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アル中でもサブスリー!うまい酒を飲むためにマラソンで汗かきます。走/温泉/酒の3点セットで楽しみます
徒競走ビリマラソン嫌い運動音痴が、2019年11月から走り始めました。2022年11月サブスリーを達成!
モヒカンランナー43歳がサブ3を達成するまでのランニング日記
年齢に抗って自己ベストを更新し続けることを目標に日々精進しています。 今の目標は2時間35分切り! これもアンチエイジング!?
走るのが大好きな人のブログです。『楽しく走って』をモットーに次なる目標は2時間32分切りに挑戦!!
フルマラソンベスト2時間36分49秒。料理とラン&バイクのトレーニング記録。
お酒と葉巻が大好きな47歳のおじさんが、再びサブ3を目指して走る日々の記録です。
サブスリーランナー。別大カテ1参加が目標!トレーニング内容やサプリメントも紹介。
2011年2月20日沖縄マラソンで無事サブスリー達成!!!(2時間59分58秒ネットタイム)
東京マラソン2023で自己ベスト更新。体のあちこちにガタがきている中、 サブ3を目指すアラカンランナーです。
【ランニングの痛み】ランナー膝かと思っていたら腰からきている痛みなの?
【大会前の30km走】フルマラソン完走を目指して、三田でアッペンダウン30kmラン!
ランニングの究極ガイド!マイペースってなに?心拍数とペースの密接な関係性を理解しよう
新調したナイキの定番コルテッツ!光沢とビンテージ感が魅力の仕事用靴
ちょっと走れるようになった
1500m5分切りを目指して練習したらアキレス腱炎になりました。☆20231117
あることを実践するとGARMINのライフログが高得点になった。
ランニング後の究極のリカバリー方法!水風呂の魔法の効果を伝授します!
9月の月間走行距離は264km!高くて大きいランニングの壁にぶつかりました!
【保存版】筋膜リリース!! 痛みを解消し、柔軟性を高める究極のガイド
リカバリーランってなに?疲労回復の新たなアプローチと効果的な方法!
今後のブログ更新について
快適なランニング体験への近道!ビーエムゼットの効果的なランニング専用インソールで足の悩みを解決しよう
ふりだしにもどる?
【ランニング】疲労骨折!?謎の足裏の痛みに迫る!
第12回柏の葉爽快マラソンに参加しました
2024年鹿沼さつきマラソン大会展開予想 華宝コース5キロ
【トレラン】芦屋から六甲山最高峰を経て宝塚・塩尾寺まで行く!
多摩湖ランでフラフラになりました(´Д`)・・
ウルトラマラソンに向けてしっかり走り込めた1週間トレーニングまとめ
小海遥の初優勝なるか?スタートリスト発表!第108回陸上日本選手権10000m☆20240503
なんやかんや言っても走れることに感謝です!
今日は、早川が2週間ぶりの先発
800を2本
サブスリーに向けた2024年4月までのランニング実施状況
ラン寄付30
SOUNDPEATS GoFree2レビュー!ランニング耳掛けイヤホンの音質は?
【夜ランが最高に気持ちいい!!】悪玉コレステロールが上がらない理由が夜ランにあり
4月の月間走行距離
ちょっとだけ走ってみました!
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