やってみないとわからない
ようやく苦しかった1週間が終わりました。 先週後半からずっと体調不良でしたが、少しずつ持ち直してきて、咳は相変わらず発作のように止まらなくなる時がありますが、…
2025/05/16 22:35
六日ぶりの練習は、ショートバージョン(^_^;)
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