲイニングin宮島2021に参加してきました
第1回福山あしだがわマラソンを走ってきました
Apollo5(2.2mm/38度)【銀河】- アンチマン
Hybrid K3【TIBHAR】- rokka
オメガ7チャイナ影(2.0mm)【XIOM】- 欲
SPIN TRICK【BARNA】- camcam
ジキル&ハイドH52.5 【XIOM】- rokka
CONFUSION LP【HALLMARK】- rokka
MONKEY【Sauer&Troger】 - きよはる@がね信者
キョウヒョウ9 炫紫色【紅双喜】- 欲
TACTICS LP【Hallmark】- rokka
エボリューションMX-D【TIBHAR】 - アンチマン
Nexxus EL Pro50 SuperSelect【GEWO】- シレント
ハイブリッドK3【TIBHAR】- いっちー
SPINFIRE【der-materialspezialist】 - 阿成
丹羽孝希ZC【VICTAS】 - 欲
キョウヒョウ颯【紅双喜】- 欲
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何をやってもうまくいきません
2日前
アマゾンフィッシング詐欺メール対応2
2日前
トランプ関税
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朝活を始めるために準備
4日前
アマゾンフィッシング詐欺メール対応
5日前
手のひらが浮腫んでいた。やばい、運動不足露呈
6日前
雨 朝からずっと
6日前
左肘が痛いのが続いています
9日前
トランプ相互関税90日 停止
10日前
mara lago accord・・・・・マールアラーゴ合意(トランプの別荘の名前?)
10日前
トランプ関税のお陰でなんもできず・・・これからの人生どうしようかなあ〜〜
10日前
イスラエルのネタニヤフ首相はアメリカのトランプ大統領との会談したけど、…………
12日前
今回のトランプ関税による世界同時暴落、トランプが何をやりたいのかが解らん? そこで考えてみた 結論 通貨協定が目的では?
12日前
岩渕の一本桜を見に行くが、咲いてなく、枯れてしまったのか?代わりに西光寺のしだれ桜。
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朝の天気は不安定だったがgo
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広島駅へ直接乗り入れ工事中の様子を野球観戦の前に見てきました
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サンフレッチェvsセレッソ 久しぶりのJ1観戦だ!
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学連理事会 2024年度の締めくくりです
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カープvsベイスターズ 9回で帰宅して延長のサヨナラシーン見られず
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高知ユナイテッドvsFC琉球 桜も満開の春野での熱い試合
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高知・三原キャンプ場でソロキャン
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愛媛FCvsコンサドーレ札幌 下位に沈む2チームが激突
FC今治vsカターレ富山 J2昇格組で絶好調の両チームの対戦
愛媛FCvsFC今治 「伊予決戦」は最高の試合でした
高知ユナイテッドvsFC大阪 お墓参りも忘れずに
フットボールクリニック
J2開幕戦 愛媛FC vs カターレ富山 雪の北陸からようこそ!
火山(ひやま)トレッキング 瀬戸内の大パノラマに感動
広電路面電車の新路線 比治山下から分岐工事
学連理事会 また新たなシーズンのスタートだ
【募集】7月28日(日) 東山一万歩コース90分Run
Running Club Toyota (ランニングクラブ豊田)
ぼちぼち再開
THE NORTH FACE ULTRA RUNNING CLUB 名古屋 ビギナークラス開催
【12月・1月】ランニングクラブ練習会日程
【募集中】11月23日(祝月)加木屋緑地クロスカントリーコースラン
【11月12日(木)現在】イベント申込状況
明日11月7日(土)はランニングクラブ名古屋・刈谷・岐阜の合同練習会
【10月日程】NIGHT RUN 岐阜
【募集】 10月31日(土)・11月15日(日)「平和公園120分ラン」
明日のランクラ合同練習会の中止と「名城線2/3ラン」のお知らせ
栄中日文化センター “名古屋ウィメンズマラソン”に向けた講座開講
【10月日程】月曜からワークアウト
パロマ瑞穂北陸上競技場練習会 vol.2 400mインターバル変化走
ランニングクラブ 10月練習日程
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【読むラジオ】錦糸町ラジオ #242 月一映画小説の話
21日前
錦糸町ラジオ#241
誰かの体温であったまりたい 1
【読むラジオ】錦糸町ラジオ #240 言いたい放題
悪い女
【読むラジオ】錦糸町ラジオ #239 お料理の回
【読むラジオ】錦糸町ラジオ #238 映画ドラマ小説紹介
【読むラジオ】錦糸町ラジオ #237 オジVSババア
茶飲友達
錦糸町ラジオ#236 新VS旧 モリタクさんForever
二度見映画感 [PERFECT DAYS]
【読むラジオ】錦糸町ラジオ #233 新年クズ
【読むラジオ】錦糸町ラジオ あの日のクリスマスイブ
【読むラジオ】錦糸町ラジオ#231 年末の過ごし方
【読むラジオ】錦糸町ラジオ #230
【 #さくら道国際ネイチャーラン 】完走記➃ 最終回w 大鋸屋(212キロ)→兼六園(250キロ)ゴール後は分刻みのスケジュールですw
【 #さくら道国際ネイチャーラン 】完走記➂ 分水嶺(130キロ)~荘川桜~大鋸屋(212キロ)ここまで来れば完走間違いなし!
【 #さくら道国際ネイチャーラン 】完走記② 名古屋城~分水嶺(130キロ)DNF 31人中 14人がここで涙を飲む
【 #さくら道国際ネイチャーラン 】完走記➀ プロローグ編「明日なき暴走の果てに」
日本版「走れメロス」鳥居強右衛門を辿る旅ラン26キロ♪ スパルタスロン前哨戦? #岡崎体育 ファンなら聖地巡礼するべし!
【 #さくら道国際ネイチャーラン 】さくら道に出たい人!完走したい人への羅針盤?やはり私は選考ギリギリのランナーでしたw
【おひさしブリーフ】('ω')ノ ブログをボチボチ復活させてみるw
【 #新潟シティマラソン 】前日観光 アトピー効果?新津温泉!新潟は忠犬タマ公!名物バスセンターのカレーに「みかづき」のイタリアン!アルビレックス新潟の号外GET
#新潟シティマラソン 当日観光編!来年出場を検討する方は「ポッポ焼き」「へぎそば」「もも太郎アイス」「ソースカツ丼」「マンガの家」は寄るべし!凄いぞ新潟(色んな意味で)
【四日市中央マラソン(ハーフ)】台風が迫る中、無事に完走w 次は新潟シティマラソン&しまだ大井川マラソン!
【聖地巡礼】35キロジョグ #ゴッドヒコザ 映画撮影地巡りランをしてきた! #ちばる食堂 幸田駅前大火災復興プロジェクト #がんばろう幸田
【日曜は21キロジョグ Ave4:57 今月まだ90キロ】話題の映画合体ロボラブコメ「 #超伝合体ゴッドヒコザ 」を見てきた!愛知県民は見るべき!今週の金曜日16日まで急ぐべし♪
【本日40キロジョグ】AGA治療 4か月経過wの結果発表!ランナー的にはフィナステリド(プロペシア)の副作用なのか?マラソンに対するヤル気スイッチOFFになるかもw
【遅報】最後のかっとび伊吹 完走しましたw これほど無くなる事に惜しまれる大会は無いね♪ 寄り道は関ケ原の真誠「ゴマミュージアム」
【今年のマラソンエントリーは終了!】来年の本命はワイドーマラソン100K、別府大分毎日マラソン、さくら道国際ネイチャーラン(姫路マラソン、京都マラソンは抽選待ち)
㊗️連続ラン挑戦1000日達成!
1000日連続ランで手に入れたもの【フライング感謝】連続ラン挑戦999日目
必殺🌃大会前日真夜中0時ランと芦ノ湖の水が綺麗なのか知りたい 連続ラン挑戦998日目
【大会告知】第一回ラーメンラン選手権(ガリガリ杯)連続ラン挑戦997日目
懸垂新記録と装備品と身支度 連続ラン挑戦996日目
【ラーメンラン西荻窪】麺尊RAGE編(通算97杯目)連続ラン挑戦995日目
タイムリミット48時間!最終章スケジュール詳細 994日目
【ラーメンラン練馬】GOTTSU編(行列12時間の幻の店から三年)連続ラン挑戦993日目
金を増やす方法【高校~大学編】 連続ラン挑戦992日目
店長おいっ💢古着屋にアルファフライを売ると⛹️バッシュと一緒に陳列される衝撃😨 連続ラン挑戦991日目
★最終章一人箱根「計画の変更および距離の短縮に関するお詫び」あと10日!
療養 足を宙に上げると痛くない 連続ラン挑戦989日目
【ラーメンラン西早稲田】やまぐち編(高級パン土産)連続ラン挑戦988日目
箱根107kmランの靴を決定!重視すべきは【軽さか?厚さか?】連続ラン挑戦987日目
6月振り返り【油断と勘違い】連続ラン挑戦986日目
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久しぶりの筋トレ復帰ガイド!ブランク明けの重量設定とセットの組み方【筋肥大・ケガ防止・習慣化】
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それって無駄な努力かも!?筋トレの効果を無駄しない3つの秘訣を紹介
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満開の桜を鑑賞しながらランニング
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花見をしながらランニング
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開花したばかりの桜を見ながらランニング
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微妙な気温で服装に困ったランニング
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新年度は履きそびれていたシューズでランニング
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医療費控除について
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年度末はうっすら雪のランニング
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複数のランナーさんをみかけたランニング
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黄砂の影響で太陽が赤く見えたランニング
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プライドのたかい高いおっちゃんを黙らせるパートⅡ
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小中高生の水泳平均タイムと速い~遅い目安(50m,100m他)
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【2023年11/28-30】WellnessTokyoとは?参加方法から注目ブースまで特集
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身長110cmは何歳くらい?平均体重や痩せ〜肥満の目安も
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身長115cmは何歳くらい?平均体重や痩せ〜肥満の目安も
身長116cmは何歳くらい?平均体重や痩せ〜肥満の目安も
ビットコインの出会い
2009年に仮想通貨ビットコインを知ったが、その時はまた詐欺だねと信じていた。
この後の先
アタマでわかっただけは、時に危険かも。
おはようございます
仮想通貨ビットコインとイーサリアムの特徴
村上春樹の原点
黒田あいみ
黒田あいみさんと東京美容外科の麻生理事長
僕のシンプルな生き方
僕の価値観 侘び寂びとは
ビットコイン 市場は調整期に入る
ビットコインの税金対策
ビットコインを買う理由
ビットコインは全部で2100万枚だけ。 そのうち約2000万枚が既に発行済み。 保有内訳の一部 ・失われたBTC:500万枚? ・ナカモトサトシ氏:100万枚 ・BTC現物ETF:100万枚 ・マイクロストラテジー:33万枚 ・アメリカ:20万枚 ・中国:19万枚 ・イギリス:6万枚 ・テスラ:1.1万枚 ・エルサルバドル:0.59万枚 ・メタプラネット:0.11万枚 米共和党はビットコインを年間20万枚購入して100万枚保有を目指す法案「2024年ビットコイン法」を上院に提出済み。 今後、国や企業のBTC購入がさらに加速しそう🐷
これさえあればバッチリ! ロシアノービス女子 有力選手リスト (2023/24シーズン終了時)
【史上最強世代!!】 2015/16年生まれのスター候補とその脅威の実力
2023/2024年シーズン後半に現れたロシアノービスの新星たち
世界選手権2024 女子シングルFP 動画と感想
2023/2024年シーズン前半に現れたロシアノービスの新星たち
決定版!! ロシアノービス女子 有力選手リスト 2023年5月2日記載
夏の甲子園2023 戦力分析
2022-2023年シーズンに現れたロシアノービスの新星たち
シングル名作集 part 3 その②
4回転ジャンプが飛び交う異次元の戦い!! 全露ノービス選手権2023 女子シングル
女子シングルで6人が4回転に挑戦!! 世界最高レベルの戦い『ボルコフ記念』動画と感想
2020-2021年シーズン後半に現れたロシアノービスの新星たち
全露ノービス選手権2021 女子シングル予選の成績まとめと展望
講談社 FRaU(フラウ)誌「ドーピング疑惑記事」に対して問い合わせを行いました。
講談社 FRaU(フラウ)誌「ドーピング疑惑記事」ロシアノービスオタとして見逃せないこと
先日大雨だったんですが、傘さして歩いていたら川に白いなんかがあって、「レジ袋?」と思ったら...
春季親善大会の申込みしましたが、ホントに9人しかいない。何事もないことを祈るむつ...
一昨日満月が綺麗でした。でも写真に撮るとボケる練習もないので歩き回ってます♪#...
3月です。今週から2週間ほど中学校は卒業式やらなんやらで使えません。4月は4月で入学式...
春になり、転勤等またお別れの季節逆に考えると出会いの季節でもあり、#バレーボール やりた...
久々に来た仲間がいます♪冬道は遠い人は大変だからね人数少ないし、私のようないそじ世代...
むつ市の#健康アップ事業 でもらいました♪毎日楽しく歩いて体重減って、商品券までいただい...
月が眩しすぎる…。#冬のお月様 #空気きれい #寒すぎて咳が出る #むつ市 #ママ...
久々にたくさん集まった♪あ、たくさんに見えないですか?フォロワーさんが練習試合して...
昨日は練習がなかったので夜のウォーキングした。月がきれいなんだけど、どうしてもきれいに撮...
久々の練習風景。昨日は総会を開いて役員一新して若返りを図りましたなかなかたくさんの人...
雪が降っていたけど夕焼けが出て、飛行機雲が作られていたので動画撮ってみた。3連休終わっ...
相変わらず夜中に歩いているので、夜の風景しか撮れないそれはそうとむつクラブの練習初めど...
今シーズン初めて田名部川で白鳥見た。毎年たくさん来ていたのになぜ今年は見られないんだろう...
明けましておめでとうございます。今年もよろしくお願いします。初日の出、去年の雪辱に燃...
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Today's Weight : 3/1/2020 : 152.0 lb
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Today's Weight : 2/29/2020 : 153.2 lb
Today's Activity : 2/29/2020 : 16.65 miles
Today's Weight : 2/28/2020 : 152.8 lb
Today's Activity : 2/28/2020 : 16.61 miles
Today's Weight : 2/27/2020 : 152.2 lb
春を求めて24㌔ノルディックウォーキング(^_-)-☆
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本日の「清建ノルディックウォーキング」(*^^*)
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本日の「清建ノルディックウォーキング」
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春のシマエナガ♪
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今週の「清建ノルディックウォーキング」水曜日&プライベートレッスン♪
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今週の「清建ノルディックウォーキング」火曜日
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下見ノルディックウォーキング(*^^*)
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18㌔ノルデックウォーキング!!
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プチ春休み♪その2
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プチ春休み♪その1
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「清建ノルディックウォーキング」スタート☆彡
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☆清健ノルディックウォーキング☆
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★卒業★
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しゃぶしゃぶ(*^^*)
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今週のスマイル♪ノルディックウォーキング
2024年の振り返り シニアチームで再チャレンジ 勝ちにこだわったバスケットボールの年
【1on2】79M 1on2ヘルプディフェンスの対応 ミドルクラス編89
【コンビネーション①】245B チェアードリブルからのシュート ビギナークラス編㊿
【1on1】43M ①45度からコンタクト1on1 ②ベースラインから1on1 ミドルクラス編88
【バスケポジション診断】あなたにピッタリのポジションはどこ?
【コンビネーション①】281M コーンシュート ミドルクラス編87
【コンビネーション①】277M チェンジオブペース シュート ミドルクラス編86
【2on2】195A 2on2(ワンナップ ~サイドピック) アドバンスクラス編115
【1on1】54A 1on1(レッグスルー・バックチェンジのみ) アドバンスクラス編114
【コンビネーション①】13A COKコンビネーション アドバンスクラス編113
【コンビネーション①】81A シュートフィニッシュ(トップから10種) アドバンスクラス編112
【コンビネーション②】185M 1on1(プールスティック) ミドルクラス編85
今日もお疲れ様でした〜👋
【コンビネーション②】263M スクリーン シューティング ミドルクラス編84
ミニバス🏀練習
倶知安 山本食堂 カツカレー
留萌 丸喜 海鮮かき揚げ丼
新得 そば処みなとや カレーそば
函館 White Seed ホワイトシードでOK,ADAMのハードサイダー
函館魚販 松前の岩海苔おにぎり食べて幸せになる
留萌 駅前 海栄 焦がしニンニクと魚だしの龍虎麺
留萌 居酒屋 将軍 牛すじと豆腐の煮込みを見落としていた
東京出張前のランチ
小樽 青塚食堂 ホタテフライカレー
沼田 味処やま田 カツ丼
留萌 居酒屋 将軍 本わさびつんつん巻でつんとする
留萌 炭火居酒屋ちょびすけ 本格焼酎が充実の居酒屋
ニュー三幸 おたる水族館店 あんかけ焼きそばとミニカレー
今週の出張ランチ、マトンが良かったインドカレー屋
倶知安 手作りキッチンなり田 メンチかつ・ビーフカレーセット