ランニング 新着記事

まさかの東京マラソン当選！

私、来年3月5日に開催される東京マラソンの抽選に当選しました！ことごとく落選し続けて2019年の大会に初当選した時は一生分の運を使い果たした感があったので（実際、2020年は予想通りの落選、2021年はコロナ禍でエントリー見送り、2022年は中止）本当にまさかの当選でした。まだ信じられません！当選が判明したのが月曜日夜11時過ぎ。（日本時間10月4日正午過ぎ）北朝鮮のミサイル発射でテレビジャパンでNHKのニュースに釘付けになりながら、スマホでも日本のニュースをチェックしていました。その最中に何気にメールをチェックしたら、東京マラソンエントリーデスクからメールが入っていました。どうせ落選だろうと思いましたが、メールを開く前に一応、記念にスクショを撮りました。午後11時6分（日本時間10月4日午後12時6分）...まさかの東京マラソン当選！

coquina

サンシャイン通信

中年ボディメイク3年目：超回復デー【実践919日目】

会社員兼パーソナルトレーナーのー48歳男性です。筋トレにランニングを加えた「自分史上最高のボディ～脂肪を減らし、筋肉を増やす～」を目指す中年ボディメイクプロジェクトを2020年4月から行っています。本日は用事が重なり、朝ラン3kmのみ行いました。超回復デーとしました。週間進捗、先週の結果と併せてご紹介します。

PB BREAKer

「自己ベスト更新式トレーニング」PB BREAK

サイエンスカフェ「シラカバすご～い！皮も使える！」

 10月2日（日）のサイエンスカフェ、無事に終了しました！サイエンスカフェとは、お茶をいただきながら、ちょっと専門的なお話について科学の見地から語り合おうとい…

樹凛工房

大雪山麓〜樹凛工房

超音波アゲイン。

ども。うちのおかん、おっさんにとってはおかんなんだけど、世間的はもうおばあちゃんなんだよなｗご長寿早押しクイズの78歳って相当だったよな？ｗ…うろ覚えだけどｗいつもその辺チャリで走り回ってるし（休みの日に外に出たときの遭遇率の高さｗ）ジムには週5で行き倒してるし相当元気なおばあちゃんには違いないと思うけどそれでもおばあちゃんだからなｗこの1年ぐらいずっと膝が痛い、膝が痛いって言ってんだよなｗ（グルコサ...

あやた

ｗの喜劇（仮）

【ダイエット企画82】ひとは彼を「チャーシューメン」と呼ぶ

♪陽は昇り 風熱く 空燃えて～ ♪地平を駆ける獅子を見た～ 予定していた書き出しがあったのですが、それをすっかり忘れてしまいました。度忘れです。胴忘れとも書く…のか、そっちが語源なのかは分かりません。『胴』忘れなんて書くと、剣道で胴の着用を忘れてしまった場面を連想します。そんなことあるわけないだろと思うでしょう。これがあるんです。ごく稀に。垂を着けなかったり、手拭いを被らずに面を着けようとしたりとか。もちろんすぐに気づきますが、あんなことをやると、自分がどうかしたんじゃかろうかと思います。 大概はどうかしていますが、まだそこまで振り切っていないと思っています。そう思いたい。 そんなことはどうで…

肉詰め肉つめ放題

人生何でも二刀流！

今更の映画と午後練習

こんばんは🎵ランチで久しぶりの大盛ラーメン❗豚骨なのに麺は細麺でもなく食べご耐えのある麺かれこれ２５年近く通ってるラーメン屋さん大盛ラーメン６５０円はオスス…

ちょいといけてるランナー

人生下り坂最高‼️ランナーのブログ

10/03〜10/05(改)

10/03(月)https://www.relive.cc/view/vxOQ4AMMDMvRelive '坂練！'View my run: 坂練！www.r…

ヨシユタ

ヨシユタの呟き

20.3kmJOG。餃子の雪松前橋店。

5時に起床しランニング開始。 ゆっくり20.3kmJOGして終了。 ランニング後はプロテイン少量、卵2個、白米、牛乳、ヨーグルトを摂取し息子を幼稚園まで送る。 幼稚園の後はスーパーに寄って帰宅。 昼食はローストビーフと納豆を摂取。 今日は夜勤なので夕食は職場で食べる予定です。 写真は一昨日に訪問した餃子の雪松前橋店。 無人直売所。 一昨日の夕食に36個焼いて家族3人で分けて食べました。 私は24個、妻9個、息子3個。 ニンニクがよく効いた味で、息子と妻も美味しそうに食べていました。

24kg痩せた大食い看護師ランナー

24kg痩せた大食い看護師ランナーのブログ

急に寒くなった

今朝は１５．２℃、さむ～気をつけないと、体調を崩しそうだ、要注意！のんびりジョグだ。...

テツ☆

夢は続く～まだまだこれからも走り続けます

⭐️穏やかに暮らす⭐️腰痛💦

そう言えば、 椎間板ヘルニアだったような💦 かなり前に腰痛でMRIで椎間板が潰れている写真を見たことがあった。 先日、ギックリ腰で大変な状態になった。 今はとりあえず、落ち着いているが、昨日仕事で介護に取組みまた腰に違和感。 認めたくない状態から、目をそらしてしまう傾向が...

限りある時間、人生をたのしもう!!

たまねぎくんの豊かな暮らし　～健康・お金・株・遊び

文句言いながらも

昨日は 当然のように深夜ラン （*´Д｀*） また今週から 都内出社になり 練習は自宅スタート

月間100キロに満たない週末ランナー

月間100kmランナーがキタタンを完走しちゃったよ

画像の取得に失敗しました

※無事に障害修復画像添付できるようになりました おお〜っと、画像が添付できないっ 「画像の取得に失敗しました」 だと、ボクだけ？でもなさそうな感じです このまま皆さん全てのブログが文字だけになったら・・・そんな日があってもおもろいかもです笑 ボクはスマホオンリーですが最近、...

はっち

ダメ乱ナー日記

【トラック練】運動効率よさそうなインターバル

なんとかルーティン化したい木曜朝のトラック練習＠Kallang Track.今日で（隔週だけど）3回目。   メニューは800mx8（220s, 4'35/k…

美ジョ

赤道直下で走ってみろよ

ハーフマラソンに向けてジタバタ？？

WATARUです！ 日曜日の『岡山吉備高原車いすふれあいロードレース』ハーフマラソンまであと数日。 ジタバタしても無駄だってことは分かっています。 本日も、Eランニングと考えてスタート！！ しかし、足の調子も良くなり良い感じで走れます。 調

WATARU

ランニング＆マラニックブログ

１０月６日のトレーニング

こんにちは🎵昨夜は疲れてジムでのエアロバイク１６キロのみ疲れを溜めない方法としてはコレが今の自分にはあっているようですそて今日の休みはとりあえず膝を休めなが…

ちょいといけてるランナー

人生下り坂最高‼️ランナーのブログ

自然の中で幼児のように

最近の私の試みは、自然の中で幼児に戻ってみることです。 こうして毎週メルマガを書くとなると、まあ、意識的にも無意識的にも、日々の暮らしの中でネタ探しをしている自分がいるわけです。 そのおかげで、以前だ

小松　美冬

らせん流®タオRUNNING倶楽部

この世から目覚まし時計がなくなった

先週の金曜日、秋分の日の朝の出来事でした。 高校で教師をしている娘、その日は仕事お休みなのに、いつも通りに目覚まし時計が5時30分に鳴りました。月曜日から金曜日まで同じ時間に鳴る設定にしていて、その解

小松　美冬

らせん流®タオRUNNING倶楽部

畳でゴロゴロは最高の養生法！？

先日、らせん流ワークショップ修了生たち対象に開催した「季節外れ（※）の自分全開らせん流体におまかせ盆踊り大会」をやりました。 ※注）「季節外れ」となったのは、台風のため1か月延期したからです。 さて、

小松　美冬

らせん流®タオRUNNING倶楽部

ナイキのロゴデザイン料は35ドル、だけではなかった。

直近のアメリカの株式市場はちょっと下落して、NYダウも年初来高値からは15%ほど下がってきている。急激なインフレを抑制するために金利が上がっていく中で、景気後退を指摘する声も出ている。とはいえ、ここまでアメリカ経済は右肩上がりの成長をしていたので、以前から米

masq

M.A.D.　（もうアタシ、ダメ。）

新しいランニング用のスポーツイヤホンをレビューしてみる

おはようございます。 お気楽ランナーのゴシです！ 新しいランニング用のイヤホンを 買って使ってみたのでレビューしてみます。 なぜ買ったのか？ 条件 何を買ったのか？ 使ってみてどうだった？ 重さ 体感（走る前） 体感（ジョグ） 体感（スピードアップ） 良かった点 自分に合わなかった点 説明 雑談 なぜ買ったのか？ 以前使っていたイヤホンが 故障？して音量が小さい状態のままなので 新しいものにしようと買い替えることに。 条件 条件はイヤホン単体で 走ることができること！ 普段の練習は、 スマホをポーチに入れて Bluetoothイヤホンを 使って走っています。 （コードがないのはストレスフリー♪…

goshi～凛として～

凛として走る

「キプチョゲT」販売はいつ？

キプチョゲ選手が、ベルリンのナイキで 開催されたイベントで、 カッコいいTシャツを着ていました。 It was an absolute pleasure to meet and inspire 40 Nike members at the Nike Home of Runn...

はぐれカモメ

カモメのはぐれ旅（とラン）

【2022年10月6日】エントリー開始大会

【2022年10月6日】エントリー開始大会 第17回湘南国際マラソン【レイトエントリー枠（フルマラソン）】 第20回松本クロスカントリー大会 第21回吉野ヶ里歴史公園リレーマラソン 第39回大阪新春マラソン大会 第37回平城京新春マラソン 住友生命「Vitality」presents 大阪フル・リレーマラソンフェスティバル2023 第7回 南房総100km・75kmみちくさウルトラマラソン 淀川マラソン＆ウォーク 2023（旧淀川国際ハーフマラソン）

たいほん

激アツ！マラソン情報

城114.唐沢山城～関東一の山城～

基本情報 城名：唐沢山城別名：牛ヶ城(うしがじょう)城地種類：山城主な城主：佐野氏住所：栃木県佐野市交通：東武佐野線「田

茶葉丸

ランニングで日本一周〜茶葉丸がいく〜

ふくらはぎ痛

ノンアルランナー

酔ひもせず

中年ボディメイク3年目：厚い胸板へ192【実践918日目】

会社員兼パーソナルトレーナーのー48歳男性です。筋トレにランニングを加えた「自分史上最高のボディ～脂肪を減らし、筋肉を増やす～」を目指す中年ボディメイクプロジェクトを2020年4月から行っています。本日はリハビリトレを経て、7月末振りに厚い胸板を目指す大胸筋フォーカストレーニングと朝ラン3kmを行いました。週間進捗、先週の結果と併せてご紹介します。

PB BREAKer

「自己ベスト更新式トレーニング」PB BREAK

うさぎやのどら焼き。

ども。先月の出張のときに食べた『うさぎや』のどら焼きｗ聞くところによると、『うさぎや』って何店舗かあって店によって味が違うってことだから、おっさんが食べたのは御徒町にある『うさぎや』なｗ雑に場所を説明すると、駅から松坂屋を通り過ぎて左に行ったとこの『うさぎや』ｗで、帰ってきてから現場で会社の近くにある『うさぎや』のどら焼きが過去最高レベルで美味かったんだあれはマジでヤバいｗ特にあんこがねｗってな話...

あやた

ｗの喜劇（仮）

痩せなきゃ〜！むくみ解消の治療と代謝アップの筋トレ

相変わらず合宿疲労でむくみパンパン最近体重も増えてて、ムチムチ今日は治療と筋トレの日。ノーランにしましたケッズ中野で、院長の中尾先生に診てもらいました合宿で3…

ゆこっく

ウルトラランナーゆこっくのRUN乱ライフ♪

スポーツの秋（ヨネマル）

こんばんはヨネマルです！10月に入り今年も残すところあと3ヶ月ですね。9月の月間走行距離は301kmでした。9月は連休中が雨が多くて 最終週に1週間で100k…

東京ドリーム

東京ドリーム

スキージャーナルの77年1月号

今日はこれが届きました。 スキージャーナルです。 ”ウムシュタイク”なんてよく分からない言葉も出てきますが…この時代の内容は濃いですねえ。   こういう本はた…

highspeedskier

高速滑走スキーヤー'ｓ ブログ

〜(続)ボクのダイエット記録。&銚子マリーナRC練習会(追記)

こんにちばきょうは昨日の続きを書きます。BMI値NiziU切りました〜ボクのダイエット記録『BMI値NiziU切りました(T ^ T)〜ボクのダイエット記録』…

ヨシユタ

ヨシユタの呟き

東京マラソンの抽選結果が出た

結果は残念！落選２０１１年に１度だけ当選したけど、それ以降はさっぱり。もう当たる気がしない。本日の走行　１１．８６K　日陰コース＆田んぼコース...

テツ☆

夢は続く～まだまだこれからも走り続けます

久しぶりのミドル走（6kmですが）に、なにを不安に思っていたのだろうか、、、

おはようございます。 お気楽ランナーのゴシです！ 昨日は6kmのミドル走を久しぶりに行いました。 これはミドル走と言えるのかどうかはおいておいて、 3km以上の距離を頑張って走るのは 久しぶりでしたので、 感想を書いてみます。 ここ数日、 大会の前日のごとく、 気が滅入っていたようなので、 反省ですｗ まとめ 久しぶりに 頑張って走りました。 1kmのインターバル走は 先月から繰り返していたのですが、 2～3km走って 身体が走るのを止めるという、 同しようもない状況が続いていました。 ハーフマラソン大会が 近いとういことで、 15kmぐらいは走ろうと2週間ほど前に 決意していました。 ↓↓（…

goshi～凛として～

凛として走る

【共通テストまで１００日突破しました】2023年の現役大学受験生の勉強方針をまとめてみた【台湾の高校生ブログ】

【まえがき】 僕は台湾で高校生活をしている受験生でございます。 台湾版の共通テストの場合来年の2023年1/13日から始まります。 ※日本の場合1/14日から 日本の大学に行こうとも考えた時もありましたが、コロナの関係と学費の問題の面を考慮して、最終的に台湾で受験をします。 ※大学院の時に日本の大学に行くかもしれません。

Mintson

Mintson Run Blog

20221005　ランはできました

2022年10 月5 日（水）今日したこと今日１日を振り返ってみましょう朝：ライブランでビズランを聞きながらランニング。昼：仕事。ワードの表に大苦戦。いったい…

poohpig1970.

毎日をまるごと楽しもう❗

ビブス引換券

金沢のビブス引換券きた！でも引換券だけ…封筒じゃなくてハガキスタイルははじめてかもパンフレットとかDMとかいっぱい入ってると思ってた詳しくはHPで確認しろって事かブロックはNで第二ウェーブスタートみたいあまり混まずにスタート出来るのかな？にほんブログ村　　マラソン・ジョギングランキング...

せりか

せりか ランニング日誌

トラックでスパイクを履いて練習。400m×6本と100m×7本。二部練でトータル20.9km。

今日は午前に走る予定だったので朝は走らなくてもよかったのですが、いつも通り早く目が覚めたので8.6kmJOG。 朝ランの後はプロテイン少量、牛乳、目玉焼き3個、ヨーグルトを摂取し息子を幼稚園に送る。 幼稚園の後は競技場へ。 私の他には学生さん達が練習していました。 アップを終え、スパイクに履き替え400mを6本。つなぎはゆっくり200mJOG。 その次は100mを7本、つなぎは300mJOG。 怪我なく終えることができまさた。 アップ、ダウン、朝ランを含めトータル20.9kmくらい走りました。 昼食は自宅で魚の揚げ物と白米を摂取。 昼食後は息子を幼稚園まで迎えに行き、散歩をしてから帰宅。 夕食…

24kg痩せた大食い看護師ランナー

24kg痩せた大食い看護師ランナーのブログ

景色を楽しみながら〜

出勤前の夕方ラン♪ 夕暮れ時に珍しく虹〜〜〜 しばらく虹を眺めながらラン〜綺麗♪ だんだん日が暮れてきて 夕暮れも綺麗♪ だいぶ体も回復してきて動けるように なんとか５分台に回復っ 秋ですね〜走りやすい季節になってきました 今月の走行距離

はっち

ダメ乱ナー日記

取れるもんなら取ってみろ

忌引き休暇も取れず 何事もなかったかのように出社 （－_－;） リーダーには 連絡しておいた &

月間100キロに満たない週末ランナー

月間100kmランナーがキタタンを完走しちゃったよ

入院２日目　手術日

入院２日目　手術終わりました全摘＋エキスパンダー挿入センチネルリンパ節生検8:40開始13:30終了手術室のフロアにはこれから手術を受ける方、ご家族でいっぱい…

ひとみん

乳がんと共に仕事と時々家族とランニング

《実践編：STEP1》ランニングシューズの『各カテゴリーの主要モデル』を知ろう!!

こんにちは。はしりびとです。今回は、【販売のプロが教えるランニングシューズ単品の違いを知ろう《実践編》】STEP1:各カテゴリーの走力別主要モデルを把握しようについてです！このテーマは、全８STEPで語らせていただきます！...

はしりびと

はしりびとの【ランニング学び塾】

売ってない！！

メタスピードエッジ、売ってない… 衝撃！ 売ってない！ メタスピードエッジ。 売ってない！ 入間市のアウトレットモールに行った。 そこにはアシックスのショップがある。 かつて芋太郎はそこでターサージールを買ったような記憶 …

芋太郎

ランニング初心者「ハーフマラソン3か月で90分切り」

水曜日Run

今朝は5時半起床降水確率40％ということで外を確認すると…曇ってはいるものの雨は降ってなくさっさ着替えテンポネクストで🏃天気は☁️風もあり涼しくジョグの方3…

フゥ

フゥのRUN日記

キロ5分で行けるところまで走る

10月に入るとマラソンシーズンが近づいてきていることを実感する。公園を走っていてもランナーさんの数が増えているし、大阪城公園あたりに行くといくつもの練習会が開催されている。30km走のお誘いももらっていたが気温がまだ高くて走り切れる自信がなかったので、おひと

masq

M.A.D.　（もうアタシ、ダメ。）

ガーミンのvo2maxロジックが改善？改悪？

Forrunner255に替えて以来、 vo2maxが全く反応しません😨😱 ・LT走やインターバル ・ハーフマラソンのような高強度のランニング ・5キロくらいまでのEペース（心拍低め） といったランニング後は、 低くない確率で上昇していたのですが、 ここまで反応しないの...

はぐれカモメ

カモメのはぐれ旅（とラン）

⭐️穏やかに暮らす⭐️資産運用、株の現物購入🍀

⭐️とても重要なのが、株の購入のタイミング。 株価が上がっているとか、下がっているとかの状況確認も大事だけど、そもそも、長期的な視点で現状の株が高値になるのか安値になるのかの視点を重視しています。 私は短期トレードではなくて、長期トレードで長期貯金のような捉えで、株を購入し...

限りある時間、人生をたのしもう!!

たまねぎくんの豊かな暮らし　～健康・お金・株・遊び

【2022年10月5日】エントリー開始

【2022年10月5日】エントリー開始 年忘れ ランニング・ハイ in 加古川みなもロード 第19回ナゴヤランナーズカップ in 大高緑地 第61回延岡西日本マラソン

たいほん

激アツ！マラソン情報

痛みが減る

１０．６キロ　渡良瀬コース・ジョグ　ニューヨーク１０痛みが減っている無くなったわけではないが、確実に小さくなったでも、走り出したら少し出た走り方に問題があるのかやはり脹脛がまだ、しっかり鍛えられていない感じは悪くない走り自体がいいと思う今日は、水曜日、練

キユロヒ

還暦ランナー

東京マラソン 2023 抽選結果

昨日になり、来年の3月5日に実施される東京マラソン2023の一般抽選の結果が発表になりました。ドキドキしながら、抽選結果の画面を見るとこんな表示がされていました。見事に当選となりました。東京マラソンの参加は2018年に続いて、2度目の出場と

ま〜く

イサーンで走りタイ！

⭐️穏やかに暮らす⭐️朝のルーティン🍀

おはようございます。 快適に過ごすためには、頭も体も目覚めている状態が望ましいと思います。 今朝も起きてトイレに行って顔を洗って、少し水分をとったら、愛犬の散歩です。 そして、その後は、コーヒー☕️を用意して、朝刊である新聞🗞を読みます。 ⭐️散歩して外の空気を吸い込み体...

限りある時間、人生をたのしもう!!

たまねぎくんの豊かな暮らし　～健康・お金・株・遊び

朝練

こんにちは、シバです。あーたらしーいあーさがきたきぼうのあーさー日の出を見ると、何だか得した気分になりませんか？少しずつだけど、走れるようになってきた感それではまた。

シバさん

８０歳まで走りたい

中年ボディメイク3年目：超回復デー【実践917日目】

会社員兼パーソナルトレーナーのー48歳男性です。筋トレにランニングを加えた「自分史上最高のボディ～脂肪を減らし、筋肉を増やす～」を目指す中年ボディメイクプロジェクトを2020年4月から行っています。本日は筋トレ&ランニングのいずれもお休み、超回復デーとしました。週間進捗、先週の結果と併せてご紹介します。

PB BREAKer

「自己ベスト更新式トレーニング」PB BREAK

10月4日 変化

本日はサラダと豚汁とごはん。本日はジムのトレッドミルで60分ほどじっくりジョグでした。走れるって素晴らしい。私ごとですが、最近、部署が変わりまして、メインの拠…

ダンナ

サラダと豚汁

今日の始発とオレンジの顛末。

ども。今月の始発ｗ先月は駅に着いて始発電車が来るのを待ってる時が朝焼けでｗひと月経ったら夜明け前になっていたｗ薄暗い中を駅まで歩いて行って改札を通って階段を上ってホームに出たらめっちゃ人がいてビビったｗこの人たちどっから出て来てどこ行くねん？ｗ（デカいスーツケースを持ってる人が多数ｗ）確かに、朝、一番早く行動しようと思ったら始発だから始発は混むんだけど、（第二便はガラガラｗ）おっさんとこの駅でギリ...

あやた

ｗの喜劇（仮）

むくみ抜き織田ジョグと小高さん復活祭

2泊3日の怒涛の菅平合宿の影響で、激しいむくみに襲われていますあんなに走ったのに、体重は約2㎏増指で押しても、指跡がついて戻ってこないテンピュール具合に小穴さ…

ゆこっく

ウルトラランナーゆこっくのRUN乱ライフ♪

いよいよ…(オカT)

こんにちは、オカTです！日中はまだ暑いですが、朝晩はだいぶ秋の気候になりましたね。10月に入り、私自身の競技も追い込み期に入ってきました。先日日曜日もオカTプ…

東京ドリーム

東京ドリーム

少しは元に戻ってきてるのか？

こんばんは🎵今日も朝起きると快晴❗日差しがまぶしいが風があって湿度が低いため以前の無理暑さはない流石に１０月の天気である🎵今日の休みは何処へ行こうかと悩ん…

ちょいといけてるランナー

人生下り坂最高‼️ランナーのブログ

【適応障害】こういう考え方がイカンのか

9月中は関連拠点を回って、システム関連のアレコレの仕事をしておりました。拠点間が駅から微妙に遠かったり、電車に乗って移動するか、直接行くかの微妙な距離にあったりするのです。 会社からは「さすがに20分も歩くってのも無いから、タクシー使っていい」と言われています。 そうなんですが『徒歩で19分』とかってどうします？ ちょっと道を逸れたら 21分くらいにはなるでしょう。 少しよれても 20分にはなるでしょう。 とはいえ、歩けなくもないんだよなぁなんて思うんです。 距離でいっても「2㎞」はタクシー可なんです。 となると『1.9㎞』『1.8㎞』はどうするか。 ちょっとオーバーして『2.1㎞』はどうなん…

肉詰め肉つめ放題

人生何でも二刀流！

神田スポーツ祭り、スキーシーズン券など

昨日はへとへとに…仕事量に対してついていけないっす。 で、今日も相変わらすなんですが…少しだけだけど量は減った。 先程まで、移動費用の関係でだいぶ悩んだけど、…

highspeedskier

高速滑走スキーヤー'ｓ ブログ

釧路で幣舞橋や春採湖あたりをラン

夏休みに予定していた北海道旅行に行けなかったので、先週末リベンジツアー決行。 宿泊先の釧路で朝ご飯の後に軽くラン。 まずは釧路川のところから坂を登りました。出世坂という石碑も見かけましたね。 そし

NO連合1号

ニッポンのオッさんがいろいろ運動やってみたことのご報告

10/4(火) ひとりポイント練 2000-1600-1200-800-400

今朝はひとりでポイント練習を実施。本当は明日行う予定だったのですが、天気予報によると明日の朝は風が強そうな予報。そこで急遽1日前倒しで行うことにしました。今日のメニューは、2000m-1600m-1200m-800m-400m（r=400）

タクミ

不器用なタクミによるアンビバレントなマラソン日誌

【A8.netでアマゾンアフェリエイトプログラム】申請した結果が届きました。【現役高校生の副業日記】

【A8.netからのメール？】 今日は久しぶりのブログ更新です。 今日の昼頃に僕のGmailに連絡が来ました。 このメールの内容は以下の通りです。 A8.netのアマゾンアフェリエイトの審査を通過した連絡です。 この申請をしたのは、２か月前ぐらいだと思うので、結構時間がたってから。連絡が来る感じですね。 ※実際に貼ってみました アフェリエイトリンク： 沈黙のWebライティング ―Webマーケッター ボーンの激闘― 新品価格￥1,980から(2022/10/4 22:13時点) アフェリエイトというものは、商品リンクから購入があった場合その商品の数パーセントをもらえる副業です。 これで、実際にど…

Mintson

Mintson Run Blog

20221004 燃え尽き症候群？　#今日の体調は　

朝…ライブランでランニング。これはできました。朝日が綺麗でした。昼…普通に仕事していてもなかなか身がはいらない。何故か、考えました。理由は    ９月に大き…

poohpig1970.

毎日をまるごと楽しもう❗

15.5kmJOG。ミニストップのなめらかプリンパフェ。

5時台に起床しランニング開始。 ゆっくり15.5kmJOGして終了。 ランニング後はプロテイン少量、牛乳、白米、卵3個摂取し、息子を幼稚園まで送り。幼稚園の後はスーパーなどに寄って帰宅。 昼食は魚の揚げ物と白米を摂取。 午後は息子を幼稚園まで迎えに行き、散歩をしてから帰宅。 散歩の途中で神社の階段登りを勝負したところ惜敗しました。 帰宅後は夕食の準備をしてから息子と一緒に入浴。 夕食は肉を食べました。 写真は昨日午後に食べたミニストップのなめらかプリンパフェ。 食べ終えた後もう一個食べたいと思えるほど、甘くて美味しかったです。

24kg痩せた大食い看護師ランナー

24kg痩せた大食い看護師ランナーのブログ

明日から寒くなるらしい

気温は２０℃あっても、ヒンヤリした朝の気配。半袖短パンも今日までかな。本日の走行　９．５０K　日陰コース＆田んぼコース...

テツ☆

夢は続く～まだまだこれからも走り続けます

ALTRAを履いて思う事

モンブランを気に入って追加で2足買いました。 しかし、サイズ選びに失敗した感が。 始めて履いたモンブラン。 とにかくトレイルの登りが楽でした。 爪先で登っても良いし、フラットに足を置いてもガシガシ登れる。 そして、以前履 ...

みかん

いつも眠いくま　みかん版

BMI値NiziU切りました(T ^ T)〜ボクのダイエット記録

こんにちばきょうもご覧下さいましてありがとうございます。今朝走り終えた直後の瞬間最大風速的な記録ですが、悲願の『BMI値サブ20』やりました。思えば去年の今頃…

ヨシユタ

ヨシユタの呟き

今後の予定

神室連峰主脈縦走 ↑昨日までここ  母指球～親指にかけて、内部に水ぶくれができてるような痺れ 走るのには問題ないが、岩場はアイスピックで刺されたように痛いぞ …

三陸の白豹

50歳までにサブ３を達成したい男のブログ

進む高齢化

深夜勤務にて夕方前に起床 すでに座椅子は占領されてる笑 皆さんお仕事終了間近の時間にボクの早朝ランが始まります 思ったより動けるっ 昨日よりだいぶ回復してきた〜 前々回の３０kmラン後より回復早いかも たくさん走ってきたので体が慣れてきた？ たくさん走れるようになったのは嬉...

はっち

ダメ乱ナー日記

義父逝く

８月２０日土曜日 午前６時６分 義父永眠 享年８１歳 （'・c_・｀ ；） 実の父親は 既に５年前に他界 家の

月間100キロに満たない週末ランナー

月間100kmランナーがキタタンを完走しちゃったよ

スポーツ整形外科に行く！

9月25日に右ふくらはぎを痛め２日後、７日後、走り始めるも再発。いつもなら、まあイイヤとやめるところだが、ランニングの楽しみを味わったので、スポーツ整形外科に…

ヨーゼフ

５０代おっさんのランニング日記　挫折せずに続くのか？

ブログ初めます！

今日からブログ初めます。 主にランニングと育児とご飯について書いていこうと思います。 よろしくお願いします。

いけし

いけしブログ

火曜日Run

今朝は6時起床さっさ着替えズームフライで🏃天気は☁️日差しがない分涼しく散歩の方はいつも通りジョグの方2名すれ違い🏃いつものランナーさんは現れず7㎞過ぎに…

フゥ

フゥのRUN日記

【ランニング日誌:10月3日】30kmタイムトライアル(ロングペース走)を実践!!

こんにちは。はしりびとです。本日の『はしりびとのランニング日誌』は、①久しぶりに『30kmタイムトライアル』を実践!!②距離走時に一緒に試したいアイテム「●●」の2本です！その①：...

はしりびと

はしりびとの【ランニング学び塾】

御座候の晴つぶあんであんバタートースト

子供の頃からよく食べていたのが御座候。呼び方は各地で異なるが関西地方、特に姫路に近づけば近づくほど回転焼きとか今川焼とは呼ばれず、御座候と商品名そのままで呼ばれる。今でもたまにお店で10個まとめ買いして冷凍しておき、好きな時に食べている。その御座候は中

masq

M.A.D.　（もうアタシ、ダメ。）

9月の振り返り。

9月のトレーニングは以下のとおり。 スイム　　１：４３　　３．９２ｋバイク　１２：３５　　３０２．０ｋラン　　１６：５５　　１４３．０ｋ合計　　３２：１３  …

tamasann

トライアスロンでどこまで行けるか！？

「皇帝」ハイレがデリーに降臨

かつて「皇帝」として、 陸上界で輝かしい記録を残した ハイレ・ゲブラセラシエさんが 10月16日に開催される、デリーハーフマラソンで アンバサダーを務めることが発表されました。 https://olympics.com/en/news/delhi-half-marathon...

はぐれカモメ

カモメのはぐれ旅（とラン）

休日ですがいつも通り

１０．６キロ　渡良瀬コース・スロージョグ　ニューヨーク１０いつもの４時過ぎにスタート踵の痛みはあるものの走れました先日の練習会で肩が痛いと言ったら、柔軟性が失われているからストレッチすれば治ると言われました痛いから動かさないでは無く痛いから動かして治すで

キユロヒ

還暦ランナー