二度目の子育ての感じです~やり直しているみたい。 野川です。護岸工事をしない所が多く、ここは自然が一杯!上空には調布飛行場から離島便が飛んで行く~ 初め…
地方マラソン大会で定員割れ、開催中止が続出… 10年前と比較して、市民マラソンのオワコン化が進んでいるように感じています。ロードバイクにおいてはオワコン化が深刻化と感じていますが、マラソンにおいても徐々にオワコン化が進んでいるように感じてい
府中市の浅間山はムサシノキスゲの日本唯一の群生地です。 標高79mの浅間山へ~ 山頂付近に咲いていたのは~ ヤマボウシ。 ムサシノキスゲはニッコウキスゲ…
5/11(日)の練習レビューです。この日は時間の都合で見次クラブの練習に参加できなかったため、午後になってひとりで実施。ずっと気になっていたことを試してみることにしました。既報の通り、次のレースは5/31(土)の静岡県長距離記録会。ここで新
来シーズンの高め目標はフル3時間10分レースペースで4'30/kmを狙っていくには、スピード余裕度あげないときついなぁと感じてます。ダニエルズさんのVDOTに…
ランニング中の膝の痛みを改善!初心者ランナーが実践した3つの対策
ランニング初心者が悩みがちな膝の痛みを、ストレッチ・セルフマッサージ・整骨院の3つの対策で改善!実体験ベースで紹介します。
9日 早朝 ラン 7キロ(5分27秒ペース)10~15日 練習休養16日 早朝 ラン 7キロ(5分31秒ペース) 今朝は少し曇って月もぼやけています。「早起きして練習しなきゃ」って気持ちと、「ま、い
4週間ぶりの、お仕事前の30分閾値走。行っくよー 3km WU+30分Tペース+3km CD 口呼吸でヒッヒッハッハッーしていたら、小さな虫が口の中に飛び…
夏の東京世界陸上における注目選手で、 オランダのボル選手が取り上げられていました。 ボル選手は、押しも押されぬ短距離のトップ選手ですが、前回ブダペスト大会では 混合リレーのアンカーを務めるも、最後の最後に 転倒し失格になるという悲劇が記憶に新しいです。 その後、パリ五輪のリ...
うーーーん。今日は左足(坐骨神経痛)がご機嫌斜め運動の負荷に関係なく、日によって状態が変わります。最近良い感じだったんだけどなー仕事後は行きつけのRe・ファイ…
大阪おっさんぽメッセンジャー黒田さんの菊菜と豆腐のサラダ( ╹▽╹ )
ご訪問頂きありがとうございますらら★ミキティ🩷✨✨ですベリグの曲って海が使われてるからとてもリラックスしますどの曲も歌詞にいつも愛が溢れ労りがあり微笑ましい昨…
今日もまたまた、お山です。こちら京都のヨーゼフです🤠6人で六甲山登山。兵庫県 神戸市から宝塚市まで連なっています。我々の仲間では最も人気があるコース。芦屋川駅…
ご訪問頂きありがとうございますらら★ミキティ🩷✨✨ですKojiさんそこどこ? 近本光司 Chikamoto Koji on Instagram: "静寂🌿…
ロンドンマラソンを2:39台で完走した、 アーチャー選手の服装がビキニのようだと 本国の英国で話題になったようです。 見る限り、暑い日のウェアとして 全く違和感ありませんが、 ただ批判したいだけでしょうか。 他にも似たような服装で走っていた選手は 居たのですが、アーチャー選...
前夜は飲み会でわいわいとビールを飲んでいて、「そろそろお開きかな」って思った瞬間に「もう一杯!」の声が上がって延長戦へ。なかなか会えない人だったので義理堅くお付き合いしていたら、気がついたら終電間際。これはこれで楽しかったのだけど、案の定の寝不足だっ
京都の写真がまとまらず、別話です😀 この前の休日、元職場の子とイベントついでに三宮へ! イベントは好みが似て、おそろいの物を購入したりで、 この年齢になって久しぶりのテンションアップの日✨️ なかなか、わくわくやどきどきがなくなっているので 新鮮で、楽しかった。嬉しかった。 ありがとう。 成り行きで急遽、決まった行き先だったけどこういうのもいいな。 三宮でのランチは レストランやなぎ いつに三宮に行けるか分からなかったのでランチも行き当たりばったり。 ビフカツのランチがボリューミーでお値段も💮 このご時世でよくこの価格帯で・・ありがたい。 女性にはやや多め、ビフカツおいしかった🧡 お次はお店見…
多摩湖にコチドリがやって来ています~ 4月10日。曇り・・ ちかくにいました! ♀ですね。 他には見当たらない、単独で歩いていました。 4月18日。発…
ナショナルジオグラフィックが、 4月に大自然の絶景が楽しめる マラソンを5つ紹介していました。 まず挙がっていたのは ギザのピラミッド前がコースの エジプトハーフマラソンでした。 予想外の選出でしたが、 画像を見ると納得の絶景ですね。 日陰がないため、暑いと大変そうです。 ...
今日のランニングは、5:30/kmで走るのが目標で、結果的には平均してきっちりそのペースで走り終えることができた。走っている最中はもちろんペースを意識していたものの、まさか本当に設定したペース通りに走り終えることができるとは思っていなかった。というのも、今回
ご訪問頂きありがとうございますらら★ミキティ🩷✨✨ですりんくうアウトレットモールに行って来ました関西空港の近くです買い物に行った訳ではなくコレ🤣ご存知でしょう…
Vesak Day(お釈迦さまの誕生日、悟りを開いた日、入滅日)で3連休のシンガポールです。5月は前半のうちに3回も祝日があって、とても得した気分でした。でも…
【海外マラソン】フルマラソン;「BMO Vancouver Marathon」走りました![結果速報]
今日も全力で点を打つSHISHI(@runpointcon)です🦁! 夢の海外マラソン、カナダ/バンクーバーで開催された「BMO Vancouver Marathon」に参加してきました! もう、本当に最高でした! まずは、結果だけ報告します!改めて参加レポートは書いていきたいと思います! ランニング日誌[2025.05.04] 種目・目標 結果 「BMO Vancouver Marathon」走りました! ランニング日誌[2025.05.04] 「BMO Vancouver Marathon」の記録速報です! bmovanmarathon.ca 種目・目標 種目:フル 目標:全力で楽しむ! …
イオン治療と休足の1週間トレーニングまとめ(1/27〜2/2)
3歩進んで2歩下がる。
久しぶりのランニング♪脱力を意識して。
【練習日記12/26】走るのをやめようかと思った人が…
おしゃべりランで距離が走れました!
肉離れ休足【25日目】整形外科受診!少しづつトレーニング再開♪
肉離れ休足【24日目】憂鬱さも吹っ飛ぶ感謝!感謝!!ラン友さんとの最高のモーニング♪
肉離れ休足【22日目】イチョウ並木と、みやま公園・渋川海水浴場ドライブ。
肉離れ休足【20日目】ロードバイクのタイヤ・チューブ交換完了(^^)v
肉離れ休足【18日目】ロードバイクバーテープ交換をしてみました!
ランニング『扁平足』お悩みの方必見!扁平足の種類・治し方・トレーニング方法・サポーター・インソール!対処法を紹介!
肉離れ休足【17日目】扁平足について徹底的に調べてみました!
肉離れ休足【16日目】再び左足首固定…かなり凹みました。
肉離れ休足15日目『四国八十八ヶ所の最後のお寺大窪寺』なで地蔵様にご利益を。信じる者は救われる!?
左足首肉離れ休足中【14日目】サイクリング!朝ラーメンから紅葉巡り♪
今日のタイトル蛍路地裏スナックの名前でも、北の国からの女の子名前でもありません😅お尻が光るホタル。これ5月の半、そろそろホタルが飛び始める時期になりました🌛…
コラム:ランニングシューズオタクが語るナイキ1強時代の崩壊?!オワコンへの序章
前置き 自称ランニングシューズオタクである管理人が感じたことを書いていきます。今回はナイキがランニングシューズ業界をほぼ独占状態でしたが、年月とともに他社が巻き返していることについて私見を書いていきます。 10年前のマラソンシューズの標準は
京都話、続きです〜😀 休日でどこも混雑・・の時に頼りになるこちら。 ダニエルズ 生パスタのお店です。 京都のパスタといえば!ランチタイムで大丈夫かな〜と思っていたけども タイミングよく入店できました。 観光の人、というよりここは地元の人で賑わっているイメージ。 たっぷり野菜と生パスタのランチを2人ともお願いしました☆ 前菜盛り合わせ 自家製フォカッチャ 2人でシェアしようと別々のメニューを注文。 ボローニャ風ミートソース パスタはフェトチーニ! しらすと小かぶのオイルソース パスタはスパゲティ! 特製パンナコッタ 食後ドリンクはコーヒーにしました。 ボリューム満点、パスタもおいしい、どれもいい…
次のターゲットが決まりました〜 10月以降のマラソンシーズンに入る前に1本走っておきたくて、選んだのが7月のパタヤマラソン(Thailand🇹🇭)です。…
なんか明日からはムシムシして明後日からは雨続きで梅雨のような状態になるとか、嫌ですね〜だったらもう梅雨入り宣言すればいいじゃん笑、5月に梅雨入りって異例だから宣言しないだけですかね〜? ま、今日は晴れでランへゴー 暑くなってきて汗だくで快適ランじゃーっ ちょっと暑いくらいが...
この場に及び旦那が風邪うつらないかヒヤヒヤ風邪、うつったら再来週のウルトラは走れないから、(もとから帯状疱疹で免疫さがっているのに)風邪はうつりたくないなあ。
一昨日、Zクンと岩湧山 登山。登山中、今度、近くの山でトレラン連れてってと 言ったら、昨日、お誘いを受けました。本日行かへんか?今度て言うたけど、早すぎ💦やけ…
柑橘類は昔から好きでよく食べてきたけれど、ここ数年、特に気に入っているのが晩柑。愛媛出張の際、地元の産直所でその存在を知ってはいたものの、実際にその美味しさを知ったのはごく最近のこと。和製グレープフルーツと称されるだけあって、口にした瞬間のみずみずしい果
ジョグシューズとしてアシックスのハイパースピード4を購入しました。ということでレヴューというほどでもないちょっとした雑感をまとめました。
【初ハーフ】練馬こぶしハーフマラソン2025に出場してきました!
練馬こぶしハーフマラソン2025で初レース完走!1時間53分20秒でのゴールまでの練習・当日の流れ・気づき・反省点を初心者目線でまとめました。
【実例106】アラカン男性・黒部名水マラソン2025ランニングフォーム指導
ランニングの上達、問題解決型のパーソナルコンディショニング ・ランニングによる痛みの根本解決トレーニング指導と施術(治すトレーニング) 【自分ではわからないこと、できないことを行います】 ・マンツーマンランニングフォーム改善指導 (撮影送信付) を専門にしているコンディショニングトレーナーの元町康一です。 プロフィールを開くと公式LINEからお問い合わせ、お申し込みができます。 ゴールデンウィーク中に60代男性のお客様のランニング指導を行いました。 5月末の黒部名水マラソンにエントリーされています。 走れないような症状はないものの、 15キロ以上走ると大腿四頭筋や腸脛靱帯に疲労が出てしまいペー…
ハルヒル本番 疲れました。 ハルヒルについては別途、まとめて個別の記事をアップしようと思います。動画も編集中。 CTL/ATL/TSB = 82/86/-4
金曜日もカラダ重かったですが、土曜日になってもその状況は変わらず。雨が上がった午後から新横浜公園へ水曜日にできなかった4'30ペースで10kmをやりたかったの…
えびす・だいこく100kmマラソン完走を目指して!関門通過ペース表付き!
WATARUです! 足の故障に悩まされる日々が続いています(^^;; そんな中でも、なんとか『えびすだいこく100kmマラソン』を完走したい! と言うことで、完走する為の関門通過表を作ることにしました(^^)/ 『えびすだいこく100kmマ
しばらくぶりのブログになっておりました😅 GW話はまた後日・・・で 今回は以前にオットと行った京都話を! 自宅から電車とバスを乗り継いで。 北野天満宮 本当の目的は違うところでした、先に立ち寄り・・こちらへ。 近くに佐久間象山の墓所案内が。 京都はこういう目立たない石碑があり、見どころです。 何故か、私が毎回ご縁がなかったお店。 北野天満宮もしょっちゅう来ることはないので、寄った時にこちらに行くと 定休日だったり行列だったり。 今回も並んでいましたが、持ち帰りなら早いとのことで 持ち帰りにしました。 粟餅所 澤屋 持ち帰ると粟餅のきなこが・・水分を含んでこんなしっとり具合に(笑) ですが、粟餅…
Amzon Prime Day先行セール前にやるべきこと!感謝祭でポイント倍増
天空の白い鳥居-三重県鈴鹿市:入道ヶ岳
【高尾山・景信山縦走】新緑の奥高尾をお山歩
四度目の正直か❓️伯耆富士・大山
【青梅】赤ぼっこ つつじの群生と山頂からの大展望!駅から登山
体力ついたので泉山登山
最も他人に理解されない趣味:それはマラソンと登山(笑)
巨大プードルをどこかで見た気がすると思っていたら
富士登山を駅の階段に換算すると
各務原アルプス登って来た 勝山・明王山・城山周回コース
予定変更でいつもの所へ。
新緑の緑風ポイントへ 大鷲山
屋久島のベストシーズンに宮之浦岳(百名山登山)。鹿児島の世界遺産は初心者や発達障害者にも優しい。
2つ目のピークは「レッドヒル」 ~三本杭から雨引山(中編)
【セリア】スマホサイズに折りたためるレジャークッション!持ち運びに便利(30g)
聖徳太子マラソン!
最も他人に理解されない趣味:それはマラソンと登山(笑)
ランニングで爪が黒くなる原因とは?正しい靴選びとフォームで徹底対策!
RUNあとのサラダ専門店 ^^/
🏃♂️2025年4月|練習記録まとめ
【初ハーフ】練馬こぶしハーフマラソン2025に出場してきました!
ランニング中の膝の痛みを改善!初心者ランナーが実践した3つの対策
いちご狩りマラニックのススメ|走って甘〜く癒される春のお出かけアイデア
えびす・だいこく100kmマラソン完走を目指して!関門通過ペース表付き!
引きこもったら片付けと研究と筋トレ
休日日記44 5/11 初めての鍼治療
膝と登山とマラソンの関係
最悪な時
走れないのにランニングシューズを買ったのは私です。
パタヤマラソン2025 いよいよエントリー開始です→『5月15日』
「その他スポーツブログ」 カテゴリー一覧(参加人数順)