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ランニング 過去記事

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  • 【リーバイス501】Made in USA・アメリカ製おすすめ完全マップ【レギュラーから66前期まで年代別まとめ&歴史】

    リーバイス501について 本記事は私が現在所有しているリーバイス501(計6本)のまとめページです。こ の記事を読むことで、リーバイス501を知り、年代別に写真付きでリーバイス501を知ることができます。 リーバイス501が好きな方は必見です。

    こーいち

    ブログ『クロニクル』

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  • 4/20 アクティブレスト

    継続して1時間走をやろうと思って走り始めたら思いの外、ふくらはぎの固さ・張りを感じたので方針変えてアクティブレストに。 4:50~5:00の間でゆっくり30分。 だいぶアクティブレストも前に比べたら安定してできるようになってきた。 (前はペースがどんどんあがってしまった) 今後はもう少しゆっくり5:30くらいまで落とした方がいい気がするのでその努力をしようと思う。 今日はこの場を使って何で張ってしまったのかを考えてみる。 前はペースはもう少し襲いにせよ、キロ4:35~4:40ぐらいのペースの1時間走を2日連続で行うことはできた。 2日連続でやった後は今回みたいな張りはあった。 だけど1回ではな…

    subjibun

    Go beyond your limits

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  • オーストラリア第二の航空会社が倒産

    今日のビッグニュースは、オーストラリア第2の航空会社、Virgin Australia が、Voluntary Administration になったこと。 …

    ランニング・コンシェルジュ

    シドニーコンシェルジュ日記

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  • 連続サブ30回数が理由ではない

    月間100キロに満たない週末ランナー

    月間100kmランナーがキタタンを完走しちゃったよ

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  • その差、63年

    月間100キロに満たない週末ランナー

    月間100kmランナーがキタタンを完走しちゃったよ

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  • スーパーでまた失敗した件

    以前スーパーがポイントデーだった為、人が多くて失敗しました以前の記事今日はポイントデーではないので大丈夫と思いきや人が多い❗️というのもスーパーの開店が9時だ…

    トラベーグル

    トレラン姉さんの走ってるのか歩いてるのかわからない日記

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  • 開催されれば小江戸川越マラソンのエントリーはクリック合戦か?!

    エントリーのクリック合戦は必至?! コロナウイルス感染拡大の影響で2020年秋~冬シーズンの大規模レースが早々と開催中止を発表しています。 水戸黄門漫遊マラソン つくばマラソン は既に開催中止が決定しています。 つくばマ …

    芋太郎

    ランニング初心者「ハーフマラソン3か月で90分切り」

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  • ジョギングもマスクで

    走ってきました! ~山中教授にならって~ フルマラソンを走る京大山中教授が、ジョギングでもマスク(普通のマスクではないらしいですが)を付けているとの情報を得て、今日は私もマスクでジョグ。何回かはマスクで走っていたので違和感はなし。エチケットは大切です。 桜が散って寂しいですが、これからも季節を感じる出会いはあるはず‥花、鳥、香り等々 新型ウイルス特集 今日の朝刊に新型ウイルス特集が掲載されました。 ・楽天PCRキット発売 ・シャープがマスク発売 ・コールセンターや帰国者・接触者相談センター連絡先 ・生活関連施設の営業予定 ・運転免許センター更新業務休止 等々お役立ち情報が沢山。赤字はスクラップ…

    新聞販売研究所長

    新聞販売研究所

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  • 秋以降の大会にも中止の決定が相次いでいる中で

    先日はRUNNETで全日本ハーフマラソンランキングが発表になっていたが、対象大会に出場していないので記録は残っておらずランキング圏外となっていた。昨シーズンはハーフマラソンはおろかフルマラソンもほとんどエントリーしていなかった。ハーフマラソンは走っても年に1本

    masq

    M.A.D. (もうアタシ、ダメ。)

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  • 1日に3回位おきる出来事

    今日はやんちゃん♂とつきちゃん♀の日課について書きたいです( ꈍᴗꈍ)僕の毛布で寄り添い寝てます(◡ ω ◡)はい。この時点ではとても仲がいいです。そしてやん…

    RYO

    nya-nya-猫喫茶

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  • たまには走る②

    大雨の土曜は難なく家でやり過ごしましたが、 日曜は体がなまる前に走りました。 朝の時点でも寒くなく、風が強かった程度。 日の光と新緑がまぶしく、走るにいい季節になりました。 が、7時過ぎに出たにもかかわらず土手には結構な人😫 バフをしてますが、すれ違うにも気を使うため、 ...

    はぐれカモメ

    カモメのはぐれ旅(とラン)

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  • まろのフェイント

    どうしたら良いの?

    1トン

    1トンのトレラン大会レポ

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  • ランナーとお菓子

    先週から在宅勤務が始まり食生活に大きな変化がありました。 それは「おやつの時間」です! ふつうに会社で働いてるとさすがに3時になったからといってポテトチップを堂々と食べるわけにはいきません。 ですが在宅勤務だと周りで誰かが見ているわけではないので堂々とポテトチップを食べれてしまいます。 先週の月曜から在宅勤務が始まって、月・火・水と3時のおやつにポテチとチョコレートを食べました。 毎朝体組成計で計るんですが、体重と体脂肪率が急に上昇しました。 やっぱり油で揚げたお菓子などは良くないようです。 さすがにマズイと思い、ランナーにとって良いおやつについて調べてみました! ・バナナ ・ミックスナッツ …

    しゅん

    Run Fast,Run Strong

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  • ザ・キャッシュマシーン

    評価 読んだらどうなるか? 内容 自分の行動は? 感想 amazon 評価 ★★★☆☆ 読んだらどうなるか? TOCを営業に用いた場合のパターンが理解できる 内容 TOCの考え方の基本は、すべての現象はすべてのところに相互に関連しあっている、ということ。 具体的なやり方は、制約条件を活用してシステム全体のパフォーマンスの向上を図ること。 5つのステップとして、①制約条件を見つける②制約条件を活用する③非制約条件を制約条件に従属させる④制約条件の能力を高める⑤これを繰り返す 本書は末期症候群をTOCを用いて改善するストーリーを描いている。 営業にも仕事が細分化されていて、どこの部分がボトルネック…

    goshi~サブ3の先へ~

    ほのぼのランニングLife

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  • 最近のお気に入り投稿をまとめました!《お気に入り投稿5選〜2020年4月上旬編》

    四月も20日を過ぎてしまった。 恒例の最近の「お気に入り投稿5選」を更新し忘れていたので慌てて書いています。 そう云えば、間も無くゴールデンウィーク。 非日常が続いているから大型連休の楽しい雰囲気とはかけ離れているけど・ ...

    カーミー

    Studio Kamix 〜写真と音楽とエッセイなど

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  • 走る気分じゃなくても

    こんばんは🎵今朝も天気は最高🎵暖かくて半袖が当たり前になってきました仕事も平日だというのにコロナのおかげ?でソコソコ忙しい子供達がまたまた学校が休みになっ…

    ちょいといけてるランナー

    人生下り坂最高‼️ランナーのブログ

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  • 夜ジョグ&流しでピリリ

    今日は日中雨だったので、おうちのことをして過ごしましたエクササイズバンドで筋トレも✔︎足伸ばし座り片足上げ(X-Heavy):各50回×3✔︎足伸ばし座り片足…

    ゆこっく

    ウルトラランナーゆこっくのRUN乱ライフ♪

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  • 4月20日

    本日はサラダと豚汁とごはん。今日は午前中にリモートワークして、午後から出社しまして。帰宅ランしたいのですが、パソコン等諸々を持ち運ぶのでなかなか難しい今日この…

    ダンナ

    サラダと豚汁

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  • はつもみぢ 原田弦月(槽搾り 無濾過純米吟醸):旨味の深さが口の中に溢れます

    // 今回の酒蔵はつもみぢさんは山口県は周南市にある酒蔵。HPによると、約200年の歴史を持つ酒蔵ということ。 // 自分としては、山口県のお酒はあまり飲んだことがない(・・・と思う)ので、酒屋さんにお酒を買いに行って冷蔵庫の前で商品と睨めっこしていたときこのお酒に呼ばれたような気がした。 hatsumomidi.co.jp ラベルはこんな感じ。ラベルを見ても分かる通り、弦月とは半月の文学的な表現だそうだ。よ〜く晴れた夜に半月を見ながら杯を傾ける・・・なかなかおつな情景を思い浮かべることができる。風流な名前だ・・・弦月。 // 槽搾り(ふねしぼり)とは「木などつくられた細長い酒槽に、醪を入れた…

    日々酔亭

    日本橋浜町Weblog

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  • RUN 4/20 心の強さの種類

    RUN 4/20 心の強さの種類 - さあ やろう!

    letsdoit

    さあ やろう!

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  • RUN 4/19 たまには追い風

    RUN 4/19 たまには追い風 - さあ やろう!

    letsdoit

    さあ やろう!

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  • ヒマジン作③ではなく、力強い助っ人作

    一昨日の「おうちでの歩きも楽しくなる~地に足がつくセルフケア法」facebookライブ、 デジタルだけど、アナログの温かさもほしいから、大切な文字はクレヨンで手書きにしたい、と考え、大学が休みで時間の

    小松 美冬

    らせん流®タオRUNNING倶楽部

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  • シリ筋&ハムの使い方を考えるRUN☆

    私はガチで走ったあとは、ふくらはぎと太ももの前側にダメージが入る。どこで調べても同じ結論を書いている。ランニングフォームが悪いと^^;逆にフルマラソンを走ったあとでも尻とハムストリングスは元気そのもの。太ももの前側とふくらはぎは爆発しそうな

    toshi+s

    the大分ランナー

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  • 昔、好きだったファミコンソフトの話

     小学生の頃、友達の家でファミコンというものの存在を知り、その面白さに一気に虜になった小学生だった自分。その日…

    nobbu

    36歳のフルマラソン挑戦

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  • 新規コース開拓 〜 東京マラソン2021への道・その23

    トレイルランニングやロードラン、山登りなんかの記事を書いていきます。

    いわとも

    登ったり下ったり

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  • 運動時の音楽の効果は何だかんだあっても集中力のバロメーター

    毎日の通勤って、カロリー消費には大きな貢献があったんだ… などと再発見をしています。 駅とオフィスの徒歩の往復はもちろん、 誰かさんと打合せでビル内を上下左右にウロウロ。 電車内のアレコレのエネルギー。 詰められるMTGの緊張感。 時間に追われる緊張感。 これらの動作は確かに減っていますしね。 油断すれば太りもしますね。 最近は餡子ばかりをたらふく食べたい病に罹っています。 餡子の大量の砂糖が皮下脂肪に直撃です。 更に徒歩移動が激減したことで、臀筋の衰えも気になります。 困ったものです。 埼玉県民ならご存知。十万石饅頭。 「風が語り掛けます。うまい、うますぎる」 本物の絵は『棟方志功』大先生で…

    ピーマン肉詰め隊

    人生何でも二刀流!

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  • シャープなマスクが発売開始

    先月くらいから話題のシャープのマスク。いよいよ明日から販売受付開始。 同様にパナソニックも製造を開始するとか。まずは個人株主に優先的に贈呈するとか…無理かな?…

    highspeedskier

    高速滑走スキーヤー's ブログ

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  • 【プレイバック2019年】4年女子リレー決勝

    昨年のリレーの動画をサラッと貼っていこうかな。 4年女子決勝1あみる 2ゆずは 3みわ 4さち   予選3位。とは言え、予選2位〜5位までのチームも同じく1分…

    くま監督

    大阪小中学生の陸上クラブ・ジャンピングゲートjr.

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  • 夕食前のランニング♪♪

    今日は雨でしたね。でも夜ご飯前には雨がやんでたので 走ってきました(◍•ᴗ•◍)隣町の周回コースを10周。今はマイホームランニングコースの緑の丘もウォーカーさ…

    RYO

    nya-nya-猫喫茶

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  • 山中教授からジョギングの注意点

    私も気をつけます。

    青い水平線

    bluehorizonのブログ

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  • 【中止】第30回仙台国際ハーフマラソンの続報

    2020年5月10日(日)開催予定でした仙台国際ハーフマラソンは中止になりました。4月1日に中止が決定された際のお知らせに「次大会の出走権や参加料の取り扱い等につきましては、今後大会実行委員会で検討し、決まり次第、大会WEBサイト等でお知ら

    杜のねこ

    さぁ、今日も走ろう!

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  • オンラインストアでのランニングシューズ購入時の注意点

    ランニングをしたくても新しいランニングシューズを買いに行くことも難しく、オンラインストアでの購入を検討している方もいらっしゃると思います。 今回はオンラインショップでランニングシューズを購入するときに気を付けるべき点をシューズの特徴も交えてご説明いたします!

    tam

    元ランニングコーチが書く、ランニングお役立ちノート

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  • 若狭路トレイルランは10月に開催予定

    トラベーグル

    トレラン姉さんの走ってるのか歩いてるのかわからない日記

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  • ★秘密★ のライド

    ★秘密★ のライド,毎日がカーボローディング。

    ヒグカツ

    ヒグトレ日記

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  • 「新作映画」も「懐かしい名作」も無料で楽しんで、なんか申し訳ないのでおすすめ記事を書く!

    U-NEXTで観た映画紹介 ここ最近、一ヶ月無料で試したU-NEXTを利用して 映画をたくさん観た。 U-NEXTは見放題作品と有料作品があるのだけれど、 無料体験でも、最初に600ptもらえる(600円相当)ので、その ...

    カーミー

    Studio Kamix 〜写真と音楽とエッセイなど

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  • 【週刊ラン日誌】出来る事はたくさんある。[2020/4/13-4/19]

    こんにちは。 ウエハラです。 今週分の練習日誌(Training Log)を公開します。 1週間の練習メニュー Week

    ウエハラ

    サクッとサブスリーしちゃおうぜ【マラソンサブ3研究室】

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  • 味覚障害か?

    月間100キロに満たない週末ランナー

    月間100kmランナーがキタタンを完走しちゃったよ

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  • マイペースです。

    猫の思い出 ~今も心の中に~ 母は今日も「新聞購読」⇒「切抜き」⇒「日記にスクラップ」を淡々とこなします。 私が自分の部屋にあった昔可愛がっていた猫ちゃんの写真をスキャナーで読み込んで印刷、母に渡しました。 我が家で暮らした最初の猫です。=名前はチコです= 私が首都圏で暮らしていた時、迷い込んできました。仕事で忙しく面倒を十分にみられなかったので、母が上京した際に一緒に帰郷。それから母がチコの母親替わりでした。 とてもおとなしく、「にゃあ~」と鳴かず「みゅ」とおとなしく鳴く猫でした。13歳まで生きました。 母にとっては思い出で多き猫ちゃん。スキャナー印刷したチコちゃんは、母の手によってどのよう…

    新聞販売研究所長

    新聞販売研究所

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  • 東京マラソンからのお届けモノ

    我が家にも東京マラソンから届きました!走れないとわかったときは悔しかったけど、今となっては仕方ないことだし、走れる時までしっかり練習しようと思えてます。ランナ…

    みほ

    みほろぐ

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  • 週末もがっつりトレーニング。

    土日は引き続き外出自粛のためロングライドは控えZwift+ラン。3月に900キロ走ったのにFTPが下がった反省を踏まえ、避けていたワークアウトに取り組む。  …

    tamasann

    トライアスロンでどこまで行けるか!?

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  • 中央競馬が無観客開催で初めて前年売上を上回る

    2/18の土曜競馬の売上は無観客開催となって初めて前年売上を上回ったことがわかった。開催されている競馬場への入場はできないし、開催していない競馬場での場外発売もない。場外馬券売場のWINSも閉鎖されているので、馬券の購入はネット販売だけになっているが、それでも売

    masq

    M.A.D. (もうアタシ、ダメ。)

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  • 不要不急な経済活動でテンションアップ!

    つい手が動いてしまいました😂 新色のネクスト%が、期間限定で25%オフ!😍 2割引きでゲットしたピンクVerは、まだ走行距離50キロ程度。 (2月のセビリアマラソン+練習で履いたのみ) ネクスト%の寿命は400~500キロと言われており、 当面大会もないので、なくても全...

    はぐれカモメ

    カモメのはぐれ旅(とラン)

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  • 【週報】2020/4/13〜4/19

    4/13週の練習報告です! ーーーーーー (月) 強度0 ランニング オフ 補強トレーニング ・フィジカルトレーニング上半身 ・フィジカルトレーニング体幹 (火) 強度9.0 ランニング ・ジョグE30分 6.3km(4'44"/km) 補強トレーニング オフ (水) 強度18.6 ランニング ポイント練習 ・ミドル走 14km 4'31"/km(設定4'45"〜5'14"/km) 補強トレーニング オフ (木) 強度0 ランニング オフ 補強トレーニング ・フィジカルトレーニング下半身 ・フィジカルトレーニング体幹 (金) 強度18.6 ランニング ポイント練習 ・ミドル走 14km 4'3…

    しゅん

    Run Fast,Run Strong

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  • 出来る事はたくさんある【週刊ランニング日誌 Weekly Running Log 2020/4/13-4/19】

    こんにちは。 ウエハラです。 今週分の練習日誌(Training Log)を公開します。 1週間の練習メニュー Week

    ウエハラ

    走×旅 ~Running Journey~

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  • ランショックストップ様様。

    昨日のラン。 56分ジョグ。 ここ2日ランナーが多いなとおもったら、土日だったからか。 平日に比べるとすれ違う人や同じ方向へ走っている人を多く見かける。 こういう時はモチベーションが保たれる気がする。 そのためか昨日は1時間弱も走っていたようだ。 仕事で16時頃には眠気が強い状態だったのでなんとか終わらせた感もあった。 なにより、1ヶ月近く悩まされていた右足関節の痛みが出なくなったことがメンタルにいい影響を与えている印象。 ランショックストップ様様である。 衝撃、接地の感覚によって痛みが出やすかったりするため、一歩一歩のフォームの改善を意識しながらしばらく取り組んでみる。

    goshi~サブ3の先へ~

    ほのぼのランニングLife

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  • 元の世界には戻らない

    もう収束しても元には戻らない

    1トン

    1トンのトレラン大会レポ

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  • ひさびさライドとシャマルチェック!

    我慢と自粛の今日この頃ですが、人の多い街中は避けて、誰とも出合う事も無さそうな田舎の山道をコソッと走って来ました!100km超えるライドって、1ヶ月ぶりですが…。脚の方は乗ってないとやはりと言うか、鈍ってました(;^_^Aシャマルウルトラ復活ですが、普通に治しても面

    たてやん

    カレラとカンパでやってます!

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  • ランニング記録 2020/04/13〜2020/04/19

    先週、ランニングした距離は57km、時間は4時間33分でした。日付距離時間平均体重04/06(月)----04/07(火)13.54km1:00:194’28”63.8kg04/08(水)7.22km40:235’36”63.7kg04/0

    杜のねこ

    さぁ、今日も走ろう!

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