【M2-4H】聖域はやめてくれ
2024/04/23 21:34
【家族】おもてなしロッジ悠遊に宿泊✌️with家族and愛犬😀
アウトドア夫婦が加入する保険
【アウトドア】山遊びが趣味です♪
【家族】the北海道👍雪を楽しむ☃️場所@江別アースドリーム角山農場
大阪府門真市にあるららぽーと門真店でLOGOS CAFE & HIROBAに行ってきた感想
家の前で埋まる〜北海道あるある〜
ホンマ製作所のレジャーかまどに空気を送り込んで火力アップ
ハイエースのキャンピングカー🚌がくれるものは大きい😊
美しい😍銀杏並木in北海道大学🍁ランニングタイム🏃
るーるるるる♬札幌は割と都会ですが•••野生動物が
キャンプのとき意識していること🏕️
真狩キャンプ場で迎える朝🏕️
初志貫徹★時々立ち止まり自分を正す。。ランニングは自分だけの最高の時間
熱波を浴びながらの朝5時からの活動日記。。ボディブローが急に来たぁ
たまにはガーミン先生と一緒に寝ようかな(笑)
ダメージを確認。
今日はあっちのトレイルへ!
徒歩でトレイルへ~
24日はMTBライドをしてきました
コスタリカ・ジャングル旅行2024 ③ アレナル火山国立公園 〜 フォルトゥナ滝トレイルとバタフライ・コンサバトリー
コスタリカ・ジャングル旅行2024 ④ テノリオ火山国立公園 〜 空の色をした川、リオ・セレステ沿いを歩く
コスタリカ・ジャングル旅行2024 ⑤ ドメニカルの野生動物保護区、Hacienda Baru
コスタリカ・ジャングル旅行2024 ⑥ 飛び込みチャレンジスポット、ナウヤカの滝
コスタリカ・ジャングル旅行2024 ⑦ 悪路の果ての天国 ロス・カンペシーノス自然保護区
私は走るより見る派
引き続き今日もトレイルへ~
おすすめ「シーラント」を入れたその後。
②マラソン大会参加レポート→Chiang Mai Cross-Country Run 2024
①マラソン大会参加レポート→Chiang Mai Cross-Country Run 2024
今日はトレイルへ!
ランニングと関係ない。。明治女の話とか
1日前
あ〜ぁ春時雨。。雨ばかりやからプー活も始めます!ジム活心肺強化作戦
2日前
自分でする身体メンテって実は面白い〜走れる身体作り
3日前
ゆる減塩調理と。。整理整頓な休日
4日前
私も2桁台目指して頑張ります⤴⤴⤴
5日前
ヘルシーな朝ご飯。。とジム活で心肺上げ上げ⤴⤴虎も上げ上げ⤴⤴
6日前
お花&お買い物散歩。。イエローパワーを我がタイガースに
7日前
今更ながらランニング時の呼吸法と。。我らが阪神タイガース
8日前
忘れた頃にやって来たものと。。これから絶対挽回するよ
9日前
大昔のことやけど。。元、水泳部(自由型)潜水も得意やった
10日前
神戸散歩。。とパンダちゃんと神戸ガール
11日前
筋肉痛に疲労抜きジョグ効果あり
12日前
桜の名所吉野山(奈良県)第2弾。。世界遺産歴史散策の旅
13日前
下千本、中千本。。桜の名所☆吉野山(奈良県)お食事ハイライト編
14日前
公園ランチ(禁断のビッグマック)
1日前
ランニングスタビライザー自費購入 骨盤ベルトの効果は?【PR・レビュー】
3日前
ロードバイクブームは終焉?!オワコン?!管理人の見解を書きます。
5日前
管理人がおススメするベストランニングソックス(靴下)を紹介【レビュー・PR】
7日前
HOKA ONE ONE SKYWARD X を着用してみた。重量は?性能は?【レビュー・PR】
9日前
NEWBALANCE FRESH FOAM 1080 V13を着用してみた。重量は?性能は?【レビュー・PR】
11日前
改めてADIDAS ADIZERO SLは練習用シューズとして優秀だと感じています。【PR】
13日前
シューグー(補修材)でランニングシューズの延命しましょう!剥がれにくい塗り方(コツ)を伝授します!【PR・レビュー】
15日前
GARMIN FORERUNNER 165 レビュー 265 965との比較【PR】
17日前
結ばない靴紐キャタピランは、10年以上愛用のランニング必須アイテムです。【レビュー・PR】
19日前
GarminForeRunner265 965等ソフトウェアアップデートv 18.22は適用推奨の神アプデです!【PR】
21日前
お昼寝リカバリーがランナーにとって最強だと実感!【PR】
23日前
2024年春 早朝ランのススメ!【PR】
26日前
サウナとランニングには共通点がたくさんあるのでおススメです!銭湯ランのススメ!
28日前
2024マラソンシーズン終了!シーズンオフの過ごし方ついて元サブスリーランナーが伝授します!【PR】
トレッドミル(ルームランナー)が欲しい!怪我回避できる?省スペース?比較検討・おススメを紹介!【レビュー・PR】
1日前
【2XUハーフ③】こんなに上手く走れた大会は初めてかも
2日前
【2XUハーフ②】ザ、ベストテン!
4日前
【2XUハーフ①】まぁまぁ走れる人、に昇格
5日前
【2XUハーフ】減速しなきゃいけないコース
6日前
【センバル】ペースは再考が必要みたい
11日前
【20km x2】昨日と逆にすればよかった練習
12日前
【20km x2】当たれ!神戸マラソン
15日前
【トラック練】ぽんぽん走れて楽ちん
16日前
【ジョグ】と、また男女で色分けされたシャツ
17日前
【ボタ4周】100km走り切る足を作るんだ
18日前
サウルス練で10km PB 出た
23日前
【トラック練】と、履かないシューズは寄付しませんか
25日前
【朝ジョグ】走っていればまた会える
26日前
次の海外遠征、決めた
26日前
【24kmTempo】着実に距離を伸ばしております
3日前
4/21(日) 見次クラブ 3-6-3km変化走
5日前
4/18(木) 草薙激走会 3000-2000-1000-400
12日前
4/11(木) 草薙激走会 10000m…のはずが…
17日前
【速報?】4/7(日) 第39回 焼津みなとマラソン(ハーフ)
18日前
4/4(木) 焼津みなとマラソン3日前刺激入れ
21日前
怪我からのリスタート
静岡マラソン2024 レース後のあれやこれや
静岡マラソン2024 レースレポ③
静岡マラソン2024 レースレポ②
静岡マラソン2024 レースレポ①
【速報】静岡マラソン2024
3/7(木) 静岡マラソン3日前 2000m+1000m
3/3(日) 見次クラブ 静岡マラソン前調整
2/29(木) 草薙激走会 1000m×10
2/25(日) 月例しまだ 20km
【初中級】50代ボディメイク:背中&腕47
1日前
【初中級】50代ボディメイク:超回復デー
2日前
【初中級】50代ボディメイク:肩+脚47
3日前
【初中級】50代ボディメイク:胸&腕47
4日前
【初中級】50代ボディメイク:背中&腕46
5日前
【初中級】50代ボディメイク:肩+脚46
6日前
【初中級】50代ボディメイク:胸&腕46
7日前
【初中級】50代ボディメイク:背中+腕45
8日前
【初中級】50代ボディメイク:肩+脚45
9日前
【初中級】50代ボディメイク:超回復デー
10日前
【初中級】50代ボディメイク:胸&腕45
11日前
【初中級】50代ボディメイク:背中+腕44
12日前
【初中級】50代ボディメイク:肩+脚44
13日前
【初中級】50代ボディメイク:胸+腕44
14日前
【初中級】50ダイボディメイク:背中+腕43
【フル : 結果】第26回長野マラソン:3時間22分03秒
3日前
【週間ランニング記録】4/15~4/21:「長野マラソン」楽しんできました!
4日前
【フルマラソン結果速報】42.195km;『第26回長野マラソン』走りました!
5日前
【ランニング記録】5kmジョグ:『第26回長野マラソン』前日受付完了!
6日前
【ランニング記録】10km;次は「第26回長野マラソン」走ります!
9日前
【週間ランニング記録】4/8~4/14:週末はハイキングに行ってきました!
10日前
【ランニング記録】登山;初めての登山ハイキング!コースは「山梨の大平山⇨石割山」
13日前
【ランニング記録】1800m × 3;厚底シューズは、男性より女性の方が効果を得られる!
16日前
【週間ランニング記録】4/1~4/7:新年度!このタイミングでランニング習慣を始めてみませんか?
18日前
【ハーフマラソン結果速報】21.0975km;『第39回 焼津みなとマラソン』走りました!
19日前
【ランニング記録】5km jog;次は「第39回 焼津みなとマラソン」走ります!
20日前
【読書記録】世界一幸せな国からの学び:北欧時間
21日前
【ランニング記録】5kmジョグ:集英社マンガがAmazonで50%ポイント還元!激アツ過ぎる!!!
22日前
【月間ランニング記録】3月:「静岡マラソン」楽しかった!!
23日前
【週間ランニング記録】3/25~3/31:毎日ラン再開!
「国内大会の4割が定員割れ」の現実
1日前
サブ4チャレンジ、今年も開催
2日前
凝りもせず、飽きもせず(ロンドン)
3日前
五輪前哨戦?ロンドンマラソンの結果は
4日前
完走メダル二都物語(ロンドン&パリ)
5日前
暑さに当たったボストンマラソン
6日前
かつての王者、10年目の帰還(ボストン)
7日前
疑惑のフィニッシュ(北京ハーフ)
8日前
母は強し(大邱国際マラソン)
9日前
ボストン2024、勝者は?
10日前
世界最大の10マイルはオランダ⁉️
11日前
キプチョゲ、やはり五輪に意欲
12日前
鉄人・川内選手がケガと戦う
13日前
Superhalfsの新メダルが公開
14日前
英国ランナーが史上初?のアフリカ大陸縦断走破を達成
6日前
富士山一周ランニング『ふじいち』に向けた1週間トレーニングまとめ
13日前
アシックスメタスピードスカイパリ試し履き!レビュー
16日前
2024お花見マラニック♪満開の桜を満喫ランニング!
16日前
桜満喫ランニング・マラニック♪1週間トレーニングまとめ
17日前
変態パンツ!?コスパ最高!インナーファクト『シームレスインナーパンツ』徹底レビュー
22日前
ランニング月間走行距離600kmを走ってみて。月間走行距離について考えてみました。身体の疲れは?ケアは??効果は???
23日前
ペース走!プロキング!笠岡ラーメンマラニック♪1週間トレーニングまとめ
23日前
電車を使ったワンウェイ(片道のみ)マラニック!笠岡ラーメンマラニック
28日前
富士山1周ランニング!2024『ふじいち』ルート・行程表・持ち物リスト
風雨にも負けず楽しいをモットーに走った♪1週間トレーニングまとめ。
ウルトラマラソンに向けてしっかり楽しく走れた1週間トレーニングまとめ
玉野・竹林どこでもドアマラニック!どこでもドアを通ると10歳若返るかも!?
山口旅ラン♪ペース走!スープカレーマラニック往復54km♪1週間トレーニングまとめ
山口県岩国旅ラン♪雨の錦帯橋へ!往復10kmランニング(^^♪
走りたくて走りたくてしょうがなかった1週間トレーニングまとめ
2024/04/25 15:52
2024/04/25 11:31
2024/04/25 09:00
2024/04/25 07:57
2024/04/25 07:35
2023/04/25 17:00
2023/04/25 16:59
2023/04/25 13:38
2023/04/25 12:52
2023/04/25 12:30
2023/04/25 12:25
2023/04/25 12:02
2023/04/25 10:43
2023/04/25 10:05
2023/04/25 10:00