アイスホッケーに関することなら、どんなことでもＯＫですので お気軽にトラックバックやコメントしてください。
月間100kmランナーがキタタンを完走しちゃったよ
走る前から左下奥歯二本が痛かったのでつくばマラソンの翌日に歯医者に行ったが、奥から二本目は知覚過敏が超過敏になってるだけ。一番奥は一か月前に右下奥歯抜いた影響で酷使されて超過労になっているだけ。虫歯や歯茎の腫れなどは一切ないのでしばらく様子見ということで
厄除けにサブスリー
株主優待目的で長期保有している銘柄のひとつがゲオホールディングス（2681）。半年ごとに送られてくる株主優待で、メディア店（CD・DVDなどのレンタル店）で利用できる「レンタル半額特典」がついてくる。これを使うといつでもレンタル半額が適用されるのでなかなか重宝し
M.A.D. （もうアタシ、ダメ。）
びっくりしました。 別の記事によると、前日の登録だったため事前告知もなく、 出ると知らずに走っていた人も多かったそうです。 しかし、よく考えてみると、五輪を想定した暑さ対策の トレーニングとしては理にかなっていますよね。 ホノルルはJALがスポンサーなこともあり、2.5万人...
カモメのはぐれ旅（とラン）
会社の忘年会・社員旅行について 明日は会社（本社）の忘年会。 出席する。 会場には職場からバスと電車を使って行く。 1時間以上はかかる。 会費と交通費は自費。 6,000円弱の自費となる。 忘年会の近年の成績は、 昨年は …
ランニング初心者「ハーフマラソン3か月で90分切り」
東京マラソン抽選特別枠の話から思い出したスタートの寒さについて
東京マラソンの抽選に特別枠が設けられて連続未当選の人が優遇されるようですね。私も開催当初から申し込んでいますが、まだ１回当選だけなので今後に期待です。出場した東京マラソンではスタートエリアでの凍えるような体験を思い出しました。冬のマラソン、スタート前の寒さ対策は必須です。
ウメRun備忘録
すばやさが1上がった…ら良いなぁ(^^) って事で念願のランニングウォッチを買いました。ガーミンの245と45で悩んで悩んで45に決定☆ Nikeのアプリでほぼ満足してるくらいだからそんなに高性能なのは要らないし、何より安さは正義なのだ♪ そして今度は色。白と黒で迷って迷って白に決定。小ささに軍配が上がりました。黒い「S」があれば最高なんだけどな。1日中着けてライフログを取ろうかと考えてたけど、職場で着けてると汚れそう。走る時専用で良いか〜。 デジタルものはどうも苦手で…使いこなせる自信皆無。せめて最低限の使い方はマスターしないと！と思ってマニュアル見たけど…？？？って感じ。知らない単語が多過…
Habari Yako?
前回の続きを書きます♪レースを終え、豚汁も美味しく頂き、11時からは待ちに待った表彰式(о´∀`о)本当に今年は9分台の選手がいなかったから表彰台に立てたよう…
nya-nya-猫喫茶
こんばんは🎵大会から早三日目お休みです🎵寒くて布団から出れません❗外も曇り空だし家でゴロゴロしてましたがチョイと灯油でも買っておいた方がいいかなと渋々スタ…
人生下り坂最高‼️ランナーのブログ
美瑛町のお隣、東川町で進んでいた、S様店舗兼住宅の新築工事が竣工しました。樹凛工房では、１階店舗部分の外部と内部の建具工事に携わらせていただきました。建具に…
大雪山麓〜樹凛工房
(1)阿部選手は野球以外も頼れる存在(2)地獄の淵で握手する (さいたま国際マラソン反省その2)
今回、目次なぞを使ってみようかと思います。 (1)阿部選手は野球以外も頼れる存在 (2)地獄の淵で握手する では慎んで参りましょう。 (1)阿部選手は野球以外も頼れる存在 スタートラインまでノロノロ進み、10時頃にスタートラインを通過です。 コバトンとさいたまっち(？)、りそな銀行のキャラクターとハイタッチ。 左がコバトン、右がさいたまっち。 (埼玉県のHPより) 勝手に旧コバトン、新コバトンと思っていました(笑) 渋滞と言えば渋滞ですが、何にしても初マラソンなので余計な事は考えずに流れに任せます。 大声援に心も弾みます。 1km過ぎの「新都心西」から2km間で、超個人的なイベントを無事に行い…
人生何でも二刀流！
ランニングコースの一部としている、日本ハムファイターズ鎌ケ谷スタジアム(通称：鎌スタ)について、これまできちんと紹介していませんでした。そこで今回は、鎌スタについて少し紹介してみたいと思います。日本ハムファイターズの二軍がかつて本拠地にして
イサーンで走りタイ！
快晴に恵まれた第40回 しおや湧水の里マラソン大会 2019年の走り納めの大会として山形から遠路はるばる参加してきました 自身のランニング状況は既にオフモード…
山形ローカル日記
相変わらずペース走です。 最近ペース走しすぎじゃねって思って、どれぐらいしてるか数えたら何と今月だけで5回目！ … や、やりすぎじゃないか！！！まぁ乳酸が貯まらないようにする練習は効果がいかにありそうでやりたくなりますね♪や、僕はやりたくない… もう裏ももが限界に達しております…、昨晩もつってしまいました…。 って言ってもサボりぐせの原因となるかもしれないし(つったのは本当)、何より痛くてもレースでは走るんだからやるしかない。 はい、4000mペース走4'00/kmです。4km 15'58 3'59/km ★1キロまで 4'07なかなか動きが悪い。 全然動いている感覚がない。 ペース遅くないか…
neeka's running,cycling note
いつもの帰宅ランコースに出汁の自販機登場。 アゴ出汁好き～♪ 夜勤明けで職場から自宅まで帰宅ラン。 10時スタートでちょっと暑かったけど 夏のLSDに比べたら最高です。 そう思えるから夏に走っといて良かった。
magatama
月間100kmランナーがキタタンを完走しちゃったよ
奈良マラソン終わって気が緩んだのか風邪気味 ε= o(+ω+,,) ｺﾞﾎｺﾞﾎ｡｡｡ﾉﾄﾞｶﾞｲﾀｲﾖ･･･今日も来年もしかしたら出るかもしれない自分のための備忘録＜スタート＞Eブロック最後尾スタートでロスタイムは５分3kmぐらいまでは混んでるから6'00/ペースでちょうどぐらい。これより速いペースだとちょっとジグザクと避けながらになるが、そこまで難しくはなさそう折り返しまでには自分のペースで走れるようにはなる。沿道の応援も多く、幼稚園...
せりか ランニング日誌
クロスカントリーの全国大会当日メンバーの活躍を 女子タイムトライアル。自分の思う走りが出来たかな？コーナーがキツいから葵は少し苦手なコースだったかもね〜😅…
大阪小中学生の陸上クラブ・ジャンピングゲートjr.
目指せサブ３,５！はなももマラソン あと97日(心拍数分析編）
前回はなもも（PBレース）とさいたま国際（失敗レース）比較 次走のフルマラソンは「古河はなももマラソン」。 そこに向かう前に、 PBレースと今回のさいたま国際、失敗レース(ワースト2)の走行データについて比較をした。 前 …
ランニング初心者「ハーフマラソン3か月で90分切り」
午後からはタイムトライアル。全員風邪もひかず、普段短距離の子も持久力練習として頑張ってくれました。 長距離のユウジと5年で短距離大阪トップクラスのユウシが追…
大阪小中学生の陸上クラブ・ジャンピングゲートjr.
ことごとく抽選の大会が落選だったので、年内でフル。走ることが決まっていたのは奈良マラソンだけ。先着順でエントリーなので、申し込み開始日にエントリーしていた。意外にすんなりとエントリーできていたのだけど、今年も早々に定員に達したようで相変わらずの人気の大会
M.A.D. （もうアタシ、ダメ。）
最近寝る時間が早くなってきて、定着しつつあります(>_<)先月から何か理由をつけては早く寝るようになってきて、いろいろ工夫はしてみたものの、結局は母自身が疲れて早く寝たいのかなと思い始めてきました。奈良マラソンのある週末も、19時に寝てしまい・・・当日の朝は1
NYC＠大阪
ちょっとはトレーニングに関する考察もしてみようと思います😁 12/9時点でのvo2maxは58ですが、悩みの最中にいます。 フィットネス年齢では永遠の20歳です（ｷﾘｯ が・・・悩ましいのが、一向に数値が上向かないことです😥 58という数値は、2018年2月にいわきサン...
カモメのはぐれ旅（とラン）
おはようございます🎵昨夜はついつい寝てしまいブログを更新できませんでしたさて振り返りですがハーフを過ぎて２５キロ程まではまずまずのペースで刻んでいたのだけど…
人生下り坂最高‼️ランナーのブログ
祝！コストコ、オンラインショップ開店。ランナー目線でおすすめ商品
コストコのオンラインショップ開店に合わせて、ランナー目線で私が良く買う商品について書いてみました。まだ商品は一部のようですが、今後増えると節約が出来て良いですね。
ウメRun備忘録
七宗町レッキーマラソンのレポを書いていきたいと思います。まずは2日前の金曜日のことから。2日前なので、肺と足に刺激を入れるために1kmだけ刺激走を行いましたが…
nya-nya-猫喫茶
風邪現状維持のシェンクです。 ピッフィーさんのブログでふるさと納税を取り上げていたのを見て、やっとやってみる決心をしました。 確定申告とか仕組みが分からないからっていう理由で躊躇しちゃってるのはシェンクだけでは無いですよね? やってみたら簡単でした。 クレジットカード作るよりは簡単と言えそう。 簡単な理由…
建築現場の作業員がどこまでいけるのか
今日も織田フォールドへ最近スピードが全然無いため、キロ4分20秒から4,000mで10秒上げる10,000mビルドアップ走を‼️意識したのは✔︎呼吸を楽にする…
ウルトラランナーゆこっくのRUN乱ライフ♪
今日は朝から体調が今ひとつ…時間が経つにつれ段々しんどくなってきて定時まで働ける自信が無かったのと、急ぎの仕事も無かったので午後半休を取って帰りました。 お昼を食べて速攻で昼寝(^^) 2時間ほど爆睡したらスッキリ目覚めて元気いっぱい！まだ3時前だったので電車に乗って警察署へ行く事にしました。実は…年明けのレース出場にあたって入口で本人チェックが有るのですよ。免許証で良いかな〜と思ったらナント！免許更新の際に登録した4桁の番号2つが必要だそうで…そんなの憶えて無いよー！多分コレだろうと思う番号は有るんだけど、どうにも自信が無い。なので警察署の免許証更新コーナーで確認してきました。機械に免許証を…
Habari Yako?
次に向けて練習再開です。課題は2つ。・㌔4分15秒ペースで走れるように・30km以降のペース維持今日は20kmをペースを落とさずに走り切ること。出来れば最後上げること。最低でも㌔4分30秒は維持すること。◆今日の内容ジョグ2.0kmペース走21.1kmAve：4分29秒/kmジョグ6.1km一人ハーフマラソン1km：4分36秒11km：4分31秒21km：4分23秒2km：4分34秒12km：4分31秒0.1km：29秒3km：4分34秒13km：4分31秒4km：4分31秒14km：4分29秒5km：4分31秒15km：4分29秒6km：4分28秒16km：4分25秒7km：4分30秒17km：4分26秒8km：4分29秒18km：4分24秒9km：4分33秒19km：4分27秒10km：4分28秒20km：...一人ハーフマラソン（ペース走21.1km）
マー坊のあしあと。
どうも、こんにちわサブ3ランナーサブエガ達成目指してるtmhmysです！いつも訪問&読んでくださりありがとうございますm(_ _)m今日は今後の新たな取り組み…
Road to 福岡国際 ～まずはサブエガ
今日は、疲労がすごいです。昨日の6kmペース走のおかげで筋肉痛が、、、 ってことでジョグ＆ウォーク。 なんやかんやジョグはハイペース。ウォークはいいですね。 特に夜は。今日の暖かさは自分を(ほんの)少しだけ幸せにしてくれた。 結果 3km 12'39 4'13/km4'23-4'27-3'49 ラスト1000mだけLTペースを越えるペースで走ることにして走ってきました。 でも前半から結構速かったです。 ※LTペースとは。走る時に一定のペースを超えると、乳酸が急激に貯まりだすポイントがある。 そのポイントがLTペース。 乳酸は、ジョグやLSDなどの遅いペースのときも出ているが、ごくわずか。 この…
neeka's running,cycling note
「THE STRIKE GOLD」 育成中ジーンズの経過報告（2ヶ月）
皆さんこんばんは。ジーンズ大好きなQです。 12月になり、だんだんと寒くなってきました。 寒くなってきたということは、ジーンズの育成シーズン突入です( ´ ▽ ` ) 「寒い＝汗をかかない＝ジーンズを洗わなくても大丈夫」という方程式。 夏はやはり汗をかきますし、ジーンズを履いているととても暑いです。 冬になればそんな問題とはおさらば。快適に毎日ジーンズが履けます。 そんな素敵なジーンズ育成シーズン（笑） 今日は育成中のジーンズが2ヶ月経過したので紹介します。 育成中のジーンズ 育成しているのは「THE STRIKE GOLD」のジーンズです。 SG2105 17oz オリジナルセルビッチデニム…
お金とRunと、時々デニム
変更ポイント来年1月に開催される館山若潮マラソンですが、昨日になり実施に関していくつか変更点がある事が発表になりました。その内容は以下の通りです。計測チップ・ナンバーカードの事前送付Web記録証の導入館山中村屋のクリームパンはフィニッシュエ
イサーンで走りタイ！
どうです？？この色紙！こんな色紙、僕も欲しいっス！ この色紙、全国メンバー以外の保護者様の提案で有志で行ったらしいんです。僕も知らなくて。。。行く日にコ…
大阪小中学生の陸上クラブ・ジャンピングゲートjr.
低糖質（ロカボ）のリーディングカンパニーSARAYA。以前ラカントという安全性・糖質・使い勝手三拍子揃った甘味料をご紹介しましたが、そのサラヤは他にもロカボ商品を販売しています。...
RUN！ペンギン！RUN！
月間100kmランナーがキタタンを完走しちゃったよ
来年出るかも？しれないので備忘録＜会場まで＞ JR奈良駅 6:44着 電車の中はほぼランナーで、徒歩とバスは半々ぐらい バスは結構な人が並んでいたが、常に２台以上バスが待機しており 満車になり次第次々と出発するので、待ち時間は５分もなかった 早朝で交通量も少なく、会場直通なので座れなくても問題ないぐらいすぐ着いた＜更衣室・荷物預け＞7:00～7:35ぐらいの様子 更衣室への入室にはゼッケンの提示が求められるので...
せりか ランニング日誌
このところ、両足首にサポーターをして走っていますが、だいぶ良くなってきました。上尾の時は靭帯を切っている右ヒザが痛くなり、棄権寸前でした。右ヒザの痛みの原因は…
bluehorizonのブログ
ことごとく抽選の大会が落選だったので、年内でフル。走ることが決まっていたのは奈良マラソンだけ。先着順でエントリーなので、申し込み開始日にエントリーしていた。意外にすんなりとエントリーできていたのだけど、今年も早々に定員に達したようで相変わらずの人気の大会
M.A.D. （もうアタシ、ダメ。）
こんにちは～サッキーです。 今朝はジョグの日ですが、今晩と明日の晩は飲み会、なので木曜日にやる予定のMペース走を先にやりました。 昨晩、天気予報を確認した時には、朝4時位に雨から曇りに変わっていたので、降っててもたいしたことないだろうと、3:45起床。 雨、降ってますね。 でも小降りなのでGo！ 結果どん！ アップダウンでペースはバラバラだけど、トータルで、サブ4ペース。 だけどね 横浜マラソン後、故障もあって休みすぎたのか、サブ4ペースでも 心拍数がエライことに(*_*) このペースで本当にフルマラソンを走ったとは思えない。 今日は10kmが限界でしたよ(+_+) 少しづつ取り戻していくしか…
のんびり素人ランナーのまったり日記
「その他スポーツブログ」 カテゴリー一覧
アイスホッケーに関することなら、どんなことでもＯＫですので お気軽にトラックバックやコメントしてください。
卓球（ピンポン）に関することなら、どんなことでもＯＫですので お気軽にトラックバックやコメントしてください。
陸上競技に関することなら、どんなことでもＯＫですので お気軽にトラックバックしてください。
マラソンに関する記事なら、どんなことでもかまいませんので、お気軽にトラックバックしてください。
大会に関することなら、どんなことでもＯＫですので お気軽にトラックバックやコメントしてください。
体操に関することなら、どんなことでもＯＫですので お気軽にトラックバックやコメントしてください。 体操（たいそう,Gymnastics）とは、飛んだり跳ねたりするなど、ある程度の激しい動きとリズムを伴って、いろいろなポーズに身体を動かす運動をいう。 腰痛体操やラジオ体操から器械体操まで。 どんな体操でも。 競技として、日々の健康や美容のためにも幅広い。
ニュースならどんなことでもＯＫですので、お気軽にトラックバックしてください。 スポーツニュース、政治・社会ニュース、芸能ニュースや気になるちょっとしたニュース、話題などで皆さんと大いに盛り上がりましょう!
オリンピックに関することなら、どんなことでもＯＫですので お気軽にトラックバックやコメントしてください。
ビリヤードに関することなら、どんなことでもＯＫですので お気軽にトラックバックやコメントしてください。
水泳、スイミングに関することなら、どんなことでもＯＫですので お気軽にトラックバックしてください。 （検索用→水泳部、スイミングスクール、水泳大会、世界水泳、水着、プール）
