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日本一速いアナウンサーが2時間40分切りに挑戦!TeNYテレビ新潟 佐藤剣慎アナ!新潟シティマラソン☆20231026
北海道大学構内は札幌市の中でも、超オススメの定番ランニングコース!
今日も朝から変化走
ハーフマラソン1歳刻みランキング
雨のち晴れ
2023 6月の振返り
10km変化走
今季初のインターバル走を行って身体のキレを磨く!
走った後の食事は焼肉で決まり!
毎週、ルーティーン化しつつある今日の練習
毎日飽きずに同じコースを走る
リターンランナー、初マラソンでサブエガを目指す⑩
リターンランナー、初マラソンでサブエガを目指す⑨
ゆっくり短く、楽に走った30分回復ジョグ
日焼けを目指し、日照りの中の20km
タケノコ掘りで体験学習いろいろ
【雑記】僕が練習していること!!とろふわオムライスで「美味しくなぁれ☆もえもえきゅーん♡」したい!!
男の料理洋室♪
中2男子のニコニコクッキング~生チョコ編~
失敗したら考えてやり直せば良い。
食べることが好きな小学生にオススメの「食育かるた」
手作りロコモコプレート♡
あーちゃんの1月~料理男子降臨(笑)
中2男子のニコニコクッキング~ティラミス編~
Z会の経験学習 パン作り
ポテトサラダ 我が家はこれです
中2男子のニコニコクッキング~肉巻き餅すき焼き編~
「ヒラタケ」を佃煮に!🍄
つかさ家の晩御飯。
鳥めし‼・・・からの~やみつき無限ピーマンつくれぽ10000
4月22日月曜日。メンタル弱男なので、新しい職場での緊張感や不安感でまともに眠れず。ワーってなりそうで横になっているのもしんどかったので起き出してジョグへ。先週からちょくちょくGPS捕捉が不安定になっていたGARMIN 255が、今朝は再起
先週に続き今日も足に優しい土を求めて。 昨日の雨で家の前の公園は水たまりだらけで走れそうにないので、家から1キロ程のところにある公園へ。 ほぼ水たまりがなくて走りやすく、草も多めでいい感じ。 ただ、一周しても400mくらいなのが難点。 ラジオを聴きながらひたすら走り、ようやく10キロ。 公園をあとにして遠回りをしながら帰路へ。 出て思ったのは「アスファルトかたっ!」 すぐに慣れたけど、ずっとこんなかたい道を走ってたら体への負担がすごいんやろなと思った。 そして、同じ感覚で走っているのに30秒以上ペースが上がる。 やはり地面からの反発がちがうんやろな。 てことは、不整地でのキロ4でペース走が余裕…
右膝痛の経過です。 痛みとか故障のことを書いても誰も楽しくないだろう、 そもそもお前は騒ぎすぎ と思われるだろうと思っていた矢先に、 ちょびさんがすご…
今日は早朝ランに出発できた。走るはじめはウインドブレーカーがいるが走り出すと半袖で十分になってきた。今日の折り返し地点、大木曽南交差点。今日も走れて感謝である。
日曜日に、平尾台トレイル40キロの部を完走してから、月曜、火曜日と歩くのもやっと。階段の下り等、地獄の罰ゲームかと思うほどであったが、どうやら脚の筋繊維も...
第26回長野マラソン前日の過ごし方。 信州高山ワイナリー春のVINまつりを満喫
第26回長野マラソン前日の過ごし方 信州高山ワイナリー春のVINまつりを満喫 第26回長野マラソンに出場された選手のみなさ~ん お疲れ様で~す! 少し疲れは取れましたか~? まだ、色々なと
故障記事の続きですが、 痛みを抑えるアイテムや薬にどれだけ頼るのか問題です。 今回の膝痛で、ロキソニン湿布とテーピングを多用しました。 痛みが強い…
すべてはこの日のために! 祝! 第26回長野マラソン 第26回長野マラソンに出場されたランナーの皆さん そして、大会を支えてくださった多くのボランティアの皆さん 沿道で大きな声で声援を送り続
313回 日体大記録会 2024年4月27日 スタートリスト・出場選手一覧
第313回 日本体育大学長距離競技会 第8回 NITTAIDAI Challenge Games (2024年4月27日) 結果はこちら 第313回 日本体育大学長距離競技会 (日体大記録会) が 2024年4月27日 (土) ~ 28日
第21回 U20アジア陸上競技選手権大会 21st Asian U20 Athletics Championships DUBAI (2024年4月24日~27日) img via: Asian Athletics Association
第20回 U20アジア陸上競技選手権大会 20th Asian U20 Athletics Championships YECHEON (2023年6月4日~7日) img via: 20th Asian U20 Athletics Cha
今日は早朝ランに出発できた。走るはじめはウインドブレーカーがいるが走り出すと半袖で十分になってきた。今日の折り返し地点、大木曽南交差点。今日も走れて感謝である。
2021年1月から、約15年ぶりに再度走り始めた4児の父・市民ランナーブログです。 仕事と家庭の両立を極めながら初マラソンでサブエガを達成し、超多忙な人でも出来る日常の練習などを考えています。
走歴6年目の元ダイエッター48歳のワタシ=ZtabediHが「これまで」と「これから」のランニングログを残していくブログです。47歳でマラソン・サブ3(ネット)を達成しました。次の目標はサブ3(グロス)。
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