ランニングやジョギング、そして運動を通したダイエットを始めたい方に向けたブログです。 継続のコツや走り方のコツといった事を書き綴っていきます。 ジョギングインストラクターとしても活動しております。
年間3カ月だけ走るランニング初心者?芋太郎が3か月でハーフマラソン90分切を目指すブログ。ランニング中毒者への敬意と偏見。意識高い系朝ランアピールへの僻み。ランニングへの独自の主義・主張をいかんなく晒す。
「公認オートキャンプインストラクター」の私が北海道のファミリーキャンプとデリカD5、ランニングの魅力をふんだんにお伝えする情報配信ブログ!
40代後半から体重100kg超えから-30kgの減量に成功し50才を過ぎてもリバウンドしない“太らん”中高年ダイエット攻略のコツとランニングの日誌です。
40代から資産形成を始めました。 投資信託はS&P500からオルカンくんに移行中です。 ときどき個別株を取引しています。 【投資】をテーマに「資産形成」や「健康への投資」(ヘルシーなレシピ)をゆる~く発信していきます。
ロードバイク、トレイルランの日々で発見したこと、考察したことを整理しています。 低糖質の減量・スタミナ作りも試行錯誤しながら研究中! アスリートは勿論、低糖質(ロカボ)でダイエットしたい方も是非お越しください!
Two Fighters ~「黒づくめの組織」からの脱却 ~
「黒づくめの組織」出身の中年おやじブロガー/日々の「Fight!!」を投稿中!雑記やタワゴトもまったりと配信中!合言葉は「元気があれば何でもできる!」/アントニオ猪木酒場で再会を果たした39歳、中年オヤジ2人の運命は?
マラソン大会やランニング&ウォーキングの専門ブログです(^^)/ 大会結果の考察や練習日記も書いていますので、是非ご覧ください。 自己ベストは5000m14分台前半/10000m29分台前半
Runomad(ラノマド)Running & Nomad life
最新の科学論文の情報を交えて、【マラソンで速く走るための方法】や、【健康に生きる方法】を発信しています。<記録> 2時間38分56秒(2013年 つくば)、2時間44分17秒(2014年 福岡国際)、2時間44分37秒(2019年 東京)
ランチは完全メシ
森永製菓 ウイダー inゼリー エネルギーレモンを飲んで12キロ走りました
淀川沿いは寒いので大阪城公園内を10キロ走りました。
スパルタンレースに参加しました!
ワークマンの2900円のランニングシューズ(アスレシューズハイバウンスオーバードライブ)購入しました。
12月5日(月)から12月11日(日)のランニング/トレーニングの予定
Body Mainte(ボディーメンテ)を飲んでランニングしました。
11月21日(月)から11月27日(日)のランニング/トレーニングの予定
備忘録:ランニング
ランニングとかジョギングやってる人って皆細いの?
Amino Vitalパーフェクトエネルギーを飲んで15キロ走ってみた。
恵みの雨予報がでたのに、こんなときに限って天気予報はハズレてしまうの…
zwiftの後のホグしラン
健康診断の結果が悪く、61歳からウォーキングを開始し、62歳の今では20キロ走れるまでになりました。目指せフルマラソンです。
休日ランが大好きなアラフィフ男です。 少しでも走ることの楽しみが伝わればと思いブログを始めてみました。よろしくお願いします。
最終目標の福岡国際出場に向けて、長崎で一人で練習しているランナーです。 平日は昼休みを利用しインターバル中心、週末ペース走+ロングジョグのセット練習でスピード持久力強化しています!
トレランが好きなゆるランナーです。 38歳(2015)からダイエットのためランニングをはじめトレランをやったりマラソン大会に挑戦してる3児のパパです 自分のランにまつわる様子を写真をメインで書いてます。
宮城仙台を中心にしたトレイルランニングの活動日記& これからランニングを始める人、現在ランニングを している人に向けてモチベーションアップになる 記事をアップしていきます。
目標!えびすだいこく100キロマラソン10回完走!『神様の称号』をゲットする事。 ランニングやマラニックの楽しさを素人の私が素人の私だからこそ、いろんな楽しみ方を伝えていければと嬉しいです。
走る!食べる!みごとに痩せる「わがままラン」このブログでは運営者のPONがどのように痩せて、速く走れるようになって、ランニングを楽しんでいるかを綴っている、超わがままな走り方を実現するためのブログです。
毎日、どんなことでも楽しみます!ランニング、ウオーキング、ヨガなどいろいろあります!人生、楽しんだモン勝ちです!
マラソン初心者の30代、会社員で二児の母がサブ4を目指して日々練習してます! 練習記録やグッズの感想、たまにB'zや家族のことなどを綴ってます。
ラン歴15年です。 7年目でサブスリー達成! その後は故障が原因でまともに走れずDNFばかり やっと回復の兆しが見えてきたので、自分の限界への再挑戦の記録です。
いち・にの・Run!|日々のランを楽しくするランニングブログ
これからランニングを始めようという方、そして既にランニングを継続している方に自身の経験から様々な情報を共有させていただき、皆様の充実した日々のランニングライフに少しでも貢献できればと思っています。Keep on Running!
まにょんのDairy茶話~日日是幸実・・・日々幸せが実る日を過ごそう!~
母(要介護3)の介護に直面して、悩んだり、ツラかったりしたことをひとつずつ解決していきたい!介護で思うように自分の時間の確保ができないこともあるけど、自分の人生・時間も大切にしたい! そのために考えたことや趣味についてつづります。
マラソン初心者で体脂肪率33%だった私が マラソンを頑張っていくうちに楽しくなってきて 体脂肪率も落ちフルマラソン完走することができました😊😊 そしてまだまだ色々な大会に挑戦していくというブログです😁😁
東京都在住、サブ3目指して奮闘中の会社員です。 ランニングやマラソンに関する知識や経験を書き留めています。 赤字だけでも読んでいただけると嬉しいです。
マラソン(ウルトラ)にどっぷりハマり、その移動と車中泊のためキャンピングカー(コルドリーブス)まで購入。ワラーチ、裸足ランなど走ることとか、旅ランとかの趣味日記。沖縄のマラソン制覇したいと言う夢も。シェルティーも登場しますよ。
ランニングと自重筋トレにて24kg痩せた大食い看護師のブログ。現在も体型を維持しています。
目標65kg ?! マラソンサブ3.5?! 2017年10月からのランニング・ダイエット記録。
マラソンで強くなりたい20代後半社会人ランナーのランニング日誌です。練習日誌やランニングメニュー、ランニングに関する情報などを発信しています。
ランニング・トレイルラン・登山・バイク・旅・キャンプ・料理が趣味で、仕事はパン職人歴約10年。人生の目標は「少しでも世の中を良くし続けること」、その為に今は目先の出来ることを全力でこなす日々です。
パセリと申します。30代半ばでジョギングを始め、50歳手前でフルマラソンサブ3を達成しました。当ブログでは自分がフルマラソンでサブ3を達成するまでを振り返るとともに、フルマラソン2時間50分切りを目指して日々のランニングを記事にしています。
水泳初心者のアラサーから始めるトライアスロン挑戦記~美容と運動~
「男なら人生に1度はトライアスロン」 という格言をもとに ・トライアスロンに向けた日々の記録や情報発信 ・個人的に購入してきた美容関連商品の使い心地やビフォアフの発信 をしていきます。
40過ぎてからランニングを本格的に始めたおっさんのサブスリーまでの道のり。日々のトレーニングログや練習メニューの組み立て方、シューズの感想などをつづる
ダイエットのためにランニングに加えてキックボクシングを始めようかどうか悩んでいる人が見るサイト
6年前、ランニングとキックボクシングで20キロのダイエットに成功。とは言っても、やはり敷居が高いキックボクシングジム。その実際のところはどうなのか、入会に悩んでいる人への情報提供サイトです。早稲田大学大学院・政治学研究科修了。
両膝前十字靭帯再建の慢性膝痛原因である身体の歪みを改善し筋トレやストレッチなしで現在マラソン参戦中
人生は健康第一 でもお金も大事 ランニングと株の波乗り投資法で 幸せになることができるのか?!をテーマに 自分の成長を記していく ノンフィクションブログです
経験と感覚で走ってたが、加齢とともに限界を感じ、ダニエルズなランニングフォーミュラを参考に科学に頼りきってトレーニングしていく様子を綴ったブログ
46歳フルタイムOLが乳がんになりました。 がん治療・仕事・趣味のランニングや登山、家事とわんことの共存記録です。
ごく普通のサラリーマンで、3児の父である33歳。 走るのが嫌いであった私が、フルマラソン出場を決意。 初心者ランナーとして、ランニングに関して学んだことや感じたことなどインプットしたことを中心にブログへアウトプットしていきます。
〜検証ブログ〜全力で生きたら人生変わるのか?100%で生きてみた
ある日をきっかけに100%で人生を生きることになりました。一人で努力するのは辛い!モチベーションが上がらない!そんな方は是非一度覗きに来てください。
Masa3110の日常をアップしていきます。 マラソン・ランニング・仮装・料理など載せていきます。ぜひ覗いて下さい(^_-)-☆
最近、ランニングを復活させました。2023年は、ハーフマラソン出場を目標にしています。ランニングの他に、hitt (high intensity interval training)も行っています。後10キロ痩せたいです。
ダイエットに効果的な筋トレは?何をすればいい?
いくらのパワーめし10/L-カルニチン・たんぱく質・ビタミン/痩せやすい体へ:楽天/Amazon/Yahoo
死にそうなとき役立つiPhone裏技🍅フライドトマトwithチーズ 喰うなら動け
【脂肪燃焼率アップ】筋トレする前にコーヒーを飲もう!
今日も室内ワークアウト!脂肪燃焼は今日、ストレッチ感は昨日がWin!
ウォーキングがわりに、室内エクササイズやってみた!
アン、合わせてみたら。
ランチは完全メシ
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スパルタンレースに参加しました!
12月5日(月)から12月11日(日)のランニング/トレーニングの予定
【実録】5kg痩せた 肩甲骨ストレッチダイエット
11月28日(月)から12月4日(日)のランニング/トレーニングの予定
久しぶりにかなり激しめの偏頭痛に襲われた
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