マラソン（サブスリー） トップ

皇居を4周。 土曜日の暴風荒川ハーフの疲労が今朝までひどかったが徐々に回復してきた。 本日走行距離25km 月間走行距離133km 年間走行距離3430km よければ皇居写真をクリックください

2020/07/06 20:29

皇居を4周。 本当は6周の予定だったが昨日の暴風荒川ハーフマラソンのダメージが半端なく4周で切り上げた。 突然のオンライン雑談 昨晩はるやまさんから急遽オンラインのお誘いがあり参加。 参加者は、はるやまさん、みずさん、さとるっちさん、山谷さんで一瞬だけぱっきーさん。 皆さん純粋に走ることに情熱を捧げている良きライバル。 来週のMxKディスタンスの見どころから始まり、さとるっちさんのアルファフライお披露目会、山谷さんの名前の由来などあっという間の2時間でした。 話の中で出てきた墨田フィールドが意外に家から近いことがわかった。 普段練習でヴェイパー履けないのでヴェイパー履き慣らしとMxK前のポイン…

2020/07/05 18:43

先日、ADIZERO PROの発売について記載しました。 ADIZERO PROは、カーボンプレートが入っているものの、予想に反して、厚底ではなく、どちらかと言うと薄底。 なので、どちらかと言うと、フルマラソンよりも、ハーフマラソン以下、5000mや10000mのトラック用とも言えるモデル。 tetchiba.hatenablog.com そして、名前が似ているのですが、別物である、ADIZERO ADIOS PROが発売開始されます。 こちらは、アディオス、が名前にプラスされています。 （なお、従来から、アディゼロ・ジャパン（日本のみモデル）の日本国外モデルはアディゼロ・アディオスというモデ…

2020/07/06 01:00

今回は日本のトップを走っている選手のある共通点から、 私たちも速くなるヒントを見つけよう！ということでやっていきたいと思います。 ・「こんなトップ選手の共通点から私たちが学ぶことなんてあるの？」 ・「知らない選手がいるんだけど、、、」 と思った方も最後まで読んで読んでいただければ、納得していただける内容にしたいと思いますので、是非読んでみてください！ それでは行きましょう！ 【目次】 3人の共通点 大迫傑 設楽悠太 遠藤日向 私たちが学ぶべきこと 3人の共通点 結論から言ってしまうと、 彼ら３人の今回注目する共通点は、「異端児」だということです。 みんな同じ方向を向くことが正義とされている日本…

2020/07/05 16:56

また為末大学より学びました（写真は関係ありません）陸上未経験者が最初に知るべきことは、歩くと走るは、違うということだと、痛感しました。知るというより、理解することです。いやー、走り始めて2年以上、効率の悪い練習で遠回りしてました。 でも、今日から変われる気がします。 - 人は歩行に特化していて、スマホいじっていても無意識で進めるくらい、歩くというのは本能的な動きだそうです。歩くとき、地面からの衝撃（反発）を分散し、和らげて身体が壊れないようにするため、骨盤辺りが潰れて沈み、足首で蹴って進む。この潰れて蹴る動作は、早く走るには無駄だけど、本能的なものなので、陸上未経験者はこのような動きになってし…

2020/07/06 21:23

オンラインで購入したアルファフライが到着しました。新しいシューズの箱を開けるときはいつもわくわくしますね！これは子供の時におもちゃを買ってわくわくする気持ちと同じなんだろうなと思いました。ランナーはいつまでも子供の心を忘れないようです。 さて、まだ履いて走ってませんが、触って、足入れして、軽く歩いてみました。履いて練習もしてみようと思いますが、まあまだそれは先の話。本格的になレビューはそのときにするとして、今日は触っただけの感想を簡単に書こうと思います。 軽い！重くなったはずなのに。 これまでのヴェイパーフライよりアルファフライは重くなっているという話ですが、全く重さは感じさせません。軽いです…

2020/07/05 17:00

６月の月間走行距離は約１８９キロほどです。サブ３ランナーになってから月間走行距離が２００キロを下回るのは何度かあるけれど。。。その時は故障だったり、自身初のインフルエンザだったり、シーズン終盤でリフレッシュの意味合いだったりね。でも今回の月間２００キロ以

2020/07/05 21:20

朝  土砂降り〜 仕事休みだし昼間たくさん走ればいいっか〜(´∀｀*)ｳﾌﾌ今日は45歳の誕生日なんだー計画では45キロ 走っちゃお〜(￣ー￣)ﾆﾔだったのに…

2020/07/06 13:55

■7/6：城北周回×5周ジョグ＝8.6ｋｍ今日は月曜日にしては良い仕事が出来た。充実した感じで特別な日を過ごすことができ、帰りは小雨で風も強かったが、好きなことをしようと帰宅後ジョグすることにした。いつもジョグスタイル、長めのランパン＋Tシャツ、シューズはペガサ

2020/07/06 22:50

週末、日曜日はちーむ・さいたまの一員として「チャレンジ2020」（※）に参加し、また、彩湖で開催された8時間耐久レースの応援に行きました。 チャレンジ2020…

2020/07/06 23:30